De eerste menstruatie na bevalling: wat kun je verwachten?

25 september 2024

Tijdens je zwangerschap hoefde je geen seconde na te denken over je menstruatie. Na de bevalling komt de menstruatiecyclus meestal langzamerhand weer op gang. Is het nog niet zo ver en wil je alvast weten hoe het zit met ongesteld worden na de bevalling?

In dit artikel beschrijven we wat je te wachten staat.

Wat kun je verwachten van de menstruatie na de bevalling?

Na negen maanden zwangerschap én een klein mensje op de wereld zetten, heeft je lichaam even de tijd nodig om de draad weer op te pakken.

Meteen na de bevalling heb je als vrouw nog ongeveer een week lang last van vaginaal bloedverlies. Dit wordt ook wel kraamvloed genoemd en bestaat uit bloed, slijm en restanten van de placenta. Na een paar dagen begint het bloedverlies af te nemen, tot de afscheiding wittig begint te worden. Een vrouw kan tot zes weken na de bevalling nog kraamvloed uitscheiden. Dat is een normaal verschijnsel. Het is belangrijk om in deze periode nog geen tampons te gebruiken, omdat die de kans op een bacteriële infectie vergroten.

Lees ook: Geen zin meer in maandverband of tampons? Dít zijn de alternatieven!

De eerste menstruatie na de bevalling

Ben je benieuwd wanneer je de tampons en maandverbandjes weer tevoorschijn moet halen voor je eerste menstruatie na de bevalling? Dat hangt er vanaf: geef je borstvoeding of geef je flesvoeding?

Als je enkel flesvoeding geeft, kan het zes tot acht weken duren totdat je weer ongesteld wordt. Als je geen borstvoeding geeft, stopt de melkproductie en wordt de hormoonhuishouding weer ‘normaal’. Dit betekent dat de menstruatie ook weer op gang komt.

Als je alleen borstvoeding geeft, duurt het meestal langer totdat je weer gaat menstrueren. Als je borstvoeding geeft, maakt je lichaam namelijk hormonen (prolactine) aan die de eisprong onderdrukken. Het is lastig om te zeggen wanneer de menstruatie terugkeert, want dit hangt van verschillende factoren af. Het kan vier maanden, doch ook ruim één jaar duren voordat je menstruatie weer terugkomt.

Als je borstvoeding en flesvoeding combineert, dan kan het ongeveer twee tot drie maanden duren totdat je voor het eerst weer een menstruatieperiode krijgt.

Wat is er ‘anders’ aan de menstruatie na de bevalling?

De eerste menstruatie na de bevalling zal waarschijnlijk niet hetzelfde zijn als meer dan negen maanden geleden. Dit komt onder andere doordat het vrouwelijke lichaam te maken krijgt met veel hormonale veranderingen en de baarmoeder weer krimpt naar de normale omvang.

Er is geen ‘standaard’ voor de eerste menstruatie na de bevalling. De veranderingen zijn voor iedere vrouw verschillend. Echter, dit kun je in meerdere of mindere mate verwachten:

De menstruatiekrampen kunnen milder of heviger zijn;
De hoeveelheid bloedverlies kan af- of toenemen;
De menstruatiecyclus kan (on)regelmatiger zijn;
Er kunnen kleine stolsels in het bloed zitten.

Deze kleine veranderingen zijn geen redenen om je zorgen te maken. Dit geeft namelijk aan dat je lichaam druk bezig is om je menstruatiecyclus weer op gang te brengen. Als je jouw lichaam even de tijd geeft, dan zal je menstruatie na een tijdje meestal weer ‘als vanouds’ zijn.

Als je menstruatie écht flink is veranderd (denk bijvoorbeeld aan extreem bloedverlies of grote bloedstolsels), is het verstandig om toch contact op te nemen met je huisarts en/of gynaecoloog.

Direct weer zwanger na de bevalling

Dat je na de bevalling niet meteen weer ongesteld wordt, wil niet zeggen dat je daardoor ook niet vruchtbaar bent. Want ook voor je eerste menstruatie kun je opnieuw zwanger worden! De eerste nieuwe eisprong vindt namelijk twee weken vóór de eerste menstruatie plaats. Als gezinsuitbreiding niet op de planning staat kun je daarom beter tijdig beginnen met anticonceptie.

Lees ook: Wat zijn alle alternatieven voor de anticonceptiepil?

Klachten over jouw menstruatiecyclus?

Heb je last van menstruatieklachten of heb je het idee dat jouw menstruatie niet in orde is? Luister dan naar je lichaam en neem contact op met je huisarts en/of gynaecoloog. Voor een gynaecologisch onderzoek kun je een afspraak maken met één van de vrouwelijke gynaecologen bij SHE Health Clinics.

Lees ook: Wat zijn veel voorkomende menstruatieklachten?

Veel gestelde vragen over de eerste menstruatie na een bevalling

Dit zijn zes vaak gestelde vragen (FAQ’s) over de eerste menstruatie na een bevalling:

Wanneer komt de eerste menstruatie na de bevalling?
De timing van de eerste menstruatie hangt af van verschillende factoren, waaronder of je borstvoeding geeft. Bij vrouwen die geen borstvoeding geven, kan de menstruatie meestal 6-8 weken na de bevalling terugkeren. Bij vrouwen die borstvoeding geven, kan het maanden duren, soms pas nadat de baby is gestopt met voeden.

Is de eerste menstruatie na de bevalling anders dan normaal?
Ja, meestal wel. De eerste menstruatie kan zwaarder of lichter zijn dan je gewend bent. Het bloeden kan intenser zijn en de duur van je menstruatie kan variëren. Dit is normaal, omdat je lichaam herstelt van de zwangerschap en bevalling. Zie het als een grote inwendige schoonmaakbeurt waarbij jouw lichaam zichzelf reinigt.

Kan ik zwanger worden voordat ik mijn eerste menstruatie heb gehad?
Jazeker! Het is goed mogelijk om zwanger te worden voordat jouw eerste menstruatie na de bevalling optreedt, omdat ovulatie kan plaatsvinden voordat je menstruatie terugkomt. Als je niet direct opnieuw zwanger wilt worden, is anticonceptie belangrijk, zelfs als je nog niet ongesteld bent geworden.

Wordt mijn menstruatiecyclus weer regelmatig na de bevalling?
Het kan enige tijd duren voordat je menstruatiecyclus weer regelmatig wordt. Dit kan vooral het geval zijn als je borstvoeding geeft, omdat prolactine, het hormoon dat de melkproductie stimuleert, ook de ovulatie kan onderdrukken.

Wat is het verschil tussen lochia (kraamvloed) en de eerste menstruatie?
Lochia is het vaginale bloedverlies na de bevalling en kan tot zes weken duren. Het is geen menstruatie, maar een manier voor je lichaam om overtollig weefsel en bloed van de zwangerschap en bevalling te verwijderen. De eerste menstruatie komt pas na het stoppen van lochia.

Wat moet ik doen als mijn menstruatie niet terugkomt?
Als je menstruatie niet is teruggekeerd binnen enkele maanden na het stoppen met borstvoeding, of als je geen borstvoeding geeft en het na enkele maanden nog niet is begonnen, is het raadzaam om je arts te raadplegen.

Meer informatie of afspraak maken?

Heb je nog meer vragen of wil je iets specifieks weten over dit onderwerp? Of wil je een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen over zwangerschap en kinderwens?