Anaal douchen: hoe bereid je het voor en doe je het veilig?

4 december 2023

Als je ooit hebt overwogen om anaal te gaan spelen, is het logisch dat je je zorgen maakt over de mogelijke rotzooi die daarbij komt kijken. Hoewel deze rotzooi niets is om je voor te schamen, zoeken veel mensen naar een schonere ervaring en kiezen ze voor anaal douchen.

In dit artikel leggen we uit wat anaal douchen precies is en hoe je het veilig kunt doen, zodat je je kunt richten op het seksuele plezier in plaats van op de rotzooi.

Anaal douchen uitgelegd

Anaal douchen is het reinigen of uitspoelen van het rectum door een vloeibare oplossing in de anus te brengen. Hierbij wordt een speciaal apparaat of hulpmiddel gebruikt, zoals een doucheklysma, bulbklysma, vlootklysma of klysmazak, om water of een milde zoutoplossing in het rectale gebied te spoelen.

Het proces bestaat meestal uit het vullen van het apparaat met de gewenste reinigingsoplossing, het voorzichtig inbrengen van het mondstuk in de anus en het loslaten van de vloeistof in het rectum. Na een korte periode worden de uitgestoten vloeistof en de overgebleven afvalstoffen verwijderd door de darmen te legen.

Lees ook: 12 tips voor de eerste keer anale seks.

Waarom anaal douchen?

Veel mensen kiezen ervoor om anaal te douchen (spoelen) om de hoeveelheid uitwerpselen (ontlasting) in hun rectum tot een minimum te beperken. Dit zorgt voor een schonere ervaring tijdens receptieve anale seks en vermindert de bezorgdheid over mogelijke rotzooi. Hoewel het vaak wordt toegepast binnen de homogemeenschap, kan anaal douchen door iedereen worden gebruikt die anaal wil spelen.

Lees ook: Bestaat een anaal orgasme en hoe werkt het?

Is anaal douchen veilig?

Sommige wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat het gebruik van anale douches kan leiden tot schade aan de buitenste cellaag aan de binnenkant van het rectum. Deze cellen dienen als beschermende barrière en zijn cruciaal voor de algehele gezondheid en het goed functioneren van het rectumweefsel. Als deze beschermende barrière aangetast of beschadigd is, kan dit het risico op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa) en hiv vergroten.

Als je toch een anaal douche wilt gebruiken, is het cruciaal om veiligheid voorop te stellen door de juiste middelen te gebruiken. Het is aan te raden om een anaal douche te kopen bij betrouwbare bronnen zoals een apotheek of een gerenommeerde seksshop en de instructies op de verpakking nauwkeurig op te volgen.

Thuis je eigen douche maken is niet aan te raden, omdat het verwondingen en infecties kan veroorzaken. Zorg er bovendien altijd voor dat je handen of latex handschoenen goed schoon zijn voordat je een douche gebruikt, en neem voldoende tijd tussen twee douches. Het is belangrijk om te weten dat een anale douche niet wordt aanbevolen als je anale kloven, fistels of aambeien hebt. Het is altijd het beste om een arts te raadplegen als je twijfels of zorgen hebt over het gebruik van een anale douche.

Lees ook: 16 vragen over anale seks.

Anaal douchen: hoe bereid je het voor en doe je het veilig? — Bolspuit / bulbklysma

Producten die je nodig hebt om anaal te douchen

Om thuis anaal te kunnen douchen (spoelen), moet je een bepaalde soort anale douche kopen om vervolgens water of een zoutoplossing in het rectum in te brengen. Zowel een zoutoplossing als normaal leidingwater kunnen worden gebruikt voor anaal douchen en de keuze tussen de twee hangt uiteindelijk af van persoonlijke voorkeur en individuele behoeften. Er zijn echter een paar verschillende soorten anaal douches beschikbaar, waaronder:

Doucheklysma: Een doucheklysma is een douchmethode waarbij gebruik wordt gemaakt van een speciaal hulpstuk dat kan worden aangesloten op een douchekop. Met dit hulpstuk kan het water rechtstreeks in het rectum stromen. Het geeft meestal een continue en gecontroleerde stroom water, waardoor het handig is voor mensen die de voorkeur geven aan een grondige reiniging. Doucheklysma’s zijn vaak regelbaar, zodat de gebruiker de waterdruk en temperatuur kan regelen.
Bolklysma: Een bulbklysma, ook wel bolspuit of anaalklysma genoemd, bestaat uit een rubberen of siliconen bol die aan een mondstuk is bevestigd. Dit type klysma wordt handmatig bediend door in de bol te knijpen om de vloeistof in het rectum uit te spuiten. Bolklysma’s zijn over het algemeen klein en compact, waardoor ze gemakkelijk te gebruiken en handig voor op reis zijn.
Vlootklysma: Vlootklysma’s zijn in de handel verkrijgbare voorverpakte doucheproducten in een wegwerpflesje. Het bevat een zoutoplossing of een combinatie van water en laxeermiddelen. Vlootklysma’s worden meestal gebruikt om de darmen te reinigen en constipatie te verlichten, maar kunnen ook worden gebruikt voor anaal douchen. Ze zijn meestal voorzien van een gesmeerd mondstuk.

