Vibrators zijn niet alleen leuk en opwindend in bed; ze zijn mogelijk ook super heilzaam voor vrouwen! Want volgens Amerikaanse urologen blijkt uit onderzoek dat deze sekstoy kan helpen bij het verstevigen van de bekkenbodemspieren en bij incontinentieklachten kan helpen.
In een artikel op de website van The journal of urology, een toonaangevend wetenschappelijk tijdschrift onder urologen, vragen medisch specialisten zich af of het niet eens tijd wordt de vibrator voor te schrijven in de behandeling van bepaalde bekkenbodemklachten bij vrouwen. Want uit de weinige onderzoeken die er zijn naar dit vibrerende seksspeeltje, blijken positieve effecten. Naast dat het de seksuele ervaring van een vrouw helpt te verbeteren en ‘positief correleert met een verhoogd seksueel verlangen’, verbeterde het apparaat de bekkenbodemspierkracht en hielp het bij verzakking (prolaps) en incontinentieproblemen.
Lees ook: Wetenschappers: Vibrators zijn goed voor vrouwen!
Echter, zo schrijven de urologen, vibrators zijn (nog) niet goed genoeg bestudeerd. ‘Gezien de veelbelovende voordelen die in de artikelen worden aangetoond, dient er meer onderzoek te worden gedaan naar de bruikbaarheid van de vibrators’, concluderen ze. ‘We kunnen ze nu al wel toevoegen aan ons arsenaal voor de behandeling van bekkenbodemaandoeningen, omdat ze mogelijk voordelen hebben voor de bekkengezondheid’.
Lees ook: Welke symptomen kunnen wijzen op te slappe bekkenbodemspieren en wat kun je er aan doen?
Bekkenbodemspieren trainen
Het trainen van jouw bekkenbodemspieren met de juiste bekken oefeningen kan een enorm genot zijn en zit vol verrassende hoogtepunten. Ten minste als je de tijd neemt en jouw bekkenbodemspieren goed zijn hersteld. Seksueel genot heeft namelijk te maken met de gezondheid van jouw bekkenbodemspieren. En deze bekkenspieren kunnen door de jaren heen best wat zijn aangedaan en bekken klachten opleveren. Denk alleen al aan een bevalling. Echter, ook kan je reeds op jonge leeftijd vaginisme ontwikkelen of op een wat oudere leeftijd last hebben van een overactieve blaas, blaasverzakking, baarmoederverzakking en/of verzakking van de endeldarm. Hierdoor kun je last krijgen van ongewenst urineverlies (stressincontinentie). Er zijn dus genoeg redenen om jouw bekkenbodemspieren gezond en sterk te houden!
Lees ook: Dít zijn de 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren!
Voordelen sterke bekkenbodemspieren tijdens zwangerschap
Naast de voordelen voor meer seksueel genot, en het verminderen van risico op blaas verzakking en incontinentie, zijn er vooral voor een zwangerschap grote voordelen te behalen. Mocht je tijdens de zwangerschap aan de gang gaan met een vibrator, kegelballen, vaginale ballen of andere seks speeltjes/hulpmiddelen om jouw bekkenbodem spieren te versterken dan komen er een aantal voordelen om de hoek kijken:
- De kans op urine incontinentie (stressincontinentie) tijdens en na de zwangerschap zullen af nemen.
- Minder kans op een verzwakte bekkenbodem tijdens en na de zwangerschap. Hierdoor kan je zonder pijn traplopen, boodschappen tillen en straks jouw kindje optillen.
- Beter en gecontroleerder naar het toilet gaan.
- Kans op een orgaanverzakking (prolaps) van bijvoorbeeld de baarmoeder, blaas of (endel)darm neemt af.
- Persen en dus bevallen zal gecontroleerder en je dus beter af gaan.
- Het herstel van alles in en rondom het bekken, baarmoeder en de bekkenbodem zal sneller gaan.
- Seks wordt een feest! Ook tijdens de zwangerschap!
Lees ook: 28 opmerkelijke feiten over seks die je als vrouw nog niet wist.
Risico op overbelasting
Echter, train je bekkenbodemspieren met behulp van een vibrator of kegelballen met mate. Want bij overmatig gebruik van een vibrator bestaat het risico dat de bekkenbodemspieren worden overbelast, wat onder andere kan resulteren in het restless legs syndroom (RLS), Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD), vaginale spataderen en diverse seksuele klachten. Voor behandeling van dit soort klachten kun je bij onze vrouwelijke gynaecoloog en seksuoloog terecht.
Lees ook: Hoe weet je of je bekkenbodem té strak is?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een gespecialiseerde vrouwelijke uroloog of gynaecoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over bekkenbodemklachten, verzakking en incontinentie?
- SHE Health Clinics infopagina bekkenbodemklachten.
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina verzakking en incontinentie.
- SHE Health Clinics infopagina pijn bij vrijen (Dyspareunie).
- SHE Health Clinics infopagina pessarium tegen verzakking.
- SHE Health Clinics infopagina stressincontinentie.
- SHE Health Clinics infopagina hormonale problemen (hormoonpoli).
- Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
- Trainen van je bekkenbodem kan helpen bij ongewild urineverlies.
- Oefeningen om bekkenbodem te ontspannen.
- Boost je gezondheid door te masturberen met deze voordelen!
- Stille vibrators: dít zijn de 12 beste!
- Wat is het Restless Legs Syndrome (rusteloze benen)?
- 10 redenen waarom masturberen goed voor je is.
- Waarschuwing: ‘Stop geen parels of jade eieren in je vagina!’.
- 10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen.
- Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
- Prolaps: de bekkenbodem begeeft het…
- Dít is waarom je vaker zou moeten masturberen.
- Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
- Wat zijn de symptomen van Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD)?
- Waarom hebben we in de zomer meer zin in seks?
- Hoe kun je constipatie voorkomen of verhelpen?
- Wat zijn vaginale spataderen en wat kan je er aan doen?
- Alles wat je moet weten over een orgaanverzakking.
- 10 oorzaken van ongewenst urineverlies.
- Porna versus porno: wat zijn de verschillen?
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Blijf je blaas de baas met deze tips (zélfs na de overgang).
- 12 voordelen om als vrouw aan krachttraining te doen.
- 10 gezondheidsproblemen waar vrouwen zich voor schamen.
- Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
- Wat gebeurt er met je als je regelmatig aan yoga doet?
- Wat zijn de symptomen van Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD)?
- Wat zijn de beste porna sites voor vrouwen?
- Branderig gevoel bij het plassen, doch geen blaasontsteking? Dít zijn 6 mogelijke andere oorzaken.
- Déze 10 symptomen moet je volgens een gynaecoloog nooit negeren.
Bronnen: SHE Health Clinics, AD, Bekkenblog
