Als je (nog) geen kinderwens hebt, dan gebruik je wellicht de anticonceptiepil of een hormoonspiraal. Of misschien heb je een Implanon staafje in je arm om het risico op nageslacht te verkleinen. Er zijn echter legio andere voorbehoedsmiddelen. Hormoonvrije varianten, bijvoorbeeld.
De hormonen oestrogeen en progesteron uit de anticonceptiepil kunnen de kans op een zwangerschap beperken. Hoewel de anticonceptierichtlijn van het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) adviseert om de mogelijke bijwerkingen bespreekbaar te maken, blijft het middel populair, zo blijkt uit onderzoeken van statistiekbureau CBS en het kenniscentrum voor seksuele gezondheid Rutgers.
Iedere vrouw reageert anders op kunstmatige hormonen in haar lijf. Daarom is goede voorlichting over anticonceptie van belang. Huisartsen hebben vaak maar beperkte tijd om hierover de juiste voorlichting en het beste advies te geven. Gelukkig is er online voldoende informatie over anticonceptie te vinden op de website van SHE Health Clinics; als betrouwbare bron om te raadplegen.
Lees ook: 18 feiten en fabels over de anticonceptiepil.
Hormonen en bijwerkingen van de pil
Vrouwen met ADHD of een bipolaire stoornis hebben vaak baat bij synthetische hormonen in bijvoorbeeld de anticonceptiepil.
Lees ook: Wat zijn de kenmerken van een bipolaire stoornis?
Gynaecoloog Dorenda van Dijken werkt zo’n dertig jaar als gynaecoloog en ook zij benadrukt het belang van goede instructies voor vrouwen die de pil overwegen. ,,Kamp je vanaf de tweede week van je cyclus met PMS-gerelateerde klachten, of heb je pijn bij je menstruatie? Dan kan een door hormonen gereguleerde cyclus dit verminderen.”
Lees ook: Depressiviteit rondom je menstruatie: wellicht is het PMS of PMDD?
Eén van de bekendste bijwerkingen van hormonale anticonceptie is een verhoogd risico op trombose.
Lees ook: Risico op trombose bij gebruik gecombineerde anticonceptiepil.
Zit je tegen de overgang aan, dan komt daar een verhoogde kans op borstkanker bij. Van stemmingswisselingen, opvliegers en nachtzweten tot verminderde zin in seks: sommige vrouwen ervaren ook psychische klachten.
Lees ook: Wat is de invloed van de pil op de overgang?
Daarnaast zijn er nog diverse andere risico’s en mogelijke negatieve bijwerkingen bij pilgebruik.
Lees ook: 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
Genoeg tof tot nadenken dus, meent gynaecoloog Dorenda van Dijken. ,,De keuze ligt bij de vrouw zelf, maar er zijn ook hormoonvrije alternatieven op de markt.” Zie je door de bomen het bos niet meer? We zetten onderstaand een aantal hormoonvrije anticonceptiemiddelen voor je op een rij:
1. Een koperspiraal
Een arts brengt het T-vormige ankertje (koperspiraaltje) via de baarmoedermond in en voorkomt hiermee een zwangerschap. Perfect als je niet meer aan anticonceptie wil denken. De koperspiraal wordt nog weleens gelinkt aan onvruchtbaarheid. Ten onrechte, vindt gynaecoloog Dorenda Van Dijken. ,,Dat is allang niet meer zo. Het spiraaltje heeft ook geen invloed op je stemming.”
Lees ook: Hoe voelt het om een spiraaltje te krijgen?
2. Het vrouwen- of mannencondoom
Bij het mannencondoom schuift de man het rubber om zijn penis en met de vrouwenvariant sluit je de baarmoedermond af. Groot nadeel: het mannencondoom wordt vaak te laat omgedaan tijdens de gemeenschap. Voorvocht bevat meestal ook al zaadcellen.
