Ongewild urineverlies (incontinentie) komt ook bij jonge vrouwen voor, zelfs bij vrouwen die nooit zwanger zijn geweest. Urineverlies bij jonge vrouwen is een veelvoorkomend probleem dat vaak niet besproken wordt vanwege schaamte. Urine-incontinentie kan verschillende oorzaken hebben en komt op alle leeftijden voor.
Typisch vrouwelijke levensgebeurtenissen zoals zwangerschap, bevalling of de overgang (menopauze) kunnen de kracht en elasticiteit van de bekkenbodemspieren aantasten en daardoor incontinentie en/of een orgaanverzakking (prolaps) veroorzaken. Andere oorzaken van urine-incontinentie bij jonge vrouwen zijn onder andere verzwakte bekkenbodemspieren, uitgedroogde slijmvliezen (vagina en plasbuis) en hormonale veranderingen na de menopauze.
1 op de 8 vrouwen
Australische onderzoekers bestudeerden ruim 1.000 vrouwen tussen de 16 en 30 jaar. Ongeveer één op de acht vrouwen had last van urine-incontinentie in de maand voor ze werden ondervraagd.
Meestal ging het om ongewild urineverlies tijdens inspanning (zogenaamde inspannings- of stress-incontinentie). Het wetenschappelijke onderzoek verscheen in de Annals of Internal Medicine.
In tegenstelling tot andere onderzoeken vond men geen verband tussen urineverlies en leeftijd, BMI, lichamelijk activiteit of urineweginfecties (blaasontsteking) in het verleden. Waarschijnlijk komt dat doordat de onderzochte vrouwen redelijk jong waren en veel bewogen. Ook zwangerschap was niet de oorzaak vermits geen enkel van de vrouw al zwanger was geweest.
Er bleek wel een verband te bestaan met seks: bij de vrouwen die geregeld seks hadden én die geen pil gebruikten, had 22% (of 1 op 5) last van urineverlies. Bij vrouwen die geen seks hadden of die de pil gebruikten, was dat slechts 10%.
Volgens de onderzoekers is het mogelijk dat de vrouwen die geregeld seks hebben, meer urineweginfecties hebben. Waarom de anticonceptiepil blijkbaar beschermt tegen incontinentie, is echter nog niet duidelijk.
Lees ook: Laetitia de Kort: ‘Seks vaak oorzaak blaasontsteking’.
Soorten urineverlies
De meest voorkomende soorten urineverlies bij vrouwen zijn:
- Stressincontinentie: Dit is de meest voorkomende vorm, gekenmerkt door urineverlies tijdens fysieke activiteiten of wanneer er druk op de blaas wordt uitgeoefend.
- Aandrangincontinentie: Hierbij is er sprake van een plotselinge, intense aandrang om te plassen, vaak gevolgd door urineverlies.
- Overloopincontinentie: Komt voor wanneer de blaas niet volledig leegloopt, wat leidt tot constant druppelen.
- Gemengde incontinentie: Een combinatie van inspanningsincontinentie en aandrangincontinentie.
Oorzaken van ongewenst urineverlies
Inzicht in de onderliggende oorzaken is essentieel voor een effectieve behandeling van urine-incontinentie. Het wordt meestal veroorzaakt door één of meerdere van deze mogelijke oorzaken:
- Zwakke bekkenbodemspieren
- Zwangerschap en bevalling
- Hormonale veranderingen
- Obesitas
- Bepaalde medicijnen
- Neurologische aandoeningen
- Blaasontsteking / urineweginfectie.
Lees ook: Alles wat je moet weten over urineweginfectie.
Tips bij ongewenst urineverlies
Praktische tips bij ongewenst urineverlies zijn onder andere:
- Niet te vaak naar het toilet gaan, omdat dit het probleem juist erger kan maken.
- Ook kan het helpen om overgewicht te voorkomen, omdat bij overgewicht de druk op de blaas toeneemt.
- Daarnaast kan het trainen van de bekkenbodemspieren helpen om urine-incontinentie te verminderen. Kegeloefeningen helpen om de bekkenspieren te versterken.
- Gehydrateerd blijven: zorg dat je dagelijks genoeg drinkt.
- Vermijd overmatig gebruik van cafeïne en alcohol.
Lees ook: Trainen van je bekkenbodem kan helpen bij ongewild urineverlies.
Behandeling stressincontinentie
Gelukkig zijn er tegenwoordig diverse mogelijkheden om stressincontinentie snel en doeltreffend op te lossen. Bij SHE Health Clinics bieden wij onder andere de volgende behandelingen:
- Plaatsen van een pessarium tegen verzakking.
- Laserbehandeling (non-invasieve ingreep).
- Urolon behandeling (non-invasieve ingreep).
- Plaatsen van een bandje om de plasbuis (poliklinische ingreep).
- Medicatie: sommige medicijnen kunnen helpen bij het verminderen van urine-incontinentie.
- Hormoontherapie: verminderen van urine-incontinentie bij vrouwen na de menopauze.
