Kokosolie als glijmiddel: Is het veilig en kun je het gebruiken?

28 mei 2024

Een glijmiddel vermindert de wrijving tijdens de geslachtsgemeenschap of seksspeeltje, wat het gevoel van pijn kan verminderen en het plezier kan verhogen. Glijmiddelen zijn vooral nuttig voor vrouwen die last hebben van een droge vagina. Kokosolie is een van de vele populaire natuurlijke producten die vaak gebruikt worden voor seks. Dit plantaardige, chemicaliënvrije product gaat lang mee en heeft een aangename geur. Maar het is niet zonder risico’s en nadelen.

In dit artikel bespreken gynaecologen de voor- en nadelen van kokosolie als glijmiddel bij seks.

Kun je kokosolie als glijmiddel gebruiken?

Kokosolie wordt veel gebruikt als een langdurig glijmiddel tijdens de seks; er is echter nog geen wetenschappelijk onderzoek gedaan naar kokosolie als glijmiddel voor seks en de veiligheid ervan. Er zijn een paar kleine onderzoeken gedaan naar de mogelijke antimicrobiële eigenschappen van kokosolie en de effecten van glijmiddelen op oliebasis op de integriteit van latex condooms.

“Kokosolie is een natuurlijke optie en kan zachter zijn voor de gevoelige huid, terwijl sommige synthetische glijmiddelen chemicaliën en conserveringsmiddelen bevatten,” zegt Jill Krapf, gynaecoloog en directeur van het Center for Vulvovaginal Disorders in Tampa, Florida (USA), over de voordelen van het gebruik van kokosolie als glijmiddel.

Is het veilig om kokosolie als glijmiddel te gebruiken?

Voor de meeste mensen is kokosolie veilig om te gebruiken als vochtinbrenger op de huid. Het is echter belangrijk op te merken dat er geen wetenschappelijke studies zijn die de veiligheid van kokosolie bij intravaginaal gebruik bevestigen. Als je kokosolie wilt gebruiken, kun je het beste kiezen voor een ongeraffineerd product van hoge kwaliteit dat vrij is van chemicaliën. Geraffineerde kokosolie is bewerkt en bevat additieven die de huid kunnen irriteren. Toch brengt zelfs ongeraffineerde kokosolie risico’s met zich mee.

Kokosolie heeft een neutrale pH van 7, wat hoger is dan de gezonde pH van de vagina (ongeveer 4). “Hierdoor kan kokosolie het natuurlijke zure milieu van de vagina verstoren, waardoor het risico op bacteriële infecties of schimmelinfecties bij sommige mensen toeneemt”, aldus Krapf.

Omdat kokosolie vele toepassingen heeft, waaronder koken, huidverzorging en haarverzorging, bestaat het risico dat de verpakking besmet wordt met bacteriën van je handen omdat de olie vast is en niet uit de tube geknepen kan worden zoals bij typische synthetische glijmiddelen. Dus ook al heeft kokosolie zelf antibacteriële eigenschappen, het is minder waarschijnlijk dat het deze voordelen biedt omdat, volgens wetenschappelijk onderzoek, bewezen is dat het geen sterk remmende werking heeft op bacteriën. Hierdoor loop je een potentieel risico op vulvovaginale infecties, zoals schimmelinfectie (Candida) of bacteriële vaginose.

Lees ook: Probiotica voor Candida: wat je moet weten.

Synthetische glijmiddelen op waterbasis zijn bijvoorbeeld toegankelijk, goedkoop en staan bekend als veilig. Siliconen glijmiddelen, die langer meegaan dan glijmiddelen op waterbasis, zijn ook veilig voor inwendig vaginaal gebruik. Siliconen glijmiddelen kunnen echter niet gebruikt worden op siliconen seksspeeltjes, omdat ze het materiaal kunnen aantasten. Glijmiddelen op oliebasis, waaronder natuurlijke kokosolie, kunnen latex condooms aantasten, leiden tot breuken en een risico vormen op soa’s en ongeplande zwangerschap.

Sommige mensen hebben een kokosnootallergie en moeten alle kokosnootproducten vermijden. “Mensen die zich zorgen maken over gevoeligheid kunnen een patch-test op hun arm doen om er zeker van te zijn dat ze geen allergie of gevoeligheid hebben,” zei Krapf.

Een allergie voor kokosnoot is relatief zeldzaam. Volgens een onderzoek meldde minder dan 1% van de volwassenen in de Verenigde Staten een allergie voor kokosnoot te hebben. “Ik denk niet dat ik ooit van iemand in mijn praktijk heb gehoord die er allergisch voor is,” zegt Dr. Alyssa Dweck, arts, gynaecoloog in New York en auteur van het boek The Complete A to Z for Your V. “Sommige mensen vinden de geur echt aanstootgevend en willen het daarom niet gebruiken. Maar dat is zeker niet de meerderheid.”

