Tips
Als je net begint met menstrueren, kan het inbrengen van een tampon overweldigend en intimiderend lijken. Maar met de juiste informatie en techniek kan het gemakkelijk...
Veel mensen zijn bekend met het concept van verdoving voor medische procedures. Of het nu gaat om een operatie, tandheelkundige ingreep of diagnostische test, verdoving helpt...
Slaapapneu is een veelvoorkomende slaapstoornis waarbij de ademhaling herhaaldelijk stopt en begint tijdens de slaap. Dit gebeurt als gevolg van een blokkade van de luchtweg, die...
Vermoeidheid, spierpijn, druk op de borst, een moeilijke ademhaling en geen sprankeltje vreugde: het zijn allemaal symptomen van stress. Herkenbaar? De 12 tips in dit artikel...
Zeker nu we steeds meer tijd binnenshuis doorbrengen, is het o zo fijn om tussendoor een blokje om te doen. Lekker een frisse neus halen, even...
In de wintertijd is de lucht droger omdat de lucht weinig vocht bevat. Hierdoor kan de bovenste laag van de huid (de hoornlaag) makkelijk uitdrogen. Onder...
Magnesium is een mineraal dat een belangrijke rol speelt in verschillende processen in ons lichaam, waaronder het reguleren van spier- en zenuwfuncties, het ondersteunen van een...
Nadat we je ons in artikel ‘Waarom heb je tijdens je menstruatie meer honger?‘ hebben uitgelegd waarom je tijdens jouw menstruatie meer honger en snack attacks...
Vroeger werd, vooral door margarinefabrikanten, veel reclame gemaakt voor linolzuur. Dit omega-6-vetzuur zou goed zijn voor hart en bloedvaten. Eigenlijk hoor je daar nooit meer wat...
Als vrouw is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en je gezondheid te beschermen. Preventieve gezondheid is een belangrijk aspect van een gezonde levensstijl,...
Je slanke collega heeft haar vetpercentage laten meten bij de sportschool. Volgens de fysiotherapeut zit ze met 28 procent vet keurig rond het gemiddelde voor vrouwen....
Dat je van sporten sterke spieren krijgt en dat het je hart gezond houdt, wist je natuurlijk al. Echter, bewegen heeft nog veel meer positieve effecten...
