Lezersvraag: “Als vrouw van 39 heb ik regelmatig last van pijn bij vrijen, doch ik ben nog niet in de overgang en heb geen soa. Wat kan de oorzaak zijn?”
13 maart 2025
Redactie SHE Health: Pijn tijdens het vrijen komt vaker voor dan je misschien denkt. Als vrouw van 39 jaar kun je hier last van hebben, ook al ben je nog niet in de overgang en heb je geen soa. Er zijn meerdere oorzaken mogelijk.
Hieronder lees je wat de mogelijke redenen kunnen zijn, wat je eraan kunt doen en hoe wij je mogelijk kunnen helpen.
Wat is pijn bij het vrijen?
Pijn bij het vrijen kan op verschillende plekken voorkomen:
Bij de ingang van de vagina
Dieper in de vagina
In de buik.
De pijn kan branderig, schrijnend of scherp aanvoelen. Soms doet het ook pijn bij het plassen na de seks.
Waarom heb je pijn bij het vrijen?
Er zijn verschillende redenen waarom je pijn kunt hebben:
Gespannen spieren: Soms span je onbewust je bekkenbodemspieren aan. Dit kan de pijn erger maken.
Te weinig opgewonden: Als jouw vagina niet vochtig genoeg is, kan penetratie pijnlijk zijn.
Medische oorzaken: Soms komt de pijn door een infectie, een huidprobleem of een aandoening zoals endometriose.
Stress of zorgen: Als je gespannen bent, kan het moeilijker zijn om te ontspannen tijdens de seks.
Vaginale droogheid: Ook als je niet in de overgang bent, kan je lichaam minder vocht aanmaken. Stress, medicijnen of hormonale schommelingen kunnen dit veroorzaken. Vaginale droogheid kan leiden tot wrijving en pijn.
Spanning van de bekkenbodem: De spieren rond je vagina kunnen (te) gespannen zijn. Dit kan komen door stress of door een onbewuste spanning tijdens het vrijen. Als de spieren niet goed ontspannen, kan dit pijn geven.
Vaginisme: Soms trekken de spieren rondom de vagina zich onbewust samen. Dit heet vaginisme. Het kan het inbrengen van de penis pijnlijk of zelfs onmogelijk maken.
Endometriose: Hoewel endometriose vaak bekend is door hevige buikpijn, kan het ook pijn geven tijdens seks. Hierbij groeien weefselplekken buiten de baarmoeder, wat ontstekingen en pijn kan veroorzaken.
Andere oorzaken: Soms kunnen ook andere klachten, zoals kleine cysten, ontstekingen (infectie) of een huidprobleem, de oorzaak zijn van de pijn. Elke situatie is anders.
Als je regelmatig pijn ervaart tijdens het vrijen, is het belangrijk om dit bespreekbaar te maken met een arts of gynaecoloog. Zij kunnen samen met jou op zoek gaan naar de oorzaak en de juiste behandeling voorstellen. Denk aan:
Advies over vaginal smering: Een goede, natuurlijke of kunstmatige smering kan helpen bij droogheid.
Behandeling voor spierspanning: Fysiotherapie voor de bekkenbodem kan helpen om de spieren te ontspannen.
Gesprek over je klachten: Open praten over wat je voelt, helpt om samen met een van onze ervaren vrouwelijke gynaecologen de beste oplossing te vinden.
Pijn bij vrijen kan verschillende oorzaken hebben, zoals vaginale droogheid, gespannen bekkenbodem, vaginisme of zelfs endometriose. Het is belangrijk om jouw lichamelijke klachten en/of mentale klachten niet te negeren. Neem contact op met een (huis)arts of bezoek SHE Health Clinics voor persoonlijk advies en behandeling. Zo kun je werken aan een fijnere en pijnvrije seksuele beleving.
Heb je vragen of wil je een afspraak maken met een ervaren vrouwelijke gynaecoloog of seksuoloog? Neem dan contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
