Voor als je wilt weten wat je te wachten staat, geven we je onderstaand een overzicht van de veranderingen in je menstruatie naarmate je ouder wordt.
In je twintiger jaren
Als je het grootste deel van je tienerjaren last had van een onregelmatige cyclus, je-weet-wel de ene keer ben je te vroeg en de andere keer veel te laat, dan hebben we goed nieuws voor je: vanaf je twintigste wordt je menstruatie waarschijnlijk wat voorspelbaarder. Meestal is het heel normaal dat jonge meisjes niet zo regelmatig ovuleren. Het nadeel van die regelmatige cyclus is dan helaas wel weer dat je meer last krijgt van pijnlijke borsten, buikkramp, PMS (PreMenstrueel Syndroom), PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) of PMDD (PreMenstrual Dysphoric Disorder). Ook andere menstruatieklachten kunnen zich voordoen.
Een andere belangrijke menstruatieverandering die in je twintiger jaren voorkomt heeft te maken met anticonceptie. Dit is namelijk vaak het moment dat veel vrouwen beginnen met anticonceptie. En dat zal waarschijnlijk leiden tot veranderingen in je cyclus. Denk: een lichtere en meer regelmatige menstruatie, minder buikkrampen en verminderde PMS-symptomen.
In feite kan hormonale anticonceptie er zelfs voor zorgen dat je helemaal niet meer ongesteld wordt. Ook de pil kan bijvoorbeeld voorkomen dat je menstrueert, als je hem door blijft slikken.
Lees ook: Heb jij een gezonde menstruatiecyclus?
In je dertiger jaren
Meestal is je menstruatie in dit decennium redelijk voorspelbaar en regelmatig. In deze periode komen endometriose, PMS (PreMenstrueel Syndroom), PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) of PMDD (PreMenstrual Dysphoric Disorder) wel regelmatig voor.
Omdat je zwanger wordt kan het zijn dat er hormonaal een en ander verandert. Je weet natuurlijk dat je even niet menstrueert als je zwanger bent, maar wist je ook dat die na de bevalling soms tot zes maanden uit kan blijven?
Dit komt omdat de hormonen die de borstvoeding verzorgen, de hormonen die de menstruatie regelen remmen. In theorie zou je dus niet ongesteld moeten worden zolang je volledige borstvoeding geeft. In de praktijk kan dit nog weleens anders uitpakken. Daarnaast geeft niet iedere vrouw borstvoeding.
Lees ook: 18 feiten en fabels over de menstruatie.
In je veertiger jaren
Rond je 40e kom je in de zogenaamde pre-menopauze. Vijf tot tien jaar vóór je laatste menstruatie begint je lichaam namelijk al te veranderen. Dan wordt er minder van de hormonen oestrogeen en progesteron vrijgegeven, waardoor je last kunt krijgen van opvliegers en stemmingswisselingen.
Als je dichter bij de menopauze komt, wordt het ook vaak lastiger om te bepalen wanneer je weer ongesteld wordt. De tijd tussen je menstruaties kan langer of korter worden. Maar ben je eenmaal ongesteld geworden, dan kan dat best heftig zijn.
Schrik niet: bloedingen kunnen soms wel weken duren. Dit komt doordat je eierstokken nu onregelmatiger hormonen gaan aanmaken, waardoor meer slijmvlies opgebouwd wordt in de baarmoeder, dat er tijdens je menstruatie uit moet.
Lees ook: Wat gebeurt er allemaal met je vagina naarmate je ouder wordt?
Klachten over jouw menstruatiecyclus?
Heb je last van menstruatieklachten of heb je het idee dat jouw menstruatie niet in orde is? Luister dan naar je lichaam en neem contact op met je huisarts en/of gynaecoloog. Voor een gynaecologisch onderzoek kun je een afspraak maken met één van de vrouwelijke gynaecologen bij SHE Health Clinics.
Lees ook: Wat zijn veel voorkomende menstruatieklachten?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog? Neem dan contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over menstruatie, menstruatieklachten en darmklachten?
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina over menstruatieklachten.
- SHE Health Clinics infopagina schildklierklachten.
- SHE Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE Health Clinics infopagina PMS.
- SHE Health Clinics infopagina PMDD.
- SHE Health Clinics infopagina PCOS.
- SHE Health Clinics infopagina endometriose.
- SHE Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE Health Clinics gynaecologische check-up.
- SHE Health Clinics infopagina over Amenorroe (uitblijven menstruatie).
- SHE Health Clinics infopagina over Hevig Menstrueel Bloedverlies (HMB).
- Alles wat je moet weten over menstruatie.
- 15 oorzaken van bloedverlies tussen je menstruaties.
- Suikerhuishouding van slag in week voor menstruatie.
- Waarom heb je last van diarree tijdens je menstruatie?
- Combinatie menstruatiecup en spiraaltje kan gevaarlijk zijn.
