Netflix gezondheidsdocumentaires die je in 2024 moet bekijken

3 februari 2024

De opkomst van digitale streamingplatforms heeft ons een steeds grotere manier gegeven om onszelf te vermaken en te laten informeren. Meer recentelijk hebben mediagiganten zoals Netflix zich gerealiseerd dat mensen meer willen dan alleen vermaakt worden – ze willen leren. Welkom in de wereld van documentaire streaming.

Platforms zoals Netflix hebben geprofiteerd van ons verlangen om meer te leren over ons mentale, fysieke en nutritionele welzijn – vaak in opdracht van een aantal van de hoogste kwaliteit gezondheid documentaires. Laten we eens kijken naar een aantal van de beste gezondheidsdocumentaires op Netflix.

Beste gezondheidsdocumentaires op Netflix beoordeeld

Netflix produceert een aantal van de beste gezondheidsdocumentaires en geeft ons de kans om ons te verdiepen in een grote verscheidenheid aan gezondheids- en wellnessdocumentaires. Van films over psychische aandoeningen op Netflix tot voedsel-als-medicijn documentaires, er is voor elk wat wils.

Laten we eens kijken naar een aantal van de meest gewaardeerde gezondheids- en wellness documentaires op Netflix.

Gezondheids- en wellnessdocumentaires op Netflix

De gezondheids- en wellnessindustrie is booming. Mensen realiseren zich dat ze zelf de controle over hun gezondheid kunnen nemen en gezonde gewoonten en hacks kunnen creëren om hun eigen gezondheid, prestaties en plezier in het leven te optimaliseren. Het kijken naar gezondheids- en wellnessdocumentaires op Netflix is een manier om gewoontes te stapelen – genieten van visuele stimulatie terwijl je iets nieuws leert over gezonde voeding, fitness en zelfs de effecten van suiker op het lichaam. Hier zijn de topdocumentaires over voeding en gezondheid op Netflix.

Netflix voedseldocumentaires

Miljoenen mensen vinden het heerlijk om te leren waar ons voedsel vandaan komt en hoe we onze gezondheid kunnen optimaliseren. Uitzoeken hoe de voedselindustrie werkt en wat er in ons voedsel zit is van het grootste belang.

Rotten. Deze ontnuchterende documentaire over voedsel en gezondheid werpt een blik op de moderne landbouwmethoden die in Amerika worden gebruikt om vraag en aanbod bij te houden. Veel mensen hebben geen idee waar hun voedsel vandaan komt en welke processen het doorloopt voordat het in de schappen van de supermarkt belandt. Deze Netflix voedseldocumentaire zal daar verandering in brengen.
Forks Over Knives. Dit is een documentaire over voeding en gezondheid die probeert uit te leggen hoe en waarom een plantaardig dieet beter is voor je gezondheid. Door de vleesindustrie te onderzoeken en te kijken hoe een vermindering van de vleesconsumptie kan leiden tot een lager risico op veel ziekten, is dit zeker de moeite waard om te bekijken als je gezondheidsbewust bent.
What the Health. Deze documentaire over gezondheid onderzoekt het verband tussen voeding en ziekte en belicht de relatie tussen de voedingsindustrie en de farmaceutische industrie. Het is een belangrijke kijkervaring, vooral als je een familiegeschiedenis hebt van hart- en vaatziekten of diabetes.
Poisoned: The Dirty Truth About Your Food. Aan de hand van interviews met deskundigen en families van slachtoffers onderzoekt deze documentaire het verschijnsel van dodelijke door voedsel overgedragen ziekten in de VS.

Lees ook: Medicinale kracht van voeding lijkt op werking van geneesmiddelen.

Netflix gezondheidsdocumentaires die je in 2024 moet bekijken

Documentaires over voeding

Netflix heeft een schat aan gezondheidsdocumentaires over voeding waarin we kunnen leren over gezond eten en hoe we voeding als medicijn kunnen gebruiken.

Hack Your Health: De geheimen van jouw darmen. De afgelopen jaren hebben artsen en wetenschappers de darmen met hernieuwde belangstelling bestudeerd. Een groot aantal wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat het spijsverteringsstelsel meer is dan alleen een verwerkingscentrum voor het voedsel dat we eten en dat het een veel groter effect heeft op onze algehele gezondheid en mentale gezondheid dan eerder werd gedacht. Kwesties als hardnekkige gewichtstoename en de ziekte van Parkinson kunnen in verband worden gebracht met de darmen, wat betekent dat het van cruciaal belang is om ons spijsverteringsstelsel te begrijpen – en dus ook hoe het gedijt of lijdt op basis van wat we eten. In een nieuwe documentaire, Hack Your Health: The Secrets of Your Gut, legt de Duitse arts Giulia Enders samen met collega’s uit hoe de darmen werken – en hoe je ze voor jou kunt laten werken.

