Leefstijl
Het belang van seks met jezelf (solosex) is zowel goed voor je relatie als voor je eigen gezondheid! Veel vrouwen praten bijna nooit over masturberen, niet...
Een kaliumrijk voedingspatroon is geassocieerd met een lagere bloeddruk en een lager risico op hart- en vaatziekten, want kalium zorgt dat jouw bloeddruk op peil blijft....
Pain in your ass? Niet altijd, wel als je kanker in jouw ‘ass’ oftewel rectum hebt. Dan is er sprake van rectale kanker, ook bekend als...
Het Restless Legs Syndrome (RLS), ook bekend als het rusteloze benen syndroom, is een neurologische aandoening die vaak voorkomt bij vrouwen. Het wordt gekenmerkt door onaangename...
Seksueel geweld blijft een veelvoorkomend probleem voor de volksgezondheid in Nederland. Een expert deelt haar gedachten over stappen die we allemaal kunnen nemen om het probleem...
Geen enkele vrouw wil een slaaf van haar hormonen zijn, maar hoe weet je of ze niet in balans zijn en wat kun je doen om...
Linolzuur in zaadolie en groenten is misschien wel de grootste veroorzaker van chronische ziekten in de westerse wereld. Lees de schokkende bevindingen hier. Linolzuur is een...
Calcium is een essentieel mineraal dat cruciaal is voor de gezondheid van botten, tanden, spieren en het zenuwstelsel. Hoewel calciumsupplementen vaak worden aanbevolen voor de preventie...
Voor Sharon Fidgeon, een regelmatige bezoeker van de steeds populairder wordende Ierse strandsauna’s, zijn haar weekendsessies “een gezonde verslaving geworden” die gebruik maakt van een eeuwenoude...
Gezonde darmen zijn belangrijk voor onze gezondheid. Dat heeft veel te maken met de miljarden bacteriën die erin leven. In dit artikel vertellen twee deskundigen hoe...
Naast voldoende voedingsstoffen, hydratatie, lichaamsbeweging, stressmanagement, rust, slaap, vitaminen, mineralen, vezels, schimmels en regelmatige gezondheidscontroles, heeft jouw lichaam ook spoorelementen nodig. Dit zijn mineralen die het...
Het is aangetoond dat het equivalent van 1600 meter per dag wandelen het risico op hartaandoeningen vermindert en zelfs de symptomen ervan verbetert. Onderzoekers hebben een...
