Seks tijdens de zwangerschap: wel of niet schadelijk voor de baby?

27 november 2023

Seks tijdens een zwangerschap: veel vrouwen kunnen er geen genoeg van krijgen op de momenten dat ze zich goed voelen en een verhoogde sekslust hebben. Op andere momenten moeten ze echt niet aan seks denken, want de misselijkheid, spierpijn of andere beperkingen beletten het vooruitzicht op een fijne vrijpartij.

Gelukkig is seks tijdens de zwangerschap over het algemeen veilig en je kunt ervan genieten tot jouw vliezen zijn gebroken, tenzij jouw gynaecoloog je iets anders heeft verteld. Want een baby in ontwikkeling wordt beschermd door het vruchtwater, de baarmoederspieren en de slijmprop. Seks tijdens de zwangerschap verhoogt het risico op een miskraam niet. Tijdens de zwangerschap kan seks soms wel onaangenaam worden door de veranderingen in jouw lichaam. Als je dan geen seks wilt, is dat niet erg.

Penetratie van de vagina door een penis of seksspeeltje is niet schadelijk voor de baby, omdat de baarmoederhals voorkomt dat ze verder dan de vagina kunnen reiken. De baby ondervindt geen schade van penetratie en voelt er niets van.

Comfortniveaus variëren van vrouw tot vrouw. Sommige vrouwen ervaren een verhoogd seksueel verlangen tijdens de zwangerschap, terwijl anderen mogelijk minder interesse in seks hebben. Het is belangrijk om open te communiceren over comfort en voorkeuren met de partner.

In dit artikel lees je meer over seks tijdens zwangerschap, wanneer dat wel en niet veilig is, geven we tips en beantwoorden we veel gestelde vragen over vrijen tijdens een zwangerschap.

Seks tijdens de zwangerschap – is dat wel veilig?

Als je een normale zwangerschap doormaakt, is seks tijdens de zwangerschap veilig en niet schadelijk voor de zich ontwikkelende baby of ouder. De zich ontwikkelende baby wordt beschermd door vruchtwater, de spieren rond de baarmoeder en de slijmprop, die helpt voorkomen dat infecties de baarmoeder binnendringen. Deze beschermen de zich ontwikkelende baby tegen veel dingen, waaronder seks en penetratie van de vagina.

Er zijn echter enkele gevallen waarin penetrerende seks tijdens de zwangerschap schadelijk kan zijn voor de ouder of de zich ontwikkelende baby. Deze zijn onder andere:

Hevige bloedingen.
Vroeggeboorte.
Problemen met de placenta.
Problemen met de baarmoederhals.
Nadat je vliezen zijn gebroken.
Meerlingzwangerschap.

Er zijn ook andere situaties waarin seks wordt afgeraden. Dit kan onder andere het geval zijn bij:

Een geschiedenis van miskramen of vroeggeboorten: Als er een voorgeschiedenis is van miskramen of vroeggeboorten, kan een zorgverlener specifieke aanbevelingen doen.
Risico op vroegtijdige weeën: Als er een risico is op vroegtijdige weeën, kan een zorgverlener advies geven over het vermijden van seks.

Het is altijd het beste om de individuele situatie te bespreken met een gynaecoloog om persoonlijk advies te krijgen op basis van de gezondheid en het verloop van de zwangerschap. Open communicatie tussen partners en het respecteren van elkaars comfortniveaus zijn ook cruciaal tijdens deze periode.

Lees ook: Hoe kan ‘shallowing’ het seksueel genot van een vrouw vergroten?

Seks en miskraam

Sommige ouders geloven dat seks tijdens de zwangerschap het risico op een miskraam verhoogt. Voor de meerderheid van de zwangere mensen is hier echter geen bewijs voor. De meeste miskramen die zich voordoen, vooral in het eerste trimester, zijn te wijten aan chromosoomafwijkingen, waar de ouders geen invloed op hebben.

Lees ook: Overgewicht vergroot de kans op een miskraam en op geboorteafwijkingen.

Seksueel overdraagbare aandoeningen en zwangerschap

Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa) kunnen zowel de baby in ontwikkeling als de ouder schaden. Als je partner een seksueel overdraagbare aandoening heeft, moeten alle vormen van seks worden vermeden totdat de test negatief is.

Als je tijdens de zwangerschap seks hebt met een nieuwe partner of een niet-monogame relatie, moet je barrièrebescherming gebruiken voor alle vormen van seks, inclusief vaginale, orale en anale seks.

Lees ook: Hoe herken je de symptomen van een soa?

Tips om je op je gemak te voelen tijdens seks

Veel zwangere vrouwen voelen zich ongemakkelijk bij dagelijkse activiteiten als hun buik groeit en hun lichaam verandert, en dit geldt ook voor seks. Als je seks wilt hebben, maar op zoek bent naar manieren om je comfortabeler (en gemakkelijker) te voelen terwijl je dat doet, overweeg dan deze tips.

Creatief zijn met standjes

Naarmate je lichaam groeit en verandert, moet ook je sekspositie veranderen. Die zal tijdens je zwangerschap veranderen, afhankelijk van je comfortniveau. Hoewel de babybump misschien het voor de hand liggende obstakel is om omheen te werken, merken veel zwangere mensen ook dat ze de manier waarop ze seks hebben moeten aanpassen om rekening te houden met gezwollen en gevoelige borsten en pijnlijke penetratie.

Er zijn veel verschillende standjes die je kunt proberen, zoals de lepelpositie, waarbij jij en je partner op je zij liggen terwijl je partner je van achteren penetreert. Of je kunt op je rug gaan liggen, op de rand van het bed, terwijl je partner op de grond staat en je penetreert.

Deze posities zullen er voor iedereen anders uitzien, omdat elke zwangerschap anders is en iedereen zich anders voelt. Het belangrijkste is dat je met je partner communiceert over wat goed voelt en wat niet, zodat jullie samen kunnen werken aan een plezierige tijd.

Lees ook: Welke seksstandjes garanderen een orgasme?

Seks tijdens de zwangerschap: wel of niet schadelijk voor de baby?

Gebruik speeltjes en andere apparaten
Als penetratie met je partner te ongemakkelijk wordt, kun je proberen seksspeeltjes of andere apparaten te gebruiken. Niet-penetrerende speeltjes zoals clitorale vibrators zijn perfect om te gebruiken als je het gevoel hebt dat penetratie iets te veel van het goede is. Clitorale speeltjes zoals de toverstaf zijn geweldig om te gebruiken tijdens de zwangerschap omdat je met het lange handvat je clitoris over je buik kunt bereiken, en als je er niet bij kunt, kun je altijd een partner vragen je te helpen.

Lees ook: Welke 16 seksspeeltjes heeft iedereen al in huis?

Als je seksspeeltjes gebruikt, is het essentieel dat je ze voor en na elk gebruik schoonmaakt om bacteriën te voorkomen. Dit kun je doen met antibacteriële, geurloze zeep en warm water. Zorg ervoor dat je speeltjes gebruikt die veilig zijn voor het lichaam, zoals speeltjes gemaakt van siliconen, glas, roestvrij staal of ABS plastic.

Lees ook: Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?

Er zijn ook sekswiggen en -kussens die je helpen om je lichaam in bepaalde posities te houden om de stress in dat gebied te verlichten, wat veel mensen nuttig vinden tijdens de zwangerschap. Deze wiggen kosten wel wat geld, maar het goede nieuws is dat je ze ook na de zwangerschap kunt gebruiken. Je kunt ook kussens in huis gebruiken om seks comfortabeler te maken.

Lees ook: Stille vibrators: dít zijn de 12 beste!

Veel gestelde vragen over seks tijdens zwangerschap

Wat zijn de beste posities (seksstandjes)?

Terwijl de buik groeit, kunnen sommige seksposities comfortabeler zijn dan andere. Experimenteer met verschillende posities om te vinden wat het meest comfortabel is. Liggende posities aan de zijkant kunnen vaak comfortabeler zijn voor de zwangere partner.

Moet je tijdens de zwangerschap een condoom gebruiken?