Stappenplan anaal douchen

Het gebruik van een anaal douche, kan helpen bij het reinigen van het rectum voor anale seks. Hier zijn de stappen voor het veilig gebruik van een anaal douche:

Kies het juiste hulpmiddel: Koop een speciale anale douche bij een apotheek of een winkel voor volwassenen. Deze douches hebben vaak een taps toelopende punt voor gemakkelijke inbrenging.
Bereid de oplossing voor: Vul de anale douche met lauw water of een zoutoplossing. Gebruik geen zeep of andere irriterende stoffen, omdat deze de gevoelige weefsels in het rectum en de endeldarm kunnen beschadigen.
Vul de anale douche: Volg de instructies van de fabrikant om de anale douche correct te vullen. Zorg ervoor dat je een hoeveelheid water gebruikt die comfortabel aanvoelt.
Smeer het uiteinde in met glijmiddel: Breng een glijmiddel op waterbasis aan op het uiteinde van de anale douche om de inbrenging te vergemakkelijken.
Vind een comfortabele positie: Ga naar het toilet en leeg je darmen zo veel mogelijk. Vervolgens kun je een comfortabele positie aannemen, zoals hurken, op handen en knieën, of liggen op je zij met opgetrokken knieën.
Breng de punt in: Breng voorzichtig de punt van de anale douche in het rectum. Ga langzaam en stop als je enige weerstand voelt. Forceer de inbrenging niet.
Laat het water inlopen: Knijp langzaam het water uit de anale douche in het rectum. Neem de tijd en voel hoe het water het rectum binnengaat.
Houd het water vast: Nadat je het water hebt ingebracht, blijf je even in dezelfde positie en probeer je het water in het rectum te houden. Dit helpt bij het losmaken van eventuele ontlasting of residu.
Leeg je darmen opnieuw: Ga terug naar het toilet en leeg je darmen. Je herhaalt dit proces totdat het spoelwater helder is, wat aangeeft dat je rectum schoon is.
Reinig de anaal douche: Spoel de anale douche na gebruik grondig af met warm water en zeep. Volg de reinigingsinstructies van de fabrikant.
Hygiëne en voorzorgsmaatregelen: Was je handen grondig voor en na het gebruik van de anale douche. Vermijd herhaaldelijk gebruik van een anale douche, omdat dit de natuurlijke balans van de darmflora kan verstoren.

Let op dat het gebruik van een anale douche niet noodzakelijk is voor iedereen en dat sommige mensen zich er mogelijk prettiger bij voelen dan anderen. Overmatig gebruik van anale douches kan de natuurlijke flora van het rectum verstoren, dus gebruik ze met mate en volg de aanbevolen richtlijnen. Raadpleeg bij twijfel een huisarts, gynaecoloog of seksuoloog.

Lees ook: Waarom kan anale seks pijn doen en wat zijn de risico’s?

Veel gestelde vragen over een anale douche

Dit zijn een aantal van de meest gestelde vragen over anaal douchen, samen met beknopte antwoorden:

Wat is een anale douche?

Een anale douche, ook wel anaal douche of klysma genoemd, is een hulpmiddel waarmee water of een oplossing in het rectum kan worden ingebracht om het te reinigen voor anale seks of andere doeleinden.

Waarom zou ik een anale douche gebruiken?

Mensen gebruiken anale douches om het rectum te reinigen voor anale activiteiten – zoals anale seks – , wat kan helpen bij het verminderen van mogelijke rommel en het vergroten van het comfort tijdens de activiteit.

Is anaal douchen anders voor vrouwen dan voor mannen?

Omdat mannen en vrouwen dezelfde rectale anatomie hebben, is anaal douchen over het algemeen hetzelfde voor iedereen met een goed functionerend rectum. De methoden en hulpmiddelen die gebruikt worden voor anaal douchen kunnen echter variëren, afhankelijk van persoonlijke voorkeur en individuele behoeften.

Wanneer mensen over “douchen” spreken in de context van mensen met een vagina, verwijzen ze veelal naar vaginaal douchen, wat een andere praktijk is die niets te maken heeft met anaal douchen.

Waar koop ik een anaal douche?

De meeste webshops met seksartikelen verkopen anaal douches. Voorbeelden van anaal douches die online te koop zijn: Bol.com, Willie.nl, Sexytoyland en EasyToys.

Is het gebruik van een anale douche veilig?

Bij correct gebruik is een anale douche over het algemeen veilig. Het is belangrijk om zachte, niet-irriterende oplossingen te gebruiken en de instructies van de fabrikant te volgen.

Hoe vaak mag ik een anaal douche gebruiken?

