Gewicht
Afvallen blijf voor veel vrouwen een uitdaging. Je bent misschien al enorm goed aan het sporten en gezond aan het eten, maar afvallen is niet aan...
Hormonale onbalans heeft invloed op de geestelijke en lichamelijke gezondheid van vrouwen en beïnvloedt hun lichaam, identiteit, zelfvertrouwen, carrière en relaties. De problemen en symptomen zijn...
Weg met de strenge diëten en de indeling in ‘goede’ en ‘slechte’ voedingsmiddelen. Er is een nieuwe benadering als het gaat om gezond eten: ‘soft health’....
Bij leververvetting gaat de lever steeds meer vet opslaan in de levercellen. De lever maakt allerlei stoffen die voor het lichaam giftig zijn onschadelijk. Bijvoorbeeld alcohol...
Ieder pondje gaat door het mondje, is het gevleugelde gezegde. Maar er razen talloze hormonen door ons lijf die invloed hebben op hoeveel we aankomen of...
Haaruitval, veel puistjes en een onregelmatige menstruatiecyclus. Het lijken klachten die bij het vrouw-zijn horen, maar vergis je niet. Het kan namelijk ook PCOS zijn: het...
Naast een gezonde leefstijl en voldoende bewegen, heeft voeding veel invloed op je hersenen en is het bewezen dat gezonde eters cognitief jonger zijn! Wat beïnvloedt...
Het ketodieet, ook bekend als het ketogene dieet, is een dieet waarbij je weinig koolhydraten en suikers eet en het grootste deel van je calorieën haalt...
Uit nieuw onderzoek blijkt dat intermittent fasting (periodiek vasten / vasten met tussenpozen) en calorievermindering beide gunstig zijn voor de diversiteit in het microbioom (darmflora). Darmbacteriën...
Diabetes mellitus is een chronische stofwisselingsziekte die invloed heeft op de manier waarop het lichaam bloedsuiker of glucose gebruikt. Glucose is een essentiële energiebron voor de...
Last van hartkloppingen, overmatig zweten, onbewust afvallen en een gejaagd gevoel? Dan zou het kunnen dat je schildklier te snel werkt. Zo’n te snelle schildklier wordt...
Het darmmicrobioom (darmflora) is de complete samenleving van micro-organismen in je darmen, die bestaat uit zo’n driehonderd tot vierhonderd verschillende bacteriën. Het microbioom speelt een zeer...
