Vrouwen met ondergewicht lopen een verhoogd risico op een voortijdige menopauze! Het gaat daarbij om volwassen vrouwen met ondergewicht, vrouwen die tijdens hun pubertijd of op hun 35ste mager zijn en vrouwen die tussen hun 18de en 30ste levensjaar drie keer meer dan 9 kilogram zijn afgevallen. Dit blijkt uit een studie waarbij bijna tachtigduizend deelnemers vanaf hun 25ste tot aan de overgang werden gevolgd. De studie verscheen in het vakblad Human Reproduction van Oxford Academic.
Hoger risico op vroege overgang
Vrouwen met ondergewicht (BMI <18,5) hadden een 30 procent verhoogd risico op een vroegtijdige menopauze ten opzichte van vrouwen met een BMI tussen 18,5 – 22,4.
Vrouwen met overgewicht (BMI 25 – 29,9) liepen 21 tot 30 procent minder risico op een vroegtijdige menopauze vergeleken met vrouwen met normaal gewicht.
De onderzoekers vergeleken ook vrouwen van 18 jaar met een BMI <17,5 en 35 jaar met een BMI <18 ten opzichte van de vrouwen met een licht tot normaal gewicht. De eerste groep heeft 50 procent en de tweede groep 59 procent meer kans op een vroegtijdige menopauze.
Lees ook: Hoe herken je Premature Ovariële Insufficiëntie (vervroegde overgang)?
Wat is BMI?
De Body Mass Index (BMI) geeft aan of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lichaamslengte. De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van je lichaamsgewicht.
Lees ook: Wat zijn de oorzaken van vervroegde overgang?
Weten wat jouw BMI is?
Bereken je BMI (Body Mass Index) met deze handige calculator van het Voedingscentrum. Klik HIER voor de BMI calculator.
Ben je te licht?
Als je te licht bent en je wil aankomen, ga dan naar de pagina gezond aankomen van het Voedingscentrum. Heb je hulp nodig bij aankomen en een gezonde leefstijl opbouwen? Maak dan snel een afspraak bij de Leefstijl Poli van SHE Health Clinics.
Lees ook: Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
Veel gestelde vragen (V) en antwoorden (A) over lage BMI en vroege overgang
V: Wat is een lage BMI en hoe wordt deze gemeten?
A: BMI staat voor Body Mass Index en is een maatstaf voor lichaamsgewicht in verhouding tot lengte. Een lage BMI duidt op een laag lichaamsgewicht in vergelijking met de lengte van een persoon. Het wordt berekend door het gewicht in kilogram te delen door het kwadraat van de lengte in meters.
V: Wat wordt beschouwd als een verhoogd risico op vroege menopauze bij vrouwen met een lage BMI?
A: Een verhoogd risico op vroege menopauze wordt vaak geassocieerd met een BMI lager dan normaal. Vroege menopauze verwijst naar het stoppen van de menstruatie vóór de leeftijd van 45 jaar. Vrouwen met een lage BMI, vooral diegenen met ondergewicht, kunnen een hoger risico lopen op vroegtijdige menopauze.
V: Hoe kan een lage BMI bijdragen aan vroege menopauze?
A: Een te laag lichaamsgewicht kan de hormonale balans beïnvloeden, met name de productie van oestrogeen. Oestrogeen is een belangrijk hormoon dat de menstruatiecyclus reguleert. Bij vrouwen met een lage BMI kan onvoldoende lichaamsvet leiden tot een verminderde productie van oestrogeen, wat vroege menopauze kan bevorderen.
V: Zijn er specifieke gezondheidsrisico’s verbonden aan vroege menopauze bij vrouwen met een lage BMI?
A: Ja, vroege menopauze kan geassocieerd worden met een verhoogd risico op osteoporose, hart- en vaatziekten en andere gezondheidsproblemen. Vrouwen met een lage BMI hebben mogelijk al een verminderde botdichtheid, en vroege menopauze kan dit risico vergroten.
V: Zijn er manieren om het risico op vroege menopauze bij vrouwen met een lage BMI te verminderen?
A: Het handhaven van een gezond lichaamsgewicht door middel van evenwichtige voeding en lichaamsbeweging kan bijdragen aan het verminderen van het risico op vroege menopauze. Raadpleeg een diëtist of voedingskundige voor specifiek advies en begeleiding.
V: Zijn er medische behandelingen beschikbaar voor vrouwen met een lage BMI die een verhoogd risico lopen op vroege menopauze?
A: Indien nodig kan onze vrouwelijke gynaecoloog of internist-endocrinoloog hormoontherapie overwegen om de hormonale balans te herstellen en de symptomen van vroege menopauze te verminderen. Het is echter belangrijk om de risico’s en voordelen van dergelijke behandelingen te bespreken, omdat ze gepaard kunnen gaan met bepaalde gezondheidsrisico’s.
Meer informatie of afspraak maken?
Wil jij je medisch laten onderzoeken en/of gynaecologisch onderzoek laten uitvoeren? Maak dan een afspraak met een vrouwelijke gynaecoloog bij onze SHE Health Clinics vrouwenkliniek. Hiervoor kun je rechtstreeks contact met ons opnemen via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over de overgang, menopauze en gezonde leefstijl?
- SHE Health Clinics infopagina overgang en menopauze.
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE Health Clinics infopagina nachtzweten.
- SHE Health Clinics infopagina Leefstijl Poli.
- SHE Health Clinics infopagina vaginale droogheid.
- SHE Health Clinics infopagina menstruatieklachten.
- Fotografe Jacqueline van den Heuvel: ‘Te vroege overgang zet leven van vrouwen op z’n kop!’.
- Vroege overgang geeft vrouwen mogelijk meer risico op dementie.
- Wat zijn de 50 meest voorkomende overgangsklachten?
- Hormoonsuppletietherapie tijdens de overgang.
- Hoe herken je overgangsverschijnselen bij jezelf?
- Wat zijn de oorzaken van vervroegde overgang?
- Burn-out of de overgang? Zo merk je het verschil.
- Wat zijn volgens gezondheidsexperts de beste én slechtste diëten?
- Dít kunnen ook symptomen zijn van de premenopauze.
- Consumptie van veel koolhydraten kan leiden tot een vroegere menopauze.
- Waarom moet je ook na de menopauze een uitstrijkje laten nemen?
- Menopauze is genetisch bepaald: hoe later je in de overgang komt, hoe gezonder je oud wordt!
- 6 tips van gynaecologen om je goed voor te bereiden op de overgang.
- Waarom kun je tijdens de menopauze meer last krijgen van botontkalking?
- 15 feiten en fabels over de overgang en menopauze.
- Wat zijn de eerste symptomen van de overgang?
- 12 fabels en feiten over koolhydraatarm eten.
- Gezonde eters zijn cognitief jonger!
- Dít zijn de 14 beste superfoods voor je darmen.
- Last van opvliegers? Het is niet altijd de overgang! Dít zijn 13 andere oorzaken.
- Hoge bloeddruk wordt over het hoofd gezien bij vrouwen tijdens de menopauze en bij stress.
- Brain Fog (hersenmist): veel voorkomend symptoom van de menopauze.
- Symptomen overgang en menopauze per leeftijdsgroep.
- Blijf je blaas de baas met deze tips (zélfs na de overgang).
- Menopauze: veel voorkomende overgangsklachten.
- Hoe weet je of je super gezond bent? Déze 7 kenmerken vertellen het je!
- 7 makkelijke tips om meer groenten te eten.
- Hoe slaap je jezelf gezond?
- Wat kun je tijdens de overgang doen tegen opvliegers?
- Hoe herken je een depressie tijdens de overgang en wat kun je er aan doen?
- Gezond afvallen in de overgang? Zó doe je dat!
- 14 vragen over de overgang.
- 10 soorten voeding waar je NIET bepaald gezonder van wordt.
- Oorzaken van osteoporose bij vrouwen.
- Wat zijn de risico’s van overgewicht?
- 10 gezonde voedingstips voor het vrouwenhart.
- Hoeveel vitaminen moet je als vrouw dagelijks innemen?
- 15 adviezen voor je hormoonbalans.
- 10 gezonde redenen om vaker avocado te eten.
- Lang leven-expert tipt déze 4 eet- en drinkgewoonten voor het slapen gaan.
- Wat zijn de behandelopties als je last hebt van osteoporose?
- Begin van de menopauze wordt bepaald door dna-reparatie.
- Overgangsklachten: niet te verwarren met een burn-out.
- Menstruatiecyclus beïnvloedt lichaam en geest, dus wat meer bewustzijn kan geen kwaad.
- Hoge bloeddruk wordt over het hoofd gezien bij vrouwen tijdens de menopauze en bij stress.
- Ademhalingsoefening tegen angst, stress en depressie.
- Magnesium: minstens 50% van de mensen heeft er een tekort aan!
- Déze voedingsstoffen heb je extra nodig als je ouder wordt.
- Slapeloosheid tijdens de overgang.
- ‘Helft van vrouwen met overgangsklachten zoekt helaas geen hulp’.
- Waardoor kom je vroeger in de overgang na een kankerbehandeling?
- Atrofische vaginitis is de onbekende overgangsklacht die tot pijnlijke seks kan leiden.
- Alcoholisme bij vrouwen: verborgen probleem en groot taboe.
- Opvliegers, vergeetachtig, moe? Maak de overgang bespreekbaar op je werk.
Bronnen: SHE Health Clinics, Oxford Academic, Medisch Contact, Gezondheid.be, Voedingscentrum
