Net op het moment dat je een week op vakantie gaat, je een halve marathon gaat lopen of je de hele dag wilde (kite)surfen word je ongesteld…. Dat zul je altijd zien. Soms lijkt het wel een gemene grap van Moeder Natuur. Op dat soort momenten zou je willen dat je je menstruatie zelf kon beïnvloeden. Maar kan dat? Kun je ervoor zorgen dat je sneller ongesteld wordt?
Hoe ziet een typische menstruatiecyclus er uit?
Menstruatiecycli duren meestal 28 dagen, maar alles tussen de 24 en 38 dagen wordt als ‘normaal’ beschouwd. Zo nu en dan een onregelmatige menstruatie is vaak niet iets om je zorgen over te maken.
Als je periode echter heel vaak onregelmatig is, is het een goed idee om langs te gaan bij de gynaecoloog. Daar kan de arts kijken of je wellicht een hormonale disbalans hebt die wordt veroorzaakt door polycysteus ovarium syndroom (PCOS), PreMenstrueel Syndroom (PMS), PreMenstrual Dysphoric Disorder (PMDD), overgang van de menopauze (perimenopauze), menopauze, stress of een schildklieraandoening.
Lees ook: Dít zijn de aan menstruatie gerelateerde aandoeningen.
Regelmatig of onregelmatig, soms wil je dat je menstruatie alleen maar opschiet – dus kun je daar invloed op hebben of niet?
Een snelle zoekactie op het wereldwijde web en je hebt een hele lijst met remedies die beweren je menstruatie te versnellen: vitamine C-supplementen, aspirine, gember, kurkuma, peterseliethee, ontspanningstechnieken, seks of een warm kompres of bad, om er maar een paar te noemen. En je kunt waarschijnlijk bij elke remedie iemand vinden voor wie het fantastisch werkt, maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat deze methodes daadwerkelijk je menstruatie kunnen beïnvloeden.
‘Er zijn simpelweg gewoon geen wetenschappelijke gegevens waaruit blijkt dat een van deze methoden je menstruatie zal opwekken’, zegt gynaecoloog Dalia Davood. Davood raadt zelfs af om je menstruatie te beïnvloeden. Maar als je wacht op je menstruatie omdat het uitblijft, kan je gynaecoloog misschien helpen.
‘Er zijn enkele hormonale medicijnen die kunnen worden gebruikt om menstruatie te induceren, maar deze mogen alleen worden gebruikt als ze door je gynaecoloog noodzakelijk worden geacht in zeer specifieke situaties,’ zegt ze. Neem bijvoorbeeld iemand met PCOS – de arts kan een medicijn voorschrijven om een menstruatie voor gezondheidsdoeleinden op te wekken. ‘We kunnen overwegen een cyclus te induceren omdat langdurige perioden zonder een menstruatie de kans op abnormale verdikking van binnenkant van de baarmoeder kunnen vergroten’, zegt Davood. Maar nogmaals, dit is iets dat moet worden besproken met je gynaecoloog. Bij SHE Health Clinics kun je in geval van menstruatieklachten worden geholpen door ervaren vrouwelijke gynaecologen.
Lees ook: 15 oorzaken van bloedverlies tussen je menstruaties.
Weten wanneer je ovuleert?
Wil je precies weten wanneer je ovuleert (bij voorbeeld om zwanger te worden)? Lees dan: Hoe kun je precies weten of je ovuleert?
Lees ook: Hoe gebruik je een zwangerschapstest of ovulatietest?
Klachten over jouw menstruatiecyclus?
Heb je last van menstruatieklachten of heb je het idee dat jouw menstruatie niet in orde is? Luister dan naar je lichaam en neem contact op met je huisarts en/of gynaecoloog. Voor een gynaecologisch onderzoek kun je een afspraak maken met één van de vrouwelijke gynaecologen bij SHE Health Clinics.
Lees ook: Wat zijn veel voorkomende menstruatieklachten?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over menstruatie en menstruatieklachten?
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina over menstruatieklachten.
- SHE Health Clinics infopagina stress & burn-out.
- SHE Health Clinics infopagina schildklierklachten.
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE Health Clinics infopagina over PMS.
- SHE Health Clinics infopagina over PMDD.
- SHE Health Clinics infopagina PCOS.
- SHE Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE Health Clinics gynaecologische check-up.
- SHE Health Clinics infopagina over Amenorroe (uitblijven menstruatie).
- SHE Health Clinics infopagina over Hevig Menstrueel Bloedverlies (HMB).
- Wat zijn veel voorkomende menstruatieklachten?
- Gember: Dít zijn de gezonde voordelen!
- Waarom vrouwen beter geen kaas kunnen eten.
- De beste prebiotica en probiotica: Wat zijn ze en waarom zijn ze belangrijk?
- Stop jij kankerverwekkende tampons in je vagina?
