Je tong verbrand? Hier zijn tips om het te genezen

20 april 2024

Weinig dingen worden zo vaak ervaren als een verbrande tong. We hebben het allemaal wel eens gedaan: die ongeduldige hap pizza vers uit de oven, een nog te hete loempia, een snelle slok gloeiend hete koffie of thee, of die heerlijke soep die je niet kunt wachten om te proberen. Helaas laat die overhaaste verwennerij ons vaak achter met een kloppende verbrande tong. Dus, hoe stoppen we het verbranden

In dit artikel zetten we alles op een rijtje zetten wat je moet weten als je je tong hebt verbrand. Leer hoe je een verbrande tong kunt genezen, wat handige verzachtende middeltjes en wanneer je professionele hulp moet zoeken.

Oorzaken van een verbrande tong

De tong is een complex zintuig om te eten, slikken, praten, ademen, zoenen en om voor orale seks. De tong bevat meerdere zenuwen en andere structuren die informatie doorgeven aan de hersenen. Het tongoppervlak is bedekt met kleine sensorische receptoren die papillen of smaakpapillen worden genoemd. Meerdere soorten papillen bedekken het tongoppervlak en helpen bij het detecteren:

Smaak
Temperatuur
Textuur
Pijn

Het branderige gevoel kan worden veroorzaakt door gekruid eten, maar een brandwond op de tong wordt meestal veroorzaakt door trauma. Het kan ontstaan wanneer mensen te heet voedsel eten of drinken, vaak terwijl ze onderweg zijn of aan het multitasken zijn. Als je wordt afgeleid en gehaast eet, kun je de signalen missen dat je eten of drank nog te heet is, waardoor je smaakpapillen opzwellen, gevoelloos worden of pijn gaan doen.

Het verhitten van voedsel in een magnetron kan ook een verbrande tong veroorzaken. Magnetrons hebben de neiging om voedsel ongelijkmatig te verhitten, en vaak is één deel van het voedsel heter dan de rest. Je merkt het temperatuurverschil misschien pas als het eten al in je mond zit.

Lees ook: Hoe magnetrons je hart ‘verstijven’ en je eten vernietigen.

Gradaties van tongverbranding

Sommige brandwonden op de tong zijn tijdelijk en verdwijnen binnen een paar uur na het eten van heet of pittig voedsel. Extreem hete temperaturen kunnen echter een traumatische verwonding veroorzaken die langer duurt. Afhankelijk van de ernst van het letsel kunnen brandwonden op de tong worden onderverdeeld in drie verschillende gradaties:

Eerstegraads brandwond. Deze brandwond is meestal licht en betreft de oppervlakkige laag van de tong. Het kan er rood en gezwollen uitzien, maar geneest meestal binnen een paar dagen. De meeste brandwonden op de tong zijn eerstegraads.
Tweedegraads brandwond. Deze brandwond zit dieper dan de bovenste weefsellaag. Er kunnen blaren, zwelling en meer pijn optreden dan bij een eerstegraads brandwond. Het duurt meestal ook langer om te genezen.
Derdegraads brandwond. Deze brandwond is de ernstigste verwonding. Meestal worden diepere lagen aangetast. De brandwond kan er wit, zwart of rood uitzien. In sommige gevallen is de brandwond diep genoeg om de zenuw aan te tasten, wat ernstige zwelling en ondraaglijke pijn veroorzaakt. Deze brandwond kan een litteken vormen.

Lees ook: Hoe verzorg je jouw door de zon verbrande huid?

Symptomen van een verbrande tong

De meest voorkomende symptomen bij een verbrande tong zijn:

Pijn in de tong
Gevoelloosheid
Roodheid
Ontsteking en zwelling
Verminderd gevoel van smaak
Een glad gebied op de tong door een tijdelijk verlies van papillen.

Lees ook: Pijnlijke aften in je mond? Probeer dit natuurlijke middel eens!

Hoe genees je een verbrande tong?

De meeste brandwonden in de mond genezen vanzelf. Er zijn echter een paar dingen die je kunt doen om de pijn te stoppen en je tong sneller beter te laten voelen.

Neem direct wat kouds om te drinken en daarmee de verbranding te ‘blussen’.
Vermijd hete en gekruide (pittige) voeding.
Gebruik (rauwe of onbewerkte) honing.
Gebruik pijnstillers (bijv. paracetamol).
Gebruik vitamine E.
Sip aan een glas met koude melk.

Koel de brandwond

Je eerste ingeving is misschien om iets koels te drinken te pakken. Dat is een goed idee. Een koel drankje kan helpen voorkomen dat de hitte dieper in de weefsels van de tong blijft branden. Zuigen op ijssnippers, een ijsklontje of een ijslolly kan ook helpen. Je moet echter voorkomen dat je ijs direct op de tong legt, want dat kan meer irritatie veroorzaken. Een paar uur lang nippen aan koel water kan meer verlichting geven.

Vermijd irriterende stoffen

Bepaalde stoffen kunnen meer irritatie veroorzaken bij een verbrande tong. Vermijd daarom dingen zoals:

Tabak (sigaretten, shag, pijp of sigaren)
Vapen
Heet, pittig voedsel
Alcoholische dranken
Mondspoelingen met alcohol
Zeer zuur voedsel
Citrusvruchten en fruitsappen.

Lees ook: Veel leververvetting bij hoge inname fructose uit frisdrank én vruchtensap.

Pijnstillers gebruiken

Pijnstillers zoals acetaminophen, ibuprofen of aspirine kunnen de pijn en ontsteking van een verbrande tong helpen verminderen. Sommige verdovende medicijnen zijn ook vrij verkrijgbaar. Plaatselijke benzocaïne, of Orajel, kan het gebied tijdelijk verdoven en de pijn verminderen.

Lees ook: De gezondheidsrisico’s van ibuprofen en diclofenac: Wat je moet weten.

Gebruik kalmerende middelen

Wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat melk een branderige tong na het eten van iets pittigs kan verzachten. Het kan een laagje om de mond leggen en het branderige gevoel meer verzachten dan water. Probeer aan een koud glas melk te nippen of neem wat yoghurt.

Gebruik honing

Honing staat bekend om zijn verzachtende werking. Maar een recent onderzoek heeft ook aangetoond dat het effectief kan zijn in het remmen van bacteriële groei en het behandelen van veel soorten wonden, waaronder brandwonden. Honing is een natuurlijke stof die het wondgenezingsproces kan verbeteren. Gebruik bij voorkeur biologische onbewerkte honing.

Lees ook: 75% van de honingsoorten bevat gif!

Vitamine E gebruiken

Vitamine E is nuttig bij brandwonden en kan direct worden aangebracht of als supplement worden ingenomen. Diverse wetenschappelijke studies suggereren dat vitamine E kan helpen om de wondgenezing te verbeteren. Bij ernstige brandwonden kan het ook secundaire infecties helpen voorkomen.

Spoelen met zout water

Spoelen of spoelen met warm zout water wordt aanbevolen voor de meeste mondwonden, inclusief zweren en brandwonden. Zout water kan helpen om de genezing te verbeteren, bacteriën te verminderen en een gezonder milieu te bevorderen, waardoor een verbrande tong sneller kan genezen. Gebruik bij voorkeur Himalaya zout in plaats van gewoon zout of zeezout.

Lees ook: Zout strooien op voedsel kan nieraandoeningen veroorzaken.

Mondhygiëne

Een goede mondhygiëne is cruciaal om een wond schoon te houden. Twee keer per dag poetsen en flossen of een waterflosser gebruiken helpt om bacteriën in de mond te verminderen. Als je mondwater gebruikt, zorg er dan voor dat dit alcoholvrij is. Alcohol kan een wond irriteren en meer pijn veroorzaken.

Lees ook: Alcohol is gif voor je lichaam!

Hoe lang duurt het voordat een verbrande tong genezen is?

De meeste verbrande tongen genezen vanzelf! Eerstegraads brandwonden komen het meeste voor en genezen meestal vanzelf na ongeveer twee weken. Lichte brandwonden duren soms maar een dag of twee. Tweedegraads en derdegraads brandwonden zijn ernstiger. Omdat er dieper weefsel bij betrokken is, kan het nodig zijn om medische hulp in te roepen. Het kan tot zes weken duren voordat deze brandwonden volledig genezen zijn.

Andere aandoeningen die verward kunnen worden met een verbrande tong

Sommige orale aandoeningen kunnen lijken op een verbrande tong. Als je symptomen van een verbrande tong hebt, maar je mond niet hebt blootgestaan aan iets dat brandwonden veroorzaakt, heb je misschien het BMS-syndroom (burning mouth syndrome) of een geografisch gevormde tong.

BMS is een chronische aandoening die een branderig gevoel veroorzaakt op de tong, het gehemelte of zelfs de wangen. De symptomen treden meestal maandenlang elke dag op.
Geografische tong is een ontstekingsaandoening die rode plekken op de bovenkant en zijkanten van de tong kan veroorzaken. Het kan eruit zien en aanvoelen als een verbrande plek op je tong.

Preventie

De beste manier om verbrande tong te voorkomen is om je eten de tijd te geven om af te koelen en het te testen voordat je een grote hap neemt. Neem kleine slokjes van een warme drank om er zeker van te zijn dat de temperatuur goed is. Drankjes en voedsel dat in de magnetron is opgewarmd, kunnen ook ongelijkmatig opwarmen. Roer het eten daarom goed door en wees voorzichtig.

Lees ook: Wat zijn de belangrijkste gezondheidstips voor vrouwen?

Wanneer professionele hulp zoeken?

De meeste brandwonden in de mond zijn klein en vereisen geen professionele hulp. Als je echter symptomen hebt van een tweede- of derdegraads brandwond, moet je onmiddellijk naar een arts of tandarts gaan. Bij deze brandwonden zijn diepere weefsels betrokken en kan gespecialiseerde behandeling nodig zijn.

Ook als je symptomen binnen een week niet zijn verbeterd, moet je professionele hulp zoeken. Hieronder vallen symptomen zoals:

Nieuwe of verergerende koorts
Pijn, roodheid of zwelling die erger wordt
Drainage of tranen uit je tong
Moeite met praten of ademhalen.

Deze symptomen kunnen betekenen dat je een secundaire infectie hebt opgelopen die onmiddellijke verzorging nodig heeft.

We hebben allemaal wel eens onze tong verbrand. Door onze snelle levensstijl komen verbrande tongen vaak voor. Probeer op te letten tijdens het eten en controleer je eten zorgvuldig. Laat je hete drankje een beetje afkoelen om verbranding te voorkomen. Maar als je je tong toch verbrandt, kun je snel iets doen om de pijn te verzachten. Pak dus iets koels om de brandwond te stoppen. Kleine brandwonden komen vaak voor en genezen vrij snel. Maar zorg ervoor dat je bij ernstigere brandwonden onmiddellijk medische hulp inroept. Als een brandwond niet binnen een week beter wordt, moet je voor ernstige zwellingen of andere negatieve reacties zo snel mogelijk naar een arts of tandarts gaan.

De beste manier om een verbrande tong te helpen genezen is om voorzichtig te zijn terwijl de tong geneest en om dingen die de brandwond verder kunnen irriteren een tijdje te vermijden. Tijd en tedere zorg kunnen helpen om een brandwond op je tong te genezen.

Meer lezen?