Het gebruik van condooms tijdens de zwangerschap is veilig als er geen contra-indicaties zijn. Dit kan helpen bij het voorkomen van seksueel overdraagbare infecties (soa).

Kunnen orgasmes tijdens de zwangerschap schadelijk zijn?

Nee, orgasmes zijn over het algemeen niet schadelijk tijdens de zwangerschap. Ze kunnen echter soms lichte buikkrampen veroorzaken, wat normaal is.

Zijn er bepaalde posities die ik moet vermijden?

In het algemeen kunnen veel zwangere vrouwen vrijen in hun favoriete posities (seksstandjes), maar sommigen kunnen comfortabeler zijn dan andere naarmate de zwangerschap vordert. Posities waarbij de zwangere vrouw bovenop kan zitten, kunnen comfortabeler zijn.

Mag ik speeltjes gebruiken tijdens de zwangerschap?

Over het algemeen zijn seksspeeltjes (seks toys) veilig tijdens de zwangerschap, zolang ze schoon zijn en op een comfortabele manier worden gebruikt. Het is echter altijd goed om dit met jouw behandelend arts te bespreken als je je zorgen maakt.

Wat is de belangrijkste tip voor vrijen tijdens de zwangerschap?

Vermijd druk op de buik, vooral in de latere stadia van de zwangerschap. Zachte bewegingen en het vermijden van te veel druk op de buik kunnen comfortabeler zijn.

Wanneer moet ik stoppen met seks?

Als je je er klaar voor voelt, kun je doorgaan met vrijen totdat je vliezen zijn gebroken, tenzij je arts je iets anders heeft verteld.

Is orale seks veilig tijdens de zwangerschap?

Over het algemeen wordt orale seks als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap, tenzij de zwangere vrouw risico loopt op bepaalde seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s). Het is belangrijk om altijd goede hygiëne te handhaven.

Wat als ik een laag libido heb tijdens de zwangerschap?

Het is normaal dat het libido van een vrouw tijdens de zwangerschap varieert. Communicatie met je partner en het zoeken naar andere manieren van intimiteit kunnen helpen. Als er echter sprake is van zorgen of angst, is het belangrijk om dit te bespreken met een zorgverlener zoals een gynaecoloog of seksuoloog.

Kan de baby het “voelen”?

Nee, omdat de baby in ontwikkeling beschermd wordt door het vruchtwater, de baarmoederspieren en de slijmprop, kan hij of zij de penetratie via de vagina niet voelen. Sommige zwangere vrouwen melden dat ze de baby voelen bewegen na de seks, maar dit is een normale reactie als gevolg van hormoon- en baarmoederactiviteit.

Moet ik me zorgen maken over bloedingen na het vrijen?

Lichte bloedingen na het vrijen kunnen voorkomen, vooral als de baarmoederhals gevoeliger is tijdens de zwangerschap. Als de bloeding echter hevig is of gepaard gaat met pijn, is het belangrijk onmiddellijk medische hulp te zoeken.

Wat als ik geen seks wil hebben?

Als je geen seks wilt tijdens de zwangerschap, is dat prima. Alle zwangere vrouwen ervaren de zwangerschap anders. Sommige vrouwen kunnen last hebben van vermoeidheid, misselijkheid en prikkelbaarheid die hun libido beïnvloeden. Als je geen zin hebt in seks tijdens de zwangerschap, praat dan met je partner over wat je nodig hebt en onderzoek andere manieren van intimiteit, zoals knuffelen, zoenen, masturbatie of elkaar masseren.

Wanneer moet ik een zorgverlener raadplegen?

Bij twijfel of als er complicaties zijn, is het altijd raadzaam om een zorgverlener (huisarts of gynaecoloog) te raadplegen. Hierbij is het belangrijk om openlijk met je zorgverlener te communiceren over eventuele zorgen of vragen met betrekking tot seksualiteit tijdens de zwangerschap, aangezien elke zwangerschap uniek is en individueel advies vereist. Zij kunnen je specifiek advies geven op basis van de individuele gezondheidstoestand en de voortgang van de zwangerschap.

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog of seksuoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen over zwangerschap en seksuele gezondheid?