12 tips voor de eerste keer anale seks

11 mei 2024

De eerste keer anale seks is natuurlijk superspannend. Ook omdat anale seks een spannende fantasie is voor veel stellen. De eerste keer is een bijzondere ervaring waarbij vertrouwen en veel respect voor elkaar heel belangrijk is. Als je ‘achterdeur’ voor het eerst wordt betreden, kun je maar beter goed voorbereid zijn. Dan kun je eventuele stress achterwege laten en je volledig focussen op een heerlijke vrijpartij via de ‘achterdeur’.

Hoe moet je je voorbereiden op anale seks, wat zijn lekkerste posities en hoe krijg je een anaal orgasme? In dit artikel vertellen we je álles middels een aantal praktische tips en inzichten!

1. Voorbereiding is een must bij anale seks

Porno of porna geeft de valse illusie dat een piemel of sextoy zomaar hoppa in jouw achterdeur kan glijden. Helaas zo werkt het niet in het echt. Hoewel anale seks voor veel vrouwen (en mannen) heel lekker kan zijn, is je achterkantje is niet gemaakt voor seks. In tegenstelling tot je vagina, maakt de anus namelijk niet uit zichzelf vocht aan. Zet alvast op je boodschappenlijstje:

XL verpakking siliconen glijmiddel.
Condooms.
Anaaldouche.

Lees ook: Anaal douchen: hoe bereid je het voor en doe je het veilig?

2. Timing is alles bij anale seks

Eén van de grootste angsten van vrouwen rondom anaal is dat je daarna moet poepen of erger nog: dat er poep aan zijn piemel of aan een seksspeeltje blijft hangen. Awkward… Gelukkig gebeurt dit bijna nooit. ‘Bijna’, want het kan wel gebeuren. Maar dan moet je het wel bont maken. Zorg ervoor dat je darmen leeg zijn. Ongeveer een uur nadat je een grote boodschap op het toilet hebt gedaan, is het safe om te beginnen met anale seks. Tenzij, je enorm aan de diarree bent. Dan moet je de achterdeur tijdelijk op slot houden. In alle andere gevallen, kan een anale douche uitkomst bieden.

Begin met een lang anaal voorspel, want jouw anus heeft tijd nodig om te ontspannen, op te rekken en voldoende glijmiddel binnen te krijgen voordat er meerdere vingers, een penis of een seksspeeltje naar binnen kunnen. Naast gebruik van vingers of een sextoy, kan jouw partner ook zijn of haar tong gebruiken om jouw anus op te geilen en klaar te maken voor het echte werk.

Lees ook: Dít wil je weten over beffen!

3. Tips om de anus te masseren

Breng een beetje speeksel of glijmiddel aan op je vinger en/of de anus en begin zachtjes met masseren. Zorg ervoor dat je nagels geknipt zijn en dus geen wondjes kunnen veroorzaken.
Het masseren kan bijvoorbeeld door met je vinger kleine rondjes te maken. De anus ‘gerust stellen’ kan overigens ook door de kringspier met de tong te bevredigen. Dit wordt ook wel rimmen genoemd.
Tijdens het masseren zul je merken dat de anus samentrekt wanneer je hem aanraakt. Dat is een natuurlijke reactie van het lichaam en is dus normaal. Naarmate je langer masseert ontspant de kringspier zich steeds meer.
Wanneer je lang genoeg bezig bent, kun je proberen je vinger langzaam in te brengen. Let daarbij goed op het lichaamstaal van je partner. Ineenkrimpen betekent vaak pijn.

4. Speeltjes voor anale seks

Wanneer je het bijvoorbeeld niet zo ziet zitten om met je vingers te werk te gaan of omdat je bang bent dat jij je partner verwond met je vinger(nagel), kun je ook een anaal speeltje gebruiken zoals een smalle anaal dildo. Ook het gebruik van een vibrator is anaal heel prettig, omdat de trillingen van het speeltje de kringspier kunnen laten ontspannen. Ten slotte kun je een buttplug gebruiken.

