Seks hebben is één van de prettigste dingen in het leven. Wanneer de klik er is kun je samen helemaal opgaan in het moment en wegsmelten in elkaar. Tijd en ruimte vervagen. Het is alleen jij met je (bed)partner op dat moment. Daarnaast biedt seks als bijkomend voordeel dat seks ontzettend gezond voor je is. Echter, nemen we vandaag de dag nog wel genoeg tijd voor seks? Is het tegenwoordig niet meer dan een verplicht nummertje om elkaar maar een beetje te plezieren?
Als jij je hierin herkent, dan zou je vooral verder moeten lezen, want in dit artikel geven we je een aantal tips hoe je genoeg tijd besteedt aan seks met je partner en/of jezelf!
Wat is genoeg tijd?
Laten we voorop stellen: tijd is een illusie. Er is alleen het hier en nu en tijdens een echt goede sekspartij is dat ook hetgeen wat je zult ervaren. Je kijkt niet op de klok. Je gedachten zijn niet ergens anders. Het draait op dat moment om jullie en tijd is daarbij absoluut niet relevant.
Toch is tijd tijdens een sekspartij wel degelijk relevant. Zeker voor de vrouw. Want wist je bijvoorbeeld dat een vrouw 45 minuten nodig heeft om zich helemaal te ontspannen zodat ze zich echt kan geven tijdens de daad? Zet daartegenover dat de gemiddelde man in zo’n twee minuten wel klaar is en je zult tot de conclusie komen dat we inderdaad niet genoeg tijd nemen om de liefde te bedrijven.
Door niet genoeg tijd te nemen voor seks, beperken we ons in ons eigen genot. Dit zorgt ervoor dat we minder plezier uit de daad halen. Op den duur kan dit er voor zorgen dat je minder zin krijgt in seks. Dit kan er vervolgens weer voor zorgen dat je ongelukkig in je relatie bent en een scheiding zal overwegen.
Lees ook: Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
Waarom we niet genoeg tijd nemen voor seks
Wat we hierboven beschreven geldt natuurlijk niet voor iedereen. Er zijn heus wel vrouwen die klaar kunnen komen in het tempo van de gemiddelde man en er zijn zeker wel mannen die het langer volhouden dan de genoemde twee minuten. In de praktijk blijkt echter dat we gemiddeld zo’n tien minuten met elkaar bezig zijn tijdens de seks en dat is inclusief voor- en naspel.
De redenen hiervoor kunnen eindeloos zijn. Jullie kunnen bijvoorbeeld beiden zo opgewonden zijn dat het de voorkeur geniet om snel een vluggertje te maken. Even snel voordat jullie beiden naar werk moeten of voordat de kids thuiskomen vanuit school.
Lees ook: Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
Over kinderen gesproken: koppels met kinderen weten maar al te goed waarom er af en toe geen tijd is voor een uitgebreide sekspartij. Zeker jongere kinderen slokken veel tijd op en vragen de nodige aandacht op de meest gekke momenten. Niets zo vervelend als een vrijpartij in het holst van de nacht die onderbroken wordt omdat Jantje een nachtmerrie heeft gehad, maar ja, het is en blijft je kind hé?
Lees ook: 28 opmerkelijke feiten over seks die je als vrouw nog niet wist.
Tijd inplannen
In ons alledaagse drukke schema zijn er dus zat redenen waarom het niet er niet altijd van komt, die uitgebreide vrijpartij. Het is echter geen reden om de moed helemaal op te geven. Je kunt er simpelweg tijd voor vrij maken zoals je dat ook voor je hobby’s doet of om je (schoon)ouders te bezoeken.
Plan jullie intieme moment samen in. Agenda’s naast elkaar en kies jullie moment. Breng de kids naar opa en oma, steek de kaarsjes aan en open een goed flesje wijn om jullie avondje samen goed mee te beginnen. Je kunt elkaar van te voren al een beetje lekker maken door spannende foto’s of berichten uit te wisselen.
Lees ook: Wat is het beste tijdstip voor seks?
Neem vervolgens bewust de tijd om te ontspannen samen. Praat met elkaar. Lach met elkaar. Raak elkaar liefkozend aan. De chemie doet vervolgens de rest wel, doch blijf in het moment. Want dat is waar tijd en ruimte niet bestaat en alleen de beste gevoelens samen komen!
Lees ook: Tantra: dít wil je erover weten voor een gezonder seksleven.
Lees ook: Edging: Verhoog je seksuele genot en leer meer over je lichaam.
Wissel af
Alles wat je regelmatig en frequent doet kan vroeg of laat gaan tegen staan. Zelfs eindeloze vrijpartijen. Wissel daarom gerust af. Een vluggertje op z’n tijd is helemaal niets mis mee. Zeker wanneer je beiden aanvoelt dat je liever de kleren van elkaars lijf scheurt dan deze sensueel en tergend langzaam bij elkaar uit doet. Go with the flow en doe waar je je beiden goed bij voelt. Vooral partners die al langer bij elkaar zijn weten vaak met één blik al hoe laat het is. Laat je dan niet door je gedachten (en dit artikel) wijs maken dat je niet voldoende tijd neemt om samen te vrijen. Uiteindelijk moet seks leuk en vrijblijvend zijn en iets betekenen waar je allebei evenveel van geniet.
Lees ook: 8 tips voor een beter seksleven.
Vergeet soloseks niet
Ook tijdens een vrijpartij met je partner kun je aan een soort van ‘soloseks’ doen, door zelf je erogene zone en clitoris te stimuleren, terwijl jouw partner je op andere plekken verwent en stimuleert.
Zonder partner kun je geweldige seks hebben met jezelf. Zo kun je bijvoorbeeld het meest intense orgasme dat er bij vrouwen bestaat – het vallei-orgasme – zonder partner beleven. Het is een combinatie van masturbatie en meditatie.
Lees ook: Wat zijn de 12 verschillende orgasmes die vrouwen kunnen krijgen?
Daarnaast zijn er heel veel manieren waarop je jezelf seksueel kunt verwennen. En ook dat is gezond. Neem bij soloseks ook ruim de tijd voor jezelf.
Lees ook: Alles wat je als vrouw over masturberen wil weten.
Lees voor meer tips ons artikel: 10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen.
Veel gestelde vragen en antwoorden
Hoe belangrijk is intimiteit in een relatie?
Intimiteit is essentieel voor het onderhouden van een gezonde en liefdevolle relatie. Het bevordert emotionele banden en versterkt de band tussen partners.
Wat als mijn partner en ik verschillende wensen hebben op het gebied van intimiteit?
Communicatie is de sleutel. Praat openlijk over jullie behoeften en verlangens om een compromis te vinden dat voor jullie beiden werkt.
Zijn er gezondheidsvoordelen aan intimiteit?
Ja, intimiteit heeft verschillende voordelen voor de gezondheid, zoals stressvermindering, betere slaap en een groter emotioneel welzijn.
Kan een gebrek aan intimiteit leiden tot relatieproblemen?
Ja, een gebrek aan intimiteit kan leiden tot relatieproblemen. Het is essentieel om dit aspect van jullie relatie aan te pakken om een sterke band te behouden.
Lees ook: Wat zijn de gevolgen voor je lichaam als je lang geen seks hebt?
Hoe kan ik een romantische sfeer voor intimiteit creëren?
Je kunt een romantische sfeer creëren door de sfeer te bepalen met kaarsen, zachte muziek en samen tijd doorbrengen zonder afleiding.
Wat als we beiden een druk schema hebben?
Tijd vinden voor intimiteit in een hectische wereld kan een uitdaging zijn, maar het is van vitaal belang voor het onderhouden van een gezonde en liefdevolle relatie. Zelfs met een drukke agenda kun je momenten voor intimiteit vinden door er prioriteit aan te geven en samen quality time in te plannen. Maak het in die gevallen extra speciaal en voeg de nodige afwisseling, verassingen en/of romantiek toe.