Het wordt over het algemeen niet aanbevolen om anale douches regelmatig te gebruiken, omdat dit de natuurlijke flora van het rectum kan verstoren. Het gebruik moet met mate worden toegepast. Hoewel er geen specifieke wetenschappelijke consensus bestaat over hoe vaak je moet douchen, wordt door professionals in de gezondheidszorg over het algemeen aangeraden om niet vaker dan 2 tot 3 keer per week anaal te douchen.

Moet ik speciale oplossingen gebruiken in de anale douche?

Het wordt aanbevolen om lauw water te gebruiken of een speciale zoutoplossing die is ontworpen voor dit doel. Het is belangrijk om geen irriterende stoffen zoals zeep te gebruiken.

Wanneer moet ik een anale douche gebruiken?

Mensen gebruiken anale douches meestal voorafgaand aan anale seks of andere activiteiten waarbij een schoon rectum gewenst is.

Kan een anale douche pijn veroorzaken?

Bij correct gebruik mag een anale douche geen pijn veroorzaken. Het is belangrijk om voorzichtig in te brengen en te stoppen als er enige weerstand of ongemak optreedt.

Is een anale douche hetzelfde als een klysma?

Hoewel de termen soms door elkaar worden gebruikt, zijn er subtiele verschillen. Een anale douche is meestal gericht op het reinigen van het rectum, terwijl een klysma vaak bedoeld is voor het reinigen van de gehele dikke darm.

Wat wordt na een anaal douche aanbevolen: eerst vaginale seks en daarna anale seks of andersom?

Om bij vrouwen het risico op vaginale infectie, bacteriële vaginose en ongewenste vaginale geurtjes te voorkomen, wordt aanbevolen om na een anaal douche eerst vaginaal en pas daarna anaal seks te hebben. Pas daarbij op dat jij of jouw partner niet met een vinger, speeltje of penis van anaal naar vaginaal gaat, want dat brengt mogelijk darmbacteriën naar jouw vagina en dat kan allerlei gezondheidsproblemen geven. Gebruik bij anale seks altijd een condoom, dat kan het risico op de overdracht van geslachtsziektes (soa), HIV, bacteriën en infecties namelijk reduceren.

Lees ook: Waarom voorzichtig zijn bij switchen tussen anale en vaginale seks?

Moet ik glijmiddel gebruiken met een anale douche?

Ja, het is raadzaam om glijmiddel op waterbasis te gebruiken op het uiteinde van de anale douche om inbrenging te vergemakkelijken en wrijving te verminderen.

Kan ik een gewone spuit gebruiken als anale douche?

Nee, het wordt niet aanbevolen om huishoudelijke voorwerpen te gebruiken als anale douche, omdat deze niet ontworpen zijn voor dit doel en letsel kunnen veroorzaken. Het is veiliger om een speciaal ontworpen anale douche te gebruiken.

Moet ik anaal douchen als ik anale seks wil bedrijven?

De beslissing om anaal te douchen is persoonlijk. Hoewel anaal douchen één manier is om de aanwezigheid van ontlasting in het rectum te verminderen, zijn er ook alternatieve methoden. Deze omvatten een vezelrijk dieet, waarbij je vezelbronnen zoals psylliumschil gebruikt en voedingsmiddelen vermijdt die maagklachten kunnen veroorzaken.

Als je niet van anaal douchen houdt, zijn er andere manieren waarop je de rommel kunt aanpakken zodat je je kunt concentreren op seksueel plezier.

Houd doekjes bij de hand: Doekjes bij de hand hebben tijdens anaal spel kan helpen bij het opruimen.
Gebruik een seksdeken: Het gebruik van een seksdeken kan extra bescherming en gemak bieden. Door een deken onder je te leggen of in de onmiddellijke nabijheid kan je helpen om vloeistoffen of geknoei op te vangen tijdens anaal spel. Dit kan de impact op je beddengoed minimaliseren en het opruimen gemakkelijker maken.
Gebruik donkere lakens: Sommige mensen vinden het handig om donkergekleurde lakens en een sekshanddoek te gebruiken tijdens anaal spel. Door donker gekleurde lakens te gebruiken, zullen eventuele vlekken of vlekken van glijmiddel of andere vloeistoffen minder snel opvallen of zorgen baren.

Uiteindelijk is het wel of niet anaal douchen een persoonlijke voorkeur, gebaseerd op je eigen comfort en voorkeuren. Het belangrijkste idee is om een omgeving te creëren waarin je volledig van de ervaring kunt genieten zonder onnodige zorgen over de reinheid.

Wat kan ik doen als mijn darmflora door de anale douche of anale seks is verstoord?

Als je het idee hebt dat door het gebruik van een anale douche jouw darmflora (microbioom) is verstoord, kun je probiotica en prebiotica gebruiken om jouw darmwerking te optimaliseren.

Lees ook: Microbioom: hoe houdt je die gezond?

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een ervaren vrouwelijke gynaecoloog of seksuoloog? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen over seksuele gezondheid?