Niemand probeert haar vagina opzettelijk te saboteren. Toch zien gynaecologen dagelijks vrouwen die er gewoontes op nahouden die eigenlijk helemaal niet zo goed zijn voor onze intieme delen. Herken jij ze?
Wij zetten de 8 meest voorkomende gewoontes op een rij. Deze dingen kun je dus maar beter niet meer doen:
1. Je wast je vagina geregeld met een was-emulsie
Was-emulsie, wasgel, tissues… Bij de drogist kun je van alles kopen voor de ‘intieme verzorging’. “Als je ze heel af en toe gebruikt, kunnen deze intieme verzorgingsproducten geen kwaad,” aldus gynaecoloog Karlijn Schweitzer van UMC Utrecht. “Maar nodig zijn ze niet.” Bij geregeld gebruik verstoren ze volgens Schweitzer zelfs het vaginale milieu, ook al zijn de middelen pH-neutraal. Dit vergroot de kans op vagina schimmelinfecties en andere vaginale kwaaltjes. “Was je daarom bij voorkeur alleen met water.” Haar advies is om één of twee keer per dag je vagina met lauwwarm water te wassen.
Lees ook: 7 dagelijkse dingen die invloed hebben op de gezondheid van je vagina.
2. Je trekt na het sporten niet meteen je sportbroek uit
Schimmels houden van een warme, vochtige omgeving. Als je maar lang genoeg in bezwete of natte (bad)kleding blijft rondlopen, kunnen de micro-organismen gaan woekeren en zo mogelijk een infectie veroorzaken. Blijf dus niet na het sporten nog uren in je trainingsbroek op de bank hangen, maar trek hem liever meteen uit en hijs je desnoods in wat anders als je geen zin hebt om meteen te douchen.
Lees ook: Hoe kom je erachter of je vagina gezond is?
3. Je draagt dagelijks een skinny jeans
Het is niet gezegd dat je er echt een vaginale infectie van kunt krijgen. Maar als je last hebt van terugkerende schimmelinfecties en vaak strakke broeken draagt, kan het geen kwaad om eens een luchtiger modelletje te proberen. Met strakke kleding heb je toch meer kans dat het gaat schuren en broeien.
Lees ook: 10 redenen waarom naakt slapen gezonder is.
4. Je draagt inlegkruisjes
Gebruik je inlegkruisjes? Stop daar liever mee. Ze houden misschien je onderbroek schoon, maar volgens sommige gynaecologen vergroten inlegkruisjes de kans op irritatie en jeuk. Ze laten geen lucht door, kunnen huidirritaties opleveren en je zult er juist meer afscheiding door krijgen, omdat de vagina zichzelf schoon probeert te maken door die irritaties. Kun je echt niet zonder? Draag ze dan liever alleen overdag. De Amerikaanse gynaecoloog Jessica Shepherd adviseert om ze niet langer dan twaalf uur achter elkaar te dragen, vertelt ze op SELF. Vervang ze wanneer ze erg vochtig zijn en vermijd geparfumeerde inlegkruisjes. Het zijn die geurstoffen die je vagina kunnen irriteren. Een gezonder en goedkoper alternatief is een menstruatiecup.
Lees ook: Geen zin meer in maandverband of tampons? Dít zijn de alternatieven!
5. Je gaat vaak in bad
Het is misschien ontspannend voor jou, maar je vagina kan behoorlijk gestrest raken van al dat gebadder. Hoe heter het bad, hoe groter de kans op irritatie. Een schuimbad is helemaal uit den boze; zeep ruïneert de natuurlijke zuurgraad van de vagina. Houd ook bruisballen liever uit de buurt van je vagina. Volgens de Amerikaanse gynaecoloog Staci Tanouye verstoren die leuke, kleurige ballen in je bad de balans in je vagina. “Bruisballen bevatten geuren met hoge pH-waarden die je vaginale bacteriën kunnen verstoren en tot huidirritaties en jeuk kunnen leiden.” Wil je toch een lekker geurtje tijdens je baddersessie? Steek dan liever wat geurkaarsjes aan.
Lees ook: Waarom je beter niet onder de douche kunt plassen.