- Zachte tampons: wat zijn de voordelen?
- Menstruatiecup: het gezonde alternatief voor tampons.
- 14 mythes over menstruatie die je achter je kunt laten.
- Apple’s Menstrual Health Study suggereert verband tussen PCOS en endometriumhyperplasie.
- Geen zin meer in maandverband of tampons? Dít zijn de alternatieven!
- De eerste menstruatie na bevalling: wat kun je verwachten?
- Menstruatiepijn? ‘Mensturberen’ is volgens onderzoek dé oplossing!
- Wat zijn alle alternatieven voor de anticonceptiepil?
- Wat zijn de verschillen tussen PCOS en endometriose?
- Hoe verandert je menstruatie als je 20+, 30+ en 40+ jaar bent?
- 6 tips als je gaat hardlopen terwijl je ongesteld bent.
- Coronaprik leidt mogelijk tot menstruatiestoornis.
- Heb jij een gezonde menstruatiecyclus?
- 1 op de 10 vrouwen heeft PCOS, toch herkent huisarts symptomen meestal niet.
- Te hevige menstruatie is een bloedserieus probleem!
- Waarom heb je last van diarree tijdens je menstruatie?
- Meer dan tienduizend meldingen over menstruatieklachten na coronavaccinatie.
- Migraine rond menstruatie: meer terugkerende hoofdpijn en medicatiegebruik.
- Deze menstruatiecup maakt vrijen tijdens je menstruatie een stuk gemakkelijker!
- 18 feiten en fabels over de menstruatie.
- Waarom is de menstruatiecyclus van vrouwen in de war geraakt door coronastress?
- Wat is tamponziekte (Toxic Shock Syndrome)?
- Diagnose PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) komt vaak voor.
- 18 feiten en fabels over de anticonceptiepil.
- Hoe goed en veilig zijn menstruatiecups?
- Hoe kun je precies weten of je ovuleert?
- Niet ongesteld geworden? Dat kan komen door één van deze 11 oorzaken.
- Wat is de schildklieraandoening ziekte van Hashimoto?
- 14 veelgestelde vragen over een trage schildklier.
- Dít zijn dé 20 voordelen van kurkuma voor je gezondheid.
- Waarom weeg je vaak zwaarder tijdens je menstruatie?
- Hoe kun je constipatie voorkomen of verhelpen?
- Alles wat je moet weten over menstruatie.
- Menstruatiecyclus beïnvloedt lichaam en geest, dus wat meer bewustzijn kan geen kwaad.
- Depressiviteit rondom je menstruatie: wellicht is het PMS of PMDD?
- Symptomen en behandeling van PMDD.
- Wat zegt je menstruatiebloed over je gezondheid?
- Abnormale menstruatie? Dan is er sprake van een menstruatiestoornis!
- Hoe kun je precies weten of je ovuleert?
- 12 praktische tips tegen menstruatiepijn.
- 15 adviezen voor je hormoonbalans.
- 12 tips tegen menstruatiehonger.
- Waarom heb je tijdens je menstruatie meer honger?
- Wat te doen bij heftige menstruatiepijn (Dysmenorroe)?
- Dít zijn de 14 beste superfoods voor je darmen.
- Waarom worden meisjes steeds eerder ongesteld en wat zijn de gevolgen?
- Hét verschil tussen migraine, hormonale migraine en menstruele migraine.
- Relatie tussen eerste menstruatie en gezondheid hart van vrouwen.
- Welke voeding helpt tegen menstruatieklachten?
- Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- Zaden eten tegen menstruatieklachten (seed cycling). Helpt dat het echt?
- Niet ongesteld geworden? Dat kan komen door één van deze 11 oorzaken.
- Menstruatiepijn en nog 5 symptomen die kunnen wijzen op endometriose.
- Hoe herken je een buitenbaarmoederlijke zwangerschap?
- 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Dit kun je het best eten om je vagina gezond te houden.
- Doorlopen met vaginale ongemakken is onnodig!
- Wat gebeurt er met je lichaam als je met de anticonceptiepil stopt?
- 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
- Jonge meiden (12-20 jaar) spreekuur gynaecologie.
- 14 vragen over pijn bij het vrijen.
- 6 voordelen van bewegen waar je vrolijker, energieker én relaxter van wordt!
- Meer bewegen zonder te gaan sporten? Met deze 20 tips kan het!
- Heftig bloedverlies tijdens de menstruatie: ‘Ik kan een frisdrankfles per dag vullen’.
- De invloed van hormoonverstorende chemicaliën op de reproductieve gezondheid van vrouwen.
- Hét verschil tussen migraine, hormonale migraine en menstruele migraine.
- Déze 10 symptomen moet je volgens een gynaecoloog nooit negeren.
Bronnen: SHE Health Clinics, Womens Health US