3. De temperatuurmethode
Ben je bereid je meest vruchtbare periodes te tracken met een thermometer, dan is periodieke onthouding een optie. Hoewel de namakers van apps aangeven dat je op onvruchtbare momenten onbeschermde seks kunt hebben, is deze methode niet betrouwbaar. Je cyclus leer je er goed mee kennen, maar je lichaamstemperatuur ligt ná je eisprong wat hoger.
Lees ook: Hoe kun je jouw ovulatie berekenen?
Zaadcellen kunnen drie dagen in een vrouwelijk lichaam overleven. ,,Heb je dus seks gehad met een normale temperatuur en vindt daarna je eisprong plaats, dan kun je zwanger raken.” Medisch specialist Van Dijken heeft nog een toevoeging. ,,Een morning-afterpil is vaak nog noodzakelijk.”
Lees ook: 24 feiten en fabels over de morning-afterpil.
4. Het pessarium
Geen fan van hormonale anticonceptie en lijkt een spiraal je geen prettig idee? Dan is het pessarium wellicht iets voor je. In combinatie met een zaaddodende pasta is de kans op bevruchting kleiner. Het kunststof kapje breng je tot twee uur vóór de gemeenschap in. Breng je hem niet goed in, dan ben je ook niet beschermd. Gynaecoloog Van Dijken is geen voorstander van dit middel. ,,Het risico dat het pessarium niet goed zit is namelijk te groot. Het kapje moet een paar uur na de gemeenschap blijven zitten. Of dat je seksleven leuker maakt, is nog maar de vraag.”
5. Sterilisatie
Heb je geen kinderwens of is je gezin compleet, dan is sterilisatie bij de man of vrouw een optie. Bij een sterilisatie worden beide eileiders afgesloten of weggehaald, zodat eicellen de baarmoeder niet meer kunnen bereiken. Daardoor kunnen zaadcellen en eicellen niet met elkaar in contact komen en is een zwangerschap niet meer mogelijk.
Sterilisatie is hormoonvrij, doch denk hier echter goed over na: een dergelijke operatie is onomkeerbaar.
Welke anticonceptie past het beste bij jou?
Vind je het nog steeds lastig te bepalen welk anticonceptiemiddel het beste bij je past? Gynaecoloog Dorenda van Dijken benadrukt de mogelijkheden om online op zoek te gaan, hormoonvrij of niet. Praten met andere vrouwen kan ook helpen. ,,Ga met vriendinnen in gesprek of plan een afspraak bij de huisarts of vrouwelijke gynaecoloog bij SHE Health Clinics. De succesgarantie van het anticonceptiemiddel staat of valt met hoe goed het bij jou past!”
Samen met jou kan onze vrouwelijke gynaecoloog bespreken welke anticonceptie voor jou het beste geschikt is.
Let op: de vergoeding door de basisverzekering van anticonceptie is afhankelijk van je leeftijd, lees er hier meer over.
Lees ook: Wat zijn alle alternatieven voor de anticonceptiepil?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met onze vrouwelijke gynaecoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over anticonceptie, vruchtbaarheid, kinderwens en zwangerschap?
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE Health Clinics infopagina spiraal laten plaatsen.
- SHE Health Clinics infopagina sterilisatie.
- SHE Health Clinics infopagina vruchtbaarheid en kinderwens
- SHE Health Clinics infopagina zwangerschap.
- SHE Health Clinics infopagina buikpijnklachten.
- SHE Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE Health Clinics infopagina PreMenstrueel Syndroom (PMS).
- SHE Health Clinics infopagina Pre Menstrual Dysphoric Disorder (PMDD).
- SHE Health Clinics infopagina over menstruatieklachten.
- SHE Health Clinics infopagina pijn bij vrijen (Dyspareunie).
- SHE Health Clinics gynaecologische check-up.
- De beste tips van SHE Health Clinics.
- 14 procent jonge vrouwen gebruikt natuurlijke anticonceptie.
- Hoe de pil een vrouw verandert.
- Veel vrouwen zijn onbekend met bijwerkingen hormoonspiraal.
- Hoe kun je niet weten dat je zwanger bent? ‘Je hoeft het niet te voelen’.