6. Je maakt een antibioticakuur niet af
Als je arts je voor chlamydia, bacteriële vaginose of een andere vaginale kwaal een antibioticakuur heeft voorgeschreven, zorg er dan voor dat je deze helemaal afmaakt, ook al zijn je klachten al weg. Dat je geen symptomen meer hebt, betekent niet altijd dat de infectie verdwenen is. Als je te vroeg met de kuur stopt, kan de infectie weer de kop opsteken. Nog ernstiger is dat vroegtijdig stoppen de kans op antibioticaresistentie vergroot. Oftewel: dat je immuun wordt voor antibiotica. Hierdoor zal een volgende vaginale kwaal niet alleen moeilijker te behandelen zijn – ook anno 2020 eenvoudig te genezen ziektes, zoals long- of blaasontsteking, kunnen weer levensbedreigend worden.
Lees ook: Hoe kun je jouw vagina gezond houden na een antibioticakuur?
7. Je maakt je vibrator niet goed schoon
Het is misschien verleidelijk om hem na solosex (masturberen is heel gezond) meteen in de la te gooien als je klaar bent, maar als je een vibrator (of ander sexspeeltje) gebruikt terwijl je een vaginale infectie hebt en deze na gebruik niet goed schoonmaakt, kun je jezelf blijven besmetten. Je hoeft geen speciaal desinfecterend middeltje te gebruiken – afspoelen onder de kraan en drogen met een handdoek is voldoende. Er zijn ook speciale middeltjes verkrijgbaar die veilig op latex, rubber en siliconen gebruikt kunnen worden. Sommige speeltjes, zoals een plastic dildo, kunnen zelfs in de afwasmachine.
Lees ook: Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
8. Je draagt synthetische slipjes en/of strings
Synthetische slipjes nemen nauwelijks vocht op, waardoor het kan gaan broeien en je eerder last van schimmelinfecties en andere vaginale ongemakken kunt krijgen. Kies daarom liever voor ademend katoenen ondergoed of geen ondergoed (‘going commando’). Verder kun je je vagina letterlijk lucht geven door ’s nachts zonder slip te slapen.
Ook iets om op te letten: strings! Theoretisch gezien vergroten strings de kans op het verplaatsen van bacteriën van ‘achter naar voor’ en andersom.
Lees ook: 15 redenen waarom vrouwen eigenlijk commando door het leven zouden moeten gaan.
Meer informatie of een afspraak maken met één van onze vrouwelijke gynaecologen?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een gespecialiseerde vrouwelijke gynaecoloog bij SHE. Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over vaginale gezondheid, seks, blaasklachten en soa’s?
- SHE. Health Clinics infopagina gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE. Health Clinica infopagina vaginale schimmelinfectie.
- SHE. Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE. Health Clinics infopagina seksueel overdraagbare aandoening (soa).
- SHE. Health Clinics gynaecologische check-up.
- SHE. Health Clinics infopagina vaginale klachten.
- SHE. Health Clinics infopagina PMDD.
- SHE. Health Clinics infopagina overgang en menopauze.
- SHE. Health Clinics infopagina vaginale droogheid.
- SHE. Health Clinics infopagina menstruatieklachten.
- SHE. Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE. Health Clinics infopagina vaginale infectie.
- SHE. Health Clinics infopagina bacteriële vaginose.
- Hoe onderzoek je jouw eigen vulva?
- ‘Het is niet nodig om een beha te dragen!’.
- Dít zijn de 10 dingen waarvan je gynaecoloog graag wil dat je er nú mee stopt!
- 7 tips voor de juiste vaginale verzorging.
- Branderig gevoel bij je vagina? Dít zijn 5 mogelijke oorzaken.
- 10 handige tips voor een gezonde vagina.
- Wat zijn de symptomen van vaginale verzakking?
- Hoe kun je jouw vagina gezond houden na een antibioticakuur?
- Wat zijn de meest voorkomende vulva-aandoeningen?
- 7 vaginale klachten die je moet kunnen herkennen.
- Probiotica voor je vagina…? Hoe en wanneer werkt dat?
- Alles wat je moet weten over vaginakanker.
- 12 dingen waarvan je niet wist dat je vagina het kan.
- Chlamydia: symptomen, preventie en behandeling.
- Hoe ontstaat ontsteking of irritatie van de vagina bij meisjes?
- Wat zijn de meest voorkomende vulva-aandoeningen?
- 28 opmerkelijke feiten over seks die je nog niet wist.
- Wat is het vulvair vestibulitis syndroom (VVS)?
- Heb ik een vaginale infectie of een soa?
- Waarschuwing: ‘Stop geen parels of jade eieren in je vagina!’.
- 24 fabels en feiten over de vagina.
- Hoe behandel je vaginale schimmelinfectie.
- Menstruatiecup: het gezonde alternatief voor tampons.
- Dít zegt de geur van je vagina over je gezondheid.
- Wat is een vagina-ontsteking?
- Hoe vermijd je een Gonorroe besmetting en hoe kom je er snel vanaf?
- Wat gebeurt er allemaal met je vagina naarmate je ouder wordt?
- 18 feiten en fabels over de anticonceptiepil.
- Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van bloeden na het vrijen?
- Symptomen en behandeling van PMDD.
- Vaginale afscheiding: wat is normaal?
- Urineverlies (incontinentie) komt ook bij jonge vrouwen voor.
- 7 dagelijkse dingen die invloed hebben op de gezondheid van je vagina.
- Wat zeggen de geur en kleur van je vaginale afscheiding?
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- De vagina: iedereen kent de weg, doch niemand kent de bewoners.
- 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Stop jij kankerverwekkende tampons in je vagina?
- 15 oorzaken van vaginale jeuk.
- Vaginale droogheid: oorzaken en behandeling.
- Waarom heb je last van diarree tijdens je menstruatie?
- Wat zijn de voordelen van seks op leeftijd?
- Hoe normaal zijn vaginale winden?
- 14 vragen over squirten (spuitorgasme).
- 10 feiten en fabels over de clitoris.
- Urineverlies (incontinentie) komt ook bij jonge vrouwen voor.
- Heb jij last van eau de vag? Dít zijn 11 mogelijke oorzaken waardoor je vagina sterk ruikt.
- Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
- Welke symptomen kunnen wijzen op te slappe bekkenbodemspieren en wat kun je er aan doen?
- Hoe goed en veilig zijn menstruatiecups?
- 10 gezondheidsproblemen waar vrouwen zich voor schamen.
- Hoe herken je overgangsverschijnselen bij jezelf?
- Depressiviteit rondom je menstruatie: wellicht is het PMS of PMDD?
- Vaginale droogheid: oorzaken en behandeling.
- Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
- Een opgeblazen gevoel, buikpijn en nog 3 symptomen die kunnen wijzen op een eierstokcyste.
- Is jouw vagina volkomen normaal? Dít zijn de 7 typen vagina die je kunt hebben.
- Wat zijn vaginale spataderen en wat kan je er aan doen?
- Menstruatiecup: het gezonde alternatief voor tampons.
- Waarom is de menstruatiecyclus van vrouwen in de war geraakt door (corona)stress?
- Hoe noodzakelijk is het om een uitstrijkje te laten afnemen?
- Dít wil je weten over schaamlipkanker!
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Blijf je blaas de baas met deze tips (zélfs na de overgang).
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
- Wat is Female Sexual Interest/Arousal Disorder (seksuele interesse- en opwindingsstoornis)?
- Abnormale menstruatie? Dan is er sprake van een menstruatiestoornis!
- Prolaps: de bekkenbodem begeeft het…
- Schaamte is groot voor veel patiënten met deze genitale ziekte: ‘En dat zorgt voor veel leed’.
- Wat is het PreMenstrueel Syndroom (PMS)?
- Wat zegt je menstruatiebloed over je gezondheid?
- 15 redenen waarom vrouwen eigenlijk commando door het leven zouden moeten gaan.
- 10 redenen waarom naakt slapen gezonder is.
- Hoe beïnvloeden hormonen jouw gedrag en humeur?
- Aan welke symptomen kun je endometriose herkennen?
- Vaginale droogheid: oorzaken en behandeling.
- Wat zijn té grote schaamlippen en wat kun je er aan doen?
- Waarom komt een blaasontsteking vaker voor in de zomer?
- Branderig gevoel bij het plassen, doch geen blaasontsteking? Dít zijn 6 mogelijke andere oorzaken.
- Hoe lang duurt een blaasontsteking?
- Dít zijn de 12 meest voorkomende oorzaken van vaginale droogte.
- Chlamydia: symptomen, preventie en behandeling.
- Doorlopen met vaginale ongemakken is onnodig!
- Déze 10 symptomen moet je volgens een gynaecoloog nooit negeren.
- 14 feiten en fabels over de G-spot.
Korte wachttijden bij SHE. Health Clinics
Bij SHE. Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons meestal snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
Vergoeding door zorgverzekering
De gynaecologische onderzoeken en -behandelingen bij SHE. Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat deze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE. Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE. Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodem, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: Viva, SELF, SHE. Health Clinics
Wil je op de hoogte blijven van onze leukste artikelen, nieuwsupdates en winacties? Schrijf je hieronder dan gratis in voor onze nieuwsbrief.