Om deze redenen is het over het algemeen aan te raden om synthetische glijmiddelen te proberen die speciaal bedoeld zijn voor seks, voordat je naar kokosolie grijpt. Raadpleeg je gynaecoloog of zorgverlener om te bepalen welk product voor jou het beste is.

Kokosolie als glijmiddel: Is het veilig en kun je het gebruiken?

Zijn er voordelen aan het gebruik van kokosolie als glijmiddel?

Kokosolie heeft een paar potentiële externe voordelen voor de huid, waaronder het vochtinbrengende vermogen en de afwezigheid van chemicaliën en additieven.

“Sommige mensen gebruiken het gewoon na het douchen op de vulva, dat is alles wat uitwendig is, als een manier om de huid te hydrateren en een vochtbarrière te creëren zodat de huid niet geïrriteerd raakt,” zei Dr. Dweck. Alles wat in de vagina komt, kan volgens Alyssa Dweck het microbioom beïnvloeden. Het vaginale microbioom bestaat uit verschillende soorten bacteriën die belangrijke beschermende functies hebben voor de gezondheid van de genitaliën.

Lees ook: Een gezond urogenitaal microbioom: tips voor optimaal welzijn.

“Vrouwen in de menopauze hebben bijvoorbeeld een veranderd microbioom; ze hebben veel minder goede bacteriën genaamd Lactobacillus, alleen al door het feit dat hun hormoonspiegels anders zijn”, aldus Dr. Dweck, die eraan toevoegt dat vrouwen na de bevalling ook een ander microbioom hebben.

Dr. Dweck raadt soms een glijmiddel van medische kwaliteit met siliconen en vitamine E aan omdat het inert is, het microbioom niet verandert en lang blijft zitten.

Risico’s en bijwerkingen van kokosolie als glijmiddel

De belangrijkste risico’s van het gebruik van kokosolie als glijmiddel zijn dat het latex condooms kan aantasten, de vaginale pH kan verstoren, je risico kunt lopen op infecties, vlekken kan maken op stoffen en mogelijk een allergische reactie kan veroorzaken. Bovendien kan kokosolie de poriën verstoppen, wat kan leiden tot folliculitis – een aandoening waarbij een haarzakje ontstoken of geïnfecteerd raakt – in het genitale gebied.

Als je glijmiddel gebruikt in combinatie met een latex condoom, is het belangrijk om alleen glijmiddelen op water- of siliconenbasis te gebruiken.

Lees ook: Veilig vrijen is uit de gratie, pilgebruik neemt af en meiden hebben minder seksueel plezier.

Andere glijmiddel alternatieven

“Iedereen heeft verschillende gevoeligheden en voorkeuren wat betreft geur, smaak en gevoel,” zei Krapf.

Met dat in gedachten zijn er natuurlijke alternatieven voor kokosolie, zoals avocado-olie, olijfolie, zoete amandelolie en aloë vera gel. Net als kokosolie zijn deze oliën niet compatibel met latex condooms omdat ze de latex kunnen aantasten. Aloë vera gel daarentegen is op waterbasis en wordt daarom als veilig beschouwd voor gebruik met condooms.

Toch is de veiligheid van deze natuurlijke producten bij inwendig gebruik niet vastgesteld, dus je kunt je beter beperken tot hoogwaardige glijmiddelen die in de winkel zijn gekocht en die vulvovaginaal milieuvriendelijk zijn.

Als je last hebt van vaginale droogheid tijdens de seks en denkt dat je baat kunt hebben bij het gebruik van kokosolie, raadpleeg dan je gynaecoloog. Er is een grote verscheidenheid aan glijmiddelen en vaginale moisturizers op de markt, dus het kan zijn dat je meerdere producten moet proberen om te bepalen welk product het beste past bij jouw individuele behoeften en voorkeuren. Op dit moment zijn de potentiële nadelen en onbekendheden van kokosolie niet groter dan de voordelen.

Lees ook: Dít zijn de 12 meest voorkomende oorzaken van vaginale droogte.

Biologische kokosolie

Bij het kiezen van kokosolie als glijmiddel, wordt vaak aangeraden om biologische kokosolie te gebruiken in plaats van gewone kokosolie. Dit heeft te maken met de zuiverheid en veiligheid van het product.

Dit zijn een aantal redenen waarom biologische kokosolie de voorkeur heeft:

Zuiverheid en kwaliteit

Biologische certificering: Biologische kokosolie wordt geproduceerd zonder het gebruik van synthetische pesticiden, herbiciden en kunstmest. Dit zorgt ervoor dat de olie zuiverder is en vrij van schadelijke chemicaliën.
Minimale verwerking: Biologische kokosolie wordt vaak koudgeperst en minimaal bewerkt, wat helpt om de natuurlijke eigenschappen en voedingsstoffen van de kokosolie te behouden.

