Bloedarmoede is bij vrouwen een veel voorkomende aandoening waarbij er te weinig rode bloedcellen in het bloed aanwezig zijn, of de rode bloedcellen niet goed werken. Dit kan leiden tot vermoeidheid, zwakte en duizeligheid. Bloedarmoede komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en kan verschillende oorzaken hebben.
In dit artikel beschrijven we de oorzaken, symptomen en behandelingen en geven we tips voor de preventie van bloedarmoede.
Oorzaken van bloedarmoede
Bloedarmoede vrouw kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals:
IJzertekort
Dit is de meest voorkomende oorzaak van bloedarmoede bij vrouwen. Het lichaam heeft ijzer nodig om hemoglobine te maken, dat zuurstof door het lichaam transporteert. IJzertekort kan worden veroorzaakt door een slechte voeding, bloedverlies tijdens de menstruatie, of zwangerschap.
Lees ook: Hoe voorkom of verhelp je een ijzertekort?
Vitamine B12-tekort
Vitamine B12 tekort is een andere veel voorkomende oorzaak van bloedarmoede bij vrouwen. Het lichaam heeft vitamine B12 nodig om rode bloedcellen te maken. Vitamine B12-tekort kan worden veroorzaakt door een slechte voeding, een gebrek aan intrinsieke factor (een eiwit dat nodig is voor de opname van vitamine B12), of darmproblemen.
Lees ook: Hoe herken je een vitamine B12 tekort?
Foliumzuurtekort
Een vrouwenlichaam heeft foliumzuur nodig voor de productie van rode bloedcellen. Een tekort aan foliumzuur kan worden veroorzaakt door een slechte voeding, zwangerschap, of darmproblemen.
Chronische ziekte
Sommige chronische ziekten, zoals nierziekte, inflammatoire darmaandoeningen (Colitis Ulcerosa, Ziekte van Crohn), beenmergziekten, reuma of sommige vormen van kanker, kunnen leiden tot bloedarmoede.
Lees ook: Iedereen kan de ziekte van Crohn of Colitis Ulcerosa krijgen!
Symptomen van bloedarmoede
De symptomen van bloedarmoede vrouw kunnen variëren afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de aandoening. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:
- Vermoeidheid en zwakte
- Duizeligheid en licht in het hoofd
- Bleke huid
- Kortademigheid
- Snelle hartslag
- Koude handen en voeten
- Hoofdpijn.
Behandeling van bloedarmoede
De behandeling van bloedarmoede hangt af van de oorzaak en de ernst van de aandoening. Enkele veelvoorkomende behandelingen zijn:
- IJzersupplementen: als de bloedarmoede wordt veroorzaakt door ijzertekort, kan het nemen van ijzersupplementen helpen om de rode bloedcellen te verhogen.
- Vitamine B12- of foliumzuursupplementen: als de bloedarmoede wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine B12 of foliumzuur, kunnen supplementen helpen om de rode bloedcellen te verhogen.
- Bloedtransfusie: in ernstige gevallen van bloedarmoede kan een bloedtransfusie nodig zijn om het aantal rode bloedcellen in het lichaam te verhogen.
- Behandeling van chronische ziekten: als de bloedarmoede wordt veroorzaakt door een onderliggende chronische ziekte, moet deze ziekte worden behandeld om de bloedarmoede te verminderen.
- Dieetveranderingen: een dieet dat rijk is aan ijzer, vitamine B12 en foliumzuur kan helpen om bloedarmoede te voorkomen en te behandelen.
Preventie van bloedarmoede
Bloedarmoede vrouw kan worden voorkomen door een gezonde voeding te eten die rijk is aan ijzer, vitamine B12 en foliumzuur. Enkele voedingsmiddelen die deze voedingsstoffen bevatten zijn:
- Rood vlees, gevogelte en vis
- Groene bladgroenten zoals spinazie en boerenkool
- Bonen en linzen
- Noten en zaden
- Volkoren granen.