Zorg er wel voor dat je altijd een sekstoy gebruikt die speciaal voor de anus gemaakt is. Deze speeltjes hebben een brede onderkant waardoor het speeltje niet naar binnen kan ‘schieten’. Het is vaker dan je denkt gebeurd dat mensen met een object in hun darmkanaal naar het ziekenhuis moesten. Dat wil jij jezelf of je partner natuurlijk besparen!

De vuistregel, voordat je ook maar overweegt om iets in de anus van je lover in te brengen, is dat je er zeker van bent dat het speeltje smal is. Vergeet ook niet bij wat voor een speeltje dan ook om veel glijmiddel te gebruiken. En je kunt voor de veiligheid een condoom om een seks speeltje doen.

Het beste kun je gaan voor een anaal seksspeeltje met een zachte buitenkant (siliconen bijvoorbeeld) en een harde binnenkant. Deze zijn comfortabeler dan sextoys met een harde buitenkant en makkelijker om in te brengen dan flexibele speeltjes.

Lees ook: Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?

5. Anale seks doet geen pijn

Als anale seks wel pijn doet, betekent dat je voorbereiding niet klopt. Je gaat te snel van start, bent te gespannen, je sluitspier is nog te gespannen en/of je hebt niet genoeg liters glijmiddel gebruikt. Nogmaals, koop veel in glijmiddel in (bij voorkeur op siliconenbasis) en neem de tijd voordat je met het echte achterdeurwerk begint.

Lees ook: Waarom kan anale seks pijn doen en wat zijn de risico’s?

6. Je moet héél erg opgewonden zijn

Anale seks is niet iets wat je ‘ff tussendoor’ doet. Zoals eerder gezegd is er voorbereiding voor nodig om anale seks te laten slagen. Ook kan het alleen lekker en geil zijn als je heel opgewonden bent. Ga dus nooit ‘op z’n Grieks’ om iemand anders een plezier te doen. En zorg dus voor lang voorspel. Zonder klaar te komen! Want dan spannen je spieren zich weer aan.

7. De eerste keer anaal

Na een uitgebreid anaal voorspel zal de uiteindelijke seks velen malen soepeler gaan en lekkerder aanvoelen. Ongeacht de hoeveelheid glijmiddel die je tijdens het voorspel hebt gebruikt, zul je dit voor de werkelijke penetratie nogmaals in een ruime hoeveelheid moeten aanbrengen. Het maakt niet uit of er een voorbinddildo of echte penis wordt gebruikt, zorg altijd dat zowel de dildo of penis en de anus van je partner voldoende glijmiddel bevatten.

De sleutel tot een geweldige eerste keer anaal is om rustig te beginnen. De anus is eigenlijk niet gemaakt voor penetratie, dus je moet stukje-bij-beetje naar binnen gaan en elkaar blijven geruststellen. Als jij degene bent die penetreert, laat je partner dan aangeven hoe diep je kunt gaan en hoe hard je kunt stoten en stop onmiddellijk als één van jullie zich er niet prettig bij voelt. Je kunt altijd later de draad weer oppakken. Het is dan ook helemaal niet erg wanneer één van jullie na een paar minuten al wil stoppen. Dan probeer je het een andere keer gewoon weer een keer.

In deze video over de eerste keer anale seks, laat een koppel zien hoe je het rustig kunt opbouwen.

Lees ook: Wat zijn de beste porna sites voor vrouwen?

8. Anale seks vereist aangepaste standjes

Zit-ie er in? Top! Maar wilde standjes zijn – vooral bij je eerste keer anaal – out of the question. Laat jezelf eerst wennen aan het gevoel en focus op het ontspannen. Take is easy and go slow….

Houd het bij milde standjes. Vooral als het je eerste keer is. Cowgirl is alleen voor gevorderden. Maar het missionaris standje en spoonen zijn prettige standjes om mee te beginnen.

Lees ook: 16 vragen over anale seks.

9. Je kunt klaarkomen door anale seks

Een anaal orgasme bestaat echt. Alleen wat veel vrouwen tegen houdt om anaal uit te proberen, is het idee dat anale seks helemaal niet lekker kan zijn. “Er zit toch geen clitoris?” Zeker wel! De clitoris reikt namelijk veel verder dan het knopje dat je aan de buitenkant ziet. Het grootste gedeelte loopt rond je vagina en anus. Vandaar dat anaal gaan intens lekker kan zijn en kan resulteren in een orgastische climax.

Maar een kleine minderheid van de vrouwen kan klaarkomen bij enkel anale stimulatie. Het orgasme is dan het gevolg van de samentrekkende beweging die de spieren in het bekken maken tijdens anale seks.

Wil je écht een intens orgasme? Combineer anale seks dan met een andere soort stimulatie om tot een hoogtepunt te komen. Gebruik er bijvoorbeeld een vibrator bij.

Lees ook: Bestaat een anaal orgasme en hoe werkt het?

10. Doe het veilig of doe het niet

Wat we vaak vergeten is dat je met anale seks een grotere kans hebt op een geslachtsziekte (soa). Zo is de kans op HIV vijf keer groter met anale seks zonder condoom. Dit komt omdat tijdens anale seks je bloedvaatjes kunnen scheuren, hierdoor is de kans een SOA op te lopen veel groter dan bij andere seksuele contacten. Dus weet je niet zeker of jij en je sekspartner SOA-vrij zijn? Dan raden we je zeker aan een condoom te gebruiken! En laat je met regelmaat testen op een SOA of HIV.

Lees ook: 25 feiten en fabels over Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (SOA).

11. Vergeet de rest niet

Vergeet de rest van jouw lichaam niet en stimuleer ook andere lichaamsdelen tijdens de anale seks. Dit kan helpen voor meer ontspanning én opwinding. Zo kan je de clitoris of penis stimuleren met de hand, mond of met een clitoris vibrator of mini vibrator.

Lees ook: Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?

11. Ga niet van anaal naar vaginaal

Naast de kans op een SOA is het goed om te weten dat je anus een bron van darmbacteriën blijft. Hier moet je rekening mee houden als je wil switchen tussen vagina en anus. Van vagina naar anus kan wel, maar van anale seks naar vaginale seks is een absolute no go! Zeker wanneer je geen condoom gebruikt. Op de penis kunnen namelijk bacteriën worden meegenomen naar je vagina en daar krijg je spijt van. Hierdoor kun je namelijk last krijgen van onder andere: een blaasontsteking, nierbekkenontsteking, eileiderontsteking, vaginale schimmelinfectie of bacteriële vaginose.

Wil je wel graag switchen tussen anale seks en vaginale seks, gebruik dan eerst een condoom voor de anale seks en doe deze voordat je vaginale seks gaat hebben af. Gebruik voor de vaginale seks vervolgens een nieuw condoom om je te beschermen tegen een soa, HIV en andere overdraagbare aandoeningen. Hou het allemaal goed gescheiden en je kunt veilig en gezond blijven vrijen!

Lees ook: Waarom voorzichtig zijn bij switchen tussen anale en vaginale seks?

Disclaimer

Net zoals bij alles in het leven en ook zeker tijdens seks geldt: als je je ergens niet fijn bij voelt of iets niet wilt, dan hoeft dat NIET! Je bent tot niets verplicht en hoeft nooit iets tegen je zin te doen. Ook al kan je (bed)partner aangeven het zelf zo graag te willen of je het gevoel geven dat je iets moet doen, onthoud altijd dat JIJ de baas over jouw eigen lichaam bent en de enige die daar beslissingen over mag nemen!

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog of seksuoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen over seks en seksuele gezondheid?