Gezondheids- en veiligheidsvoordelen

Vrij van schadelijke stoffen: Gewone kokosolie kan residuen van pesticiden en andere chemicaliën bevatten die tijdens de teelt en verwerking worden gebruikt. Deze stoffen kunnen irriterend zijn voor gevoelige vaginale weefsels.
Natuurlijk en hypoallergeen: Biologische kokosolie heeft minder kans op het veroorzaken van allergische reacties of irritatie, omdat het vrij is van synthetische additieven en conserveermiddelen.

Natuurlijke voordelen

Antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen: Biologische kokosolie staat bekend om zijn natuurlijke antimicrobiële eigenschappen, wat kan helpen bij het voorkomen van infecties. Biologische kokosolie behoudt deze eigenschappen beter door de minimale verwerking.
Hydratatie: Kokosolie is een effectieve moisturizer die helpt bij het hydrateren van de huid en slijmvliezen. Biologische kokosolie, met zijn intacte natuurlijke vetzuren, biedt optimale hydratatie.

Milieuvriendelijke keuze

Duurzame landbouwpraktijken: De productie van biologische kokosolie ondersteunt milieuvriendelijke landbouwpraktijken die beter zijn voor de planeet. Dit omvat het vermijden van schadelijke chemicaliën die bodem- en waterverontreiniging kunnen veroorzaken.

Lees ook: Aanzienlijk minder schadelijke stoffen in biologisch voedsel.

Veel gestelde vragen over kokosolie als glijmiddel (FAQ)

Is kokosolie goed voor de geslachtsdelen van vrouwen?
Kokosolie heeft de voorkeur van vrouwen die van de geur van kokos houden en een natuurlijk glijmiddel willen. De veiligheid ervan is echter onbekend en het kan het vaginale microbioom verstoren.

Wat is het beste natuurlijke glijmiddel?
Het meest effectieve natuurlijke glijmiddel hangt af van de behoeften van de persoon die het gebruikt. Iedereen heeft verschillende gevoeligheden en voorkeuren wat betreft gevoel, geur en smaak. Het is echter het beste om in de winkel gekochte glijmiddelen te kiezen die veilig zijn voor vaginaal gebruik.

Kan ik babyolie als glijmiddel gebruiken?
Nee, babyolie wordt niet aanbevolen als glijmiddel. Net als andere producten op oliebasis is het niet compatibel met latex condooms. Ook bestaat het risico dat de vaginale pH-balans verandert. Sommige vrouwen kunnen er gevoelig voor zijn en het kan een vettig laagje achterlaten op stoffen.

Wat zijn andere natuurlijke alternatieven die als glijmiddel kunnen worden gebruikt?
Er zijn naast kokosolie verschillende andere natuurlijke producten die veilig en effectief als glijmiddel kunnen worden gebruikt, waaronder:

Olijfolie
Voordelen: Olijfolie is gemakkelijk verkrijgbaar, hydraterend en kan ook de huid voeden.
Nadelen: Net als kokosolie kan olijfolie latex condooms beschadigen. Het kan ook vlekken maken op bedtextiel en kleding.
Amandelolie
Voordelen: Licht en niet-plakkerig, amandelolie is hydraterend en geschikt voor mensen met een gevoelige huid.
Nadelen: Ook deze olie kan latex condooms aantasten.
Aloë Vera Gel
Voordelen: Aloë vera gel is hydraterend, verkoelend, en veilig te gebruiken met latex condooms. Het heeft ook genezende eigenschappen en kan helpen bij huidirritaties.
Nadelen: Zorg ervoor dat het verse of pure aloë vera gel is zonder toegevoegde alcohol of geurstoffen. Die kunnen namelijk irritatie veroorzaken.
Sheaboter
Voordelen: Sheaboter is zeer hydraterend en kan helpen bij het verzachten van de huid. Het smelt bij lichaamswarmte en kan een langdurig glijmiddel zijn.
Nadelen: Net als andere oliën, kan sheaboter latex condooms beschadigen.
Biologische Griekse Yoghurt
Voordelen: Natuurlijk en probiotisch, wat gunstig kan zijn voor de vaginale flora. Het is ook hydraterend.
Nadelen: Gebruik alleen ongezoete, ongeparfumeerde biologische yoghurt om het risico op irritatie of infectie te verminderen. Yoghurt kan ook rommelig zijn.
Bijenvet (Beeswax)
Voordelen: Bijenwas kan, gemengd met een beetje olie, een langdurig glijmiddel vormen dat zeer hydraterend is.
Nadelen: Kan moeilijker te reinigen zijn en is niet geschikt voor gebruik met latex condooms

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen?