Slecht nieuws voor de gezondheid van veel vrouwen, want uit nieuwe cijfers blijkt dat het gebruik van antidepressiva onder vrouwen sterk is gestegen. Echter, werken antidepressiva alleen bij zware depressies, niet bij milde of lichte klachten. Huisartsen schrijven aan deze groep patiënten bijna 20 procent meer geneesmiddelen voor tegen angst en depressie dan twee jaar geleden, blijkt uit onderzoek van het zorgkenniscentrum Nivel. Meer dan een miljoen Nederlanders slikten vorig jaar antidepressiva. Niet alleen tegen somberheid en depressie; ook tegen angst- en dwangstoornissen.
Veel van de jonge vrouwen slikken antidepressiva voor niets, want voor hen is het geneesmiddel niet effectief. Baadt het niet, het schaadt wel! En dan moeten ze ook nog een keer afbouwen, wat bij 49% van de mensen ontwenningsverschijnselen veroorzaakt.
Lees ook: Heb jij hulp nodig bij afbouwen medicijnen?
Meer antidepressiva sinds coronacrisis
De stijging in het gebruik van antidepressiva begon begin 2021, in de tweede lockdown, en is daarna doorgegaan, zei programmaleider Farmaceutische Zorg Liset van Dijk van Nivel in het NOS Radio 1 Journaal. Ook bij jonge mannen is een toename te zien, maar die is ‘slechts’ 11 procent. In Nederland gebruikt ongeveer 0,2 procent van de jongeren in de leeftijdsgroep 15 tot en met 24 jaar antidepressiva. Dat zijn zo’n 4700 jongeren.
Van Dijk denkt dat de stijging in deze leeftijdsgroep onder andere is veroorzaakt door de impact die de pandemie heeft gehad. “De maatregelen hebben hen hard getroffen, omdat ze heel veel van hun sociale leven een tijd bijna op stil hebben moeten zetten.” Bij andere leeftijdsgroepen waren geen grote veranderingen te zien.
De onderzoekers weten niet precies waarom het gebruik bij jonge mannen minder steeg dan bij jonge vrouwen. “Het kan zijn dat voor vrouwen sociale contacten nog belangrijker zijn. Het kan ook zijn dat vrouwen eerder met hun klachten naar de huisarts gaan. Er kunnen verschillende verklaringen voor zijn.”
Lees ook: Antidepressiva: wat zijn de risico’s en bijwerkingen?
Jongeren ontzien in lockdowns
Van Dijk vindt dat bij eventuele toekomstige lockdowns jongeren zo veel mogelijk moeten worden ontzien. “Zij lijken toch heel hard getroffen te worden. Ik zou bij het nemen van maatregelen zeker kijken hoe het deze groep raakt.” Wat haar betreft moeten scholen en universiteiten openblijven, zodat ze toch contact met vrienden en studiegenoten kunnen houden.
Na het einde van de lockdowns is het gebruik van antidepressiva niet afgenomen. Dat heeft er volgens haar mee te maken dat het even duurt voordat je het gebruik kan afbouwen. Maar de laatste tijd zijn ook andere oorzaken een rol gaan spelen, zoals de inflatie en het tekort aan betaalbare woonruimte. “Dit zijn ook dingen die jongeren flink raken.”
Lees ook: 18 feiten en fabels over antidepressiva.
Aanbevolen boeken over depressie
Op onze boekenlijst vind je diverse aanbevolen boeken over depressie, burn-out, stress en mentale gezondheid, die allen op wetenschappelijke basis zijn geschreven. Zie: SHE Health Clinics Boekenlijst.
Lees ook: Antidepressiva kunnen seksuele disfunctie en ‘chemische castratie’ veroorzaken.
Behandeling depressie
Herken je symptomen van een mogelijke depressie? Probeer dan vooral niet extra te gaan piekeren, dat maakt de klachten meestal alleen maar erger. Als je denkt last te hebben van een dip, is het belangrijk dat je actief blijft, een goed dagschema aanhoudt en gezond eet. Probeer voldoende te bewegen, op tijd te gaan slapen, regelmatig te ontspannen, aan mindfulness te doen (bv. yoga, meditatie of een mindfulness app) en sociale contacten te onderhouden.
Lees ook: Ademhalingsoefening tegen angst, stress en depressie.
Heb je aanhoudende depressieve klachten? Dan is het verstandig contact op te nemen met de huisarts. Hij of zij kan je helpen om je door te verwijzen naar een specialist bij jou in de buurt of naar SHE Health Clinics, waar onze ervaren vrouwelijke psychologen en paramedici je kunnen helpen. Een depressie is namelijk meestal goed te behandelen.
Lees ook: Lichaamsbeweging is bij matige depressie net zo effectief als antidepressiva.
Denk jij aan zelfmoord of ken je iemand die kampt met suïcidale gedachten? Neem dan (anoniem) contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie. Zij zijn 24/7 gratis bereikbaar via telefoonnummer 0800 0113 of op 113.nl.
Meer lezen over depressie en gezonde leefstijl?
- SHE Health overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health psychologisch zorgaanbod.
- SHE Health infopagina stress en burn-out.
- SHE Health infopagina angst- of piekerstoornis.
- SHE Health infopagina depressie.
- SHE Health infopagina traumaverwerking.
- SHE Health infopagina leefstijl poli.
- Verborgen depressie: een onzichtbare strijd.
- Welke medicijnen hebben het grootste risico op bijwerkingen of vergiftiging?
- Hoe ga je om met psychische klachten bij jezelf of vriendinnen?
- 21 tips tegen een dip of depressie.
- Tijdens coronacrisis is aantal jongeren met eetstoornis sterk gestegen.
- Waarom extra vitamine D slikken óók in de zomer een goed idee is.
- Wat zijn de symptomen van een verborgen depressie?
- Hoe beïnvloeden hormonen jouw gedrag en humeur?
- Wat zijn de gevolgen van aanranding en verkrachting?
- Welke psychische klachten komen bij vrouwen het meest voor?
- Wat zijn de symptomen en oorzaken van een eetstoornis?
- COVID-19-vaccins beïnvloedden 42 procent van de menstruatiecyclus van vrouwen, zo blijkt uit onderzoek.
- Israëlische studie biedt bewijs van de kracht van vitamine D tegen COVID.
- Last van stress, een trauma of depressie? Dít is het effect op je darmen!
- Wat zijn de symptomen van een verborgen depressie?
- Sta je op een wachtlijst voor de psycholoog? Dit zijn je opties voor hulp.
- Wat zijn de verschillen van een burn-out bij vrouwen en mannen?
- Coronavaccinatie leidt mogelijk tot miskraam.
- Ademhalingsoefening tegen angst, stress en depressie.
- Vaccinatie oorzaak van pijnlijke zenuwaandoening neuralgische amyotrofie.
- Flinke dip of last van depressie? Zo herken je de verschillen.
- Welke kenmerken duiden erop dat je een functionerend alcoholist bent?
- Natuurlijke immuniteit is langduriger tegen Sars-Cov-2 dan vaccinatie.
- Hoe herken je een depressie tijdens de overgang en wat kun je er aan doen?
- Depressiviteit rondom je menstruatie: wellicht is het PMS of PMDD?
- Waarom is de menstruatiecyclus van vrouwen in de war geraakt door coronastress?
- Wat zijn de symptomen van Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD)?
- Alcoholisme bij vrouwen: verborgen probleem en groot taboe.
- Wat gebeurt er met je als je regelmatig aan yoga doet?
- Depressief zonder zon? Misschien heb je Seasonal Affective Disorder (winterdepressie).
- Wat is het PreMenstrueel Syndroom (PMS)?
- Zijn jouw omega’s wel in balans?
- Oxycodon: ‘verslavende en gevaarlijke duivel in een doosje’.
- Symptomen en behandeling van PMDD.
- 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
- 10 gezonde redenen om vaker avocado te eten.
- Hoe weet je of je super gezond bent? Déze 7 kenmerken vertellen het je!
- Dít zijn dé 20 voordelen van kurkuma voor je gezondheid.
- Depressie voorkomen met voedingssupplementen. Werkt dat?
- Vrouwen hebben meer last van autisme en het is moeilijker te herkennen dan bij mannen.
- 6 voordelen van bewegen waar je vrolijker, energieker én relaxter van wordt!
- 21 verrassende manieren om te ontspannen.
- Meer bewegen zonder te gaan sporten? Met deze 20 tips kan het!
- Wat zijn de 14 gezondste voordelen van stoppen met alcohol drinken?
- 10 gezondheidsproblemen waar vrouwen zich voor schamen.
- Zóveel moet je per dag bewegen om al dat zitten goed te maken.
- 8 redenen waarom wandelen goed is voor je gezondheid.
- Fiona wil nooit meer verslaafd raken aan opiaten: ‘Oxycodon controleerde mijn hele leven!’.
Auteur: Redactie
