Op welke leeftijd bereiken vrouwen hun seksuele hoogtepunt?

20 februari 2024

Het is een algemeen geloof dat vrouwen hun seksuele ‘piek’ bereiken in hun 30e en mannen in hun 20e levensjaren. Hedendaags onderzoek ondersteunt deze theorie echter niet. In plaats daarvan stelt wetenschappelijk onderzoek dat het seksuele verlangen van vrouwen wordt beïnvloed door veel verschillende biologische, psychologische en sociale factoren, waarbij leeftijd NIET de bepalende factor is, en dat deze factoren in de loop van het leven van een vrouw veranderen.

De overtuiging dat zowel vrouwen als mannen tijdens hun leven een seksuele piek bereiken, komt wellicht van de seksuoloog Alfred Kinsey en collega’s, die in 1953 het boek ‘Sexual Behavior in the Human Female‘ publiceerden . Uit onderzoek in dit boek bleek dat vrouwen in de 30 het grootste aantal orgasmes hadden vergeleken met andere leeftijdsgroepen. Het gebruik van het totale aantal orgasmes als indicator voor een seksuele piek houdt echter geen rekening met iemands seksuele verlangen, dat onafhankelijk blijkt te zijn van seksuele activiteit.

Vandaag de dag geloven onderzoekers dat bepaalde leeftijdsgerelateerde factoren leiden tot een afname in het seksuele verlangen van een vrouw. Er zijn echter veel andere factoren die van invloed zijn op het seksuele verlangen van vrouwen, dat gedurende hun hele leven verandert, ongeacht leeftijd.

Lees ook: Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?

Biologische factoren die seksueel verlangen beïnvloeden

De geslachtshormonen oestrogeen, progesteron en testosteron spelen allemaal een rol bij de voortplanting en seksuele ontwikkeling van vrouwen. Deze hormonen schommelen tijdens het leven van vrouwen en kunnen hun seksueel verlangen beïnvloeden.

Lees ook: 7 tips om jouw libido een boost te geven.

Menstruatiecyclus

De menstruatiecyclus bestaat uit vier verschillende fasen: de menstruatie, de folliculaire fase, de eisprong en de luteale fase. Elk van deze fasen wordt gecontroleerd door de stijging en daling van geslachtshormonen en beïnvloedt het seksuele verlangen van een vrouw anders. Tijdens de menstruatie bijvoorbeeld, ervaren veel vrouwen pijn en slaapverlies, wat hun seksueel verlangen kan verminderen. Tijdens de ovulatiefase is er een toename van testosteron, waarvan is vastgesteld dat het het seksuele verlangen bij vrouwen reguleert, waardoor het seksuele verlangen bij veel vrouwen in deze periode toeneemt.

Lees ook: Wel of niet vrijen tijdens je menstruatie?

Zwangerschap

Veel vrouwen melden een toename in seksueel verlangen tijdens de eerste stadia van de zwangerschap door de toename van oestrogeen en progesteron, waardoor de vaginale lubricatie en de bloedtoevoer naar de vagina toenemen. Studies hebben echter aangetoond dat het seksuele verlangen afneemt naarmate de zwangerschap vordert.

Lees ook: Seks tijdens de zwangerschap: wel of niet schadelijk voor de baby?

Menopauze

De menopauze wordt gekenmerkt door een vermindering van oestrogeen, wat leidt tot een vermindering van de vaginale smering en het dunner worden van de vaginawand, waardoor seks pijnlijk kan worden, wat leidt tot een verminderd seksueel verlangen. Bovendien hebben onderzoekers ontdekt dat nachtelijk zweten en slaapstoornissen veroorzaakt door de menopauze geassocieerd worden met een verminderd seksueel verlangen bij vrouwen.

Lees ook: Seksproblemen rond overgang zijn gelukkig niet blijvend.

Op welke leeftijd bereiken vrouwen hun seksuele hoogtepunt?

Psychologische factoren die seksueel verlangen beïnvloeden

De hersenen spelen een belangrijke rol bij een gezonde seksuele functie en elke psychologische verstoring zal waarschijnlijk invloed hebben op seksueel verlangen.

Stress

Chronische stress verhoogt het hormoon cortisol, dat het seksuele verlangen bij vrouwen kan verminderen en de menstruatiecyclus kan onderbreken. Vandaag de dag leiden vrouwen een steeds stressvoller leven omdat er van hen verwacht wordt dat ze een carrière, een huishouden en kinderen managen, waardoor er aanzienlijk minder tijd beschikbaar is voor zelfzorg.

Lees ook: Wat zijn de grootste mythes over stress bij vrouwen?