Lees ook: Microbioom: hoe houdt je die gezond?

Cooked. Een prachtige 4-delige documentaire over voeding en gezondheid. Met een sterke nadruk op het weer in contact komen met onze voedselbronnen en de manier waarop we ons voorbereiden in de keuken, maakt deze inspirerende serie zich sterk voor lokaal geproduceerd vlees, groenten en een meer verbonden manier van eten.
That Sugar Film. Dit is de ultieme suikerdocumentaire op Netflix en onderzoekt hoe slecht suiker is voor het lichaam. Door met compassie naar suikerverslaving te kijken, helpt deze documentaire over gezond eten het publiek om gemotiveerd te raken om van suiker af te blijven. Het legt ook de manieren bloot waarop ongezond voedsel wordt verpakt en verkocht als gezonder dan het werkelijk is. Het is een must als je worstelt met suikerverslaving en gezonder wilt eten.
[Un]Well. Deze documentaire over voeding onderzoekt veel gezondheidstrends zoals intermittent fasting en hoe ze kunnen helpen of schaden in je reis naar gezondheid en welzijn.
You Are What You Eat: A Twin Experiment. In dit unieke experiment volgen identieke tweelingen ieder acht weken lang een eigen dieet en lifestyle om te zien welke invloed bepaalde soorten voedsel op het lichaam hebben.

Lees ook: Intermittent fasting en calorierestrictie: gunstig voor je darmen.

Documentaires over obesitas

Obesitas is een enorm probleem in Amerika. De ziekte kan leiden tot een heleboel andere problemen, zoals hart- en vaatziekten en diabetes. Documentaires over obesitas op Netflix bekijken kan je helpen begrijpen hoe je het kunt voorkomen en wat je moet doen als jij of je dierbaren er last van hebben.

Bite Size. We volgen een groep tieners die worstelen met obesitas en gaan mee op een reis die gezondheid op de lange termijn bevordert en geen snelle oplossingen.
Fed Up. Deze documentaire over obesitas en de effecten van suiker werpt een kritische blik op de winsten van obesitas bij kinderen. We krijgen ook inzicht in hoe we kunnen afkicken van schadelijke suikers, op weg naar een gezondere levensstijl.
Fat, Sick and Nearly Dead. Deze ongelooflijke documentaire neemt ons mee op een reis van obesitas naar welzijn vanuit de lens van een jonge man die erg ziek is. Toen artsen dachten dat hij zijn hele leven medicijnen zou moeten slikken, besloot Joe zijn gezondheid in eigen handen te nemen. Deze inspirerende documentaire over obesitas en de reis naar welzijn is het bekijken meer dan waard.

Lees ook: Welke ziektes en klachten ontstaan bij vrouwen door overgewicht of obesitas?

Documentaires over geestelijke gezondheid op Netflix

Nu het taboe rond praten over geestelijke gezondheid begint te verdwijnen, zijn documentaires over geestelijke gezondheid in opkomst. Documentaires over psychische aandoeningen helpen ons om onze hersenen en lichamen beter te begrijpen, en de invloeden eromheen die kunnen bijdragen aan psychische problemen.

The Mind Explained. Een geweldige documentaire over geestelijke gezondheid, verteld door Emma Stone. The Mind Explained’ onderzoekt hoe de hersenen werken in reactie op stress en angst – en kijkt naar de werking van het geheugen, dromen en de effecten van psychedelica.
Heal. Deze documentaire is geweldig als je een meer spirituele kant wilt ontdekken van een documentaire over geestelijke gezondheid op Netflix. Met veel sprekers uit de voorhoede van de wetenschappelijke vooruitgang – en de hoge inzet helende reizen van die functies – Heal is zeker om je aan het denken te zetten.
Take Your Pills. Een prachtig onderzoek naar de manier waarop stimulerende middelen en pillen normaal zijn geworden in het leven van miljoenen mensen. Het is een geweldige documentaire over geestelijke gezondheid die kritiek levert op onze constante behoefte om meer te doen, meer te bereiken en meer te zijn, en het effect van deze spanningen op onze geest.

Lees ook: Welke psychische klachten komen bij vrouwen het meest voor?

Films over geestelijke gezondheid op Netflix

Er zijn veel films over psychische aandoeningen op Netflix met boeiende verhaallijnen rond personages die te maken hebben met psychische problemen.

Strange Voices. Deze film neemt ons mee op een reis met de hoofdpersoon, die de diagnose schizofrenie krijgt. Deze film over psychische aandoeningen geeft ons een kijkje in hoe het is om een dergelijke aandoening te accepteren, zowel voor de persoon die eraan lijdt als voor hun vrienden en familie.
Pieces of a Woman. Een diep traumatiserende blik op wat de dood van een kind met een gezin kan doen. Niet voor bangeriken, er zijn veel emotionele triggers rondom geboorte, dood, depressie en het moeten herbeleven van trauma’s.
Secret Window. Deze film gaat in op veel ideeën over geestesziekten die veroorzaakt worden door isolatie, het in twijfel trekken van de aard van de werkelijkheid en de verwarring die gevoeld kan worden na lange perioden van alleen zijn. De film houdt je op het puntje van je stoel en laat je raden naar wat er echt aan de hand is.

