Natte dromen bij vrouwen. Hoe werkt dat?

18 september 2023

De meeste mensen zullen bij natte dromen denken aan mannen of puberende jongens, maar ook bij vrouwen met een vulva komen natte dromen voor. Als een vrouw een natte droom heeft, produceert ze extra vaginale afscheiding door opwinding en krijgt ze eventueel een orgasme. Hoe dat werkt, lees je hieronder.

Disclaimer: In dit artikel hebben we het voornamelijk over vrouwen (mensen met een vulva). Seks – en dus natte dromen – zijn natuurlijk voor iedereen!

Lees ook: Waarom gebruikt SHE Health Clinics geen genderneutrale taal?

Klaarkomen in je slaap is normaal

Studies hebben aangetoond dat de meeste vrouwen in staat zijn om een orgasme te krijgen tijdens hun slaap. Het is dus heel gewoon…. Een natte droom bij een vrouw is echter moeilijk te bewijzen omdat vrouwen geen zaadlozing hebben zoals mannen. Natte dromen bij vrouwen komen vaker voor op latere leeftijd, terwijl mannen ze vaker hebben tijdens de puberteit.

Als je als vrouw een natte droom hebt gehad, moet je je vooral geen zorgen maken: ‘wees vooral blij dat je je daar bewust van bent,’ benadrukt seksuoloog Kaat Bollen. ‘Ik verwacht dat het merendeel van de vrouwen kan klaarkomen in hun slaap, alleen zijn ze zichzelf daar vaak niet van bewust,’ legt Bollen uit. Ben jij vanochtend extra ontspannen wakker geworden? Misschien ben je dan wel onbewust klaargekomen. Geluksvogel!

De seksualiteit-experts Barry R. Komisaruk, Beverly Whipple, Sara Nasserzadeh en Carlos Beyer-Flores schrijven in hun boek ‘Het orgasme: Q&A‘ dat het zeer aannemelijk is dat orgasmes tijdens het slapen in feite niet het resultaat zijn van genitale stimulatie, maar dat het allemaal in de hersenen wordt gecreëerd. Hoe komen ze hier bij? Studies hebben aangetoond dat mensen met ruggenmergletsel, waar geen verbinding is tussen de hersenen en de geslachtsorganen, nog steeds een orgasme kunnen krijgen. Dat betekent dus dat iedereen die een werkend geslachtsdeel heeft een natte droom kan krijgen.

Lees ook: 28 opmerkelijke feiten over seks die je als vrouw nog niet wist.

Erotische dromen

Uit onderzoek blijkt dat één op de vijf dromen erotisch getint is, en aangezien je er gemiddeld drie op een nacht beleefd, heb je aardig wat kans op iets heets in je hoofd. Je droom wordt vaak bepaald door je dag, weet Judith van Ankeren, redacteur van Psychologie Magazine, die meewerkte aan een onderzoek over de betekenis van seksdromen. “Je droomt over dingen die je overdag ook bezighouden. En als dat seks is, dan is het niet zo gek dat die lustigheid ‘s nachts terugkomt. Dat hoeft niet eens bewust te zijn. De creatieve gedeelten in je brein leggen bijzondere verbanden.”

We blijken nog best keurig in ons onderbewustzijn. De hoofdrolspelers in onze seksdromen zijn namelijk in 47 procent van de gevallen onze eigen partner, ontdekte Psychologie Magazine in een onderzoek onder duizend lezers. Op de voet gevolgd door een ex (40 procent), een onbekende (38 procent) en een collega (34 procent). Zo’n 15 procent droomt juist dirty over iemand die ze helemaal niet leuk en aantrekkelijk vinden en bij nog eens 10 procent draait het om een familielid.

En het wordt nog beter, want bijna de helft (49 procent) komt tijdens zo’n geile droom nog klaar ook, zonder hand en spandiensten. En minstens een kwart zit er dicht tegenaan. Dat is het mooie, vindt Judith van Ankeren, coördinator van dit onderzoek. “Klaarkomen kunnen we dus gewoon met ons brein. Hersenscans in ander onderzoek lieten zien dat je brein tijdens je rem slaap behoorlijk actief is tijdens een seksdroom, al blijft het natuurlijk theorie. Maar dat is toch fantastisch, dat ons brein ons tot een orgasme kan brengen?”

Lees ook: Wat zijn de 12 verschillende orgasmes die vrouwen kunnen krijgen?

Natte dromen bij vrouwen. Hoe werkt dat?

Vaker orgasme

Bovendien hebben vrouwen slapend net zo vaak een orgasme als mannen. Terwijl we in wakkere staat al jaren spreken van een orgasmekloof, waarbij in heterorelaties slechts 30 procent van de vrouwen klaarkomt, tegenover 90 procent van de mannen, krijgen we in onze dromen wel precies wat we nodig hebben. De orgasmekloof bestaat niet in onze dromen. Redacteur Judith Van Ankeren: “Je fantasie speelt zo’n grote rol bij seks, vooral voor vrouwen. In onze dromen zijn we toleranter naar eigen fantasieën, waardoor we ons seksueel vrij voelen. Daarom worden onze dromen misschien wel vaker beloond met een orgasme dan de daadwerkelijke daad.”

Er lijken aanwijzingen te zijn dat mensen die veel seks hebben of veel masturberen minder natte dromen hebben. Maar het is vooral een biologisch verschijnsel dat iedereen tijdens zijn slaap kan overkomen.

Lees ook: Dít wil je als vrouw weten over orgasmes.

Hoe stimuleer je natte dromen?

Het ontstaan van een natte droom bij vrouwen is vergelijkbaar met dat bij mannen en hangt af van hormonale veranderingen en hoeveel iemand bezig is met seksualiteit en erotiek. Echter, volgens diverse seksuologen kun je natte dromen helaas niet uitlokken, maar wel enigszins stimuleren. Hoe meer je bewust bezig bent met seksualiteit, hoe meer dat tijdens je slaap zal spelen. ‘Het zal zeker helpen om een erotische roman of erotische korte verhalen te lezen voordat je gaat slapen,’ vertelt seksuoloog Bollen. Bang voor rode oortjes? Daar hoef je je in je slaap geen zorgen over te maken! Bollen: ‘We worden als we wakker zijn vaak tegenhouden door bepaalde drempels die we onszelf opleggen of er is schaamte of ongemakkelijkheid. Als we slapen hebben we dat gelukkig niet.’ Tijd om naar bed te gaan!

Lees ook: Tantra: dít wil je erover weten voor een gezonder seksleven.

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een ervaren vrouwelijke gynaecoloog of seksuoloog? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.