- Wat gebeurt er met je lichaam als je met de anticonceptiepil stopt?
- 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
- Wanneer en hoe stoppen met de pil om zwanger te worden?
- Hormoonspiraal kan hoge hartslag veroorzaken.
- Wat zijn de symptomen van een progesteron tekort?
- De invloed van hormoonverstorende chemicaliën op de reproductieve gezondheid van vrouwen.
- Hoe gebruik je een zwangerschapstest of ovulatietest?
- 15 adviezen voor je hormoonbalans.
- Boekenlijst met aanbevolen boeken over (vrouwen)gezondheid.
- 21 tips om zwanger te worden.
- Liesbeth kreeg een geboortetrauma na haar bevalling: ‘Ik schaamde me er voor’.
- Hoe kun je jouw ovulatie berekenen?
- 14 gezonde zwangerschapstips voor de aanstaande moeder.
- Coronavaccinatie leidt mogelijk tot miskraam.
- Alcohol tijdens zwangerschap tast hersenstructuur foetus aan.
- Welke onderzoeken zijn er mogelijk als het niet lukt om zwanger te worden?
- Wat is cardiotocografie tijdens je zwangerschap of bevalling?
- 10 tips voor als je zwanger én verkouden bent.
- Aanzienlijk minder schadelijke stoffen in biologisch voedsel.
- Wat kun je doen tegen zwangerschapsjeuk?
- 15 oorzaken van bloedverlies tussen je menstruaties.
- Welke behandelingen zijn er mogelijk als het niet lukt om zwanger te worden?
- Vitamine K2: belangrijk voor gezondheid, doch vaak komen we tekort!
- Wat zijn de voordelen van een gynaecologische check-up?
- Hoe ga je om met psychische klachten bij jezelf of vriendinnen?
- 16 zelfzorg tips voor PMDD.
- Wanneer en hoe stoppen met de pil om zwanger te worden?
- Combinatie menstruatiecup en spiraaltje kan gevaarlijk zijn.
- Welke 16 seksspeeltjes heeft iedereen al in huis?
- Overgewicht vergroot de kans op een miskraam en op geboorteafwijkingen.
- Waardoor heb je pijn bij het vrijen?
- Seks na de bevalling: veel vrouwen doen het voor hun partner.
- Liesbeth kreeg een geboortetrauma na haar bevalling: ‘Ik schaamde me er voor’.
- Wat is het verband tussen borstvoeding en vrouwelijke seksualiteit?
- Gewichtsafname vergroot kans op zwangerschap bij vrouwen met PCOS.
- Zwangere cosmeticagebruikers hebben afwijkende hormoonspiegels.
- Ander immuunsysteem bij vrouwen na veel seks helpt om zwanger te worden.
- Wat is de invloed van anticonceptie op jouw menstruatie?
- Hoe ga je om met hersenmist (brain fog) na je zwangerschap?
- Tijdens zwangerschap ontdekt 1 op de 10 vrouwen borstkanker.
- Prenatale blootstelling aan hormoonverstoorders vergroot gezondheidsrisico´s bij kinderen.
- Borstimplantaten kunnen voor embryo net zo schadelijk zijn als alcohol en nicotine!
- Interview: Sam (40) overwon haar adoptiefraude en misbruik trauma’s en schreef er een boek over.
- Vrouwen die misbruikt zijn komen vroeger in menopauze.
- Wat is het beste tijdstip voor seks?
- 10 signalen dat je een hormonale disbalans hebt.
- Eicellen invriezen wordt regelmatig gedaan, doch weinig gebruikt.
- Bloedverdunners helpen meestal niet tegen trombose tijdens zwangerschap.
- Huidkankermedicijn Sonidegib kan miskraam en misvormingen bij foetus veroorzaken.
- Vruchtbaarheid behouden na kanker? Vrouwen worden te weinig naar gynaecoloog doorverwezen.
- Wat is het Post Birth Control Syndrome?
- De eerste menstruatie na bevalling: wat kun je verwachten?
Bronnen: SHE Health Clinics, AD
