Elke vrouw met een baarmoeder komt op een gegeven moment in de overgang. Echter, op welke leeftijd dat voor het eerst gebeurt dat verschilt nogal per vrouw. De ene vrouw komt er vroeg in, de ander juist laat.
Wat is de gemiddelde leeftijd voor het begin van de overgang? Hoe vroeg of laat kun je in de overgang komen? Welke factoren kunnen van invloed zijn op wanneer je in de overgang komt? En kun je het begin van de overgang zelf uitstellen?
Overgang en menopauze
Eerst is het goed om te weten dat de overgang en de menopauze twee verschillende dingen zijn. Als meisje word je geboren met miljoenen eicellen. Als je in de puberteit komt, komen die eicellen tot rijping en ben je vruchtbaar. Dan menstrueer je ook voor het eerst. Als je eicellen op een gegeven moment op zijn, stopt je menstruatie. Die laatste menstruatie wordt de menopauze genoemd.
Voor en na de menopauze is er een periode waarin je hormonen een nieuw evenwicht zoeken. Dit duurt een paar jaar en wordt de overgang (naar de menopauze) genoemd. Wanneer je in de overgang komt, is per vrouw verschillend.
Lees ook: Hoe herken je overgangsverschijnselen bij jezelf?
Gemiddelde leeftijd van de overgang
De laatste menstruatie krijgen westerse vrouwen gemiddeld als ze 51 jaar zijn. Een paar jaar daarvoor en een paar jaar daarna kan de overgang dus plaatsvinden. Ietsje breder genomen: het overgangsproces vindt bij vrouwen meestal plaats als ze tussen de 45 en 55 jaar zijn.
Lees ook: 15 feiten en fabels over de overgang en menopauze.
Vroeger in de overgang
Volgens diverse menopauze experts spreek je van een vervroegde overgang als je er vóór je veertigste in komt. Jij bent misschien vroeger dan anderen door je voorraad eicellen heen en/of je eierstokken functioneren misschien niet meer goed. Dit kan bijvoorbeeld al op je 36e, 34e, 29e of zelfs 21e zo zijn. Je wordt dan niet meer of heel onregelmatig ongesteld. Een bezoekje aan de huisarts en/of gynaecoloog kan dan zeker geen kwaad.
Lees ook: Hoe herken je Premature Ovariële Insufficientie (vervroegde overgang)?
Er kunnen echter ook andere redenen voor je vervroegde overgang zijn. Bijvoorbeeld door een operatie waarbij je eierstokken zijn verwijderd, chemotherapie of een erfelijke aandoening.
Lees ook: Waardoor kom je vroeger in de overgang na een kankerbehandeling?
Ook fysiek geweld en/of seksueel misbruik, kan de oorzaak zijn van een vervroegde overgang.
Lees ook: Vrouwen die misbruikt zijn komen vroeger in menopauze.
En ondergewicht (wat vaak bij anorexia en boulimia voorkomt) en/of een lage BMI kan ook de oorzaak zijn van het vroeger in de overgang komen.
Lees ook: Verhoogd risico op vroege menopauze bij vrouwen met lage BMI.
Later in de overgang
Als je na je 55e in de overgang komt, ben je gemiddeld gezien laat. En een geluksvogel, in zekere zin. De overgang is niet per se een pretje, dus sommigen denken: hoe later, hoe beter. Helaas heb je hier zelf niet echt invloed op.
Lees ook: Menopauze is genetisch bepaald: hoe later je in de overgang komt, hoe gezonder je oud wordt!
Zoals eerder gezegd kan de overgang een aantal jaar duren. Om precies te zijn: gemiddeld zeven tot tien jaar. Als jij ‘pas’ op je 56e in de overgang komt, kun je op je 66e dus nog ongesteld worden en kampen met overgangsklachten. Je kunt als je daar veel last van hebt eens langsgaan bij een gespecialiseerde vrouwelijke gynaecoloog of overgangsconsulent bij SHE Health Clinics. Je kunt zelfs tot ver in de zeventig of zelfs langer nog last houden van dat soort klachten, zoals opvliegers.
Je kunt er ook zelf (deels) voor zorgen dat je later in de overgang komt. Dat doe je door jouw voortplantingssysteem actief te houden en dus jouw menstruatiecyclus zo lang mogelijk te behouden. Door een actief seksleven (soloseks en seks met een partner) kun je daar zelf invloed op uitoefenen!
Lees ook: Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
De overgang is bij iedere vrouw anders
Kortom: onthoud dat ieder vrouwenlichaam anders is. Maak je je zorgen over jouw (vroege of late) overgangsklachten? Dan kun je altijd langsgaan bij je huisarts of bij een ervaren gynaecoloog bij SHE Health Clinics. Al is het maar voor jouw gemoedsrust of om het juiste advies te krijgen.
Meer lezen over de overgang, menopauze en menstruatie?
- SHE Health Clinics overzicht gynaecologisch aanbod.
- SHE Health Clinics overzicht overgang en menopauze.
- SHE Health Clinics infopagina menstruatieklachten.
- SHE Health Clinics gynaecologische check-up.
- Wat zijn de 50 meest voorkomende overgangsklachten?
- Hormoonsuppletietherapie tijdens de overgang.
- Voedingsmiddelen die je oestrogeenspiegel verbeteren.
- De menopauze en gewrichtspijn: een gids voor begrip en beheer.
- Na menopauze regelmatig bewegen vermindert kans op borstkanker.
- Wat is de invloed van de pil op de overgang?
- Krachttraining ideale vorm van sport als je in de menopauze komt.
- Hoe herken je Premature Ovariële Insufficiëntie (vervroegde overgang)?
- Vitamine D tijdens en na de overgang.
- Nieuw medicijn tegen opvliegers in de overgang.
- Hoe zwaarder je weegt na menopauze, hoe hoger risico op borstkanker.
- Waarom is migraine ernstiger tijdens de overgang?
- Vrouwen die misbruikt zijn komen vroeger in menopauze.
- Seksproblemen rond overgang zijn gelukkig niet blijvend.
- Hoe herken je overgangsverschijnselen bij jezelf?
- Verhoogd risico op vroege menopauze bij vrouwen met lage BMI.
- Last van opvliegers? Het is niet altijd de overgang! Dít zijn 13 andere oorzaken.
- Waarom kun je tijdens de menopauze meer last krijgen van botontkalking?
- Blijf je blaas de baas met deze tips (zélfs na de overgang).
- 15 feiten en fabels over de overgang en menopauze.
- Wat is de beste voeding bij overgangsklachten?
- Dít kunnen ook symptomen zijn van de premenopauze.
- Wat kun je tijdens de overgang doen tegen opvliegers?
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- Wat is de invloed van de pil op de overgang?
- Hoe herken je een depressie tijdens de overgang en wat kun je er aan doen?
- Menopauze is genetisch bepaald: hoe later je in de overgang komt, hoe gezonder je oud wordt!
- Gezond afvallen in de overgang? Zó doe je dat!
- 6 tips van gynaecologen om je goed voor te bereiden op de overgang.
- Levensduur van vrouwen hangt mogelijk samen met menopauze.
- ‘Helft van vrouwen met overgangsklachten zoekt helaas geen hulp’.
- Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
- Waardoor kom je vroeger in de overgang na een kankerbehandeling?
- Waarom moet je ook na de menopauze een uitstrijkje laten nemen?
- Slapeloosheid tijdens de overgang.
- Begin van de menopauze wordt bepaald door dna-reparatie.
- Déze symptomen kunnen wijzen op de overgang.
- Consumptie van veel koolhydraten kan leiden tot een vroegere menopauze.
- 14 vragen over de overgang.
- Hoge bloeddruk wordt over het hoofd gezien bij vrouwen tijdens de menopauze en bij stress.
- Atrofische vaginitis is de onbekende overgangsklacht die tot pijnlijke seks kan leiden.
- Brain fog (hersenmist): veel voorkomend symptoom van de menopauze.
- Symptomen overgang en menopauze per leeftijdsgroep.
- Wat zijn de eerste symptomen van de overgang?
- Menopauze: veel voorkomende overgangsklachten.
- Opvliegers, vergeetachtig, moe? Maak de overgang bespreekbaar op je werk.
- