Kanker wordt soms voorgesteld als een kwestie van toeval en pech. Pech met de genen bijvoorbeeld. Een recente observationele studie toont echter dat een gezonde leefstijl de kans op darmkanker bij een hoog genetisch risico sterker doet afnemen dan bij mensen met een normaal risico. Echter, 40% van alle gevallen van kanker kan door voeding en leefstijl worden voorkomen!
Vorig jaar werd bij 11.700 Nederlanders colorectale kanker vastgesteld; 8.400 daarvan dikkedarm- en 3.300 endeldarmkanker. In naar schatting tien procent van de gevallen betreft het hier mensen met een verhoogd genetisch risico. Kankerepidemiologen van de Vanderbilt University in Nashville (USA), vonden onder 346.000 deelnemers in de UK Biobank een duidelijk verband tussen leefstijl en de kans op darmkanker.
Lees ook: Genetisch kankerrisico is voor iedereen verhoogd!
Hoger risico op kanker
Mensen met een verhoogd genetisch risico en een ongezonde leefstijl hadden met 6,4 procent drie maal zo veel risico op darmkanker dan mensen met een laag risico en een gezonde leefstijl (2,1%). Ging het verhoogde risico gepaard met een gezonde leefstijl, dan gaf dat gemiddeld een veertig procent lager risico voor mannen en een gemiddeld 29 procent lager risico voor vrouwen en mannen gecombineerd. Onder ‘laag-risicomannen’ bedroeg het verschil tussen ongezonde en gezonde leefstijl 25 procent.
Lees ook: Gezonde leefstijl werkt bewezen beschermend tegen kanker.
Wat is gezond?
Deze conclusies baseren de Amerikanen op een totaal van 2.066 diagnoses in bijna zes jaar. De participanten werden qua leefstijl ingedeeld in de groep ‘ongezond’, ‘gemiddeld’ of ‘gezond’. Dat hing af van hun score met betrekking een de factoren die de American Cancer Society daarvoor in haar richtlijnen noemt: de verhouding tussen taille en heup, fysieke activiteit, bewegingloze tijd, consumptie van bewerkt en rood vlees, groenten, fruit, alcohol en tabak.
Voor de ‘poly-genetische risicoscore’ gebruikten de wetenschappers 95 verschillende risicovarianten die in recente studies met darmkanker samenhingen. Daarvoor gebruikten ze de genetische informatie van bij elkaar 120.000 patiënten. ‘Deze resultaten kunnen behulpzaam zijn bij het ontwerpen van personaliseerde preventieprogramma’s’, zegt mede-auteur Wei Zheng op de website van de universiteit. Het onderzoek verscheen in de American Journal of Clinical Nutrition (samenvatting).
Lees ook: Dít zijn de 9 meest voorkomende symptomen die op kanker wijzen.
Tips om jezelf op kanker te controleren
- Jezelf op huidkanker controleren: waarop moet je letten?
- Welke moedervlekken kunnen kwaadaardig zijn?
- Kijken én voelen: zo kun je je borsten zelf checken op borstkanker.
Meer informatie of afspraak maken?
Wil jij je medisch laten onderzoeken, een borstonderzoek, een huidonderzoek, een DNA-test laten afnemen of jouw baarmoeder, eierstokken en/of eileiders laten verwijderen bij SHE Health Clinics? Maak dan een afspraak bij onze vrouwenkliniek. Hiervoor kun je rechtstreeks contact met ons opnemen via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over kanker, het ontdekken van kanker en het voorkomen van kanker?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina gynaecologische kanker.
- SHE Health Clinics infopagina eierstokkanker.
- SHE Health Clinics infopagina verwijdering eierstokken en eileiders.
- SHE Health Clinics infopagina baarmoederkanker.
- Overgewicht verhoogt risico op 13 soorten kanker!
- Dit zijn dé 5 meest voorkomende kankersoorten bij vrouwen.
- Waarom ontdekken vrouwen borstkanker nog steeds vaak te laat?
- Nieuw onderzoek: verhoogt risico op huidkanker bij twee porties vis per week.
- Preventief verwijderen van eierstokken bij erfelijke eierstokkanker.
- Wat zijn de beste supplementen en leefstijlmaatregelen tegen kanker?
- Alcohol is gif voor je lichaam!
- Waarom krijgen gekleurde vrouwen op jongere leeftijd borstkanker?
- Deelnemers gecombineerde leefstijlinterventie vallen af, zijn fitter en gezonder!
- Hoe kunnen borstimplantaten lymfeklierkanker veroorzaken?
- 7 vragen over kanker en voeding.
- Hoe blijf je met een gezonde leefstijl hormonaal in balans?
- Vruchtbaarheid behouden na kanker? Vrouwen worden te weinig naar gynaecoloog doorverwezen.
- Stop jij kankerverwekkende tampons in je vagina?
- Hoe kankerverwekkend is vlees?
- Dít wil je weten over schaamlipkanker!
- Vreemd knobbeltje? Stel doktersbezoek niet uit tijdens coronacrisis!
- Wat is het verband tussen HPV en baarmoederhalskanker?
- Heb ik door overgewicht een grotere kans op borstkanker?
- Dít zijn de symptomen die kunnen wijzen op lymfeklierkanker.
- Hoe kom je erachter of je drager bent van het erfelijke kankergen BRCA1 of BRCA2?
- Vrouwen met BRCA1- en BRCA2-mutaties hebben verhoogd risico baarmoederkanker.
- Waarom wordt alvleesklierkanker meestal pas laat ontdekt?
- 10 vragen en antwoorden over borstkanker.
- Kun je kanker krijgen van chips en patat?
- Na menopauze regelmatig bewegen vermindert kans op borstkanker.
- ’Na de kijkoperatie zei de arts direct: u heeft darmkanker’.
- Melanoomkanker: de agressieve vorm van huidkanker.
- 14 veelgestelde vragen over melanoomkanker.
- 1 op 3 mensen met zeldzame kanker krijgt eerst verkeerde diagnose.
- Waarom huidkanker in de winter veel minder vaak ontdekt wordt.
- Wat kun je na (borst)kanker doen om de kans dat je opnieuw kanker krijgt te verkleinen?
- 15 feiten over voeding en borstkanker.
- Vrouwen gebaat bij yoga na borstkanker.
- Hoe weet je of je super gezond bent? Déze 7 kenmerken vertellen het je!
- Waardoor kom je vroeger in de overgang na een kankerbehandeling?
- 40% van alle gevallen van kanker kan door voeding en leefstijl worden voorkomen!
- Wat zeggen de geur en kleur van je vaginale afscheiding?
- Hoe zwaarder je weegt na menopauze, hoe hoger risico op borstkanker.
- Bloed bij je ontlasting? Neem je klachten serieus!
- Hoe noodzakelijk is het om een uitstrijkje te laten afnemen?
- Waarom je alles zou moeten weten over het humaan papillomavirus (HPV).
- Hoe groot is het risico op borstkanker in je andere borst?
- Wat zijn de beste supplementen en leefstijlmaatregelen tegen kanker?
- 15 voedingsmiddelen die het risico op kanker mogelijk kunnen verlagen.
Bronnen: SHE Health Clinics, Kanker.nl, American Cancer Society, Integraal Kanker Centrum Nederland, MVV, UK Biobank
