‘Ik heb bijna nooit zin in seks, doch hou zielsveel van mijn partner’

27 mei 2022

Een anonieme vrouw deelt haar verhaal over minder zin en interesse in seks hebben. Zit de oorzaak tussen haar oren? Is de oorzaak fysiek? Of is het een combinatie van die twee? En is het iets onschuldigs of betreft het wellicht een medische aandoening? Je leest het in dit artikel!

Niet de enige

„Hoewel ik weet dat er niets bijzonders met mij aan de hand is en dat ik niet de enige ben met dit gevoel, voelde ik opluchting toen ik van een vriendin hoorde dat ook zij niet dol is op seks. Want ook voor mij hoeft het niet zo; seks is te veel gedoe en ergens ook wel vies…”

“Ik heb een super goede relatie met mijn man, hou zielsveel van hem en we zijn gek op onze twee jonge kinderen. We hebben vrijwel nooit ruzie en ik weet zeker dat ik met deze man gelukkig oud ga worden. We liggen alleen op één punt niet op dezelfde lijn: hij houdt meer van seks dan ik! In het begin verzon ik nog wel eens een smoesje, maar tegenwoordig ben ik er open en eerlijk over. Ik heb er gewoon niet zo veel meer mee.”

Lees ook: Waarom heb je geen of minder zin in seks?

Bang voor kinderen

“Ik kijk wel eens naar seksscènes op tv en dan denk ik ’Ja, zó is het wel leuk!’ Het ziet er allemaal zo gelikt uit: prachtige brandschone mensen, de lakens liggen er mooi bij, niemand drupt van het zweet, de lichtinval is perfect en na afloop vallen ze bloot tegen elkaar in slaap.”

“Laten we eerlijk zijn; dat heeft niets met de realiteit te maken. In werkelijkheid ben je bang dat de kinderen binnenkomen, hoop je in de zomer dat je buren er niet teveel van meekrijgen en schieten er verre van opwindende gedachten door je hoofd als ’Misschien had ik toch even moeten douchen’, ’Als ik nou zo ga liggen, ben ik net iets minder een rollade’ of ’Ik had er vanmorgen tóch even een scheermesje overheen moeten trekken’.”

Lees ook: Wat zijn de gevolgen voor je lichaam als je lang geen seks hebt?

Niet romantisch

“Wij zijn al ruim vijftien jaar bij elkaar, dus hebben we seks zonder condoom. Nou, probeer dan je lakens maar eens crisp & clean te houden. Als ik de dag erna een wasdag heb ingeroosterd, ben ik er al een stuk makkelijker in.

Nee, heel romantisch klinkt het allemaal niet, maar zo voelt het bij mij nou eenmaal. Ik ben ook heel gevoelig voor bacteriële infecties (vaginale schimmelinfectie of bacteriële vaginose) en blaasontsteking. Dus als ik niet direct na de seks ga plassen en onder de douche stap, kan ik gegarandeerd de dag erna met een antibiotica kuurtje beginnen.”

Lees ook: Wat zijn de meest voorkomende vulva-aandoeningen?

Bij voorbaat moe

“En als ik van tevoren weet dat ik dus ook nog een keer extra moet douchen, word ik al moe. Dan heb ik er al helemaal geen zin meer in. Ik werk vier dagen in de week en met twee kleine kinderen is dat flink aanpoten. In bed wil ik vooral… slapen!”

Lees ook: Hoe slaap je jezelf gezond?

“Bovendien is het al een paar keer gebeurd dat we werden gestoord door de kinderen. Een huilbui tussendoor (’Ze was haar speen kwijt, ze is nu rustig. Oké, waar waren we gebleven…’) of een kleuter die ineens met grote ogen naast je bed staat; ik vind dat echt afschuwelijk.”

Lees ook: Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?

Hoe vaak per week heb je seks?

“Als we seks hebben, lig ik ook altijd met een oor ’op wacht’. Terwijl mijn man in mijn ene oor wat opwindende dingen fluistert of van de inspanning hijgt, probeer ik met het andere oor na te gaan of er niet ergens een deur opengaat of een kind begint te piepen of huilen.”

“Mijn verhaal heb ik nu wellicht iets aangedikt, want het is echt niet zo dat ik er van walg, begrijp me goed. Ik vind seks ook zeker lekker. Maar ik denk dat we er verstandig aan doen er eens eerlijk over te zijn. Seks wordt zo vaak als graadmeter voor een goede relatie gebruikt. Zo hebben mijn vriendinnen er nogal een handje van om de vraag te stellen ’Hoe vaak doen jullie het per week?’ of ‘Hoe vaak per week masturbeer jij nou?‘.”

Lees ook: Wat is het beste tijdstip voor seks?

Seks of slapen?

“Dan wind ik er geen doekjes om. ’Wij doen het soms weken niet. Dan hecht ik meer waarde aan slapen in een frisgewassen bed in plaats van onder plakkerige lakens in een kamer met seksgeur.’ Mijn vriendinnen moeten dan altijd hard lachen en dan komen de verhalen vanzelf. Dat zij ook altijd direct na de seks onder de douche springen. En dat hij, als ze terugkomen, of ligt te slapen of verveeld op zijn telefoon ligt te kijken.”

Lees ook: Wat is het beste tijdstip voor seks?

Mijn man en ik kunnen er gelukkig goed met elkaar over praten. We knuffelen heel veel en vallen altijd tegen elkaar aan in slaap. Toch weet ik dat ik hem er een groot plezier mee zou doen als ik mijn hersenspinsels zou negeren en gewoon zou genieten van het moment. Ik denk dat het vooral een vrouwending is… Of toch niet…? Wellicht heb ik een te laag libido en ligt het daar aan?”

Lees ook: Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?

Medische aandoening of niet?

Seksuele problemen door een verminderd libido gaat meestal vanzelf weer over. Maar als je lange tijd geen zin hebt, kan er iets meer aan de hand zijn. Als je single bent, hoeft dit nog niet erg te zijn. Maar als je een relatie hebt, kan het een probleem vormen als er bij je partner wel behoefte aan seks is. Een verschil in behoefte aan seks tussen partners leidt vaak tot spanningen. Dit resulteert vaak in helemaal geen seks meer in de relatie, wat nog meer spanningen en stress kan oproepen. Het is daarom goed om erachter te komen waar jouw verminderde behoefte aan seks vandaan komt.

Als je verminderde libido een probleem gaat vormen in je dagelijkse leven, dan kun je spreken van een seksuele interesse en -opwindingsstoornis. Dit heet ook wel FSIAD, oftewel: Female Sexual Interest/Arousal Disorder.

Female Sexual Interest/Arousal Disorder (FSIAD) is een samenvoeging van de volgende twee aandoeningen:

Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD)
Female Sexual Arousal Disorder (FSAD)

Lees ook: FSIAD: Alles wat je moet weten over deze aandoening.

De klachten van HSDD en FSAD gaan namelijk vaak met elkaar samen. FSIAD wordt gedefinieerd als een gemis aan (of erg gereduceerde) seksuele interesse of opwinding. Wanneer je leed ondervindt aan deze klachten, heb je last van FSIAD.

Lees ook: Wat is Female Sexual Interest/Arousal Disorder (seksuele interesse- en opwindingsstoornis)?

Behandeling van FSIAD

Veel van de vrouwen met FSIAD worden na de diagnose doorverwezen naar een seksuoloog, gynaecoloog en/of een psycholoog. Indien nodig wordt er medicatie voorgeschreven.

Er zijn diverse manieren om je zin in seks weer een beetje terug te krijgen, waarover je meer kunt lezen in dit artikel: Wat zijn de behandelingen van FSIAD (Female Sexual Interest/Arousal Disorder).

Professionele hulp

Mocht je de oorzaak/oorzaken van je verminderde libido niet (geheel) zelf kunnen oplossen en daar professionele hulp bij nodig hebben, dan kunnen we je bij SHE Health Clinics de juiste diagnostiek en een multidisciplinaire behandeling bieden. Meestal omvat dit een samenwerking tussen een vrouwelijke gynaecoloog, seksuoloog en psychotherapeut. Soms aangevuld met leefstijlcoaching, voedingskundig advies, massagetherapie en/of acupunctuur.

Lees ook: Wat veroorzaakt seksuele disfunctie bij vrouwen?

Disclaimer

Net zoals bij alles in het leven en ook zeker tijdens seks geldt: als je je ergens niet fijn bij voelt of iets niet wilt hoeft dat NIET! Je bent tot niets verplicht en hoeft nooit iets tegen je zin te doen. Ook al kan je (bed)partner aangeven het zelf zo graag te willen of je het gevoel geven dat je iets moet doen, onthoud altijd dat JIJ de baas over jouw eigen lichaam bent en de enige die daar beslissingen over mag nemen!

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog, seksuoloog of psycholoog bij SHE Health Clinics? Neem dan rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen over seksuele gezondheid en vaginale gezondheid?