Je kunt ze krijgen op je buik, dijbenen, billen, borsten, armen of rug: striae, ook wel groeistrepen, stretchmarks of striemen genoemd. Ze doen geen pijn en zijn niet schadelijk. Doch veel vrouwen vinden dat ze er niet fraai uitzien en worden er onzeker door.
Hoewel er de laatste jaren veel meer positiviteit is rondom groeistrepen. Heel terecht, want er is natuurlijk ook niets mis met die tiger stripes. We leggen je in dit artikel uit hoe striae ontstaat en wat je er eventueel tegen kunt doen.
Groeistrepen zijn normaal
Laten we maar meteen met de deur in huis vallen: bijna iedereen heeft striae. Mannen en vrouwen, mensen van elk gewicht, jong en oud. Hoewel ze eerder altijd bij het bewerken van foto’s weggehaald werden, zien we die groeistrepen gelukkig ook steeds vaker terug bij modellen en bekende mensen. Er zijn maar weinig vrouwen die geen last hebben van groeistrepen. Dikke of dunne strepen, paarse of witte: het hoort op een gegeven moment bij je lichaam. Niets om je voor te schamen dus!
Lees ook: Cosmetica of gezichtscrème kopen? Vermijd dan deze schadelijke ingrediënten!
Hoe ontstaat striae?
In het Engels wordt striae stretch marks genoemd, en die naam dekt eigenlijk best de lading. De groeistrepen zijn lange littekens, die ontstaan omdat de tweede huidlaag – de dermis – uitgerekt wordt. Als dat te snel gaat, bijvoorbeeld tijdens een zwangerschap of bij een groeispurt, kan je lichaam die rek niet helemaal bijhouden. Er ontstaan dan kleine scheurtjes in het onderhuidse bindweefsel, wat dus zorgt voor paarse of rode verkleuringen van de huid. Gelukkig zijn die groeistrepen onschuldig en hóef je er helemaal niets aan doen. Ook kun je ze vaak niet voorkomen, vooral niet als je er ook nog eens aanleg voor hebt.
Lees ook: Déze 10 dingen veranderen aan je lichaam als je zwanger bent.
Groeistrepen verminderen
Helaas moeten we je hier teleurstellen: je zult waarschijnlijk niet helemaal van die groeistrepen afkomen, hoe graag je dat ook wilt. Er is trouwens wel goed nieuws: na een paar maanden tot enkele jaren, verkleuren de meeste van die striemen vanzelf naar een witte, bruinen of grijsachtige kleur. Ze vallen dan vaak een stuk minder op, wat veel vrouwen fijn vinden. Er zijn maar weinig bewezen zalfjes, oliën of crèmes die echt bewezen helpen tegen groeistrepen. Ook al claimt de verpakking dat het goed werkt, zullen de bewijzen volgens experts vaak maar beperkt zijn. Helemaal als je in acht neemt dat de striemen met de loop van de jaren vanzelf al verminderen.
Lees ook: Jouw huid gezond houden: welke vitaminen en mineralen kunnen helpen?
Smeren, smeren, smeren!
Maar omdat het hier om niet-invasieve behandelingen gaat, kan het geen kwaad om toch goed te smeren. Baat het niet, dan schaadt het niet: je huid verzorgen is natuurlijk altijd een goed idee. Als je de kans op het verminderen van groeistrepen wilt vergroten, kun je het beste gaan voor vochtinbrengende en verzachtende olie of crème. Bijvoorbeeld een huidolie, amandelolie, kokosolie, of een crème met vitamine E, vitamine A en retinol. Maar hydrateren gaat verder dan dat. Voor een gezonde, soepele en gehydrateerde huid is het ook heel belangrijk dat je genoeg vocht binnenkrijgt en dagelijks genoeg drinkt. Vul dat glaasje water dus maar een keertje extra.
Lees ook:
- Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- Ongefilterd drinkwater: waarom ongezond?
Lasertherapie tegen groeistrepen
Daarnaast zijn er ook nog meer intensieve behandelingen die je kunt krijgen om de groeistrepen te verminderen. Denk aan (chemische) peelings of een laserbehandeling. Hoewel deze behandelingen in sommige gevallen de striemen kunnen verminderen, zijn ze vaak wel pijnlijk en erg prijzig. Zeker voor iets wat medisch gezien geen kwaad kan, is het belangrijk om dit in overweging te nemen. Wil je wel een behandeling laten doen om je groeistrepen te verminderen? Laat je dan altijd goed voorlichten door een huidexpert of dermatoloog.
