Wat is het verband tussen borstvoeding en vrouwelijke seksualiteit?

De vrouwelijke seksuele reactie varieert in de verschillende levensfasen. Wellicht heb je nog nooit nagedacht over de relatie tussen borstvoeding geven en de vrouwelijke seksualiteit. Het kan zelfs zijn dat je denkt dat er helemaal geen verband tussen deze twee zaken is. Toch is dat wel het geval!

Als je een baby de borst geeft, voel je je vaak wat rustiger en door het fijne gevoel dat borstvoeding kan geven, kun je ook meer zin in seks krijgen. Dit wordt onder andere veroorzaakt doordat tijdens het geven van borstvoeding het hormoon oxytocine vrijkomt. Dit hormoon zorgt voor de toeschietreflex: het naar buiten laten stromen van de moedermelk. Hierdoor kan ook de baarmoeder zich samentrekken en dit kan zorgen voor een prettig gevoel. Je voelt als het ware een seksuele prikkeling wanneer je baby aan je borst zuigt. Dit is heel normaal, maar in het begin misschien wel verwarrend. Je hoeft er dus niet van te schrikken wanneer je sensuele gevoelens hebt op het moment dat je baby aan de borst ligt.

Hormonale factoren

We weten dat de postpartumfase na de bevalling een hormonale achtbaan is. En het geven van borstvoeding wordt gekenmerkt door een heel bijzondere hormonale toestand. Deze situatie helpt het vrouwelijk lichaam om de lactatie in de loop van de tijd op peil te houden. Deze hormonale situatie beïnvloedt vrouwen echter ook op verschillende andere gebieden en één daarvan is op seksueel gebied.

Vrouwen die borstvoeding geven, maken prolactine aan. Dit hormoon stimuleert verzorgend gedrag, maar zorgt er bijvoorbeeld ook voor dat je vagina droger is. Daarnaast daalt de hoeveelheid oestrogeen in je lichaam, waardoor je libido op een laag pitje staat. Veel vrouwen hebben mede dankzij deze hormoonschommelingen het eerste jaar na de bevalling veel minder zin in seks. Hoewel dit dus heel natuurlijk is, kan het je wel onzeker maken en misschien levert het zelfs wel wat frustratie op.

Echter, tijdens het geven van borstvoeding komt het hormoon oxytocine vrij. Dit hormoon zorgt voor de toeschietreflex: het naar buiten laten stromen van de moedermelk. Hierdoor kan ook de baarmoeder zich samentrekken en dit kan zorgen voor een prettig gevoel.

”Volgens mij is de grootste verandering gekomen door mijn zwangerschap en het moeder zijn. Door borstvoeding te geven ben ik op een andere manier bewust geworden van mijn lichaam. Ik ben nu zelfverzekerder en de borstvoeding is daar mede verantwoordelijk voor.”

Minder vaginale smering

Zoals we hierboven vermeldden, komt dit voornamelijk door hormonale factoren. Het is echter een probleem dat je gemakkelijk kunt oplossen door het gebruik van kunstmatig glijmiddel. Ze zijn echter niet allemaal even goed en zorgen niet altijd voor het gewenste resultaat.

Sommige soorten, vooral glijmiddelen op waterbasis, werken in het begin wel maar lossen snel op of verdampen, waardoor ze dezelfde droogheid achterlaten als in het begin. Daardoor kan de wrijving die de geslachtsgemeenschap met zich meebrengt pijn bij de vrouw en zelfs irritatie veroorzaken.

Lees ook: Dít zijn de 12 meest voorkomende oorzaken van vaginale droogte.

Wat is het verband tussen borstvoeding en vrouwelijke seksualiteit?

Dyspareunie

Dyspareunie verwijst naar pijn tijdens geslachtsgemeenschap waarbij de vrouw gepenetreerd wordt. Bij het vergelijken van de situatie van vrouwen die borstvoeding geven en vrouwen die flesvoeding geven, lijkt het erop dat laatstgenoemden hoger scoren op het gebied van pijn tijdens de geslachtsgemeenschap.

Dit is ongeacht het type bevalling (normale bevalling of een keizersnede) die ze hebben gehad. De dyspareunie lijkt de hele duur van de periode waarin een vrouw borstvoeding geeft aan te houden waardoor het de vrouwelijke seksualiteit beïnvloed.

Minder seksueel verlangen

Hormonen zijn de enige factor die bijdraagt aan het wel of niet optreden van seksueel verlangen. Veel van de veranderingen die optreden in de postpartumperiode kunnen het verlangen naar seks van een postpartumvrouw beïnvloeden. Deze veranderingen omvatten onder andere:

Rolveranderingen.
Constante afhankelijkheid van de baby van de moeder.
Gevoelens van onzekerheid.
Gebonden zijn aan de baby.
Gebrek aan spontaniteit dat kenmerkend is voor de postpartumperiode.

Vaak moet bijna elke minuut van de dag maar ook van de nacht besteed worden aan de zorg voor een baby. Dit laat niet veel tijd, energie of verlangen over om intiem te zijn met de partner.

Het is waar dat veel van de bovenstaande veranderingen kunnen worden geëxtrapoleerd naar vrouwen die ervoor kiezen om flesvoeding te geven. De scores op het gebied van het seksueel functioneren van vrouwen die hun verlangen beoordelen, zijn over het algemeen echter lager bij vrouwen die borstvoeding geven.

Lees ook: Waarom hebben sommige vrouwen minder zin in seks (FSIAD)?

Zelfperceptie tijdens borstvoeding

Bij vrouwen die zwanger zijn (geweest) en die borstvoeding geven, kan naast alle hormonale veranderingen ook hun zelfbeeld veranderen. De borsten en het tepelhof kunnen bijvoorbeeld groter zijn, met continue melkafscheiding of duidelijkere pigmentatie.

Bovendien zijn borsten en tepels voor veel vrouwen erg gevoelig, waardoor aanraking ongemakkelijk wordt. Borsten veranderen van een erotisch object in de bron van voedsel voor de baby.

Tijdens de zwangerschap komen de meeste vrouwen aan en dat gaat soms door tijdens de periode waarin borstvoeding wordt gegeven. Dit kan te maken hebben met hormonale factoren, maar ook met het eetpatroon.

Lees ook: Wat zijn de 6 hormonen die gewichtstoename veroorzaken?

Daarnaast wordt door de zwangerschap lichaamsvet op een andere, voor sommigen op een eigenaardige manier verdeeld, voornamelijk op de heupen. Daarom herkennen vrouwen zichzelf misschien niet meer in de spiegel.

Deze veranderingen, die doorgaan tijdens het geven van borstvoeding, kunnen ervoor zorgen dat vrouwen zich niet aantrekkelijk en sexy voelen, en dit heeft invloed op hun seksualiteit.

Lees ook: 14 feiten en fabels over libido van een vrouw.

Slaapgebrek tijdens borstvoeding

Tijdens de periode van borstvoeding geven moeten vrouwen meerdere keren per nacht wakker worden om aan de voedingsbehoeften van hun baby te voldoen. Daardoor lopen moeders die borstvoeding geven meer risico op slaapgebrek dan moeders die geen borstvoeding geven. Een ander kan de baby immers ook een flesje geven terwijl de moeder doorslaapt.

Dit zou volgens bepaalde studies rechtstreeks van invloed kunnen zijn op seksuele relaties. Veel vrouwen hebben rust nodig in plaats van intieme ontmoetingen met hun partners. Het is duidelijk dat een gebrek aan slaap de seksuele relaties beïnvloedt.

Lees ook: Hoe slaap je jezelf gezond?

Een studie uit 2018 concludeerde dat het aantal keren dat een vrouw ‘s nachts wakker moet worden om borstvoeding te geven, een directe en negatieve invloed kan hebben op de seksualiteit van vrouwen. Er was echter geen verschil tussen vrouwen van wie de baby zelden wakker werd en borstvoeding kreeg, in vergelijking met vrouwen die ervoor kozen om flesvoeding te geven.

Na je borstvoeding

Zodra je stopt met het geven van borstvoeding, heb je niet meer te maken met lekkende borsten en een toeschietreflex. En na een tijdje zullen ook je hormonen weer in balans zijn. Probeer te genieten van het feit dat je borstvoeding kunt geven aan je baby en van deze bijzondere momenten samen. En wees gerust: op seksueel gebied wordt het vanzelf weer zo goed als vanouds.

Lees ook: 14 gezonde zwangerschapstips voor de aanstaande moeder.

Tips voor tijdens het vrijen

Stel de verwachtingen van jezelf en je partner bij. Waarschijnlijk zal het vrijen de eerste tijd wat anders zijn dan jullie gewend waren. Probeer er daarom opnieuw achter te komen wat jullie fijn vinden.
Merk je dat je vaak geen zin hebt, maar wil je partner wel graag intiem met je zijn? Probeer zin te maken door open te staan voor toespelingen van je partner of door zelf de stoute schoenen aan te trekken en een vurige (tong)zoen uit te delen.
Gebruik glijmiddel (op siliconen basis) zolang je borstvoeding geeft. Zo zorg je dat de seks geen pijn doet en kun je er meer van genieten.
Doet het pijn? Stop er dan direct mee.

Lees ook: Déze 10 dingen veranderen aan je lichaam als je zwanger bent.

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog of seksuoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen over borsten en borstgezondheid?