Vitamines & supplementen
Het verhaal in een oogopslag: Vitamine B is belangrijk voor vrouwen vanwege: Energie, stofwisseling, hormoonbalans, menstruatie, vruchtbaarheid, zwangerschap, hersenen, stemming, hart, bloedvaten, huid, haar en nagels....
Testosteron wordt vaak gezien als het mannenhormoon, doch ook vrouwen maken het aan; zij het in kleinere hoeveelheden. Toch speelt dit hormoon een belangrijke rol in...
Creatine kan vrouwen tijdens én na de overgang helpen bij het omgaan met hormonale veranderingen, het behoud van spierkracht en het ondersteunen van cognitieve functies zoals...
Weet je sinds kort dat je zwanger bent? Dan is het van belang om vanaf dat moment jouw leefstijl en dieet aan te passen, zodat jouw...
Omega 3 is belangrijk voor vrouwen omdat het bijdraagt aan hart- en hersengezondheid, ontstekingsremming en de ontwikkeling van hersenen en ogen tijdens zwangerschap en borstvoeding; tegelijk...
Vitamine D staat bekend als dé vitamine voor sterke botten, een goed immuunsysteem en een gezonde stofwisseling. Veel mensen hebben een tekort en daarom krijgen we...
Er zijn verschillende medicijnen die het risico op nierschade vergroten. Sommige medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn bij drogist, supermarkt of apotheek, kunnen het risico op...
Dat het eten van voedingsmiddelen met omega 3-vetzuren gezond is, wisten we natuurlijk al. Maar uit nieuw onderzoek blijkt dat een hogere omega 3-spiegel bij mensen...
Osteoporose (botontkalking) komt vooral voor bij oudere vrouwen. Ook vrouwen in en na de overgang en menopauze hebben een vergrote kans op osteoporose. Daarnaast kunnen bepaalde...
Vrouwen van boven de 50 jaar hebben extra vitamine D nodig omdat dit de kans op vallen en botbreuken vermindert. Dit komt doordat vrouwen na de...
Collageen is een eiwit dat van nature in jouw lichaam voorkomt. Het zorgt voor stevigheid, elasticiteit en structuur van jouw huid. Je kunt collageen zien als...
Voor veel vrouwen is seksualiteit een belangrijk aspect van hun leven. Een laag libido kan echter leiden tot problemen in de relatie en zelfs tot gevoelens...