Lees ook: 33 ziektes die bij vrouwen moeilijk worden ontdekt.

Medische programma’s op Netflix

De medische wereld is fascinerend. Tot voor kort was het moeilijk om de inside scoop te krijgen, tenzij je in de medische industrie werkte. Medische series en documentaires op Netflix voorzien ons van cruciale informatie over de geneeskunde en de farmaceutische industrie en geven ons kennis die voorheen alleen beschikbaar was voor insiders. Laten we eens kijken naar een aantal van de beste medische programma’s op Netflix.

Lees ook: Gendergezondheidskloof tussen vrouwen en mannen.

Medische documentaires

We nemen een kijkje in de privéwereld van de geneeskunde en farmacie, en krijgen inzicht in de werking van een goed geoliede machine die ons kan helpen in tijden van crisis, maar ook een donkere onderbuik kan hebben.

The C Word. Dit is de ultieme Netflix-kankerdocumentaire die kanker rechtstreeks aanpakt. Door te kijken naar de manieren waarop het kan worden voorkomen met behulp van voeding, lichaamsbeweging en stressmanagement, worden we meegenomen op een empowerende reis om weer controle te krijgen over onze gezondheid.
The Bleeding Edge. Dit is een van de beste medische gezondheidsdocumentaires op Netflix op dit moment. Het gaat over de industrie van medische hulpmiddelen, het gebrek aan regelgeving en hoe nalatigheid van de FDA elk jaar miljoenen dollars en duizenden levens kost.
Pandemic: hoe voorkom je een uitbraak. Een inzichtelijk kijkje achter de schermen van wetenschappers die werken aan grieppreventie. Het is eigenlijk een geruststellende medische documentaire, omdat we te zien krijgen hoeveel mensen hun briljante geest gebruiken om wereldwijde gezondheidsproblemen te voorkomen en op te lossen.
Painkiller. Dramaserie over de oorzaken en gevolgen van de opiatenepidemie in Amerika waarin daders, slachtoffers en een onderzoeker op zoek naar de waarheid worden gevolgd. Het draait met name om de verslaving aan OxyContin (met oxycodon als werkzame bestanddeel). Dit provocatieve drama is gebaseerd op ware gebeurtenissen.

Lees ook: Is oxycodon even sterk als morfine?

Documentaires over fitness

Er is veel vraag naar fitnessdocumentaires op Netflix. Miljoenen van ons beginnen zich te verdiepen in hun eigen gezondheid en welzijn, en we zijn ook op zoek naar manieren om ons fitnessniveau te maximaliseren. Hier zijn onze favoriete documentaires over fitness en afvallen op Netflix.

Bikes vs Cars. Als je op zoek bent naar inspirerende documentaires over fitness op Netflix, zoek dan niet verder. Het gaat over de effecten van zitten in het verkeer en hoeveel beter onze gezondheid is als we auto’s vervangen door fietsen. Met gevolgen voor de gezondheid en gewichtsverlies is dit er een om te bekijken.
The Game Changers. Hoewel dit geen film is die je probeert te bekeren, is het wel een fitnessdocumentaire die de gezondheidsvoordelen van gewichtsverlies en spieropbouw met een plantaardig dieet aanprijst. Door te zien hoe diëten op plantaardige basis de professionele sportwereld hebben veroverd, kun je verwachten dat je je gemotiveerder voelt om gezondere eetgewoonten aan te houden.
Nike Training Club. Met documentaires en afslankprogramma’s op Netflix kom je niet verder. Als je serieus wilt afvallen, dan moet je van de bank af en in beweging komen. Gelukkig is Nike Training Club een samenwerking aangegaan met Netflix om je een heleboel geweldige fitnessvideo’s te bieden die je zullen inspireren en motiveren.

Het streamen van documentaires is een geweldige manier om je kennis over de wereld waarin we leven bij te spijkeren. Netflix heeft een groot aanbod aan gezondheidsdocumentaires waaruit je kunt kiezen – zo krijg je een kijkje in werelden die voorheen verborgen bleven. Probeer de ultieme gewoontestapel voor lichaam en geest door je tablet mee te nemen naar de sportschool en naar gezondheids- en wellnessdocumentaires op Netflix te kijken terwijl je een stevige wandeling maakt op de loopband.

Lees ook: Hoe weet je of je super gezond bent? Déze 7 kenmerken vertellen het je!

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke arts of medisch specialist in onze vrouwenkliniek? Neem dan contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen?