Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem waarbij de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de bloedvaten stroomt, te hoog is. Dit kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals een hartaanval, beroerte en nierziekte.
In dit artikel beschrijven we de symptomen, oorzaken, behandelingen en preventieve maatregelen van hoge bloeddruk.
Symptomen van hoge bloeddruk
De meeste mensen met hoge bloeddruk ervaren geen symptomen, waardoor het vaak onopgemerkt blijft. Sommige mensen kunnen echter last hebben van:
Wanneer hypertensie symptomen veroorzaakt, kunnen deze vaak worden toegeschreven aan andere gezondheidsproblemen. Sommige mogelijke symptomen van hoge bloeddruk zijn echter:
- Hoofdpijn: hoofdpijn kan een teken zijn van een hoge bloeddruk, vooral wanneer deze gepaard gaat met duizeligheid en misselijkheid.
- Vermoeidheid: een hoge bloeddruk kan vermoeidheid veroorzaken als gevolg van de extra inspanning die het hart moet leveren om het bloed door het lichaam te pompen.
- Kortademigheid: een hoge bloeddruk kan ervoor zorgen dat het hart harder moet werken om bloed door het lichaam te pompen, wat kan leiden tot kortademigheid.
- Borstpijn: wanneer het hart extra hard moet werken om bloed door het lichaam te pompen, kan dit leiden tot pijn op de borst.
- Visusproblemen: een hoge bloeddruk kan de bloedvaten in de ogen beschadigen, waardoor wazig of dubbel zien kan optreden (visuele verwerkingsstoornis).
Andere symptomen van hoge bloeddruk kunnen zijn:
- Duizeligheid
- Misselijkheid
- Verwardheid.
Het is belangrijk om op te merken dat deze symptomen ook kunnen worden veroorzaakt door andere gezondheidsproblemen en dat een diagnose van hypertensie alleen kan worden gesteld door middel van een bloeddrukmeting door een medische professional. Als je één van deze symptomen ervaart, is het dus belangrijk om jouw bloeddruk zo snel mogelijk te laten controleren door een arts.
Lees ook: Hartstichting: ‘Controleer vanaf je veertigste elk jaar je bloeddruk’.
Oorzaken van hoge bloeddruk
Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van hoge bloeddruk, zoals:
- Erfelijkheid
- Leeftijd
- Overgewicht
- Gebrek aan lichaamsbeweging
- Roken
- Te veel alcohol drinken
- Stress
- Hoge zoutinname
- Hoge bloedsuikerspiegel
- Ongezond dieet
- Medische aandoeningen: sommige aandoeningen, zoals nierziekte, slaapapneu en hormonale aandoeningen.
Lees ook: Hoge bloeddruk wordt over het hoofd gezien bij vrouwen tijdens de menopauze en bij stress.
Welke complicaties kunnen optreden bij hoge bloeddruk?
Hoge bloeddruk kan leiden tot verschillende complicaties, waaronder:
- Hart- en vaatziekten: hoge bloeddruk kan leiden tot schade aan de slagaders en het hart, wat kan leiden tot hartaanvallen en beroertes.
- Nierschade: hoge bloeddruk kan de nieren beschadigen en leiden tot nierziekte.
- Oogproblemen: hoge bloeddruk kan de bloedvaten in de ogen beschadigen en leiden tot oogproblemen.
Behandelingen voor hoge bloeddruk
Als jouw bloeddruk te hoog is, kan jouw arts of cardioloog verschillende behandelingen aanbevelen, afhankelijk van de oorzaak en de ernst van jouw aandoening. Enkele veelvoorkomende behandelingen voor hoge bloeddruk zijn:
- Veranderingen in levensstijl: zoals het aanpassen van jouw dieet en het verhogen van lichaamsbeweging.
- Medicatie: zoals ACE-remmers, bètablokkers, calciumkanaalblokkers en diuretica.
- Chirurgische ingrepen: zoals angioplastiek of bypasschirurgie, kunnen nodig zijn als jouw hypertensie het gevolg is van een onderliggende aandoening, zoals nierziekte.
Lees ook: Last van hoge bloeddruk? Dit zijn de 15 manieren om er snel vanaf te komen!
Preventie van hoge bloeddruk
Hoewel sommige mensen een hogere kans hebben op het ontwikkelen van hoge bloeddruk vanwege hun genetische aanleg, zijn er stappen die iedereen kan nemen om het ontstaan van hoge bloeddruk te voorkomen. Enkele tips zijn:
- Beperk jouw inname van zout en bewerkte voedingsmiddelen.
- Stop met roken: roken kan de bloeddruk verhogen en het risico op hart- en vaatziekten verhogen.
- Beperk alcoholgebruik: alcohol kan de bloeddruk verhogen, dus beperk het drinken tot een minimum.
- Eet een gezond dieet: eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en weinig zout en verzadigd vet bevatten.
- Blijf actief: regelmatige lichaamsbeweging door dagelijks te wandelen, fietsen of sporten. Dit kan de bloeddruk verlagen en het risico op hart- en vaatziekten verminderen.
- Beheers stress: stress kan de bloeddruk verhogen, dus het is belangrijk om stressmanagementtechnieken te leren, zoals meditatie of yoga of andere ontspanningstechnieken.
Lees ook: 10 natuurlijke manieren om zónder medicijnen je bloeddruk te verlagen.
Veel gestelde vragen (V) en antwoorden (A) over hoge bloeddruk
V: Wat veroorzaakt hoge bloeddruk?
A: Hoge bloeddruk kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder erfelijkheid, een slecht dieet, een sedentaire levensstijl, obesitas, roken en stress.
V: Wat zijn de symptomen van hoge bloeddruk?
A: Hoge bloeddruk heeft vaak geen symptomen, wat het risico op complicaties verhoogt. Soms kan het leiden tot hoofdpijn, duizeligheid, kortademigheid en bloedingen in de ogen.
V: Wat is de normale bloeddruk?
A: Een normale bloeddruk is ongeveer gemiddeld 120/80 mmHg. Een bloeddruk van 120-129/80-84 mmHg wordt beschouwd als verhoogd, terwijl een bloeddruk van 130/80 mmHg of hoger als hypertensie wordt beschouwd.
V: Hoe wordt hoge bloeddruk gediagnosticeerd?
A: Hoge bloeddruk kan worden vastgesteld met een bloeddrukmeting. Dit wordt gedaan met een bloeddrukmeter, die de druk in de slagaders meet terwijl het hart klopt en rust tussen de slagen in.
V: Kan hoge bloeddruk worden genezen?
Hoge bloeddruk kan niet volledig worden genezen, maar het kan wel worden beheerst door middel van veranderingen in levensstijl en medicatie.
V: Wie loopt er risico op hoge bloeddruk?
Mensen ouder dan 60, mensen met overgewicht, rokers, mensen met een familiegeschiedenis van hoge bloeddruk en mensen met een sedentaire levensstijl lopen meer risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk.
V: Hoe kan hoge bloeddruk worden behandeld?
A: Hoge bloeddruk kan worden behandeld met veranderingen in de leefstijl, zoals regelmatige lichaamsbeweging, gewichtsverlies, een gezond en gevarieerd dieet, beperking van zoutinname en stoppen met roken. Medicatie kan ook worden voorgeschreven om de bloeddruk te verlagen.
V: Wat zijn de complicaties van onbehandelde hoge bloeddruk?
A: Onbehandelde hoge bloeddruk kan leiden tot ernstige complicaties, waaronder een hartaanval, beroerte, nierfalen en oogproblemen. Het is daarom belangrijk om hoge bloeddruk te behandelen en onder controle te houden.
V: Kunnen medicijnen voor hoge bloeddruk bijwerkingen hebben?
Ja, sommige medicijnen voor hoge bloeddruk kunnen bijwerkingen hebben, maar niet iedereen heeft hier last van. Bespreek eventuele bijwerkingen met uw arts.
V: Hoe kan ik mijn bloeddruk onder controle houden?
A: Om jouw bloeddruk onder controle te houden, kun je regelmatig jouw bloeddruk laten meten, een gezonde levensstijl handhaven, stress reduceren, medicatie nemen zoals voorgeschreven door jouw arts en regelmatig contact hebben met jouw zorgverlener om jouw voortgang te bespreken.
V: Hoe vaak moet de bloeddruk worden gecontroleerd?
Het is belangrijk om de bloeddruk regelmatig te laten controleren, vooral als je een hoger risico loopt op het ontwikkelen van hoge bloeddruk. Mensen die al gediagnosticeerd zijn met hoge bloeddruk, moeten hun bloeddruk regelmatig (meestal iedere maand of iedere 3 maanden) laten controleren om te zien hoe goed hun behandeling werkt.
Lees ook: Waarom het regelmatig meten van je bloeddruk écht een must is.
V: Wat kan ik doen als ik een vermoeden op hoge bloeddruk heb?
A: Als je je zorgen maakt over jouw bloeddruk of risico loopt op het ontwikkelen van hoge bloeddruk, neem dan contact op met jouw huisarts of cardioloog. Ze kunnen je adviseren over hoe je jouw bloeddruk kunt controleren en welke stappen je kunt nemen om jouw risico’s te verminderen.
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke cardioloog bij SHE Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over het vrouwenhart, hartklachten bij vrouwen en gezonde leefstijl?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina hart- en vaatklachten.
- SHE Health Clinics infopagina ECG (ElektroCardioGram).
- SHE Health Clinics infopagina Dobutamine Frequentie Echo (DFE).
- SHE Health Clinics infopagina hartecho.
- SHE Health Clinics infopagina schildklierklachten.
- SHE Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE Health Clinics infopagina overgang en menopauze.
- Het verschil tussen een hartstilstand, hartaanval en hartfalen.
- Vrouwenhart heeft meeste baat van voeding met kalium.
- Risico op trombose bij gebruik gecombineerde anticonceptiepil.
- Hoe ziet de toekomst in vrouwenzorg er uit?
- Welke ziektes komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen?
- 25 Fascinerende feiten over je hart.
- SCAD bij vrouwen: wat is het en hoe kan het worden behandeld?
- Bloedarmoede: oorzaken, symptomen en behandeling.
- 12 soorten kanker die je door roken kunt krijgen.
- Zijn jouw omega’s wel in balans?
- Steeds meer jonge mensen krijgen een beroerte. Hoe komt dat?
- mRNA-boosters beschadigen hartspier vaker dan gedacht.
- Doe mee aan de Nationale Vrouwenhart Kennistest!
- 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
- Bewerkte koolhydraten (en niet vetten) zijn grootste risico voor hartziekten!
- Wat kun je eten om je darmen gezond te houden?
- Gebrek aan kennis over hartziekten bij vrouwen met migratieachtergrond.
- Hoe weet je of je een te hoog cholesterol hebt en wat zijn de risico’s?
- Last van hoge bloeddruk? Dit zijn de 15 manieren om er snel vanaf te komen!
- 10 voedingsmiddelen om je cholesterol te verlagen.
- Waaraan herken je een lage bloeddruk en wat kun je er tegen doen?
- Hormoonspiraal kan hoge hartslag veroorzaken.
- Zijn voedingssupplementen wel nodig?
- Hoe herken je de symptomen van trombose?
- 20 vragen over hartfalen.
- Nieuw onderzoek: verhoogt risico op huidkanker bij twee porties vis per week.
- Ruim 53% meer pesticiden op fruit.
- Onderzoek onder hartpatiënten: sterk bewerkte voeding verkleint overlevingskansen.
- 8 tips om gezonder te eten en drinken.
- Hoe weet je of je diabetes type 2 aan het ontwikkelen bent?
- Wat is er zo anders aan het vrouwenhart?
- Hoe verwijder je bestrijdingsmiddelen van je groenten en fruit?
- 15 eetbare en drinkbare energieboosters voor meer energie.
- Welke vitamines moet je slikken en welke moet je uit voeding halen?
- Déze verrassende symptomen kunnen wijzen op hartfalen.
- Hoe kan je ongemerkt een hartaanval hebben (gehad)?
- Schreeuwen is gezond voor vrouwenhart!
- 10 symptomen die bij vrouwen kunnen wijzen op een beroerte.
- Onderzoek van Apple en Harvard wijst op verband tussen PCOS, hartgezondheid, diabetes en andere ziekten.
- Wat zijn de symptomen en behandelingen van Fibromyalgie bij vrouwen?
- Hartfalen bij vrouwen: doodsoorzaak nummer één!
- Wat zijn de 12 voordelen als je elke dag een uur loopt?
- Hoe herken je een ontstoken hartspier (myocarditis)?
- Welke symptomen kunnen wijzen op hartkramp en wat moet je dan doen?
- Wanneer heb je overgewicht of obesitas?
- 10 gezonde voedingstips voor het vrouwenhart.
- 6 feiten en fabels over hart- en vaatziekten bij vrouwen.
- Hoe gezond is koffiedrinken voor je hart? Dít onderzoek geeft hét antwoord!
- Duizeligheid, flauwvallen en hartkloppingen: dít wil je weten over de aandoening POTS.
- Ibuprofen veroorzaakt duizenden doden per jaar door hartstilstand.
- 6 tips voor een gezond vrouwenhart boven de 50 jaar.
- Last van gevoelige borsten, hevige menstruatie of hartpijn? Wellicht komt het door je vaccinatie!
- 12 gezonde voordelen van groene thee met citroen.
- Hoge bloeddruk wordt over het hoofd gezien bij vrouwen tijdens de menopauze en bij stress.
- Vage Klachten? Wat doe je er aan?
- 8 tips om gezonder te eten en drinken.
- Hoe herken je boezemfibrilleren?
- Wat zijn de 14 gezondste voordelen van stoppen met alcohol drinken?
- Ademhalingsoefening tegen angst, stress en depressie.
- Hoe herken je de symptomen van trombose?
- Dé 10 oorzaken van nachtzweten.
- ‘Vrouwen herkennen beroerte vaak niet’.
- Hoe herken je een niet-alcoholische leververvetting?
- Marcel Levi: het vrouwenhart wordt anders ziek!
- Wat kun jij doen als iemand een hartstilstand krijgt?
- Medisch experts willen meer aandacht voor het vrouwenhart.
- 10 oorzaken van pijn op je borst.
- Train je hart om beter om te gaan met stress.
- Hartstichting: ‘Controleer vanaf je veertigste elk jaar je bloeddruk’.
- Tips voor vrouwen: hoe hartklachten bespreken bij de huisarts?
- Hoe magnetrons je hart ‘verstijven’ en je eten vernietigen.
- Aan déze symptomen kun je een TIA of beroerte meestal herkennen.
- Dít zijn de 8 meest voorkomende vroege symptomen van reuma.
- Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- 10 natuurlijke manieren om zónder medicijnen je bloeddruk te verlagen.
- Wat is een gezond vetpercentage?
- Calcium, vitamine D en K voor een gezond hart en sterke botten.
- 6 voordelen van bewegen waar je vrolijker, energieker én relaxter van wordt!
- Déze 6 symptomen kunnen wijzen op een hartinfarct bij vrouwen.
- 8 redenen waarom wandelen goed is voor je gezondheid.
- Meer bewegen zonder te gaan sporten? Met deze 20 tips kan het!
- Zóveel moet je per dag bewegen om al dat zitten goed te maken.
- Gezonde leefstijl nu nóg belangrijker!
- 12 tips om gezond oud te worden.
- Hoe kan een ochtendwandeling net zo effectief zijn als een kop koffie?
- 6 tips voor een gezonder leven.
- 40% van alle gevallen van kanker kan door voeding en leefstijl worden voorkomen!
- 6 feiten en fabels over hart- en vaatziekten bij vrouwen.
- Aan déze symptomen kun je een TIA of beroerte meestal herkennen.
- Hoe herken je een hartinfarct bij vrouwen?
- Welke voedingsstoffen heb je extra nodig als je ouder wordt?
- Hoe kunnen vitamine D en omega 3 het risico op auto-immuunziekten verlagen?
