Waarom hebben we in de zomer meer zin in seks?

1 juni 2024

Heb jij de zomer al in je bol….? Zon, zee, strand, een zomers vakantiegevoel én seks: het lijken de ingrediënten voor een zinderende zomer. Echter, klopt het wel dat met de temperatuur ook de zin in seks stijgt?

“Ja dat klopt, want in de zomer besteden we meer aandacht aan een gezonde levensstijl”, zegt Astrid Kremers, therapeut-seksuoloog en auteur van het boek Aandacht voor seks. “We doen meer ons best gezond te eten, meer te bewegen en hebben over het algemeen meer sociale contacten. Dat kan ervoor zorgen dat je lekkerder in je vel zit, waardoor je meer zin krijgt in seks.”

Een plezierig seksleven heeft volgens Kremers positieve effecten op zowel je lichaam als je psyche, en ook op je relaties. “En andersom is het zo dat wanneer je goed voor je lichaam, psyche en relaties zorgt, de kans groter is dat je meer zin krijgt in (zomer)seks!”

Lees ook: 28 opmerkelijke feiten over seks die je als vrouw nog niet wist.

“Hoe warmer het is, hoe bloter we ons kleden, en korte rokjes met blote benen en gespierde lijven kunnen prikkelend werken.” – Cobi Reisman, arts-seksuoloog

Ook de zon speelt een grote rol. Zonlicht stimuleert onder andere de aanmaak van ‘gelukshormonen’ endorfine en serotonine. Daarnaast maken we door zonlicht vitamine D aan. “Daar worden we vrolijk van. En zijn we vrolijk, dan kan dat onze zin in seks stimuleren”, stelt Dr. Cobi Reisman, arts-seksuoloog-NVVS, hoofddocent seksuologie en uroloog. Dr. Reisman stelt dat het niet specifiek om de zomervakantie en zomerseks gaat, maar ook om zonlicht en hogere temperaturen.

“Hoe warmer het is, hoe bloter we ons kleden, en korte rokjes met blote benen en gespierde lijven kunnen prikkelend werken”, aldus Reisman. “Ook zijn we in de zomer meer extravert dan introvert. In de winter lopen veel mensen met hun gezicht naar de grond. In de zomer lopen we met ons hoofd omhoog en kijken we elkaar aan. Alles bij elkaar heb je dus meer prikkelingen in de zomer.” Meer tijd en aandacht voor elkaar.

Lees ook: Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?

Verder gaat de zomer simpelweg ook gepaard met meer vrije tijd. “Mijn cliënten geven aan dat ze tijdens een vakantie veel leukere en meer ontspannen seks hebben dan normaal”, vertelt Kremers. “Er is meer tijd, liefde en aandacht voor elkaar en er is meer ruimte voor dankbaarheid, een emotie die ons gelukkig maakt.”

Lees ook: Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?

Astrid Kremers pleit ervoor om dat gevoel ook na de zomer vast te houden. Het volhouden van een gezonde levensstijl kan daar volgens haar bij helpen. “Deze mensen hebben beduidend minder last van seksuele problemen”, legt de seksuoloog uit. “Tegelijkertijd zien we ook dat degenen die deze leefstijl laten varen juist meer last hebben van stress, pijnklachten, slecht slapen en meer buikvet, onzekerheid en ontevredenheid over hun seksleven.”

Lees ook: Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.

Huidhonger heeft niets te maken met opwinding

Feit blijft dat partners ondanks de zon, hogere temperaturen en een gezonde leefstijl verschillende seksuele verlangens kunnen hebben. “Belangrijk is om erover te praten, een middenweg te vinden en om een ontspannen, positieve sfeer en situatie te creëren”, zegt Dr. Cobi Reisman.

“Graag vergelijk ik het met eten. Voordat je kan eten, moet je ook actie ondernemen. Zoals boodschappen doen en koken, bestellen en wachten of reserveren en ernaartoe. Zo werkt het met seks ook. Je hebt niet uit het niets ineens zin in seks.”

Of we deze zomer extra geprikkeld worden door de zogenoemde ‘huidhonger’ van de afgelopen twee jaren, daar kan de arts kort over zijn. “Huidhonger is echt een sociaal en geen biologisch begrip”, legt Dr. Reisman uit. “Het is ontstaan in de coronatijd, door het feit dat we onszelf moeten afzonderen om elkaar te beschermen. Maar huidhonger heeft niks te maken met seks en opwinding, doch veel meer sociaal contact en intimiteit.”

Lees ook: 10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen.

Waarom hebben we in de zomer meer zin in seks?

Zomerseks tips

Voor spannende en stomende zomerseks, volg je de 5 tips van de Engelse seksexpert Tracy Cox:

Begin rustig met een spannend voorspel, doe het rustig aan en concentreer je niet op penetratie. Ga voor een stevig voorspel waarin er flink wordt geplaagd. Lik en knabbel aan elkaars oren, hals en nek voor een onvergetelijke zwoele zomeravond.
Zomerse temperaturen zijn ideaal voor pittige doucheseks of ga voor een vluggertje in de tuin en zoek verkoeling onder de tuinslang.
Seks buitenshuis brengt je meteen in een opgewonden stemming. Ga mee in het liefdesspel van Mr. of Mrs. Right en geniet van elkaars lichaam onder de vlakke zon of sterrenhemel.
Zorg er wel voor dat je niet wordt betrapt! Ga op zoek naar rustige bossen, duinen, heide en velden zonder pottenkijkers.
Als er een kans bestaat dat je toch wordt betrapt, kies dan voor staande seks op een spannende plek. Je hoeft je dan niet uit te kleden en zo kan je snel weglopen wanneer bijvoorbeeld de boswachter in de verte komt aanlopen.

Lees ook: Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?

Disclaimer

Net zoals bij alles in het leven en ook zeker tijdens seks geldt: als je je ergens niet fijn bij voelt of iets niet wilt, hoeft dat NIET! Je bent tot niets verplicht en hoeft nooit iets tegen je zin te doen. Ook al kan je (bed)partner aangeven het zelf zo graag te willen of je het gevoel geven dat je iets moet doen, onthoud altijd dat JIJ de baas over jouw eigen lichaam bent en de enige die daar beslissingen over mag nemen!

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog, seksuoloog of psycholoog bij SHE Health Clinics? Neem dan contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen over seksuele gezondheid en vaginale gezondheid?