Menstruatiepijn, ook wel bekend als dysmenorroe, kan als een van de ergste vormen van pijn worden ervaren. Het is een pijnlijke sensatie die optreedt vlak voor en tijdens de menstruatie en meestal verdwijnt na de menstruatie. De pijn wordt vaak omschreven als zeurend en/of krampend en kan zich voordoen in de onderbuik. Soms kan de pijn zelfs al beginnen voordat de menstruatie begint.
De oorzaak van menstruatiepijn is het samentrekken van de baarmoeder, wat wordt veroorzaakt door de afscheiding van prostaglandinen, hormoonachtige stoffen die betrokken zijn bij het reguleren van ontstekingen en pijnsignalen.
De intensiteit van de pijn kan variëren van mild tot ernstig en kan gepaard gaan met andere symptomen zoals misselijkheid, hoofdpijn en vermoeidheid. Hoewel menstruatiepijn vaak als normaal wordt beschouwd, kan het voor sommige vrouwen zeer belemmerend zijn in het dagelijks leven. Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar om de pijn te verlichten, waaronder pijnstillers, hormonale anticonceptie en warmtebehandelingen. En….. door te masturberen tijdens je menstruatieperiode zou menstruatiepijn als sneeuw voor de zon verdwijnen. Oftewel: mensturberen!
Hoewel vrouwen er al jaren mee te maken hebben, is het iedere maand weer iets om tegenop te zien: de menstruatieperiode. Zeker voor vrouwen die last hebben van hevig menstrueel bloedverlies, menstruatiepijn, PMS of PMDD, is het iedere keer weer een hel. Van medicijnen tot een grote kop thee en warme kruik tegen je buik: heb jij al van alles uitgeprobeerd, doch blijf je van menstruatiepijn last houden? Volgens recent onderzoek heb je de oplossing zelf in de hand. Letterlijk, want masturberen (masturbatie) zou dé remedie tegen menstruatiepijn zijn!
In dit artikel lees je er meer over.
Lees ook: Wat te doen bij heftige menstruatiepijn (Dysmenorroe)?
Masturberen tegen menstruatiepijn
Dat komt uit onderzoek van Womanize en menstruatiecup-merk Lunette. Zij volgden een groep van 486 vrouwen, die allemaal last hadden van menstruatiepijn. Denk hierbij aan buikkramp, gevoelige borsten en een opgeblazen gevoel. Tijdens de proefperiode van drie maanden lieten de deelnemers hun pijnstillers links liggen, maar sloegen ze aan het masturberen. Wat bleek? Maar liefst 70 procent van de deelnemers beweerde dat regelmatig ‘menstruberen’ – a.k.a. masturberen tijdens de menstruatie – zou helpen tegen de pijn!
Lees ook: Alles wat je als vrouw over masturberen wil weten.
Afleiding van pijn
De resultaten van het onderzoek zijn veelbelovend, maar wat denken experts van het zogenaamde menstruberen? Volgens gynaecoloog Tom Bovyn is een studie onder 486 mensen nog niet representatief genoeg om de uitkomst als feit te beschouwen. “Maar het is wel zo dat je als vrouw door de opwinding van masturberen andere sensaties, zoals pijn, kan verminderen,” legt hij uit aan het Vlaamse HLN. “In de eerste plaats omdat de opwinding van masturbatie je afleidt van de pijn. Maar ook omdat er na een orgasme extra bloed stroomt naar de genitale zone, de clitoris en andere organen.”
Lees ook: 12 praktische tips tegen menstruatiepijn.
Endorfines
Daarnaast komen er bepaalde geluksstofjes vrij in het lichaam na een orgasme, wat ook kan helpen tegen de pijn. Bovyn: “Die endorfines kunnen echt als een soort pijnstiller werken. Net zoals nadat je gesport hebt, geven ze je een goed gevoel.”
Lees ook: 10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen.
Heb je klachten over jouw menstruatiecyclus?
Heb je last van menstruatieklachten of heb je het idee dat jouw menstruatie niet in orde is? Luister dan naar je lichaam en neem contact op met je huisarts en laat je doorverwijzen naar onze vrouwelijke gynaecoloog. Voor een gynaecologisch onderzoek kun je een afspraak maken met één van de vrouwelijke gynaecologen bij SHE Health Clinics.
Lees ook: Wat zijn veel voorkomende menstruatieklachten?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een ervaren vrouwelijke gynaecoloog? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over menstruatie, menstruatieklachten en seksuele gezondheid?
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina over menstruatieklachten.
- SHE Health Clinics infopagina schildklierklachten.
- SHE Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE Health Clinics infopagina PMS.
- SHE Health Clinics infopagina PMDD.
- SHE Health Clinics infopagina PCOS.
- SHE Health Clinics infopagina endometriose.
- SHE Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE Health Clinics gynaecologische check-up.
- SHE Health Clinics infopagina over Amenorroe (uitblijven menstruatie).
- SHE Health Clinics infopagina over Hevig Menstrueel Bloedverlies (HMB).
- Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
- Wetenschappers: Vibrators zijn goed voor vrouwen!
- Dít zijn de aan menstruatie gerelateerde aandoeningen.
- Alles wat je moet weten over menstruatie.
- Stille vibrators: dít zijn de 12 beste!
- Zachte tampons: wat zijn de voordelen?
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- Heb jij een gezonde menstruatiecyclus?