Angst

Net als stress veroorzaakt angst hoge cortisolniveaus in het lichaam, wat het seksuele verlangen van vrouwen kan beïnvloeden. Bovendien kan angst in verband met seks de reactie van het lichaam op seksuele stimulatie verminderen, lubricatie verhinderen of zelfs pijnlijke seks veroorzaken, wat allemaal kan leiden tot een lager seksueel verlangen.

Lees ook: Te gestrest? 14 manieren om het cortisolgehalte te verlagen.

Depressie

Depressie is een van de belangrijkste oorzaken van een verminderd seksueel verlangen bij vrouwen. Het is gebleken dat depressie bij vrouwen het verlangen naar plezier en emotionele en fysieke intimiteit vermindert . Medicijnen die gebruikt worden om depressie te behandelen, met name selectieve serotonine heropnameremmers, verminderen het seksuele verlangen aanzienlijk. Hoewel deze medicijnen de symptomen van depressie verminderen, is bekend dat ze de vaginale lubricatie verminderen, het orgasme uitstellen en het seksueel verlangen verminderen.

Lees ook: Chronische depressie: Dít wil je er over weten.

Sociale factoren die seksueel verlangen beïnvloeden

Relaties met anderen en met jezelf spelen allemaal een prominente rol in het seksuele verlangen van vrouwen, dat dagelijks kan veranderen.

Relatiestatus

Zowel de duur als de tevredenheid van de relatie blijken van invloed te zijn op het seksuele verlangen van vrouwen met een partner. Uit een onderzoek uit 2018 bleek dat vrouwen in langdurige relaties die een goede relatie met hun partner hadden, een hoger seksueel verlangen hadden. Evenzo bleken vrouwen in relaties met attente, begripvolle en intieme partners, ongeacht hun geslacht, een hoger seksueel verlangen te hebben dan vrouwen met onoplettende partners.

Lees ook: Opnieuw verliefd worden op je partner: een leidraad voor langdurige liefde.

Kinderen

De fysieke en emotionele behoeften van kinderen verminderen de kans dat vrouwen naar hun seksuele verlangens handelen of verminderen deze aanzienlijk, vooral met jonge kinderen. Veel vrouwen met kleine kinderen melden een afname in seksueel verlangen en opwinding door de veeleisende behoeften van het opvoeden van jonge kinderen. Zwangerschap, bevalling en borstvoeding hebben aanzienlijke gevolgen voor vrouwen, zowel fysiek als emotioneel, die allemaal het seksuele verlangen kunnen veranderen.

Lees ook: Veranderingen in je vagina na de bevalling: een leidraad voor nieuwe moeders.

Lichaamsbeeld

Lichaamsbeeld is een andere belangrijke sociale factor die verband houdt met seksueel verlangen. Vrouwen die zichzelf en hun lichaam positief beoordeelden, bleken een hoger seksueel verlangen, seksuele opwinding, seksuele bevrediging en een grotere kans op een orgasme te hebben dan vrouwen die hun lichaam negatief beoordeelden.

Lees ook: Body Dysmorphic Disorder (BDD): Een diepgaande kijk op de worsteling met lichaamsbeeld.

Seksueel hoogtepunt

Er is geen specifiek punt in het leven van een vrouw waarop ze seksueel op haar hoogtepunt is. Hoewel algemeen wordt aangenomen dat vrouwen hun seksuele hoogtepunt bereiken als ze 30 zijn, blijkt dit voor de meeste vrouwen niet waar te zijn. Verschillende biopsychosociale factoren beïnvloeden het seksuele verlangen van vrouwen, ongeacht hun leeftijd. De meeste vrouwen ervaren meerdere veranderingen in hun seksueel verlangen gedurende hun leven als gevolg van deze factoren, en dit is volkomen normaal.

In het algemeen wordt aangenomen dat vrouwen zich meer bewust worden van hun seksualiteit naarmate ze ouder worden en meer zelfvertrouwen krijgen in hun lichaam en seksuele verlangens. Sommige vrouwen ervaren een piek in hun seksuele verlangens en bevrediging tijdens hun 30s, 40s of zelfs later, terwijl anderen mogelijk eerder of later in hun leven een hoogtepunt ervaren.

Het is belangrijk om te weten dat seksuele hoogtepunten voor vrouwen niet alleen te maken hebben met fysieke opwinding, doch vooral ook met emotionele verbinding, zelfvertrouwen, intimiteit en tevredenheid met hun seksuele relaties. Deze factoren kunnen variëren gedurende het hele leven van een vrouw en kunnen een grote invloed hebben op haar seksuele ervaringen, seksuele lust en seksuele fantasie.

Lees ook: Seksuele fantasieën bij vrouwen.

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog of seksuoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen over seksuele gezondheid?