Alcohol wordt vaak gezien als een normaal onderdeel van het sociale leven, maar steeds meer wetenschappelijk bewijs laat zien dat alcohol een directe risicofactor is voor kanker. Volgens internationale gezondheidsorganisaties verhoogt alcohol het risico op minimaal zeven verschillende soorten kanker; zelfs bij lage alcoholconsumptie.
In dit artikel lees je welke kankersoorten dit zijn, hoe alcohol kanker veroorzaakt en waarom er volgens experts geen volledig veilige hoeveelheid bestaat.
Kanker door alcohol
Uit onderzoek blijkt dat alcoholgebruik verantwoordelijk is voor jaarlijks meer dan 4.000 nieuwe kankerpatiënten! Echter, het gevaar van alcohol wordt zwaar onderschat: want één glas alcohol per dag vergroot al het risico op kanker! Goede voorlichting en meer bewustwording kan dit helpen voorkomen en daarmee veel leed en (onnodig) vroegtijdige overlijdens besparen.
Zeven soorten kanker door alcohol
Uit diverse wetenschappelijke studies blijkt dat alcoholgebruik kan zorgen voor ongeveer 200 verschillende ziekten, waaronder de volgende 7 soorten kanker:
- Borstkanker
- Mondkanker
- Keelholtekanker (pharynx)
- Strottenhoofdkanker (larynx)
- Slokdarmkanker
- Leverkanker
- Darmkanker (colon en rectum).
Deze relatie is wetenschappelijk sterk onderbouwd en alcohol is geclassificeerd als een kankerverwekkende stof (carcinogeen).
Lees ook: Alcohol is gif voor je lichaam!
Lees ook: Op welke leeftijd kun je het beste met alcohol stoppen om dementie te voorkomen?
Onbekendheid risico op kanker door alcohol
Uit marktonderzoek blijkt dat slechts 37% van de volwassen Nederlanders weet dat alcohol drinken de kans op kanker vergroot.
Nederlanders associëren alcohol vooral met gezelligheid (54 procent) en veel minder met iets wat ongezond voor je is (27 procent). En dat terwijl 1 op de 10 gevallen van kanker bij mannen en 1 op de 33 gevallen bij vrouwen wordt veroorzaakt door alcohol. Zeker een derde van de kankergevallen is gerelateerd aan leefstijl en alcohol is één van deze oorzaken. Andere oorzaken zijn bijvoorbeeld roken en ongezonde voeding.
Lees ook: Alcoholisme bij vrouwen: verborgen probleem en groot taboe.
Is er een veilige hoeveelheid alcohol?
Bestaat er een veilige grens?
“Of je nu regelmatig drinkt of vaak: er bestaat geen gezonde hoeveelheid alcohol”, zeggen de Maag Lever Darm Stichting en KWF Kankerbestrijding.
Ook volgens andere gezondheidsorganisaties zoals de WHO bestaat er geen veilige hoeveelheid alcohol als het gaat om kanker.
- Zelfs kleine hoeveelheden verhogen het risico.
- Hoe meer alcohol, hoe hoger het risico.
- Ook “matig drinken” is niet risicovrij.
Dit maakt alcohol anders dan veel andere leefstijlfactoren: elk niveau van consumptie draagt bij aan risico.
Lees ook: De impact van alcohol op gezondheid: Ziekten en aandoeningen.
Hoe veroorzaakt alcohol kanker en wat gebeurt er in jouw lichaam?
Alcohol verhoogt het kankerrisico via meerdere mechanismen:
- Omzetting naar acetaldehyde, een toxische en kankerverwekkende stof.
- DNA-schade, waardoor cellen ongecontroleerd kunnen groeien.
- Verhoogde oestrogeenspiegels (belangrijk bij borstkanker).
- Chronische ontstekingen in het lichaam.
- Verstoring van het microbioom en immuunsysteem.
Deze processen vergroten het risico op mutaties en tumorvorming.
Het Trimbos Instituut heeft deze onderstaande video gemaakt, waarin het antwoord op deze vraag wordt onderstreept.
Extra risico voor vrouwen
Waarom vrouwen extra risico lopen is omdat vrouwen zijn gevoeliger voor de effecten van alcohol:
- Snellere stijging van alcoholconcentratie in het bloed
- Grotere hormonale impact (oestrogeen)
- Direct verband met borstkanker.
Zelfs lage alcoholinname kan het risico op borstkanker verhogen.
Veel gestelde vragen over alcohol en kanker (FAQ)
Veroorzaakt alcohol echt kanker?
Ja. Alcohol is door internationale organisaties geclassificeerd als een kankerverwekkende stof en verhoogt het risico op meerdere kankersoorten.
Is een glas wijn per dag schadelijk?
Ja, zelfs één glas per dag kan het risico op bepaalde kankers, zoals borstkanker, verhogen.
Welke kanker komt het vaakst door alcohol?
Borstkanker bij vrouwen en darmkanker behoren tot de meest voorkomende alcoholgerelateerde kankers.
Wordt het risico lager als je stopt met drinken?
Ja, stoppen of minderen met alcohol verlaagt het risico op kanker aanzienlijk.
Lees ook: Wat zijn de 14 gezondste voordelen van stoppen met alcohol drinken?
Hoe verlaag je je risico?
- Drink minder of stop volledig met alcohol.
- Kies alcoholvrije alternatieven.
- Beperk frequentie én hoeveelheid.
- Combineer niet met roken (versterkt risico sterk).
- Wees extra voorzichtig bij verhoogd familiair risico.
Meer informatie
Wil je inzicht in jouw gezondheidsrisico’s of begeleiding bij leefstijlveranderingen? De specialisten van SHE Health Clinics helpen je met een persoonlijk plan gericht op preventie, hormonale balans en optimale gezondheid.
Meer lezen over alcohol, kanker en gezonde leefstijl?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina hart- en vaatklachten.
- SHE Health Clinics infopagina leefstijl poli.
- Alcoholverslaving bij vrouwen: Begrijpen en overwinnen.
- Gematigd alcohol drinken is niet beter voor gezondheid dan onthouding, suggereert analyse.
- Twijfel over dry january? Zó slecht is alcohol voor je!
- Nieuw onderzoek bewijst: elk glas alcohol is slecht voor je hersenen!
- 40% van alle gevallen van kanker kan door voeding en leefstijl worden voorkomen!
- Welke kenmerken duiden erop dat je een functionerend alcoholist bent?
- Hoe kun je een nieuwe gezonde gewoonte aanleren?
- Toch drinken of roken: vrouwen vaak niet goed voorbereid op zwangerschap.
- 25% meer sterfgevallen door maag-, darm- en leveraandoeningen.
- Overgewicht verhoogt risico op 13 soorten kanker!
- Quercetine-rijk dieet zorgt voor lager kankerrisico.
- Toch drinken of roken: vrouwen vaak niet goed voorbereid op zwangerschap.
- 18 Feiten en fabels over alcohol en gezondheid.
- Jacqueline (48) is alcoholvrij en helpt anderen om alcoholvrij te worden.
- 15 tips voor minder alcohol, als je Dry January wilt overslaan.
- Dit zijn de lichamelijke én mentale gevolgen van dagelijks alcohol drinken.
- 12 soorten kanker die je door roken kunt krijgen.
- Alcohol tijdens zwangerschap tast hersenstructuur foetus aan.
- 8 symptomen die kunnen wijzen op een alcoholallergie.
- Dít zijn de (kanker)symptomen die vrouwen veelal niet herkennen.
- 15 voedingsmiddelen die het risico op kanker mogelijk kunnen verlagen.
Auteur: Redactie
Bronnen: SHE Health Clinics, MLD Stichting, De Gezonde Generatie,
