Wel of géén zonnebrandcrème gebruiken?

21 mei 2023

Warme, zomerse dagen zijn weer aangebroken en al snel staat de zomervakantie voor de deur; een periode waarin mensen de zon vaker opzoeken! Voor de meeste mensen reden om de zonnebrandcrème uit de kast te halen en royaal te smeren. Maar is dat eigenlijk wel zo goed voor je?

Waarom is het goed of slecht? Wat zijn de alternatieven? En hoe zorg je dat je niet verbrand, maar wel vitamine D opneemt? Allemaal belangrijke vragen die jouw gezondheid kunnen maken of breken. Want ook vitamine D is niet zomaar in je lichaam aan te maken als je geen rekening houdt met een aantal belangrijke factoren.

In dit artikel leggen we het aan je uit.

Wel of géén zonnebrandcrème?

Gebruik géén gangbare zonnebrandcrème! Dit statement heeft echter nog wel wat belangrijke toelichting nodig. Door statements van ons en diverse collega’s, draaien de ‘fact’ checkers namelijk overuren.

Zo laat Nu.nl weten dat de stelling ‘Zonnebrandcrème veroorzaak kanker’, volgens hen onwaar is. De reden volgens hen? “De stoffen zijn allemaal goedkeurt door de EU“. Ja, dus….? Meer dan 90% van de bewerkte voedingsproducten in de supermarkt zijn bewezen ongezond en toch zijn ze allemaal goedgekeurd. Een goedkeuring zegt in deze dus helemaal niets!

Vreemd ook dat berichten op social media die voor de schadelijke effecten van zonnebrandcrèmes waarschuwen ineens als ‘Fake News’ worden bestempelt met bovenstaande ‘Fact Check’ melding van Nu.nl. Want het AD (Algemeen Dagblad) kwam in 2016 nog met het nieuws naar buiten getiteldl: “Stof in zonnebrandcrème verhoogt risico op kanker!” Dus waarom nu ineens zo stellig ontkennen?

In het betreffende AD nieuwsbericht werd duidelijk gemaakt: ‘Volgens wetenschappers van de Missouri University ondergaat het ingrediënt ‘zinkoxide’ een chemische reactie zodra dit aan de zon wordt blootgesteld. En die reactie zorgt ervoor dat er onstabiele moleculen, vrije radicalen genoemd, vrijkomen. ‘Zinkoxide kan vrije radicalen laten vrijkomen als het in aanraking komt met UV-stralen’, bevestigt onderzoeksleider dr. Yinfa Ma. ‘Daardoor kunnen cellen worden beschadigd, maar ook het DNA in die cellen kan worden aangetast. En dat verhoogt het risico op huidkanker!’.

En vandaag de dag wordt bovenstaande keihard ontkent door de main stream media. Dat geeft te denken…

Lees ook: Huidkanker is meest voorkomende kanker bij blanke mensen.

Reclame voor zonnebrandcrème

De propaganda voor toxische zonnebrandcrème is weer in gang gezet en er wordt volop reclame gemaakt voor kankerverwekkende zonnebrandcrème. Bijna overal in de traditionele media komen er berichten voorbij om je vooral goed in te smeren. Zo zegt RTL nieuws in een bericht:

“Het advies is nu om je huid het gehele jaar door te beschermen minimaal factor 15, en bij hogere zonkracht met SPF 30 of meer.” Onze mening hierover? Een ongelofelijk dom advies! Je lichaam kan zo op geen enkele manier vitamine D opnemen.

Wat zijn we toch ver verwijderd van onze natuur, te denken dat we die ongezonde rommel het hele jaar op onze huid moeten smeren. Want het is gewoon rotzooi!

Waarom? De chemische verbindingen in de meeste reguliere zonnecrèmes worden snel via de huid opgenomen en komen in de bloedbaan waar zij inwerken op de hormoonproductie in het lichaam. Het belangrijkste ingrediënt in veel crèmes is ‘oxybenzone’ en dat zorgt voor een stroom van oestrogeen in het lichaam. Dit werkt dus als ongezonde en ongewenste hormoonverstoorder!

Lees ook: Wat zijn de meest voorkomende hormoonverstoorders?

Inmiddels worden zonnebrandcrèmes aangewezen als oorzaak van extreem vroege seksuele ontwikkeling bij kinderen en ze kunnen leiden tot borstkanker, baarmoederhalskanker en prostaatkanker (bron).

De werkbare stof Oxybenzone houdt de ultraviolette B straling tegen die er normaliter voor zorgt dat we vitamine D opnemen via de huid in het lichaam. Verstandig zonnen is dus zeer aan te raden om voldoende vitamine D op te kunnen nemen.

