Waarom is zoenen zo goed voor je weerstand?

24 april 2023

Nederlandse jongeren zoenen volgens het Rutgers Kenniscentrum voor het eerst als ze tussen de 15 en 16 jaar oud zijn. Maar voor zoenen ben je nooit te oud. Echter, waar is al dat speeksel uitwisselen nu precies goed voor?

Is een tongzoen gezond of ongezond? Wat zijn de mogelijke voordelen of nadelen van zoenen? En hoe kun je het beste tongzoenen?

In dit artikel leggen we het aan je uit.

Hoe werkt een tongzoen?

Tijdens een tongzoen van tien seconden worden er zo’n 80 miljoen bacteriën uitgewisseld. Dat blijkt uit onderzoek van Prof. Dr. ir. Remco Kort, microbioloog aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Daarnaast zorgt tongzoenen ervoor dat het speeksel van zoenpartners deels op elkaar gaat lijken. Bij een lage weerstand kan dit een negatief effect hebben als je zoenpartner bijvoorbeeld ziek is. Dan kan de ander de bacteriën overnemen.

De besmettelijke ‘zoenziekte’ Pfeiffer kan op die manier worden overgedragen. Het Epstein-Barr-virus dat Pfeiffer veroorzaakt, bevindt zich in het speeksel van geïnfecteerde personen. Pfeiffer kan vanaf één week na besmetting tot 18 maanden daarna worden doorgegeven.

Volgens Kort is zoenen een boost voor je immuunsysteem, omdat mensen het nodig hebben om bloot te worden gesteld aan diverse bacteriën. Ook is zoenen volgens tandartsen goed tegen gaatjes. Het speeksel dat vrijkomt bij een zoenpartij helpt namelijk om bacteriën makkelijker weg te spoelen en dat verkleint de kans op tandplak en gaatjes.

Lees ook: Ander immuunsysteem bij vrouwen na veel seks helpt om zwanger te worden.

Belangrijk onderdeel relatie

Behalve een boost voor je immuunsysteem, is zoenen volgens Astrid Kremers, seksuoloog en auteur van het boek Aandacht voor seks ook een belangrijk onderdeel van je relatie. ,,Veel intieme handelingen starten met zoenen”, legt Kremers uit. ,,Zoenen is een toegankelijke prikkel om de lust aan te wakkeren. Je kan op allerlei manieren en op allerlei plekken op het lijf zoenen. Belangrijk hierbij is: voelen, communiceren en natuurlijk consensus.”

Waarom is zoenen zo goed voor je weerstand?

“Zoenen is een ideale manier om liefde en seksuele aantrekking naar elkaar te uiten.” – Astrid Kremers

Toch merkt de seksuoloog in haar praktijk dat (tong)zoenen in een relatie vaak minder wordt of helemaal stopt. Dat vindt zij jammer, vooral als cliënten aangeven het te missen. ,,Zoenen is een ideale manier om liefde en seksuele aantrekking naar elkaar te uiten. Dat kan een familiaire zoen op de wang of mond zijn als begroeting, om gedag te zeggen of voor het slapengaan. Of een langere intieme (tong)zoen. Het wordt intenser als je het met aandacht doet en elkaar daarbij streelt. Een zoen is bijna altijd haalbaar, ook als het door omstandigheden niet meer lukt om andere vormen van seks te hebben met je partner. Dan kan je op deze manier toch intiem zijn met elkaar.”

De coronatijd heeft het zoenen volgens Kremers veranderd, zo merkt ze ook in haar praktijk. ,,Aan de ene kant zijn we selectiever met wie we zoenen, zowel familiair als erotisch”, zegt Kremers. ,,Waardoor een zoen zeldzamer en dus specialer is geworden. Aan de andere kant kunnen bijvoorbeeld singles hierdoor het gemis van zoenen en misschien zelfs eenzaamheid ervaren, omdat zij minder snel een zoen ontvangen als zij niet tot de selectie behoren.”

Lees ook: Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?

