Slaapapneu: hoe krijg je het en hoe kom je er vanaf?

16 maart 2023

Slaapapneu is een veelvoorkomende slaapstoornis waarbij de ademhaling herhaaldelijk stopt en begint tijdens de slaap. Dit gebeurt als gevolg van een blokkade van de luchtweg, die kan worden veroorzaakt door ontspanning van de keelspieren of door andere factoren. Hoewel slaapapneu vaak wordt geassocieerd met mannen, treft het ook vrouwen en kan het leiden tot ernstige gezondheidsproblemen als het niet wordt behandeld.

In dit artikel belichten we de symptomen, oorzaken en behandelingen van slaapapneu bij vrouwen.

Symptomen van slaapapneu bij vrouwen

Slaapapneu bij vrouwen kan leiden tot verschillende symptomen, waaronder:

Snurken: Vrouwen met slaapapneu snurken vaak luid en onregelmatig tijdens de slaap.
Onregelmatige ademhaling: Gasping of choking tijdens de slaap.
Vermoeidheid: Door de onderbroken slaap kan slaapapneu leiden tot vermoeidheid overdag.
Stemming: Slaapapneu kan leiden tot stemmingswisselingen, waaronder prikkelbaarheid, depressie en angst.
Hoofdpijn: Slaapapneu kan leiden tot ochtendhoofdpijn als gevolg van een slechte nachtrust.
Moeheid overdag: Slaperigheid tijdens activiteiten zoals autorijden.
Onrustige slaap
Nachtelijk zweten
Geheugenproblemen
Stemmingswisselingen
Nachtelijke hartkloppingen.

Lees ook: 7 tips tegen snurken.

Oorzaken van slaapapneu bij vrouwen

Slaapapneu bij vrouwen kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

Overgewicht of obesitas: Vrouwen met overgewicht of obesitas hebben meer kans op slaapapneu omdat er extra druk wordt uitgeoefend op de luchtwegen.
Hormonale veranderingen: Hormonale veranderingen tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze kunnen de luchtwegen vernauwen en leiden tot slaapapneu.
Erfelijkheid: Slaapapneu kan ook worden veroorzaakt door genetische factoren, waaronder een smalle luchtweg of een kleine kaak.
Medicatie: Sommige medicijnen, waaronder slaapmiddelen, kunnen de ademhaling vertragen en leiden tot slaapapneu.
Roken
Alcohol- en drugsgebruik
Anatomische factoren zoals een vernauwde luchtweg.

Slaapapneu: hoe krijg je het en hoe kom je er vanaf?

Behandeling van slaapapneu

Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor slaapapneu bij vrouwen, waaronder:

CPAP-therapie: De meest voorkomende behandeling voor slaapapneu is continu positieve luchtwegdruk (CPAP)-therapie. Dit omvat het gebruik van een masker dat over de neus en mond wordt gedragen tijdens de slaap om de luchtwegen open te houden.
Gewichtsverlies: Gewichtsverlies kan helpen bij het verminderen van slaapapneu-symptomen bij vrouwen met overgewicht of obesitas.
Positie therapie: Het veranderen van de slaaphouding kan helpen bij het verminderen van slaapapneu bij sommige vrouwen. Bijvoorbeeld, slapen op de zij in plaats van op de rug kan de luchtwegen open houden.
Mondprothese: Een op maat gemaakte mondprothese kan de luchtwegen open houden door de kaak naar voren te duwen.
Chirurgie: In sommige gevallen kan chirurgie worden overwogen – zoals het verwijderen van overtollig weefsel in de keelholte – om de luchtwegen te openen en slaapapneu te verminderen.
Leefstijlaanpassingen: Veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken.
Medische apparatuur: Orale apparaten die de onderkaak naar voren houden om de luchtweg open te houden.

Lees ook: Door goed slapen leef je langer: 5 belangrijke voorwaarden.

Veel gestelde vragen (V) en antwoorden (A) over slaapapneu

V: Kan slaapapneu bij vrouwen leiden tot hartaandoeningen?
A: Ja, slaapapneu kan het risico op hartaandoeningen bij vrouwen verhogen. Het kan leiden tot een hoge bloeddruk en schade aan het hart.

V: Zijn er risicofactoren voor slaapapneu bij vrouwen?
A: Ja, er zijn verschillende risicofactoren voor slaapapneu bij vrouwen, waaronder overgewicht, hormonale veranderingen, erfelijkheid en medicatiegebruik.

V: Wie loopt risico op slaapapneu?
A: Slaapapneu kan iedereen treffen, maar het komt vaker voor bij mannen, mensen met overgewicht en mensen ouder dan 40 jaar. Andere risicofactoren zijn roken, alcoholgebruik en een familiegeschiedenis van slaapapneu.

V: Hoe wordt slaapapneu gediagnosticeerd?
A: Slaapapneu kan worden gediagnosticeerd met behulp van een slaaponderzoek. Dit kan thuis of in een slaapkliniek worden gedaan. Tijdens het onderzoek worden verschillende lichaamsfuncties, waaronder de ademhaling, gecontroleerd terwijl je slaapt.

V: Hoe kan ik weten of ik slaapapneu heb?
A: Als je vermoedt dat je slaapapneu hebt, raadpleeg dan een (huis)arts. Met een doorverwijzing van een (huis)arts kan een slaapstudie worden uitgevoerd om de diagnose te stellen.

V: Wat gebeurt er als slaapapneu niet wordt behandeld?
A: Als slaapapneu niet wordt behandeld, kan dit leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, diabetes en beroertes. Daarom is het belangrijk om de symptomen van slaapapneu serieus te nemen en professionele hulp te zoeken als je denkt dat je last van slaapapneu hebt.

Hulp nodig met medisch zorg of een gezonde leefstijl?

Bij SHE Health Clinics kunnen we je helpen met preventie, medisch specialistische onderzoeken en behandelingen, gezond gewicht, afvallen, obesitas, voeding, dieet, leefstijladviezen, beweging, ontspanning en preventieve medische onderzoeken.

Wil je meer informatie of een afspraak maken? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.