Wat kun jij doen als iemand een hartstilstand krijgt?

16 juli 2022

Meer dan 300 Nederlanders per week en ruim 15.600 per jaar worden getroffen door een hartstilstand, waarvan meer dan de helft vrouwen zijn. Het overgrote deel van die slachtoffers bevindt zich in en rond het huis. We hopen het natuurlijk nooit mee te maken, maar als iemand in je omgeving een hartstilstand krijgt, is het wel goed om te weten hoe je direct kunt helpen. Je kunt er namelijk iemand zijn of haar leven mee redden!

Wat te doen bij een hartstilstand?

Een hartstilstand kan helaas iedereen overkomen: jong en oud, man en vrouw. Gemiddeld is iemand 67 jaar oud wanneer hij of zij een hartstilstand krijgt. En meestal gebeurt het totaal onverwacht, bijvoorbeeld thuis of in het openbaar. Per jaar zijn er in Nederland ongeveer 8.000 reanimaties buiten het ziekenhuis, waarvan zeventig procent bij iemand thuis plaatsvindt. De overige dertig procent is onder andere op straat, in een openbaar gebouw of tijdens bijvoorbeeld tijdens een sportwedstrijd.

Mocht iemand in je omgeving een hartstilstand krijgen, dan is het natuurlijk fijn om te weten wat je kunt doen. Daarvoor kun je een reanimatie- en AED cursus volgen, bijvoorbeeld bij het Rode Kruis. Maar ook als je niet precies weet hoe het moet, kun je helpen om de kans op overleving te vergroten. We vertellen je onderstaand in 6 stappen wat je kunt doen.

Lees ook: Ibuprofen veroorzaakt duizenden doden per jaar door hartstilstand.

Volg deze 6 stappen bij een hartstilstand

Kijk eerst of je het slachtoffer veilig kunt benaderen. Als het nodig is en lukt, breng het slachtoffer dan naar een veiligere plek en zorg dat het slachtoffer goed kan liggen en jij er naast kan zitten of hurken.

1. Controleer het bewustzijn

Schud voorzichtig aan de schouders en vraag duidelijk hoorbaar: ‘Gaat het?’.
Geen reactie? Het slachtoffer is bewusteloos. Blijf bij het slachtoffer.

2. Bel direct 112 (of laat iemand bellen)

Vraag 112 om een ambulance en zeg dat het slachtoffer niet reageert en bewusteloos is.
Leg de telefoon (op speaker) naast het hoofd van het slachtoffer. De medewerker van de meldkamer aan de telefoon begeleidt je vervolgens door de reanimatie.

3. Controleer de ademhaling

Leg een hand op het voorhoofd van het slachtoffer en kantel het hoofd voorzichtig naar achteren om de luchtweg te openen.
Til de kin op met 2 vingertoppen van de andere hand (kinlift).
Kijk, luister en voel maximaal 10 seconden of er ademhaling is.
Geen normale ademhaling en ben je alleen? Haal de Automatische Externe Defibrillator (AED) als deze binnen handbereik is of laat iemand anders de AED halen.

4. Geen normale ademhaling: start direct met 30 borstcompressies

Zet je handen midden op de borstkas.
Duw het borstbeen 5 à 6 centimeter in.
Doe dit 30 keer in een tempo van 100-120 keer per minuut.

5. Beadem 2 keer

Doe de kinlift (zie stap 3) en knijp de neus dicht.
Beadem 2 keer. Adem normaal in en adem in 1 seconde gelijkmatig uit in de mond van het slachtoffer. Kijk daarbij uit je ooghoek of de borstkas van het slachtoffer omhoog komt.
Onderbreek de borstcompressies hiervoor nooit meer dan 10 seconden.
Ga door met reanimeren en wissel steeds 30 borstcompressies af met 2 beademingen.

6. Als de AED er is

Onderbreek de reanimatie zo kort mogelijk.
Ontbloot het bovenlijf en zet de AED aan.
Bevestig de elektroden en volg de opdrachten van de AED op.
Ga door met reanimeren tot de ambulancemedewerkers het van je overnemen.

Lees ook: Déze 6 symptomen kunnen wijzen op een hartinfarct bij vrouwen.

Niet-reanimeren wens

Door snel te starten met reanimeren bij een hartstilstand, is er een overlevingskans. Sommige mensen willen echter niet gereanimeerd worden. Bijvoorbeeld omdat ze ernstig ziek zijn. Voordat je een besluit hierover neemt, is het belangrijk te weten dat mensen die een hartstilstand overleven, er over het algemeen goed uit komen.

Als iemand niet gereanimeerd wil worden, heeft diegene een niet-reanimerenpenning of een niet-reanimeren verklaring. Als een niet-reanimatieverklaring duidelijk zichtbaar is bij een slachtoffer, start je als (burger)hulpverlener niet met reanimeren. Ga echter nooit eerste op zoek naar een penning of verklaring. Dat kost tijd en bij een hartstilstand telt elke seconde!

Lees ook: Wat zijn de symptomen van hartziekten bij vrouwen?

Hulp voor jou na een reanimatie

Als je iemand hebt moeten reanimeren, kan dat heel heftig zijn. Wat de uitkomst ook is, het is altijd goed om er na die tijd over te praten. Weet dat het zeker niet jouw schuld is als iemand het niet redt: je hebt alles gedaan wat je kon doen, en zonder jouw hulp was het slachtoffer zeker overleden. Soms helpt het om te praten met vrienden en familie, of mensen die aanwezig waren bij een reanimatie. Heb je meer hulp nodig of wil je er graag met een professional over praten, dan kun je bij de huisarts terecht. Je kunt ook bellen met de Infolijn Hart en Vaten van de Hartstichting.

Lees ook: Hoe herken je een hartinfarct bij vrouwen?

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke cardioloog bij SHE. Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen over een gezond vrouwenhart, hart- en vaatklachten bij vrouwen en een gezonde leefstijl?

Korte wachttijden bij SHE. Health Clinics

Bij SHE. Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons meestal snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.

Vergoeding door zorgverzekering

De meeste cardiologie onderzoeken en -behandelingen bij SHE. Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat deze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.

SHE. Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie

Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.

Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE. Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodemklachten, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.

Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.

Bronnen: SHE. Health Clinics, Thuisarts, Hartstichting, Rode Kruis, Margriet

Wil je op de hoogte blijven van onze leukste artikelen, nieuwsupdates en winacties? Schrijf je hieronder dan gratis in voor onze nieuwsbrief.