“Eigenlijk is een zoen hygiënischer, met een hand draag je twee keer zoveel bacteriën over.” – Frank van Marwijk

Zoenen is hygiënischer dan hand geven

Ook Frank van Marwijk, sociotherapeut en auteur van het boek Lichaamstaal merkt dat er minder gezoend wordt. ,,Het zoenen als groet of felicitatie, dat doen we niet meer”, zegt hij. ,,De handdruk komt wel langzaam terug. Presidenten Poetin en Biden gaven elkaar een hand op tv, het viel bijna op dat zij dat deden. Eigenlijk is een zoen hygiënischer, met een hand draag je namelijk twee keer zoveel bacteriën over! Bij zoenen zijn dit nog goede bacteriën, als bescherming vanuit het speeksel.”

Waar komt zoenen eigenlijk vandaan? ,,Dat is heel lastig te verklaren”, zegt auteur Van Marwijk. ,,Er zijn allerlei theorieën. Een daarvan is de associatie met borstvoeding, omdat we de lippen dan ook tuiten.

Lees ook: Wat is het verband tussen borstvoeding en vrouwelijke seksualiteit?

Een andere theorie heeft te maken met het voorkauwen van voedsel, maar we zien nergens dat een moeder mond op mond voedsel overgeeft aan haar baby. Het meest logische is functionaliteit. Met een intieme zoen, verhoog je de seksuele prikkel. Daarbij zou in mannenspeeksel testosteron zitten, waardoor een vrouw sneller zin krijgt in seks. Andersom zit in het vrouwenspeeksel dopamine, serotonine en oxytocine (knuffelhormoon). De helft van de culturen in de wereld en dieren zoenen niet bij intimiteit, zoenen is dus niet vanzelfsprekend.”

Lees ook: 28 opmerkelijke feiten over seks die je als vrouw nog niet wist.

Hoe kun je het beste tongzoenen?

Er zijn verschillende tips om goed te kunnen tongzoenen, waaronder:

Begin met het zachtjes op elkaar persen van de lippen.
Verken het gebied in de mond van je partner met je tong.
Begin niet gelijk met je tong in de mond van de ander te steken, maar bouw het op door eerst de lippen te zoenen.
Open je mond iets verder en nodig de ander uit om als eerste een poging tot tongcontact te wagen.
Ga met je tong lichtjes over de binnenkant van de onderlip van je partner en beweeg eerst zachtjes en traag, om vervolgens het tempo en de druk op te voeren.
Gebruik slow, sensual flicks van de tong en verken het gebied in de mond van je partner steeds verder.
Dans een “tongue tango” en raak de tong van je partner aan.
Ga met je tong heel zachtjes rond in de mond van je partner en verken het gebied, inclusief de binnenkant van de wangen en het gehemelte.
Oefen met verschillende technieken, zoals zuigen, bijten en likken.
Vergeet niet om af te wisselen tussen verschillende technieken.
Wees niet bang om te communiceren en te vragen wat je partner fijn vindt.
Onthoud wat je partner doet en pas het later zelf toe.
Wees niet bang om te experimenteren en te ontdekken wat voor jou en je partner werkt.
Let op je ademhaling en zorg ervoor dat je speeksel weg slikt om overmatig kwijlen te voorkomen.
Zorg voor ontspannen en bevochtigde lippen.

Het is belangrijk om te onthouden dat een goede kus niet alleen draait om techniek, maar ook om passie en emotie!

Disclaimer

Net zoals bij alles in het leven en ook zeker tijdens seks geldt: als je je ergens niet fijn bij voelt of iets niet wilt hoeft dat NIET! Je bent tot niets verplicht en hoeft nooit iets tegen je zin te doen. Ook al kan je (bed)partner aangeven het zelf zo graag te willen of je het gevoel geven dat je iets moet doen, onthoud altijd dat JIJ de baas over jouw eigen lichaam bent en de enige die daar beslissingen over mag nemen!

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog of seksuoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen?