Twijfel over dry january? Zó slecht is alcohol voor je!
Elk jaar schrijven ongeveer 30.000 mensen zich in voor de Dry January challenge van de...
Langer leven dankzij krachttraining
In een voorgaand artikel beschreven we de 12 voordelen om als vrouw aan krachttraining te doen...
20 tips om cortisol te verlagen
Cortisol is een hormoon dat door ons lichaam in de bijnierschors wordt geproduceerd. Cortisol...
Hoe weet je of pijn op je borst een noodgeval is of niet?
Pijn op de borst kan wijzen op iets ernstigs en is vaak een noodgeval. Maar ongemak in jouw...
14 veel gestelde vragen over melanoomkanker
Ruim 75 procent van de patiënten met een uitgezaaide melanoom – de kwaadaardige en...
Ademhalingsoefening tegen angst, stress en depressie
Ademhalingsoefeningen winnen steeds meer aan populariteit en niet zonder reden. Goed ademen...
Depressief zonder zon? Misschien heb je Seasonal Affective Disorder
Je kent het vast wel: mensen die grote last ondervinden van de wisseling van de seizoenen of...
Wat zijn de meest voorkomende hormoonverstoorders?
Iedere dag staan de meeste mensen bloot aan diverse chemische stoffen. Een groot aantal van die...
Doe mee met de Dry January Challenge!
Heb je onbewust een patroon ontwikkeld waarbij je vrijwel dagelijks alcohol drinkt? Wil je zien...
Kleinere embryo door ultrabewerkt voedsel voor en tijdens zwangerschap
Vrouwen die voor en tijdens hun zwangerschap veel ultrabewerkt voedsel (Ultraprocessed Foods...
Jacqueline (48) is alcoholvrij en helpt anderen om alcoholvrij te worden
Op alcoholgebruik en alcoholverslaving bij vrouwen rust nog steeds een taboe. Natuurlijk weet...
Wat zijn hormoonvrije alternatieven voor de pil?
Als je (nog) geen kinderwens hebt, dan gebruik je wellicht de anticonceptiepil of een...