Lees ook: 20 tips voor een mooiere en strakke(re) huid.
Kun je striae voorkomen?
Eigenlijk kunnen we daarover heel duidelijk zijn: nee, je kunt niet voorkomen dat je groeistrepen krijgt. Je kunt de kans dat je bindweefsel scheurt, omdat je huid te snel oprekt wel beperken, door je huid soepel te houden. En hoe je dat doet? Smeren, smeren en nóg meer smeren. Verder is het eigenlijk vooral erfelijk bepaald hoeveel striae je krijgt, en is er maar weinig te doen. Voorkomen is beter dan genezen is in het geval van groeistrepen dus niet echt waar.
Lees ook: 21 Anti-aging supplementen: Voordelen, bijwerkingen en hoe te gebruiken.
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke dermatoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over huidbescherming, beauty, huidkanker en gezonde leefstijl?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina huidaandoeningen
- SHE Health Clinics infopagina coagulatie huidtherapie (verwijderen huidaandoeningen).
- Cosmetica: Dít zijn de giftige ingrediënten die je beter kunt vermijden.
- Jezelf op huidkanker controleren: waarop moet je letten?
- Hoe weet je of je super gezond bent? Déze 7 kenmerken vertellen het je!
- Benen en bikinilijn scheren: hoe en waarmee?
- 12 voedingsmiddelen die jouw lichaam helpen collageen aan te maken.
- Wanneer heb je overgewicht of obesitas?
- Hoe slaap de gezondheid van de huid beïnvloedt: Rol, risico’s en remedies voor een stralende huid.
- Wetenschappers maken huid 30 jaar jonger.
- Hoe kun je winterjeuk voorkomen en behandelen?
- Lichen sclerosus: vervelende huidziekte bij vrouwen.
- Hoe verzorg je jouw door de zon verbrande huid?
- Wat zijn de 6 hormonen die gewichtstoename veroorzaken?
- Vroeg avondeten is goed voor je gewicht bewijst nieuw onderzoek.
- Nieuw onderzoek: verhoogt risico op huidkanker bij twee porties vis per week.
- Dit is dé no. 1 tip tegen rimpels!
- Microplastics in bijna 9 op de 10 cosmeticaproducten.
- Heb ik door overgewicht een grotere kans op borstkanker?
- Stijging aantal Nederlanders met overgewicht: ‘Verleiding ongezonde voeding te groot’.
- Huidkanker is meest voorkomende kanker bij blanke mensen.
- Gezonde tips voor blijvend gewichtsverlies.
- 21 tips om zwanger te worden.
- Wat zijn vaginale spataderen en wat kan je er aan doen?
- Hoeveel zonnebrand moet je smeren om niet te verbranden?
- 25 feiten en fabels over zwangerschap.
- Wat is een goede skincare-routine om rimpels tegen te gaan?
- Overgewicht vergroot de kans op een miskraam en op geboorteafwijkingen.
- 5 oefeningen voor strakke(re) benen.
- Zwangere cosmeticagebruikers hebben afwijkende hormoonspiegels.
- Jezelf op huidkanker controleren: waarop moet je letten?
- Wat kun je doen tegen zwangerschapsjeuk?
- Overgewicht verhoogt risico op 13 soorten kanker!
- Vrouwen met onverklaarde klachten voelen zich meestal niet gehoord door artsen.
- Melanoomkanker: de agressieve vorm van huidkanker.
- 12 voordelen om als vrouw aan krachttraining te doen.
- Hoe voorkom je een snack attack?
- Waarom extra vitamine D slikken óók in de zomer een goed idee is.
- 15 adviezen voor je hormoonbalans.
- Vitamines en mineralen zijn goed voor je lichaam én je geest!
- Calcium, vitamine D en K voor een gezond hart en sterke botten.
- 14 gezonde zwangerschapstips voor de aanstaande moeder.
- Déze 4 tekorten komen vaak voor bij vrouwen (en zo voorkom je ze).
- Wat zijn de risico’s van overgewicht?
- Helpt vitamine D bij COVID-19 en hoe weet je of je een tekort hebt?
- Deze symptomen kunnen wijzen op een vitamine B12-tekort.
- 5 gezonde redenen om meer uien te eten.
- Ademhalingsoefening tegen angst, stress en depressie.
Auteur: Redactie