Daarnaast is het belangrijk om regelmatig bloedonderzoek te laten doen om bloedarmoede vroegtijdig te detecteren en te behandelen.
Veel gestelde vragen (FAQs) over bloedarmoede
Q: Is bloedarmoede vrouw een ernstige aandoening?
A: Bloedarmoede kan ernstige complicaties veroorzaken als het niet wordt behandeld, zoals hartproblemen en vertraagde groei bij kinderen. Het is daarom belangrijk om de aandoening tijdig te laten behandelen door een arts.
Q: Kan bloedarmoede vrouw tijdens de zwangerschap voorkomen worden?
A: Ja, bloedarmoede vrouw tijdens de zwangerschap kan worden voorkomen door een dieet te eten dat rijk is aan ijzer en foliumzuur, en door regelmatig bloedonderzoek te laten doen om eventuele tekorten vroegtijdig op te sporen.
Q: Welke behandelingen zijn er beschikbaar voor bloedarmoede vrouw?
A: Behandelingen voor bloedarmoede vrouw zijn onder andere ijzersupplementen, vitamine B12- of foliumzuursupplementen, bloedtransfusies en behandeling van onderliggende chronische ziekten.
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke cardioloog bij SHE Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over het vrouwenhart, hartklachten bij vrouwen en gezonde leefstijl?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina hart- en vaatklachten.
- SHE Health Clinics infopagina ECG (ElektroCardioGram).
- SHE Health Clinics infopagina Dobutamine Frequentie Echo (DFE).
- SHE Health Clinics infopagina hartecho.
- SHE Health Clinics infopagina schildklierklachten.
- SHE Health Clinics infopagina overgang en menopauze.
- Het verschil tussen een hartstilstand, hartaanval en hartfalen.
- Vrouwenhart heeft meeste baat van voeding met kalium.
- Hoe ziet de toekomst in vrouwenzorg er uit?
- mRNA-boosters beschadigen hartspier vaker dan gedacht.
- Doe mee aan de Nationale Vrouwenhart Kennistest!
- 25 Fascinerende feiten over je hart.
- Bewerkte koolhydraten (en niet vetten) zijn grootste risico voor hartziekten!
- Wat kun je eten om je darmen gezond te houden?
- Gebrek aan kennis over hartziekten bij vrouwen met migratieachtergrond.
- Hoe weet je of je een te hoog cholesterol hebt en wat zijn de risico’s?
- Last van hoge bloeddruk? Dit zijn de 15 manieren om er snel vanaf te komen!
- 10 voedingsmiddelen om je cholesterol te verlagen.
- Waaraan herken je een lage bloeddruk en wat kun je er tegen doen?
- Hormoonspiraal kan hoge hartslag veroorzaken.
- Zijn voedingssupplementen wel nodig?
- Hoe herken je de symptomen van trombose?
- 20 vragen over hartfalen.
- Nieuw onderzoek: verhoogt risico op huidkanker bij twee porties vis per week.
- Ruim 53% meer pesticiden op fruit.
- Onderzoek onder hartpatiënten: sterk bewerkte voeding verkleint overlevingskansen.
- 8 tips om gezonder te eten en drinken.
- Hoe weet je of je diabetes type 2 aan het ontwikkelen bent?
- Wat is er zo anders aan het vrouwenhart?
- Hoe verwijder je bestrijdingsmiddelen van je groenten en fruit?
- 15 eetbare en drinkbare energieboosters voor meer energie.
- Welke vitamines moet je slikken en welke moet je uit voeding halen?
- Déze verrassende symptomen kunnen wijzen op hartfalen.
- Hoe kan je ongemerkt een hartaanval hebben (gehad)?
- Schreeuwen is gezond voor vrouwenhart!
- 10 symptomen die bij vrouwen kunnen wijzen op een beroerte.