Meer informatie of afspraak maken?
Heb je vragen, wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog, seksuoloog of psycholoog? Neem dan contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over seksuele gezondheid en vaginale gezondheid?
- SHE Health Clinics infopagina seksuele problemen.
- SHE Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE Health Clinics verzakking en incontinentie.
- SHE Health Clinics infopagina pijn bij vrijen.
- SHE Health Clinics infopagina vaginale droogheid.
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics psychologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina vaginisme.
- SHE Health Clinics infopagina SOA’s.
- Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Seksuele gezondheid bij vrouwen: taboes, mentale klachten en praktische tips.
- Hoe kan ‘shallowing’ het seksueel genot van een vrouw vergroten?
- Antidepressiva kunnen seksuele disfunctie en ‘chemische castratie’ veroorzaken.
- Stille vibrators: dít zijn de 12 beste!
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Hotwifing: wat is het en hoe werkt het?
- Seksuele fantasieën bij vrouwen.
- Porna: seksfilms met de nadruk op vrouwvriendelijkheid.
- Waarom voorzichtig zijn bij switchen tussen anale en vaginale seks?
- Wetenschappers: Vibrators zijn goed voor vrouwen!
- Dít wil je als vrouw weten over orgasmes.
- Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
- Wat veroorzaakt seksuele disfunctie bij vrouwen?
- FSIAD: Alles wat je moet weten over deze aandoening.
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- 14 vragen over squirten (spuitorgasme).
- Waarom hebben we in de zomer meer zin in seks?
- 10 feiten en fabels over de clitoris.
- De G-plek (G-spot): hoe, wat en waar?
- 24 fabels en feiten over je vagina.
- Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
- 16 vragen over anale seks.
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- Dít wil je weten over het vallei-orgasme!
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- Wel of niet vrijen tijdens je menstruatie?
- Waarom kan anale seks pijn doen en wat zijn de risico’s?
- Dít is waarom je vaker zou moeten masturberen.
- Wat doet vreemdgaan met je gezondheid?
- Hoe kun je weer genieten van seks na een negatieve ervaring?
- Wat zijn de voordelen van seks op leeftijd?
- Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
- 10 handige tips voor een gezonde vagina.
- ‘Ik heb bijna nooit zin in seks, doch hou zielsveel van mijn partner’.
- Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
- Waarom is zoenen zo goed voor je weerstand?
- 15 redenen waarom vrouwen eigenlijk commando door het leven zouden moeten gaan.
- Wat is Female Sexual Interest/Arousal Disorder (seksuele interesse- en opwindingsstoornis)?
- Atrofische vaginitis is de onbekende overgangsklacht die tot pijnlijke seks kan leiden.
- 14 vragen over pijn bij het vrijen.
- Hoe kan masturbatie je helpen je immuunsysteem te versterken?
- Bescherm jezelf met seks tegen een verkoudheid!
- Waardoor heb je pijn bij het vrijen?
- Seks verbetert het geheugen bij jonge vrouwen!
- Hoe gaat seks na een hysterectomie?
- Ellen Laan: ‘We moeten af van het idee dat seks penetratie is’.
- Laetitia de Kort: ‘Seks vaak oorzaak blaasontsteking’.
- Waarom hebben sommige vrouwen minder zin in seks (FSIAD)?
- 3 vrouwelijke seksuele problemen: wat kun je doen?
- Dít zegt de geur van je vagina over je gezondheid.
- 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Dit kun je het best eten om je vagina gezond te houden.
- Doorlopen met vaginale ongemakken is onnodig!
- Voordelen Gynaecologische Check-up.
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- Welke symptomen kunnen wijzen op te slappe bekkenbodemspieren en wat kun je er aan doen?
Auteur: Redactie
Bronnen: SHE Health Clinics, Gezondheidsplein
Fotocredit: Freepik.com
