Door de overvloed aan cosmeticaproducten en de veelbelovende claims die ze maken, is het soms lastig om een goede keuze te maken. Helemaal wanneer blijkt dat lang niet alle artikelen even betrouwbaar zijn. En waarom kan een SPF kankerverwekkend zijn? Wij zochten uit waar je zoal op moet letten bij het aanschaffen van nieuwe cosmetica, body lotion, gezichtscrèmes, zonnebrandcrèmes en dergelijke persoonlijke verzorgingsproducten.
Huidtherapeut Luus van Eck geeft advies over het aanbod van cosmeticaproducten op de markt en welke fabels er onder andere rondgaan over deze artikelen. Zo blijkt dat bijvoorbeeld peel-off-maskers een echte no-go zijn en dat oogcrème ook niet zoveel toevoegt. Welke producten kunnen we dan nog wel aanschaffen en waar moeten we vooral op letten?
Schadelijke ingrediënten om te vermijden
Ten eerste geeft Van Eck aan dat het van belang is om naar de ingrediënten te kijken die in het product voorkomen. Er zijn namelijk heel wat stofjes die worden toegevoegd aan producten om de houdbaarheid te verlengen of om bijvoorbeeld een geur of kleur toe te voegen om daarmee de verkoopbaarheid te bevorderen. Daarnaast worden ook veel ingrediënten toegevoegd die juist irritatie van de huid veroorzaken: ‘Enkele voorbeelden zijn de ingrediënten ‘parfum’ (soms ook: fragrance), ‘(gedenatureerde) alcohol’, ‘menthol’, ‘eucalyptus, ‘lavendel’ of ‘etherische olie’.
‘Hoewel bijvoorbeeld lavendel wellicht door veel mensen als kalmerend middel wordt gezien, wekt het op de huid juist irritatie op. Toevoegingen als eucalyptus kunnen wel een verkoelend gevoel geven op de huid, maar dit geeft eigenlijk juist aan dat de huid geïrriteerd is.’
Lees ook: Wat zijn de meest voorkomende hormoonverstoorders?
Zonnebrandcrème bevat kankerverwekkende stof
Volgens wetenschappers van de Missouri University wordt door één van de bestanddelen in zonnebrandcrème juist de kans op huidkanker verhoogt. Het in zonnebrandcrème gebruikte ingrediënt ‘zinkoxide’ ondergaat een chemische reactie zodra dit aan de zon wordt blootgesteld. En die reactie zorgt ervoor dat er onstabiele moleculen, vrije radicalen genoemd, vrijkomen.
‘Zinkoxide kan vrije radicalen laten vrijkomen als het in aanraking komt met UV-stralen’, bevestigt onderzoeksleider dr. Yinfa Ma. ‘Daardoor kunnen cellen worden beschadigd, maar ook het DNA in die cellen kan worden aangetast. En dat verhoogt het risico op huidkanker.’
Bovendien geldt: hoe langer de zinkoxide blootgesteld wordt aan de zon, hoe hoger de kans is op mogelijke schade en ongewenste gezondheidsrisico’s.
Lees ook: Wel of géén zonnebrandcrème gebruiken?
Wel of geen zonbeschermingsfactor (SPF) in jouw gezichtscrème?
De ingrediënten in vele gezichtscrèmes en zonnebrandcrèmes zijn bewezen kankerverwekkend (bron). Waarom crèmes met een SPF (Sun Protection Factor) kankerverwekkend zijn? Zonnebrillen en zonnebrandcrème behoren tot de meest gevaarlijke producten voor je gezondheid die er bestaan, omdat ze de opname van ultra violette stralen blokkeren die je lichaam nodig heeft om vitamine-D aan te maken. Vitamine-D tekort wordt in verband gebracht met depressie, borstkanker, osteoporose, vatbaar worden voor de ziekte van Lyme, en vrijwel elke andere degeneratieve aandoening (bron).
En dan hebben we het nog niet eens over de toxische ingrediënten die kankerverwekkend zijn. Puur door het voorkomen van vitamine D aanmaak, loop je dus al een vergroot risico. Gematigde en veilige blootstelling aan de zon (zonder SPF in jouw crème) kan vele vormen van kanker voorkomen (bron). Het is alleen belangrijk dat jouw huid niet verbrand!
De beste manier om veilig van de zon te genieten is nog altijd door je lichaam te bedekken met kleding en tijd door te brengen in de schaduw, vooral tussen 11.00 uur en 15.00 uur.
Lees ook: Hoeveel zonnebrand moet je smeren om niet te verbranden?
Goede ingrediënten die een product geschikt kunnen maken
Naast dat veel van de bovengenoemde stofjes voor de houdbaarheid, verkoopbaarheid (marketing) en de geur worden toegevoegd, bestaan er gelukkig ook nog goede toevoegingen. Enkele ingrediënten die volgens Van Eck wel goed zijn en een positieve werking op je huid kunnen hebben:
- Niacinamide: een stof die onder andere hydraterend, ontstekingsremmend en beschermend werkt.
- Zoethoutwortelextract (vaak aangeduid als Glycyrrhiza Glabra Root Extract) kalmeert een rode en geïrriteerde huid.
- Vitamine C en vitamine E: goede antioxidanten die helpen bij het tegengaan van huidveroudering.
- Vitamine A: een ingrediënt dat goed helpt bij pigmentvlekken.
- Hyaluronzuur: een zuur dat goed is voor de hydratatie.
- Glycerine: een stof die vocht vasthoudt en helpt bij de hydratatie van de huid.
- Ureum: een stof die helpt bij schilfertjes en/of een droge huid. Bovendien heeft ook de ‘normale’ huid veel baat bij deze stof.
Deze ingrediënten kunnen dus je huid hydrateren, verzachten of huidveroudering tegengaan. Van Eck: ‘Hoewel deze ingrediënten heel bevorderlijk zijn, wordt in een groot deel van de producten een verwaarloosbare hoeveelheid toegevoegd. Ga dus altijd na of bijvoorbeeld een ‘oplossing’ ervan is toegevoegd (verwaarloosbaar) of dat de stof ver vooraan in de lijst van ingrediënten staat.’
Lees ook: Microplastics in bijna 9 op de 10 cosmeticaproducten.
Stappenplan voor het kopen van een goed cosmeticaproduct
Inmiddels is duidelijk geworden welke ingrediënten goed zijn voor de huid en welke beter vermeden kunnen worden, maar daarnaast spelen ook andere factoren nog een rol. Van Eck geeft tot slot tastbare tips die je kunt volgen bij de aankoop van een cosmeticaproduct:
- ‘Kijk ten eerste goed naar de verpakking. Deze moet eigenlijk licht- en luchtdicht zijn, zoals een tube of een pompje. De ingrediënten in een crème zijn erg gevoelig voor zuurstof en licht, dus zodra je een potje met deksel hebt gaan antioxidanten al snel verloren. Een crème in een potje zal dus nooit goed werken.’
- ‘Vervolgens bekijk je de lijst met ingrediënten. Koop je iets voor de antioxidanten en het antioxidant staat achteraan de lijst, dan zal de crème hier maar een klein spoor van bevatten. De ‘regel’ is eigenlijk om de lijst in drie te delen en dan te zorgen dat jouw gewenste ingrediënt in het eerste deel staat.’
- ‘Verder is het dus van belang om schadelijke ingrediënten te vermijden. Probeer parfum en alcohol te vermijden en ook op te passen met schijnbaar kalmerende middelen als lavendel, rozemarijn, rozenextract, gember of jasmijn die eigenlijk alleen maar de huid irriteren.’
- ‘Probeer bij voorkeur een product zonder parfum of geurstoffen te kopen. Parfum geeft meestal in het begin nog onzichtbare irritatie, maar leidt in veel gevallen uiteindelijk tot huidproblemen als roodheid, acne, eczeem, en veroudering.’
- ‘Check het percentage zuur. Koop je een exfoliant, dus een zuur om je huid te peelen, check dan altijd het percentage zuur dat in de fles of tube zit en of dit daadwerkelijk iets doet voor je huid. Wanneer het percentage onbekend is, kan het zijn dat je geen werkzame concentratie gebruikt en dat is zonde van je aankoop.’
Lees ook: 10 gezonde redenen om vaker avocado te eten.
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke dermatoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over huidbescherming, beauty, huidkanker en gezonde leefstijl?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics overzicht huidaandoeningen.
- SHE Health Clinics infopagina huidkanker.
- SHE Health Clinics infopagina verwijderen van moedervlek(ken).
- Jezelf op huidkanker controleren: waarop moet je letten?
- Zwangere cosmeticagebruikers hebben afwijkende hormoonspiegels.
- Hoe verzorg je jouw door de zon verbrande huid?
- Huidkanker is meest voorkomende kanker bij blanke mensen.
- Welke moedervlekken kunnen kwaadaardig zijn?
- Dit is dé no. 1 tip tegen rimpels!
- Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- 20 tips voor een mooiere en strakke(re) huid.
- Lichen sclerosus: vervelende huidziekte bij vrouwen.
- De invloed van hormoonverstorende chemicaliën op de reproductieve gezondheid van vrouwen.
- Nieuw onderzoek: verhoogt risico op huidkanker bij twee porties vis per week.
- Hoe herken en voorkom je een vochttekort?
- Wat is het verschil tussen een ouderdomswrat en een moedervlek?
- RIVM: PFAS in voedsel en drinkwater overschrijdt gezondheidsnorm EFSA.
- Hoe kun je een kwaadaardige moedervlek herkennen?
- Wat is een goede skincare-routine om rimpels tegen te gaan?
- 5 oefeningen voor strakke(re) benen.
- 10 signalen dat je een hormonale disbalans hebt.
- Melanoomkanker: de agressieve vorm van huidkanker.
- Wetenschappers maken huid 30 jaar jonger.
- 12 voordelen om als vrouw aan krachttraining te doen.
- Hoe voorkom je een snack attack?
- Waarom extra vitamine D slikken óók in de zomer een goed idee is.
- 15 adviezen voor je hormoonbalans.
- Vitamines en mineralen zijn goed voor je lichaam én je geest!
- Calcium, vitamine D en K voor een gezond hart en sterke botten.
- Déze 4 tekorten komen vaak voor bij vrouwen (en zo voorkom je ze).
- Helpt vitamine D bij COVID-19 en hoe weet je of je een tekort hebt?
- Deze symptomen kunnen wijzen op een vitamine B12-tekort.
- 5 gezonde redenen om meer uien te eten.
- Ademhalingsoefening tegen angst, stress en depressie.
Bronnen: National Center for Biotechnology Information, Stichting Melanoom, Radar, AD, SHE Health Clinics
