Psychedelica (psilocybine) kunnen vrouwen in de perimenopauze helpen

15 januari 2025

De perimenopauze is een levensfase waarin vrouwen veel lichamelijke en emotionele veranderingen doormaken. Deze overgangsperiode, die kan beginnen in de vroege veertig en jaren kan duren, gaat vaak gepaard met symptomen zoals stemmingswisselingen, angst, slaapproblemen, hersenmist, seksuele disfunctie en zelfs depressieve gevoelens. Een nieuwe en veelbelovende benadering om deze klachten op effectieve wijze te verlichten, is het gebruik van psychedelica zoals psilocybine.

In dit evidence-based artikel leggen we uit wat psilocybine is, hoe het werkt en hoe het kan bijdragen aan een betere kwaliteit van leven voor vrouwen in de perimenopauze.

Wat is psilocybine?

Psilocybine is een natuurlijke stof die voorkomt in bepaalde paddenstoelen, ook wel bekend als “magic mushrooms.” Wanneer deze natuurlijke stof wordt ingenomen, wordt het in het lichaam omgezet in psilocine, een stof die invloed heeft op de serotonine-receptoren in de hersenen. Serotonine speelt een belangrijke rol bij het reguleren van stemming, slaap en emotioneel welzijn.

Hoewel psilocybine vooral bekend is om zijn psychedelische effecten, wordt het steeds vaker wetenschappelijk onderzocht vanwege de mogelijke therapeutische voordelen, vooral bij mentale en emotionele klachten.

Hoe werkt psilocybine?

Psilocybine beïnvloedt het default mode network (DMN) in de hersenen, een systeem dat betrokken is bij zelfreflectie, negatieve gedachten en zorgen. Bij vrouwen in de perimenopauze, die vaak te maken hebben met stress en piekeren, kan psilocybine helpen om negatieve denkpatronen te doorbreken. Dit kan leiden tot meer rust, helderheid en emotioneel evenwicht.

Daarnaast stimuleert psilocybine neuroplasticiteit, wat betekent dat de hersenen nieuwe verbindingen kunnen vormen. Dit kan bijdragen aan een flexibeler, creatiever en positiever denkpatroon.

Lees ook: Zelfacceptatie bij vrouwen: Praktische tips en inzichten voor een positief zelfbeeld.

Wat is perimenopauze?

Perimenopauze is de tijd voordat de menopauze begint. Vrouwen kunnen last krijgen van onder andere:

Stemmingswisselingen
Depressieve gevoelens
Slaapproblemen
Opvliegers
Vaginale droogheid
Seksuele disfunctie
Hersenmist (brain fog)
Angst en stress.

Lees ook: Wat zijn de 50 meest voorkomende overgangsklachten?

Hoe kan psilocybine helpen tijdens de perimenopauze?

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat psilocybine op verschillende manieren kan helpen om overgangsklachten te verlichten:

Betere stemming: Psilocybine kan helpen bij depressie en stemmingswisselingen. Vrouwen voelen zich vaak beter na het gebruik ervan.
Minder stress: De perimenopauze kan stressvol zijn en psilocybine kan helpen om rustiger te worden. Psilocybine zou stress kunnen helpen verminderen door het stressresponssysteem van het lichaam te beïnvloeden.
Beter slapen: Veel vrouwen slapen slecht tijdens de perimenopauze en hebben vaak last van slapeloosheid of zeer korte nachten. Psilocybine zou kunnen helpen om beter te slapen.
Minder opvliegers: Sommige vrouwen zeggen dat ze minder last hebben van opvliegers na het gebruik van psilocybine.
Meer inzicht: Psilocybine kan helpen om anders naar jezelf en je leven te kijken. Dit kan fijn zijn in deze periode van verandering.
Verminderen van lichamelijke klachten: Hoewel psilocybine niet direct invloed heeft op lichamelijke symptomen zoals opvliegers, kan de stressverlichting en het emotionele evenwicht dat het biedt indirect helpen om deze symptomen draaglijker te maken.
Verbeterde cognitieve functie: Sommige vrouwen ervaren “hersenmist” tijdens de premenopauze. Psilocybine kan helpen het denken en het geheugen te verbeteren. Het is ook bewezen dat psilocybine helpt bij het verbeteren van mentale focus, helderheid en creativiteit.
Hormoonbalans: Sommige wetenschappelijke onderzoekers denken dat psilocybine ook zou kunnen helpen bij het reguleren van hormonen. Dit zou mogelijk kunnen helpen bij onregelmatige menstruaties en andere hormoongerelateerde symptomen tijdens de perimenopauze.

Lees ook: Hoe psychedelica de geestelijke gezondheid van vrouwen positief kunnen veranderen.

Psychedelica (psilocybine) kunnen vrouwen in de perimenopauze helpen

Wat zegt wetenschappelijk onderzoek?

Er is steeds meer wetenschappelijk onderzoek naar psilocybine en de overgang:

Een studie liet zien dat psilocybine veilig is en kan helpen bij depressie.
Onderzoekers kijken nu hoe psilocybine precies werkt bij vrouwen in de overgang.

Lees ook: Psychedelica als medicijn: Wat onderzoek zegt over de effecten op lange termijn.

Is het gebruik van psilocybine veilig?

Ja, psilocybine lijkt veilig te zijn als het op de juiste manier en in een veilige omgeving wordt gebruikt:

Er zijn weinig ernstige bijwerkingen.
Soms hebben mensen lichte hoofdpijn of misselijkheid.
Het is belangrijk om het alleen te gebruiken onder begeleiding van een arts of gecertificeerde therapeut.

Lees ook: Hoe psychedelische therapie burn-out kan helpen herstellen én voorkomen.

Wat kun je zelf doen?

Psilocybine kan je helpen bij veel klachten van de perimenopauze, mits onder professionele begeleiding op basis van microdosering of tijdens een specifiek psilocybine retreat. Als je denkt dat psilocybine jou zou kunnen helpen, praat dan eerst met jouw dokter of behandelend gynaecoloog. Samen kunnen jullie kijken of het een goede keuze voor jou is.

Onthoud: het gebruik van psilocybine is nog niet overal legaal en het is op dit moment in Nederland verboden om te gebruiken of verhandelen. Gebruik het alleen als het mag en onder begeleiding van een ervaren arts en/of gecertificeerd psychedelics therapeut zoals de ervaren Nederlandse apotheker Sara Ahmadi van de Conscious Pharmacist in Portugal (waar het gebruik van psilocybine wel is toegestaan).

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog of overgangsconsulente? Neem dan contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.