Meer dan 300 Nederlanders per week en ruim 15.600 per jaar worden getroffen door een hartstilstand, waarvan meer dan de helft vrouwen zijn. Het overgrote deel van die slachtoffers bevindt zich in en rond het huis. We hopen het natuurlijk nooit mee te maken, maar als iemand in je omgeving een hartstilstand krijgt, is het wel goed om te weten hoe je direct kunt helpen. Je kunt er namelijk iemand zijn of haar leven mee redden!
Wat te doen bij een hartstilstand?
Een hartstilstand kan helaas iedereen overkomen: jong en oud, man en vrouw. Gemiddeld is iemand 67 jaar oud wanneer hij of zij een hartstilstand krijgt. En meestal gebeurt het totaal onverwacht, bijvoorbeeld thuis of in het openbaar. Per jaar zijn er in Nederland ongeveer 8.000 reanimaties buiten het ziekenhuis, waarvan zeventig procent bij iemand thuis plaatsvindt. De overige dertig procent is onder andere op straat, in een openbaar gebouw of tijdens bijvoorbeeld tijdens een sportwedstrijd.
Mocht iemand in je omgeving een hartstilstand krijgen, dan is het natuurlijk fijn om te weten wat je kunt doen. Daarvoor kun je een reanimatie- en AED cursus volgen, bijvoorbeeld bij het Rode Kruis. Maar ook als je niet precies weet hoe het moet, kun je helpen om de kans op overleving te vergroten. We vertellen je onderstaand in 6 stappen wat je kunt doen.
Lees ook: Ibuprofen veroorzaakt duizenden doden per jaar door hartstilstand.
Volg deze 6 stappen bij een hartstilstand
Kijk eerst of je het slachtoffer veilig kunt benaderen. Als het nodig is en lukt, breng het slachtoffer dan naar een veiligere plek en zorg dat het slachtoffer goed kan liggen en jij er naast kan zitten of hurken.
1. Controleer het bewustzijn
- Schud voorzichtig aan de schouders en vraag duidelijk hoorbaar: ‘Gaat het?’.
- Geen reactie? Het slachtoffer is bewusteloos. Blijf bij het slachtoffer.
2. Bel direct 112 (of laat iemand bellen)
- Vraag 112 om een ambulance en zeg dat het slachtoffer niet reageert en bewusteloos is.
- Leg de telefoon (op speaker) naast het hoofd van het slachtoffer. De medewerker van de meldkamer aan de telefoon begeleidt je vervolgens door de reanimatie.
3. Controleer de ademhaling
- Leg een hand op het voorhoofd van het slachtoffer en kantel het hoofd voorzichtig naar achteren om de luchtweg te openen.
- Til de kin op met 2 vingertoppen van de andere hand (kinlift).
- Kijk, luister en voel maximaal 10 seconden of er ademhaling is.
- Geen normale ademhaling en ben je alleen? Haal de Automatische Externe Defibrillator (AED) als deze binnen handbereik is of laat iemand anders de AED halen.
4. Geen normale ademhaling: start direct met 30 borstcompressies
- Zet je handen midden op de borstkas.
- Duw het borstbeen 5 à 6 centimeter in.
- Doe dit 30 keer in een tempo van 100-120 keer per minuut.
5. Beadem 2 keer
- Doe de kinlift (zie stap 3) en knijp de neus dicht.
- Beadem 2 keer. Adem normaal in en adem in 1 seconde gelijkmatig uit in de mond van het slachtoffer. Kijk daarbij uit je ooghoek of de borstkas van het slachtoffer omhoog komt.
- Onderbreek de borstcompressies hiervoor nooit meer dan 10 seconden.
- Ga door met reanimeren en wissel steeds 30 borstcompressies af met 2 beademingen.
6. Als de AED er is
- Onderbreek de reanimatie zo kort mogelijk.
- Ontbloot het bovenlijf en zet de AED aan.
- Bevestig de elektroden en volg de opdrachten van de AED op.
- Ga door met reanimeren tot de ambulancemedewerkers het van je overnemen.
Lees ook: Déze 6 symptomen kunnen wijzen op een hartinfarct bij vrouwen.
Niet-reanimeren wens
Door snel te starten met reanimeren bij een hartstilstand, is er een overlevingskans. Sommige mensen willen echter niet gereanimeerd worden. Bijvoorbeeld omdat ze ernstig ziek zijn. Voordat je een besluit hierover neemt, is het belangrijk te weten dat mensen die een hartstilstand overleven, er over het algemeen goed uit komen.
Als iemand niet gereanimeerd wil worden, heeft diegene een niet-reanimerenpenning of een niet-reanimeren verklaring. Als een niet-reanimatieverklaring duidelijk zichtbaar is bij een slachtoffer, start je als (burger)hulpverlener niet met reanimeren. Ga echter nooit eerste op zoek naar een penning of verklaring. Dat kost tijd en bij een hartstilstand telt elke seconde!
Lees ook: Wat zijn de symptomen van hartziekten bij vrouwen?
Hulp voor jou na een reanimatie
Als je iemand hebt moeten reanimeren, kan dat heel heftig zijn. Wat de uitkomst ook is, het is altijd goed om er na die tijd over te praten. Weet dat het zeker niet jouw schuld is als iemand het niet redt: je hebt alles gedaan wat je kon doen, en zonder jouw hulp was het slachtoffer zeker overleden. Soms helpt het om te praten met vrienden en familie, of mensen die aanwezig waren bij een reanimatie. Heb je meer hulp nodig of wil je er graag met een professional over praten, dan kun je bij de huisarts terecht. Je kunt ook bellen met de Infolijn Hart en Vaten van de Hartstichting.
Lees ook: Hoe herken je een hartinfarct bij vrouwen?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke cardioloog bij SHE. Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over een gezond vrouwenhart, hart- en vaatklachten bij vrouwen en een gezonde leefstijl?
- SHE. Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE. Health Clinics infopagina hart- en vaatklachten.
- SHE. Health Clinics infopagina ECG (ElektroCardioGram).
- SHE. Health Clinics infopagina MRI-onderzoek.
- SHE. Health Clinics infopagina echografie onderzoek.
- SHE. Health Clinics infopagina schildklierklachten.
- Déze verrassende symptomen kunnen wijzen op hartfalen.
- Hoe weet je of je een te hoog cholesterol hebt en wat zijn de risico’s?
- Hoe kan je ongemerkt een hartaanval hebben (gehad)?
- Bewerkte koolhydraten (en niet vetten) zijn grootste risico voor hartziekten!
- 10 symptomen die bij vrouwen kunnen wijzen op een beroerte.
- Schreeuwen is gezond voor vrouwenhart!
- Onderzoek van Apple en Harvard wijst op verband tussen PCOS, hartgezondheid, diabetes en andere ziekten.
- Wat zijn de symptomen en behandelingen van Fibromyalgie bij vrouwen?
- Hartfalen bij vrouwen: doodsoorzaak nummer één!
- Wat zijn de 12 voordelen als je elke dag een uur loopt?
- Zo herken én voorkom je een beroerte!
- 8 symptomen die kunnen wijzen op een alcoholallergie.
- Hoe herken je een ontstoken hartspier?
- Wanneer heb je overgewicht of obesitas?
- Gezonder worden door goede ademhaling dankzij deze 4 oefeningen.
- Onderzoek onder hartpatiënten: sterk bewerkte voeding verkleint overlevingskansen.
- 10 gezonde voedingstips voor het vrouwenhart.
- Heb jij hulp nodig bij afbouwen medicijnen?
- Welke symptomen kunnen wijzen op hartkramp en wat moet je dan doen?
- Hoe verwijder je bestrijdingsmiddelen van je groenten en fruit?
- 6 feiten en fabels over hart- en vaatziekten bij vrouwen.
- Hoe gezond is koffiedrinken voor je hart? Dít onderzoek geeft hét antwoord!
- Duizeligheid, flauwvallen en hartkloppingen: dít wil je weten over de aandoening POTS.
- Ibuprofen veroorzaakt duizenden doden per jaar door hartstilstand.
- 6 tips voor een gezond vrouwenhart boven de 50 jaar.
- Last van gevoelige borsten, hevige menstruatie of hartpijn? Wellicht komt het door je vaccinatie!
- 12 gezonde voordelen van groene thee met citroen.
- Hoge bloeddruk wordt over het hoofd gezien bij vrouwen tijdens de menopauze en bij stress.
- Vage Klachten? Wat doe je er aan?
- 8 tips om gezonder te eten en drinken.
- Hoe herken je boezemfibrilleren?
- Wat zijn de 14 gezondste voordelen van stoppen met alcohol drinken?
- Ademhalingsoefening tegen angst, stress en depressie.
- Hoe herken je de symptomen van trombose?
- Dé 10 oorzaken van nachtzweten.
- Wat is er zo anders aan het vrouwenhart?
- Hoe herken je een niet-alcoholische leververvetting?
- Marcel Levi: het vrouwenhart wordt anders ziek!
- Medisch experts willen meer aandacht voor het vrouwenhart.
- 10 oorzaken van pijn op je borst.
- Welke kenmerken duiden erop dat je een functionerend alcoholist bent?
- Train je hart om beter om te gaan met stress.
- Hartstichting: ‘Controleer vanaf je veertigste elk jaar je bloeddruk’.
- Tips voor vrouwen: hoe hartklachten bespreken bij de huisarts?
- Wat zijn de symptomen van een verborgen depressie?
- Hoe magnetrons je hart ‘verstijven’ en je eten vernietigen.
- Aan déze symptomen kun je een TIA of beroerte meestal herkennen.
- Wat zijn de symptomen en oorzaken van een eetstoornis?
- Dít zijn de 8 meest voorkomende vroege symptomen van reuma.
- Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- 10 natuurlijke manieren om zónder medicijnen je bloeddruk te verlagen.
- Wat is een gezond vetpercentage?
- Calcium, vitamine D en K voor een gezond hart en sterke botten.
- Wat zijn de 14 gezondste voordelen van stoppen met alcohol drinken?
- 6 voordelen van bewegen waar je vrolijker, energieker én relaxter van wordt!
- 8 redenen waarom wandelen goed is voor je gezondheid.
- Meer bewegen zonder te gaan sporten? Met deze 20 tips kan het!
- Zóveel moet je per dag bewegen om al dat zitten goed te maken.
- Gezonde leefstijl nu nóg belangrijker!
- 12 tips om gezond oud te worden.
- Hoe kan een ochtendwandeling net zo effectief zijn als een kop koffie?
- 6 tips voor een gezonder leven.
- 40% van alle gevallen van kanker kan door voeding en leefstijl worden voorkomen!
Korte wachttijden bij SHE. Health Clinics
Bij SHE. Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons meestal snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
Vergoeding door zorgverzekering
De meeste cardiologie onderzoeken en -behandelingen bij SHE. Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat deze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE. Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE. Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodemklachten, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE. Health Clinics, Thuisarts, Hartstichting, Rode Kruis, Margriet
Wil je op de hoogte blijven van onze leukste artikelen, nieuwsupdates en winacties? Schrijf je hieronder dan gratis in voor onze nieuwsbrief.