- Onderzoek van Apple en Harvard wijst op verband tussen PCOS, hartgezondheid, diabetes en andere ziekten.
- Wat zijn de symptomen en behandelingen van Fibromyalgie bij vrouwen?
- Hartfalen bij vrouwen: doodsoorzaak nummer één!
- Wat zijn de 12 voordelen als je elke dag een uur loopt?
- Hoe herken je een ontstoken hartspier (myocarditis)?
- Welke symptomen kunnen wijzen op hartkramp en wat moet je dan doen?
- Wanneer heb je overgewicht of obesitas?
- 10 gezonde voedingstips voor het vrouwenhart.
- 6 feiten en fabels over hart- en vaatziekten bij vrouwen.
- Hoe gezond is koffiedrinken voor je hart? Dít onderzoek geeft hét antwoord!
- Duizeligheid, flauwvallen en hartkloppingen: dít wil je weten over de aandoening POTS.
- Ibuprofen veroorzaakt duizenden doden per jaar door hartstilstand.
- 6 tips voor een gezond vrouwenhart boven de 50 jaar.
- Last van gevoelige borsten, hevige menstruatie of hartpijn? Wellicht komt het door je vaccinatie!
- 12 gezonde voordelen van groene thee met citroen.
- Hoge bloeddruk wordt over het hoofd gezien bij vrouwen tijdens de menopauze en bij stress.
- Vage Klachten? Wat doe je er aan?
- 8 tips om gezonder te eten en drinken.
- Hoe herken je boezemfibrilleren?
- Wat zijn de 14 gezondste voordelen van stoppen met alcohol drinken?
- Ademhalingsoefening tegen angst, stress en depressie.
- Hoe herken je de symptomen van trombose?
- Dé 10 oorzaken van nachtzweten.
- ‘Vrouwen herkennen beroerte vaak niet’.
- Hoe herken je een niet-alcoholische leververvetting?
- Marcel Levi: het vrouwenhart wordt anders ziek!
- Wat kun jij doen als iemand een hartstilstand krijgt?
- Medisch experts willen meer aandacht voor het vrouwenhart.
- 10 oorzaken van pijn op je borst.
- Train je hart om beter om te gaan met stress.
- Hartstichting: ‘Controleer vanaf je veertigste elk jaar je bloeddruk’.
- Tips voor vrouwen: hoe hartklachten bespreken bij de huisarts?
- Hoe magnetrons je hart ‘verstijven’ en je eten vernietigen.
- Aan déze symptomen kun je een TIA of beroerte meestal herkennen.
- Dít zijn de 8 meest voorkomende vroege symptomen van reuma.
- Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- 10 natuurlijke manieren om zónder medicijnen je bloeddruk te verlagen.
- Wat is een gezond vetpercentage?
- Calcium, vitamine D en K voor een gezond hart en sterke botten.
- 6 voordelen van bewegen waar je vrolijker, energieker én relaxter van wordt!
- Déze 6 symptomen kunnen wijzen op een hartinfarct bij vrouwen.
- 8 redenen waarom wandelen goed is voor je gezondheid.
- Meer bewegen zonder te gaan sporten? Met deze 20 tips kan het!
- Zóveel moet je per dag bewegen om al dat zitten goed te maken.
- Gezonde leefstijl nu nóg belangrijker!
- 12 tips om gezond oud te worden.
- Hoe kan een ochtendwandeling net zo effectief zijn als een kop koffie?
- 6 tips voor een gezonder leven.
- 40% van alle gevallen van kanker kan door voeding en leefstijl worden voorkomen!
- 6 feiten en fabels over hart- en vaatziekten bij vrouwen.
- Aan déze symptomen kun je een TIA of beroerte meestal herkennen.
- Hoe herken je een hartinfarct bij vrouwen?
- Welke voedingsstoffen heb je extra nodig als je ouder wordt?
- Hoe kunnen vitamine D en omega 3 het risico op auto-immuunziekten verlagen?
