Tag: dieet
Volgens een klein wetenschappelijk onderzoek zagen vijf vrouwen die voedingsadviezen en veranderingen in hun levensstijl opvolgden, hun biologische leeftijd met wel 11 jaar dalen! Zes op...
Uit nieuw onderzoek blijkt dat intermittent fasting (periodiek vasten / vasten met tussenpozen) en calorievermindering beide gunstig zijn voor de diversiteit in het microbioom (darmflora). Darmbacteriën...
Het darmmicrobioom (darmflora) is de complete samenleving van micro-organismen in je darmen, die bestaat uit zo’n driehonderd tot vierhonderd verschillende bacteriën. Het microbioom speelt een zeer...
Een vegetarisch eetpatroon vermindert het cardio-metabool risico bij mensen met hart- en vaatziekten of met een hoog risico daarop. Een meta-analyse van diverse klinische studies laat...
Je slanke collega heeft haar vetpercentage laten meten bij de sportschool. Volgens de fysiotherapeut zit ze met 28 procent vet keurig rond het gemiddelde voor vrouwen....
Minder eten, gezonder leven en wat vaker bewegen. Als je het zo stelt, lijkt afvallen heel simpel. Toch wil het wel eens voorkomen dat je ondanks...
Het aantal mensen met overgewicht en diabetes stijgt. Om te bepalen of iemand te zwaar is, wordt gekeken naar de BMI. Maar wat zegt je BMI...
Diabetes, hart- en vaatziekten en overgewicht; een derde van de Nederlandse beroepsbevolking heeft een chronische aandoening. Een aangepaste leefstijl met gezondere voeding en meer beweging kan...
Gewicht verliezen en koolhydraten, gaat dat samen? Ja, als je de juiste koolhydraten kiest. Dan hou je je stofwisseling aan de gang en optimaliseer je je...
