We schreven al eerder over de gezonde effecten van solosex in diverse andere artikelen, waaronder: ‘Dít is waarom je vaker zou moeten masturberen‘, ‘10 redenen waarom masturberen goed voor je is‘, ‘Bescherm jezelf met seks tegen een verkoudheid!‘ en ‘Boost je gezondheid door te masturberen met deze voordelen!‘. Masturberen is niets om je voor te schamen. Sterker nog: het is iets waar je best trots op mag zijn, want het lukt niet iedere vrouw om haarzelf naar een hoogtepunt te brengen. Toch zijn er een aantal dingen die iedere vrouw moet weten over soloseks.
Masturberen is een goede manier om je lichaam te leren kennen en je op seksueel gebied te ontplooien, het is heel gezond en het is goed voor je geheugen. En daarnaast, a girl got needs!
Lees ook: 28 opmerkelijke feiten over seks die je nog niet wist.
10 dingen die iedere vrouw moet weten over masturberen
Want dit leerde je waarschijnlijk niet tijdens seksuele voorlichting.
1. Masturberen gaat niet alleen over je geslachtsdeel
Met het woord masturberen wordt gerefereerd naar ‘jezelf aanraken voor seksueel genot’. Hieronder valt natuurlijk je vulva, G-spot en clitoris, maar ook je borsten, anus, tepels, haren, binnenkant dijbenen, enz.
Lees ook: Wat zijn de 4 plekken die nog gevoeliger zijn dan je G-spot?
2. Vergeet die clitoris en anus niet
Wanneer er wordt gesproken over seks, dan hebben we het vaak over de vagina. Toch is het slim om je meer te focussen op de clitoris, aangezien hier veel meer ‘gevoel’ in zit.
Lees ook: 10 feiten en fabels over de clitoris.
Daarnaast kun je ook een orgasme krijgen door het masseren en stimuleren van je anus.
Lees ook: 16 vragen over anale seks.
3. Het is volkomen normaal
Somehow is seks met jezelf onder vrouwen nog steeds een taboe-onderwerp, terwijl het grootste deel van de vrouwen eraan doet. Maar liefst 85,5% van de vrouwen gaf aan weleens te masturberen. Jep, dat is dus (bijna) je hele vriendinnengroep.
Lees ook: Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
4. Niet masturberen is ook oké
Dit is een typisch geval “het is nooit goed”. Op masturberen hangt een taboe, maar wie niet masturbeert wordt vaak als preuts gezien. Totale onzin! Seksuele voorkeuren zijn heel persoonlijk en als jij niet warm wordt van seks met jezelf, dan is dat geen big deal.
Lees ook: Waarom hebben sommige vrouwen minder zin in seks (FSIAD)?
5. Een orgasme is niet gegarandeerd
Waar het bij mannen overduidelijk is als ze klaarkomen, is dat bij vrouwen soms een vaag gebied. De ene keer is heftiger dan de andere. Besef je goed dat een orgasme nooit gegarandeerd is en zie het niet als falen als je het hoogtepunt niet bereikt. Weet wel dat je als vrouw 12 verschillende orgasmes kunt krijgen! Er is dus nog veel te ontdekken en beleven…
Lees ook: Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
6. Het is de veiligste vorm van seks
Geen kans op ongewilde zwangerschappen en soa’s. Who needs a partner?
Lees ook: De G-plek (G-spot): hoe, wat en waar?
7. Was altijd vooraf je handen
Het laatste wat je wil is dat de bacteriën die op je handen zitten in jouw intieme zone komen. Was daarom altijd je handen voordat je begint aan je sexy me-time.
Lees ook: Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
8. Investeer ik kwalitatief goede sextoys
Als je de hulp wil van een sexspeeltje, investeer dan in kwaliteit! Dat voorkomt een hoop ellende en mogelijk zelfs pijn. Er bestaan hele felle en harde vibrators waarvan je clitoris wel numb kan raken. Sommige luchtdrukstimulatoren kunnen echt wel te hard zuigen, waardoor je bloedingen kunt krijgen. Ook dit heelt wel weer, maar liever voorkomen dan genezen natuurlijk. Daarom is het altijd belangrijk dat je van tevoren goed checkt wat je koopt. Sextoys van 100% siliconen, metaal of glas zijn lichaamsveilig. Dit zijn namelijk niet poreuze materialen die je helemaal kunt schoonmaken.
Lees ook: Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
9. Ejaculeren kun je leren
Sommige vrouwen kunnen van nature spuitend klaarkomen (ejaculeren of squirten) door hun G-spot te stimuleren. Andere vrouwen doen dat nooit, veelal omdat ze er onbekend mee zijn, niet weten hoe ze hiermee in extase kunnen komen, omdat ze het nooit proberen, omdat hun partner niet weet hoe het moet of omdat het bij hen helaas niet lukt. Verdiep je erin, want het is in veel gevallen een kwestie van techniek, mindset en oefening baart kunst. Dit piek-orgasme duurt vaak langer, voelt intenser en werkt bevrijdend.
Lees ook: 14 vragen over squirten (spuitorgasme).
10. Het ultieme orgasme ligt binnen handbereik: het vallei-orgasme
Nu we het toch over orgasmes hebben: het meest ultieme orgasme voor een vrouw is het vallei-orgasme en om dat te bereiken heb je alleen me, myself and I en een beetje training nodig.
Het vallei-orgasme is een ander orgasme dan het piek-orgasme, waarmee we wat beter bekend zijn. Het is langdurig en kent bergen en valleien, het geeft stromen met energie die nog lang blijven na-vibreren. Het is een nieuwe vorm van seksueel genot. Het orgasme kan op alle plekken in het lichaam zich afspelen en hoeft niet per se bij de seksuele organen te blijven. Het is niet af te dwingen, maar als je de weg ernaar toe kent, en als je het wat tijd geeft, kan het je oppakken en onvergelijkbare sensaties geven. Je hoeft daarvoor geen partner in te schakelen, want je kan het helemaal zelf!
Lees ook: Dít wil je weten over het vallei-orgasme!
Extra tip
Heb je wel eens last van menstruatiepijn? Probeer dan eens te ‘menstruberen’, want ‘menstrubatie’ kan de menstruatiepijn verlichten.
Lees ook: Menstruatiepijn? ‘Mensturberen’ is volgens onderzoek dé oplossing!
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een gynaecoloog of seksuoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over seks, seksuologie en seksuele gezondheid?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina seksuele problemen.
- SHE Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE Health Clinics verzakking en incontinentie.
- SHE Health Clinics infopagina pijn bij vrijen.
- SHE Health Clinics infopagina vaginale droogheid.
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics psychologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina vaginisme.
- SHE Health Clinics infopagina SOA’s.
- Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
- Wat zijn de 12 verschillende orgasmes die vrouwen kunnen krijgen?
- Seksuele fantasieën bij vrouwen.
- Hotwifing: wat is het en hoe werkt het?
- Welke 16 seksspeeltjes heeft iedereen al in huis?
- Porna: seksfilms met de nadruk op vrouwvriendelijkheid.
- Wat veroorzaakt seksuele disfunctie bij vrouwen?
- FSIAD: Alles wat je moet weten over deze aandoening.
- Welke seksstandjes garanderen een orgasme?
- Hoe kun je de G-spot optimaal stimuleren?
- Wat is het beste tijdstip voor seks?
- 10 tips voor vrouwen die beter in bed willen worden.
- Gynaecoloog waarschuwt: stop masturberen met kerstversiering!
- Werkt viagra ook bij vrouwen?
- Boost je gezondheid door te masturberen met deze voordelen!
- 7 redenen waarom porna kijken goed kan zijn voor vrouwen.
- Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
- Nemen we nog wel genoeg tijd voor seks?
- Waarom gebruiken vrouwen seksspeeltjes makkelijker?
- Seks na de bevalling: veel vrouwen doen het voor hun partner.
- Wat zijn de gevolgen voor je lichaam als je lang geen seks hebt?
- Waarom kan anale seks pijn doen en wat zijn de risico’s?
- 28 opmerkelijke feiten over seks die je nog niet wist.
- Dít wil je weten over beffen!
- 10 redenen waarom masturberen goed voor je is.
- Is squirten super lekker of juist vies? Deze mensen vertellen het je.
- 12 tips voor de eerste keer anale seks.
- Waarom hebben we in de zomer meer zin in seks?
- Wil jouw mannelijke partner meer seks? Laat hem meer helpen in het huishouden!
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- ‘Ik heb bijna nooit zin in seks, doch hou zielsveel van mijn man’.
- Last van een verstopte neus? Volgens dit onderzoek kan seks helpen!
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- 14 vragen over squirten (spuitorgasme).
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- 25 feiten en fabels over Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (SOA).
- Seks verbetert het geheugen bij jonge vrouwen!
- Waarom hebben we in de zomer meer zin in seks?
- 10 feiten en fabels over de clitoris.
- Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
- De G-plek (G-spot): hoe, wat en waar?
- 24 fabels en feiten over je vagina.
- Hoe kun je weer genieten van seks na een negatieve ervaring?
- 16 vragen over anale seks.
- Wat zijn de 4 plekken die nog gevoeliger zijn dan je G-spot?
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- Dít wil je weten over het vallei-orgasme!
- 15 oorzaken van bloedverlies tussen je menstruaties.
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- Déze 10 symptomen moet je volgens een gynaecoloog nooit negeren.
- Wel of niet vrijen tijdens je menstruatie?
- 14 feiten en fabels over de G-spot.
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- Wat doet vreemdgaan met je gezondheid?
- Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
- Wat zijn de voordelen van seks op leeftijd?
- 10 handige tips voor een gezonde vagina.
- Wat zijn de symptomen van Mycoplasma Genitalium (SOA)?
- Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
- Waarom is zoenen zo goed voor je weerstand?
- Hoe weet je of je super gezond bent? Déze 7 kenmerken vertellen het je!
- 15 redenen waarom vrouwen eigenlijk commando door het leven zouden moeten gaan.
- Wat is Female Sexual Interest/Arousal Disorder (seksuele interesse- en opwindingsstoornis)?
- Atrofische vaginitis is de onbekende overgangsklacht die tot pijnlijke seks kan leiden.
- 14 vragen over pijn bij het vrijen.
- Hoe kan masturbatie je helpen je immuunsysteem te versterken?
- Bescherm jezelf met seks tegen een verkoudheid!
- Waardoor heb je pijn bij het vrijen?
- Risico op trombose bij gebruik gecombineerde anticonceptiepil.
- Hoe gaat seks na een hysterectomie?
- Laetitia de Kort: ‘Seks vaak oorzaak blaasontsteking’.
- 3 vrouwelijke seksuele problemen: wat kun je doen?
- Wat gebeurt er met je lichaam als je met de anticonceptiepil stopt?
- Dít zegt de geur van je vagina over je gezondheid.
- Hoe kan masturbatie je helpen je immuunsysteem te versterken?
- 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Dit kun je het best eten om je vagina gezond te houden.
- Doorlopen met vaginale ongemakken is onnodig!
- Voordelen Gynaecologische Check-up.
- Wat zijn vaginale spataderen en wat kan je er aan doen?
- Chlamydia: symptomen, preventie en behandeling.
- 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
- Hoe herken je de symptomen van een soa?
- Deze menstruatiecup maakt vrijen tijdens je menstruatie een stuk gemakkelijker!
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- Hoe de pil een vrouw verandert.
- Dít zijn de 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren!
- Welke symptomen kunnen wijzen op te slappe bekkenbodemspieren en wat kun je er aan doen?
Bronnen: SHE Health Clinics, Seventeen, Vlam Magazine, Climaximaal
