Leefstijl
Stevigere borsten, verminderde striae en minder rugklachten. Het niet dragen van een beha onder je kleding heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Daarover kun je meer lezen in onze...
We schreven al eerder over de gezonde effecten van solosex in diverse andere artikelen, waaronder: ‘Dít is waarom je vaker zou moeten masturberen‘, ‘10 redenen waarom...
In een voorgaand artikel beschreven we de 12 voordelen om als vrouw aan krachttraining te doen en krachttraining blijkt de ideale vorm van sport als je...
Cortisol is een hormoon dat door ons lichaam in de bijnierschors wordt geproduceerd. Cortisol wordt vaak ook het stresshormoon genoemd omdat het vrijkomt bij angst- of...
Ademhalingsoefeningen winnen steeds meer aan populariteit en niet zonder reden. Goed ademen zorgt voor een betere mentale en fysieke gezondheid. Goed ademhalen is net zo belangrijk...
Je kent het vast wel: mensen die grote last ondervinden van de wisseling van de seizoenen of die niet goed functioneren als er te weinig zon...
Iedere dag staan de meeste mensen bloot aan diverse chemische stoffen. Een groot aantal van die stoffen, zoals hormoonverstoorders, zijn elke dag opnieuw een gevaar voor...
Heb je onbewust een patroon ontwikkeld waarbij je vrijwel dagelijks alcohol drinkt? Wil je zien wat er gebeurt als je een tijdje niet drinkt? Wil je...
Vrouwen die voor en tijdens hun zwangerschap veel ultrabewerkt voedsel (Ultraprocessed Foods – UPF) eten, hebben een kleiner embryo in hun baarmoeder. Dat blijkt uit wetenschappelijk...
Op alcoholgebruik en alcoholverslaving bij vrouwen rust nog steeds een taboe. Natuurlijk weet (bijna) iedereen dat het ongezond is, je er slechter door slaapt, slechter presteert,...
Wanneer je regelmatig te veel eet merk je dat je lichaam tegen gaat sputteren. Je voelt je vol, opgeblazen en ongezond. Bovendien is overeten een manier...
Dr. Sarah Welsh een Britse gynaecoloog en co-founder van condoomfabrikant Hanx, waarschuwt voor een ’gevaarlijke sekstrend’ waarbij breekbare kerstversieringen worden gebruikt om te masturberen. „Erg gevaarlijk”,...
