Tips
Circa een derde van de Nederlanders heeft zeer regelmatig een slechte nacht: slaapproblemen en slapeloosheid komen vaak voor in ons land. En een slechte nachtrust kan...
De dag vordert en je wordt plots getroffen door dat zware gevoel. Je hoofd begint af te dwalen en je oogleden worden zwaar: je concentratie neemt...
Je kunt last hebben van te strak gespannen bekkenbodemspieren, te slappe bekkenbodemspieren of je wilt oefenen met hoe je jouw bekkenbodemspieren kunt ontspannen. Het goed kunnen...
Hersenmist (ook wel brain fog genoemd) komt vaak voor bij vrouwen in de overgang, tijdens en na een zwangerschap, bij Breast Implant Illness, bij long covid,...
Het belang van seks met jezelf (solosex) is zowel goed voor je relatie als voor je eigen gezondheid! Veel vrouwen praten bijna nooit over masturberen, niet...
Linolzuur in zaadolie en groenten is misschien wel de grootste veroorzaker van chronische ziekten in de westerse wereld. Lees de schokkende bevindingen hier. Linolzuur is een...
Gezonde darmen zijn belangrijk voor onze gezondheid. Dat heeft veel te maken met de miljarden bacteriën die erin leven. In dit artikel vertellen twee deskundigen hoe...
Alhoewel we er misschien niet al te vaak bij stil willen staan, zijn er bij vrouwen toch behoorlijk wat problemen die zich kunnen voordoen rond hun private...
Het gebruik van sociale media is een fenomeen dat onze samenleving op ongekende wijze heeft getransformeerd. Het biedt onmiskenbare voordelen, zoals het verbinden van mensen over...
Het verlies van een dierbare door zelfmoord is één van de meest schokkende, verwoestende en uitdagende ervaringen die een persoon kan meemaken. Het kan een diepe...
Klaarkomen door anale seks; dat klinkt alsof het niet mogelijk is. Je achterste is toch niet ‘gemaakt’ voor seks, waarom en hoe zou je dan van...
Er zijn verschillende voedingsmiddelen die worden geassocieerd met het bevorderen van een gezonde hormonale balans, inclusief het reguleren van oestrogeenspiegels. Waarom dat van belang kan zijn...
