Veel mensen hebben seks met hun partner in de avond, nacht en/of ochtend. Praktisch, want dan ben je bij elkaar en lig je meestal toch al samen in bed. Maar is dit ook het beste tijdstip voor een gezonde vrijpartij?
Je voelt hem al misschien al aankomen: voor of na het slapen is niet voor iedereen het beste moment voor seks met een ander. Althans, als we de medische wetenschap mogen geloven.
Beste tijdstip voor seks volgens onderzoek
Gerenommeerd slaapexpert Dr. Paul Kelley van de Open Universiteit in Engeland deed er wetenschappelijk onderzoek naar en zocht uit op welke tijdstip je nou het beste seks kunt hebben met een ander. Daarbij lag de focus op het lichaam en het energieniveau. Dr. Kelley is jarenlang bezig geweest met het analyseren van onze innerlijke klok. Met deze uitkomsten heeft hij voor verschillende leeftijdsgroepen bepaald wat het beste moment is om de liefde met elkaar te bedrijven.
Lees ook: Wat zijn de gevolgen voor je lichaam als je lang geen seks hebt?
Beste sekstijd voor twintigers
Uit het onderzoek blijkt dat twintigers het beste seks kunnen hebben om 15:00 uur. Op dit tijdstip hebben twintigers een zogenaamde energiepiek en komen daardoor rond die tijd pas écht goed in the mood.
Lees ook: Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
Beste sekstijd voor dertigers
Voor dertigers is 08:20 uur in de ochtend het meest ideale tijdstip. Kort gezegd verhoogt zonlicht het testosteron door de hypothalamus (het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de hormonen) te stimuleren, waardoor geslachtsgemeenschap op dit moment ideaal is.
Lees ook: 28 opmerkelijke feiten over seks die je als vrouw nog niet wist.
Beste sekstijd voor veertigers
Voor veertigers is dat 22:20 uur. Volgens Dr. Kelley is dit namelijk het moment van de dag waarop zij het beste kunnen ontspannen door oxytocine af te geven, ook wel het knuffelhormoon genoemd. Vrijen verhoogt de productie van oxytocine en dat bevordert de nachtrust weer.
Lees ook: Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
Beste sekstijd voor vijftigers
Volgens de onderzoeker is 22.00 uur voor vijftigers hét ideale moment voor een vrijpartij. Doordat veel vijftigers overdag heel druk zijn, hebben ze vaak rond dat tijdstip, zo vlak voor het slapengaan, de meeste zin (en tijd) voor seks.
Lees ook: 10 redenen waarom naakt slapen gezonder is.
Beste sekstijd voor zestigers en zeventigers
20.00 Uur is het ideale tijdstip voor zestigplussers om seks te hebben, zo stelt Dr. Kelley. Een aantal uur na het avondeten wordt bij zestigers het lichaam voorbereid op het aanmaken van oxytocine. Seks op dit tijdstip helpt je volgens de slaapexpert bovendien beter te slapen.
Lees ook: Wat zijn de voordelen van seks op leeftijd?
Beste tijd voor soloseks
Voor masturberen is het altijd de beste tijd. Oftewel: dat ideale tijdstip bepaal je helemaal zelf. Solosex tips, adviezen en nieuwe inzichten over masturbatie kun je uit deze artikelen halen:
- 10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen.
- Boost je gezondheid door te masturberen met deze fijne voordelen!
- Dít is waarom je vaker zou moeten masturberen.
- 10 redenen waarom masturberen goed voor je is.
- Menstruatiepijn? ‘Mensturberen’ is volgens onderzoek dé oplossing!
- Hoe kan masturbatie je helpen je immuunsysteem te versterken?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog of seksuoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over seksuele gezondheid?
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina seksuele problemen.
- SHE Health Clinics infopagina vaginale droogheid.
- SHE Health Clinics infopagina vaginisme.