- Menstruatiepijn bij jonge vrouwen in verband gebracht met verhoogd hartrisico.
- Menstruatiepijn? ‘Mensturberen’ is volgens onderzoek dé oplossing!
- Waarom heb je last van diarree tijdens je menstruatie?
- EMA wil hevige menstruatie eindelijk als bijwerking vermelden bij coronavaccins.
- Dít kunnen ook symptomen zijn van de premenopauze.
- Dagelijkse multivitamine verbetert geheugen en vertraagt cognitieve veroudering.
- Menstruatieondergoed: wat zijn de voor- en nadelen?
- Kan een glutenvrij dieet menstruatiepijn verlichten?
- Wat is de invloed van anticonceptie op jouw menstruatie?
- De eerste menstruatie na bevalling: wat kun je verwachten?
- Wel of niet vrijen tijdens je menstruatie?
- 14 mythes over menstruatie die je achter je kunt laten.
- Wat zijn de eerste symptomen van de overgang?
- Last van stress, een trauma of depressie? Dít is het effect op je darmen!
- Menopauze: veel voorkomende overgangsklachten.
- Migraine rond menstruatie: meer terugkerende hoofdpijn en medicatiegebruik.
- Deze menstruatiecup maakt vrijen tijdens je menstruatie een stuk gemakkelijker!
- Kun je jouw eigen menstruatie opwekken?
- Hoe kun je constipatie voorkomen of verhelpen?
- Last van constipatie? Dan kun je deze 13 laxerende fruitsoorten het beste eten!
- Stop jij kankerverwekkende tampons in je vagina?
- Menstruatiecup: het gezonde alternatief voor tampons.
- 10 handige tips voor een gezonde vagina.
- Wat zijn de 7 symptomen van hevig menstrueel bloedverlies?
- Wat is tamponziekte (Toxic Shock Syndrome)?
- Diagnose PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) komt vaak voor.
- Hoe goed en veilig zijn menstruatiecups?
- 24 fabels en feiten over je vagina.
- Reeds 1.000+ meldingen menstruatiestoornis na vaccinatie.
- Last van gevoelige borsten, hevige menstruatie of hartpijn? Wellicht komt het door je vaccinatie!
- Niet ongesteld geworden? Dat kan komen door één van deze 11 oorzaken.
- Waarom weeg je vaak zwaarder tijdens je menstruatie?
- Wat is het PreMenstrueel Syndroom (PMS)?
- Menstruatiecyclus beïnvloedt lichaam en geest, dus wat meer bewustzijn kan geen kwaad.
- Depressiviteit rondom je menstruatie: wellicht is het PMS of PMDD?
- Symptomen en behandeling van PMDD.
- Wat zegt je menstruatiebloed over je gezondheid?
- Abnormale menstruatie? Dan is er sprake van een menstruatiestoornis!
- Hoe kun je precies weten of je ovuleert?
- 12 praktische tips tegen menstruatiepijn.
- 15 adviezen voor je hormoonbalans.
- 12 tips tegen menstruatiehonger.
- Waarom heb je tijdens je menstruatie meer honger?
- Wat te doen bij heftige menstruatiepijn (Dysmenorroe)?
- Dít zijn de 14 beste superfoods voor je darmen.
- Waarom worden meisjes steeds eerder ongesteld en wat zijn de gevolgen?
- Relatie tussen eerste menstruatie en gezondheid hart van vrouwen.
- Welke voeding helpt tegen menstruatieklachten?
- Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- Zaden eten tegen menstruatieklachten (seed cycling). Helpt dat het echt?
- Niet ongesteld geworden? Dat kan komen door één van deze 11 oorzaken.
- Menstruatiepijn en nog 5 symptomen die kunnen wijzen op endometriose.
- Hoe herken je een buitenbaarmoederlijke zwangerschap?
- 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Dit kun je het best eten om je vagina gezond te houden.
- Doorlopen met vaginale ongemakken is onnodig!
- Wat gebeurt er met je lichaam als je met de anticonceptiepil stopt?
- 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
- Jonge meiden (12-20 jaar) spreekuur gynaecologie.
- 14 vragen over pijn bij het vrijen.
- Vrouwen lopen te lang door met hevig menstrueel bloedverlies.
- Wat zijn té grote schaamlippen en wat kun je er aan doen?
- Heftig bloedverlies tijdens de menstruatie: ‘Ik kan een frisdrankfles per dag vullen’.
- De invloed van hormoonverstorende chemicaliën op de reproductieve gezondheid van vrouwen.
- Hét verschil tussen migraine, hormonale migraine en menstruele migraine.
- Welke symptomen kunnen wijzen op te slappe bekkenbodemspieren en wat kun je er aan doen?
- Déze 10 symptomen moet je volgens een gynaecoloog nooit negeren.
Bronnen: SHE Health Clinics, Women’s Health Magazine
