Vaginale droogheid
Vaginale droogheid (vaginale droogte) ontstaat als de vagina te weinig vocht aanmaakt, waardoor klachten ontstaan. Veel vrouwen krijgen tijdens de overgang te maken met vaginale droogheid. Vaginale droogheid kan gepaard gaan met andere vaginale klachten, bijvoorbeeld pijn bij het vrijen (Dyspareunie).
De baarmoederhals en de wand van de vagina maken slijm en vocht aan. Dit zorgt ervoor dat de vaginawanden bij bepaalde bewegingen (bijvoorbeeld fietsen of wandelen) soepel langs elkaar kunnen bewegen. Bij seksuele opwinding maakt je lichaam meer vocht aan. Dan fungeert het vocht als een ‘natuurlijk glijmiddel’. Als de vagina te weinig vocht aanmaakt, spreken we van vaginale droogheid. Vaginale droogheid komt bij vrouwen van alle leeftijden voor.
Symptomen van vaginale droogheid
Een droge vagina kan gepaard gaan met andere vaginale klachten, zoals:
- Vaginale jeuk en irritatie.
- Pijn bij het vrijen.
- Een schraal of branderig gevoel in de vagina.
Oorzaak van vaginale droogheid
Mogelijke oorzaken van een droge vagina zijn:
- Hormonale veranderingen, bijvoorbeeld rond de menstruatie, tijdens de zwangerschap of tijdens de overgang en menopauze.
- Het wassen van je vagina met zeep of intieme verzorgingsproducten.
- Het gebruik van bepaalde medicijnen (bijvoorbeeld antidepressiva).
- Het gebruik van hormonale anticonceptie (pil, hormoonstaafje).
- Bepaalde ziektes (bijvoorbeeld het syndroom van Sjögren).
- Roken.
- Alcohol.
- Gebukt gaan onder stress, spanningen en/of (chronische) vermoeidheid.
Vaginale droogheid tijdens de overgang
Jouw vagina staat volledig onder invloed van hormonen. Het krijgt je leven lang voldoende oestrogenen, waardoor het slijmvlies dik is, de zuurtegraad op peil blijft en bacteriën weinig tot geen kans krijgen om infecties te veroorzaken. Echter, veel vrouwen hebben tijdens of na de overgang last van vaginale droogheid, want tijdens de overgang daalt de aanmaak van het hormoon oestrogeen. Hierdoor wordt het slijmvlies aan de binnenkant van de vagina dunner, kwetsbaarder en droger.
Vaginale droogheid tijdens menstruatie
Ook vóór de overgang kun je helaas al last krijgen van vaginale droogheid. Sommige vrouwen hebben er namelijk tijdens hun menstruatie last van en dan met name drie dagen voor en drie dagen erna. Dit heeft alles te maken met schommelingen in je hormoonhuishouding: de eerste dagen na de menstruatie is de hoeveelheid oestrogeen laag, in het midden van de cyclus (rond de eisprong) is er een piek en na de piek neemt het oestrogeengehalte weer af.
Vaginale droogheid na bevalling
Veel vrouwen hebben na hun bevalling last van vaginale droogheid. Het duurt meestal enkele weken tot soms maanden voordat het hormonale evenwicht opnieuw is hersteld en je geen last meer hebt van een droge vagina. Als je borstvoeding geeft, kan vaginale droogheid zelfs nog iets langer duren, doordat je tijdelijk een verminderde oestrogeenproductie hebt.
Vaginale droogheid door intieme hygiëne
Ook je dagelijkse douche- en badgewoontes kunnen voor vaginale droogheid zorgen. Zo tast zeep de natuurlijke zuurtegraad van je vagina aan, waardoor je last van vaginale droogheid kunt krijgen. Was je vagina dus niet met warm water en zeep, want dit werkt schimmelinfecties en droogte in de hand. Je vagina is zelfreinigend, dus een beetje lauw water is al voldoende om deze schoon te maken. Daarnaast kunnen ook zwembadchemicaliën, waspoeders, geparfumeerd toiletpapier, tampons of maandverband het evenwicht in je vagina verstoren, dus wees hier voorzichtig mee.
Vaginale droogheid door roken en alcohol
Dat roken en overmatig alcoholgebruik slecht voor je is, hoeven we je natuurlijk niet te vertellen. Maar wist je dat deze slechte gewoontes ook invloed hebben op de gezondheid van je vagina? Als je last hebt van vaginale droogheid is het dan ook aan te raden om hiermee te stoppen.
Spanningen, stress en vermoeidheid
Ook je emotionele gesteldheid kan invloed hebben op je vagina. Spanningen, stress en vermoeidheid kunnen ervoor zorgen dat je lichaam minder vocht aanmaakt, waardoor je vagina, ogen en mond droog kunnen aanvoelen.
Behandeling van vaginale droogheid
Een droge vagina is niet ernstig of gevaarlijk, maar het kan wel erg vervelend zijn. Dit kun je zelf doen tegen vaginale droogheid:
- Vrij niet zolang de vagina nog droog is. Neem voldoende tijd om opgewonden te raken.
- Gebruik een glijmiddel (zonder chemische toevoegingen).
- Was je vagina niet met zeep of intieme verzorgingsproducten. Afspoelen met lauwwarm water is voldoende. De binnenkant van de vagina reinigt zichzelf.
- Droog je vagina voorzichtig (deppend) af na het douchen.
- Stop met roken.
- Reduceer of stop je alcohol inname.
- Probeer stress zoveel mogelijk te vermijden.
- Gebruik in plaats van tampons of maandverband een menstruatiecup.
Wat wij bij SHE Health Clinics kunnen doen tegen jouw vaginale droogheid:
- Juiste diagnose stellen door onze vrouwelijke gynaecoloog.
- Behandeling met hormonen.
- Voorschrijven juiste vaginale crème.
- Laserbehandeling (geheel pijnloos).
- Een combinatie van 1-4.
- Leefstijladvies en voedingsadvies.
- Verminderen impact van stress m.b.v. de juiste vorm van psychotherapie.