Slaap & vermoeidheid
We ademen zo’n 23.000 keer per dag, doch daar staan we over het algemeen weinig bij stil. Gelukkig maar! Je zal maar moeten nadenken over elke...
Onlangs publiceerden we een artikel over hoe je jezelf gezond kunt slapen en een artikel over welke voeding gezond voor je is voordat je gaat slapen....
Auto-immuunziekten zijn ziekten waarbij het immuunsysteem van het lichaam gezonde cellen aanvalt. Vrouwen lopen aanzienlijk meer kans om een auto-immuunziekte te krijgen dan mannen. Afhankelijk van...
Gezond oud worden en goed slapen, daar tekenen wij voor. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? Als daar toch eens een duidelijk antwoord op was…...
Ooglidtrillingen, wakker schrikken omdat je denkt dat je valt, futloosheid, vermoeidheid, spierkrampen, onrust, constipatie, oorsuizen (tinnitus) en ‘restless legs’ zijn een aantal van de velen symptomen...
De biologische klok van vrouwen begint te tikken vanaf het moment dat de foetus nog in de baarmoeder zit. Naarmate vrouwen ouder worden, neemt hun vruchtbaarheid...
Als vrouw zijnde heb je een uniek lichaam dat specifieke aandacht en zorg nodig heeft. Het is essentieel om te begrijpen hoe je jouw gezondheid op...
Je kunt natuurlijk elke dag een pittige work-out doen, doch met deze tien alledaagse activiteiten verbrand je ook al verbazingwekkend veel calorieën! 1. Stofzuigen Misschien niet...
Gezond oud worden hangt voor een groot deel samen met de conditie van je brein. Daar weten neurologen natuurlijk alles van. Wat doen zij zelf om...
De overgang is een natuurlijke periode in het leven van een vrouw. Deze periode begint tussen het 40e en 60e levensjaar: 51-52 jaar gemiddeld. De overgang...
In het vrouwenlichaam bevinden zich ongeveer 40 hormonen met allemaal een eigen belangrijke taak. Zijn je hormonen uit balans, dan kan dit vage klachten geven, bijvoorbeeld...
Het is zomer met vaak hoge temperaturen overdag en in de nacht. Dat betekent rustig aan doen, afkoeling zoeken en een ventilator naast je bed. Maar...