- Bekkenbodemoefeningen: deze oefeningen o.l.v. een bekkenbodemfysio kunnen de bekkenbodemspieren versterken en helpen bij het beheersen van de blaas.
Het is belangrijk om met een medisch specialist te praten over de beste behandelingsopties voor urine-incontinentie. De specialist kan de oorzaak van de aandoening bepalen en de meest geschikte behandeling aanbevelen.
Lees ook: Medicijnen voor urine-incontinentie bij vrouwen.
Vaak gestelde vragen over ongewenste urineverlies bij jonge vrouwen
Welke veranderingen in levensstijl kunnen urineverlies (incontinentie) helpen voorkomen?
Het handhaven van een gezond gewicht, het doen van kegel-oefeningen en het beperken van cafeïne- en alcoholgebruik kunnen effectieve preventieve maatregelen zijn.
Komt urineverlies (incontinentie) vaak voor bij jonge vrouwen?
Ja, het komt vaker voor dan je denkt en het is essentieel om medische hulp en ondersteuning te zoeken als je er last van hebt.
Zijn er niet-invasieve behandelingen voor urineverlies (incontinentie)?
Absoluut. Fysiotherapie en medicatie zijn niet-invasieve opties die verlichting kunnen bieden.
Kan urineverlies (incontinentie) vanzelf overgaan?
In sommige gevallen, vooral na een bevalling, kan het zonder ingrijpen verbeteren. Voor een betere kwaliteit van leven is het echter raadzaam om een passende medische behandeling te zoeken.
Hoe kan ik mijn bekkenbodemspieren versterken?
Kegeloefeningen onder begeleiding van een bekkenbodemfysio kunnen je helpen om je bekkenbodemspieren effectief te versterken.
Is een operatie de enige optie voor ernstig urineverlies?
Nee, een operatieve ingreep wordt meestal pas overwogen als andere behandelingen geen succes hebben gehad. Het is niet de eerste behandelingslijn.
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een gespecialiseerde vrouwelijke uroloog of gynaecoloog? Neem dan rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over blaasklachten, verzakking, incontinentie en vaginale gezondheid?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina stressincontinentie.
- SHE Health Clinics infopagina verzakking en incontinentie.
- SHE Health Clinics infopagina blaas- en urineklachten.
- SHE Health Clinics infopagina blaasontsteking.
- SHE Health Clinics infopagina seksuologie.
- 10 oorzaken van ongewenst urineverlies.
- Wát zegt de kleur van je urine over je gezondheid?
- Dít zijn de 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren!
- Waarom stinkt je urine? Dít zegt de geur van je plas over je gezondheid.
- Alles wat je moet weten over urineweginfectie.
- Wat zijn de grootste gezondheidsrisico’s bij jonge vrouwen?
- Hoe komt het dat je vaak moet plassen?
- Wat is de link tussen vleesconsumptie en urineweginfecties (cystitis)?
- Hoe kun je blaaskanker ontdekken?
- Wat kun je doen aan een baarmoederverzakking?
- Welke symptomen kunnen wijzen op te slappe bekkenbodemspieren en wat kun je er aan doen?
- Wat zijn symptomen en oorzaken van tekort aan oestrogeen en progestagenen?
- Prolaps: de bekkenbodem begeeft het…
- Waarom je beter niet onder de douche kunt plassen.
- Wat zijn de symptomen van vaginale verzakking?
- Waarom komt een blaasontsteking vaker voor in de zomer?
- Wat is het blaaspijnsyndroom (interstitiële cystitis)?
- 10 redenen waarom naakt slapen gezonder is.
- Blijf je blaas de baas met deze tips (zélfs na de overgang).
- Alles wat je moet weten over een orgaanverzakking.
- 15 redenen waarom vrouwen eigenlijk commando door het leven zouden moeten gaan.
- Branderig gevoel bij het plassen, doch geen blaasontsteking? Dít zijn 6 mogelijke andere oorzaken.
- Regelmatig last van buikpijn en diarree? Aan déze symptomen herken je de ziekte van Crohn.
- Wat zeggen de geur en kleur van je vaginale afscheiding?
- Nemen we nog wel genoeg tijd voor seks?
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- De vagina: iedereen kent de weg, doch niemand kent de bewoners.
- Aan welke symptomen kun je endometriose herkennen?
- Hoe lang duurt een blaasontsteking?
- Waarom je beter niet onder de douche kunt plassen.
- 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Laetitia de Kort: ‘Seks vaak oorzaak blaasontsteking’.
- 10 gezondheidsproblemen waar vrouwen zich voor schamen.
- 15 oorzaken van vaginale jeuk.
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Hoe vertel je je bedpartner dat je een soa hebt?
- Ken jij het vaginawoordenboekje al?
- 24 fabels en feiten over de vagina.
- Hoe kun je constipatie voorkomen of verhelpen?
- Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- Is jouw vagina volkomen normaal? Dít zijn de 7 typen vagina die je kunt hebben.
- Déze 10 symptomen moet je volgens een gynaecoloog nooit negeren.
Bronnen: SHE Health Clinics, Gezondheid.be