- SHE Health Clinics infopagina pijn bij vrijen.
- SHE Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE Health Clinics infopagina SOA’s.
- SHE Health Clinics medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE Health Clinics infopagina menstruatieklachten.
- Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
- Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
- Hoe kun je de G-spot optimaal stimuleren?
- Seksuele fantasieën bij vrouwen.
- Hotwifing: wat is het en hoe werkt het?
- Wat veroorzaakt seksuele disfunctie bij vrouwen?
- FSIAD: Alles wat je moet weten over deze aandoening.
- 7 redenen waarom porna kijken goed kan zijn voor vrouwen.
- Wat zijn de 12 verschillende orgasmes die vrouwen kunnen krijgen?
- Waarom hebben we in de zomer meer zin in seks?
- Wil jouw mannelijke partner meer seks? Laat hem meer helpen in het huishouden!
- Bestaat een anaal orgasme en hoe werkt het?
- 10 tips voor vrouwen die beter in bed willen worden.
- Seks na de bevalling: veel vrouwen doen het voor hun partner.
- Is squirten super lekker of juist vies? Deze mensen vertellen het je.
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- Waarom gebruiken vrouwen seksspeeltjes makkelijker?
- Hoe vertel je je bedpartner dat je een soa hebt?
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- 12 tips voor de eerste keer anale seks.
- Wat zijn de behandelingen van FSIAD (Female Sexual Interest/Arousal Disorder).
- Viagra voor vrouwen: is het effectief en veilig?
- Heeft jouw sekspartner chlamydia? Laat je zelf ook testen!
- Geen zin in seks? Dat zou door de kerstdagen kunnen komen!
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- Hoe kun je weer genieten van seks na een negatieve ervaring?
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- 14 vragen over pijn bij het vrijen.
- Hoe kom je erachter of je vagina gezond is?
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Deze menstruatiecup maakt vrijen tijdens je menstruatie een stuk gemakkelijker!
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- Porna versus porno: wat zijn de verschillen?
- Waardoor heb je pijn bij het vrijen?
- Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
- 14 vragen over squirten (spuitorgasme).
- Menstruatiepijn? ‘Mensturberen’ is volgens onderzoek dé oplossing!
- Wel of niet vrijen tijdens je menstruatie?
- 25 feiten en fabels over Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (SOA).
- Seksproblemen rond overgang zijn gelukkig niet blijvend.
- 14 feiten en fabels over de G-spot.
- Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
- Wat is Female Sexual Interest/Arousal Disorder (seksuele interesse- en opwindingsstoornis)?
- 16 vragen over anale seks.
- Dít is waarom je vaker zou moeten masturberen.
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Hoe herken je de symptomen van een soa?
- Wat zijn de 4 plekken die nog gevoeliger zijn dan je G-spot?
- 28 opmerkelijke feiten over seks die je nog niet wist.
- Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
- De G-plek (G-spot): hoe, wat en waar?
- 10 redenen waarom masturberen goed voor je is.
- Seks verbetert het geheugen bij jonge vrouwen!
- Ander immuunsysteem bij vrouwen na veel seks helpt om zwanger te worden.
- 10 feiten en fabels over de clitoris.
- Hoe kun je weer genieten van seks na een negatieve ervaring?
- 3 vrouwelijke seksuele problemen: wat kun je doen?
- Dít wil je weten over het vallei-orgasme!
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- 14 feiten en fabels over libido van een vrouw.
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
- Wat zijn de voordelen van seks op leeftijd?
- Nemen we nog wel genoeg tijd voor seks?
- Urologen denken dat vibrator kan helpen bekkenbodemspieren te verstevigen.
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- Hoe gaat seks na een hysterectomie?
- 8 tips voor een beter seksleven.
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- Nemen we nog wel genoeg tijd voor seks?
Bronnen: SHE Health Clinics, Telegraph, Daily Mail, Prima, Sleep Review, Telegraaf
