Er is een duidelijk verband gevonden tussen seksuele activiteit en de start van de menopauze; dat blijkt uit een studie van University College Londen. Onderzoekers analyseerden daarvoor de gegevens van 2.936 vrouwen die al sinds 1996 werden gevolgd. Daaruit bleek: hoe meer seks, hoe later je in de menopauze komt!
In dit artikel leggen we het je uit.
De studie
Bij de eerste interviews, toen de vrouwen gemiddeld 45 jaar oud waren, polsten de wetenschappers naar de gezondheid en levensstijl, en noteerden ze ook hoe vaak de vrouwen seksueel actief waren in de laatste zes maanden. 64% van de vrouwen gaf aan wekelijks een of andere vorm van seksuele interactie te hebben. Geen enkele vrouw zat toen al in de menopauze. In het daaropvolgende decennium had 45% van de vrouwen geen menstruatiecyclus meer. Zo konden de wetenschappers kijken of er al dan niet een link is tussen beide.
Lees ook: 15 feiten en fabels over de overgang en menopauze.
De conclusie
Vrouwen die wekelijks seksueel actief zijn, hebben 28% minder kans om vroeg in menopauze te gaan dan vrouwen die minder dan één keer per maand met een partner rollebollen of zichzelf bevredigen. En zelfs als je het niveau van educatie, de BMI, het rookgedrag, het oestrogeengehalte en de datum van de eerste menstruatie meetelt, blijft dit percentage boven water staan.
Lees ook: Vanaf welke leeftijd kun je in de overgang komen?
Hoe komt het dan?
Volgens de onderzoekers heeft het te maken met hoeveel energie een lichaam steekt in de eisprong. Hoe meer seksuele activiteit het vrouwenlichaam ervaart, hoe meer het denkt dat er een zwangerschap (nog) mogelijk is, waardoor de menstruele cyclus actief blijft. Een aantal wetenschappers gelooft in de ‘grootmoeder-stelling’: hoe minder seks, hoe meer je lichaam vruchtbaarheidsmechanismen uitschakelt om zo extra energie te kunnen pompen in andere activiteiten, zoals bijvoorbeeld het zorgen voor kleinkinderen.
Lees ook: Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
Maakt het soort seks uit?
Nee, het soort seks maakt niet uit. Het gaat om de seksuele activiteit, dus: soloseks en/of seks met een partner dragen beide mogelijk bij aan het uitstellen van de menopauze. Hoe jouw seksuele activiteit dus zo lang mogelijk op peil (ook na de menopauze)!
Lees ook: Seksproblemen rond overgang zijn gelukkig niet blijvend.
Oorzaken vroege overgang
Je kunt bovenstaande inzichten ook omdraaien: je kunt vroeger in de overgang komen als je niet of minder seksueel actief bent. Want daardoor hoeft jouw lichaam zich niet meer klaar te maken voor een mogelijke zwangerschap en kan de overgang naar de menopauze eerder starten.
Er zijn nog een aantal mogelijke oorzaken van vervroegde overgang, waarover je in deze artikelen meer kunt lezen:
- Consumptie van veel koolhydraten kan leiden tot een vroegere menopauze.
- Waardoor kom je vroeger in de overgang na een kankerbehandeling?
- Vrouwen die misbruikt zijn komen vroeger in menopauze.
- Wat zijn de oorzaken van vervroegde overgang?
- Hoe herken je Premature Ovariële Insufficiëntie (vervroegde overgang)?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog of seksuoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over seksuele klachten, seksuologie, soloseks en een beter seksleven?
- SHE Health Clinics infopagina seksuele problemen.
- SHE Health Clinics infopagina vaginale droogheid.
- SHE Health Clinics infopagina vaginisme.
- SHE Health Clinics infopagina SOA’s.
- SHE Health Clinics infopagina pijn bij vrijen.
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE Health Clinics infopagina menstruatieklachten.
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
- Wat veroorzaakt seksuele disfunctie bij vrouwen?
- FSIAD: Alles wat je moet weten over deze aandoening.
- Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
- 10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen
- Is squirten super lekker of juist vies? Deze mensen vertellen het je.
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- 14 vragen over squirten (spuitorgasme).
- Waarom hebben we in de zomer meer zin in seks?
- 16 vragen over anale seks.
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
- Menstruatiepijn? ‘Mensturberen’ is volgens onderzoek dé oplossing!
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- 28 opmerkelijke feiten over seks die je als vrouw nog niet wist.
- Dít wil je weten over het vallei-orgasme!
- Waarom kan anale seks pijn doen en wat zijn de risico’s?
- Verhoogd risico op vroege menopauze bij vrouwen met lage BMI.
- 10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen.
- Wat zijn de symptomen van Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD)?
- Hoe kun je weer genieten van seks na een negatieve ervaring?
- Wat is Female Sexual Interest/Arousal Disorder (seksuele interesse- en opwindingsstoornis)?
- 8 tips voor een beter seksleven.
- Waarom hebben we in de zomer meer zin in seks?
- Dít is waarom je vaker zou moeten masturberen.
- Atrofische vaginitis is de onbekende overgangsklacht die tot pijnlijke seks kan leiden.
- Hoe herken je een depressie tijdens de overgang en wat kun je er aan doen?
- 14 vragen over pijn bij het vrijen.
- Vrouwen die misbruikt zijn komen vroeger in menopauze.
- 10 redenen waarom naakt slapen gezonder is.
- Dít wil je weten over het vallei-orgasme!
- 15 redenen waarom vrouwen eigenlijk commando door het leven zouden moeten gaan.
- Hoe kan masturbatie je helpen je immuunsysteem te versterken?
- Bescherm jezelf met seks tegen een verkoudheid!
- Waardoor heb je pijn bij het vrijen?
- Hoe vertel je je bedpartner dat je een soa hebt?
- Jonge meiden (12-20 jaar) spreekuur gynaecologie.
- Ellen Laan: ‘We moeten af van het idee dat seks penetratie is’.
- Laetitia de Kort: ‘Seks vaak oorzaak blaasontsteking’.
- 3 vrouwelijke seksuele problemen: wat kun je doen?
- Dít zegt de geur van je vagina over je gezondheid.
- 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Dit kun je het best eten om je vagina gezond te houden.
- Doorlopen met vaginale ongemakken is onnodig!
- Voordelen Gynaecologische Check-up.
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- Welke symptomen kunnen wijzen op te slappe bekkenbodemspieren en wat kun je er aan doen?
Meer lezen over de overgang en menopauze?
- SHE Health Clinics infopagina overgang en menopauze.
- SHE Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE Health Clinics infopagina nachtzweten.
- SHE Health Clinics infopagina vaginale droogheid.
- Wat zijn de 50 meest voorkomende overgangsklachten?
- Hormoonsuppletietherapie tijdens de overgang.
- Vroege overgang geeft vrouwen mogelijk meer risico op dementie.
- Wat zijn de eerste symptomen van de overgang?
- 14 tips om overgangsklachten te verminderen.
- Overgangsklachten: wel of geen hormoontherapie?
- Waarom rust er een taboe op de overgang en menopauze?
- Vanaf welke leeftijd kun je in de overgang komen?
- Hinder op het werk bij meer dan de helft van vrouwen in de overgang.
- Wat is de invloed van de pil op de overgang?
- Na menopauze regelmatig bewegen vermindert kans op borstkanker.
- Krachttraining ideale vorm van sport als je in de menopauze komt.
- Burn-out of de overgang? Zo merk je het verschil.
- Wat is de invloed van de pil op de overgang?
- Wat is de beste voeding bij overgangsklachten?
- Hoe zwaarder je weegt na menopauze, hoe hoger risico op borstkanker.
- Waarom moet je ook na de menopauze een uitstrijkje laten nemen?
- 6 tips van gynaecologen om je goed voor te bereiden op de overgang.
- Waarom is migraine ernstiger tijdens de overgang?
- Hoe herken je overgangsverschijnselen bij jezelf?
- Hoge bloeddruk wordt over het hoofd gezien bij vrouwen tijdens de menopauze en bij stress.
- Brain Fog (hersenmist): veel voorkomend symptoom van de menopauze.
- Symptomen overgang en menopauze per leeftijdsgroep.
- Menopauze: veel voorkomende overgangsklachten.
- Wat kun je tijdens de overgang doen tegen opvliegers?
- Na menopauze regelmatig bewegen vermindert kans op borstkanker.
- Hoe herken je een depressie tijdens de overgang en wat kun je er aan doen?
- Gezond afvallen in de overgang? Zó doe je dat!
- 14 vragen over de overgang.
- Last van opvliegers? Het is niet altijd de overgang! Dít zijn 13 andere oorzaken.
- Blijf je blaas de baas met deze tips (zélfs na de overgang).
- 15 adviezen voor je hormoonbalans.
- ‘Ik heb bijna nooit zin in seks, doch hou zielsveel van mijn partner’.
- Overgangsklachten: niet te verwarren met een burn-out.
- Menstruatiecyclus beïnvloedt lichaam en geest, dus wat meer bewustzijn kan geen kwaad.
- Hoge bloeddruk wordt over het hoofd gezien bij vrouwen tijdens de menopauze en bij stress.
- Ademhalingsoefening tegen angst, stress en depressie.
- Déze voedingsstoffen heb je extra nodig als je ouder wordt.
- Slapeloosheid tijdens de overgang.
- ‘Helft van vrouwen met overgangsklachten zoekt helaas geen hulp’.
- Atrofische vaginitis is de onbekende overgangsklacht die tot pijnlijke seks kan leiden.
- Opvliegers, vergeetachtig, moe? Maak de overgang bespreekbaar op je werk.
Bronnen: SHE Health Clinics, Royal Society Publishing, Medical News Today, Gezondheid.be, University College London