- 10 redenen waarom masturberen goed voor je is.
- Wat is het beste tijdstip voor seks?
- Waarom gebruiken vrouwen seksspeeltjes makkelijker?
- Wat is de invloed van anticonceptie op jouw menstruatie?
- EMA wil hevige menstruatie eindelijk als bijwerking vermelden bij coronavaccins.
- Wat zijn de gevolgen voor je lichaam als je lang geen seks hebt?
- Menstruatieondergoed: wat zijn de voor- en nadelen?
- 15 oorzaken van bloedverlies tussen je menstruaties.
- Combinatie menstruatiecup en spiraaltje kan gevaarlijk zijn.
- 14 mythes over menstruatie die je achter je kunt laten.
- Waarom heb je last van diarree tijdens je menstruatie?
- Hoe kan masturbatie je helpen je immuunsysteem te versterken?
- De eerste menstruatie na bevalling: wat kun je verwachten?
- Wat gebeurt er tijdens een orgasme met je lichaam?
- Hoe verandert je menstruatie als je 20+, 30+ en 40+ jaar bent?
- Dít kunnen ook symptomen zijn van de premenopauze.
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Aan welke symptomen kun je endometriose herkennen?
- Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
- Kan een glutenvrij dieet menstruatiepijn verlichten?
- Wel of niet vrijen tijdens je menstruatie?
- 28 opmerkelijke feiten over seks die je nog niet wist.
- Wat zijn de eerste symptomen van de overgang?
- Menopauze: veel voorkomende overgangsklachten.
- Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
- Migraine rond menstruatie: meer terugkerende hoofdpijn en medicatiegebruik.
- Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
- Deze menstruatiecup maakt vrijen tijdens je menstruatie een stuk gemakkelijker!
- Kun je jouw eigen menstruatie opwekken?
- Hoe kun je constipatie voorkomen of verhelpen?
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- Stop jij kankerverwekkende tampons in je vagina?
- Menstruatiecup: het gezonde alternatief voor tampons.
- Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
- 10 handige tips voor een gezonde vagina.
- Nemen we nog wel genoeg tijd voor seks?
- Wat zijn de 7 symptomen van hevig menstrueel bloedverlies?
- 14 vragen over squirten (spuitorgasme).
- Wat is tamponziekte (Toxic Shock Syndrome)?
- Diagnose PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) komt vaak voor.
- Hoe goed en veilig zijn menstruatiecups?
- 24 fabels en feiten over je vagina.
- Reeds 1.000+ meldingen menstruatiestoornis na vaccinatie.
- Last van gevoelige borsten, hevige menstruatie of hartpijn? Wellicht komt het door je vaccinatie!
- Niet ongesteld geworden? Dat kan komen door één van deze 11 oorzaken.
- Waarom weeg je vaak zwaarder tijdens je menstruatie?
- Wat is het PreMenstrueel Syndroom (PMS)?
- 12 dingen waarvan je niet wist dat je vagina het kan.
- Menstruatiecyclus beïnvloedt lichaam en geest, dus wat meer bewustzijn kan geen kwaad.
- Depressiviteit rondom je menstruatie: wellicht is het PMS of PMDD?
- Symptomen en behandeling van PMDD.
- Wat zegt je menstruatiebloed over je gezondheid?
- Abnormale menstruatie? Dan is er sprake van een menstruatiestoornis!
- Hoe kun je precies weten of je ovuleert?
- 12 praktische tips tegen menstruatiepijn.
- Waarom heb je tijdens je menstruatie meer honger?
- 15 adviezen voor je hormoonbalans.
- Wat te doen bij heftige menstruatiepijn (Dysmenorroe)?
- 12 tips tegen menstruatiehonger.
- Dít zijn de 14 beste superfoods voor je darmen.
- Waarom worden meisjes steeds eerder ongesteld en wat zijn de gevolgen?
- Relatie tussen eerste menstruatie en gezondheid hart van vrouwen.
- Welke voeding helpt tegen menstruatieklachten?
- Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- Zaden eten tegen menstruatieklachten (seed cycling). Helpt dat het echt?
- Niet ongesteld geworden? Dat kan komen door één van deze 11 oorzaken.
- Menstruatiepijn en nog 5 symptomen die kunnen wijzen op endometriose.
- Hoe herken je een buitenbaarmoederlijke zwangerschap?
- 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Dit kun je het best eten om je vagina gezond te houden.
- Doorlopen met vaginale ongemakken is onnodig!
- Wat gebeurt er met je lichaam als je met de anticonceptiepil stopt?
- 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
- Jonge meiden (12-20 jaar) spreekuur gynaecologie.
- 14 vragen over pijn bij het vrijen.
- Vrouwen lopen te lang door met hevig menstrueel bloedverlies.
- Wat zijn té grote schaamlippen en wat kun je er aan doen?
- Heftig bloedverlies tijdens de menstruatie: ‘Ik kan een frisdrankfles per dag vullen’.
- De invloed van hormoonverstorende chemicaliën op de reproductieve gezondheid van vrouwen.
- Hét verschil tussen migraine, hormonale migraine en menstruele migraine.
- Welke symptomen kunnen wijzen op te slappe bekkenbodemspieren en wat kun je er aan doen?
- Déze 10 symptomen moet je volgens een gynaecoloog nooit negeren.
Bronnen: SHE Health Clinics, Cosmopolitan