Is de zon kankerverwekkend?

Gelukkig zijn er dermatologen die niet in dienst staan van de industrie en die zich hiertegen durven uitspreken. Lees bijvoorbeeld het boek van dermatoloog Han van der Rhee ‘Zonnen Mag’. Alle propaganda van de main stream media (MSM) wordt hierin doorgenomen en laat zien waarom ‘de bron van het leven’ – de zon dus – ons juist gezond houdt.

De zon gevaarlijk? ,”Absoluut niet!”, roept huidarts Han van Rhee uit Noordwijk, auteur en deelnemer aan verschillende wetenschappelijke commissies. “Zonnen is ook heel gezond, als je maar weet hoe je ermee omgaat. Is je huid van het blanke IJslandse type, dan gelden weer andere adviezen dan voor iemand met het Italiaanse huidtype. Ga je naar de Canarische Eilanden op vakantie, is het zonadvies ook weer anders dan voor iemand die in Nederland blijft.” Hierover schreef hij het boek ‘ZonWijzer‘, een boek waarin iedereen voor zichzelf een op maat geschreven zonadvies kan vinden.

De zon is onze vriend, niet onze vijand. Voorkom dat je verbrand en dan hoef je helemaal niet bang te zijn voor de zon.

Toegenomen melanoomkanker

Hoe zit het dan met huidkanker (melanoma)? Wordt dat wel of niet veroorzaakt door de zon? Van 1970 t/m heden, is het aantal mensen met melanoma 3000% gestegen! Dat is één kant van het verhaal. De andere kant van het verhaal is dat mensen steeds minder worden blootgesteld aan zonlicht. We zitten namelijk veel vaker binnen dan 30 jaar geleden. Als kind was je vroeger altijd buiten aan het spelen, hoe vaak zie je nu nog de straten gevuld met spelende kinderen? Tegenwoordig zitten ze bijna allemaal binnen op een mobiele telefoon, laptop, tablet of spelcomputer.

Zou de zon dan wellicht toch niet zo slecht zijn? Om hier achter te komen moeten we kijken naar de feiten.

75% van alle vormen van melanoma worden ontdekt op plekken waar vrijwel geen zonlicht op komt (bron). Daarnaast zit je nog met het feit dat veel zonnecrèmes kankerverwekkende stoffen bevatten, zoals al eerder aangegeven.
Vitamine D daarentegen, is sterk anti-kanker en beschermt dus tegen vrijwel alle vormen van kanker (bron). En wist je dat de meeste mensen met een melanoom een ernstig tekort hebben aan vitamine D (bron)?

Lees ook: Vitamine D verlaagt risico op melanoomkanker.

Zoals je weet blokkeren de meeste zonnebrandcrèmes je huid om vitamine D op te nemen. Wat zou hier het gevolg van kunnen zijn op termijn? Diverse vormen van kanker, waaronder huidkanker!

De geweldige gezondheidsvoordelen van vitamine D wegen dus veel zwaarder dan de angst voor het krijgen van huidkanker! Hoe weet je wanneer je voldoende vitamine D hebt opgenomen? Wanneer je huid licht verkleurd is. Dit kun je zien door je kledingstuk iets omlaag te trekken.

Het beste is om zoveel mogelijk huid bloot te stellen aan de zon voor ongeveer 15-30 minuten (afhankelijk van je huidtype). Ben je langer in de zon en kun je geen schaduw opzoeken? Gebruik dan zonnebrandcrèmes zonder vervelende toevoegingen.

Voorkom te allen tijde ernstige huidverbranding, want dat is natuurlijk wel degelijk een risicofactor voor huidkanker! De beste manier om veilig van de zon te genieten is nog altijd door je lichaam te bedekken met kleding en tijd door te brengen in de schaduw, vooral tussen 11.00 en 15.00 uur.

Naast zonnebrandcrème zonder schadelijke chemicaliën, kun je UV-werende kleding, een hoed of een petje en het supplement Astaxanthine (12mg) gebruiken. Dit supplement beschermt je van binnenuit tegen UV straling (bron)! Astaxanthine is een carotenoïde die wordt gemaakt door plankton, algen en bepaalde planten, schimmels en bacteriën om zich te weren tegen de schadelijke effecten van zonlicht.

Veilige zonnebrandcrèmes

Gebruik bij voorkeur zonnebrandproducten die zijn gemaakt uit 100% natuurlijke grondstoffen (zonder schadelijke chemicaliën) of die volledig biologisch zijn (met EKO keurmerk). Redelijk veilige producten zijn onder andere: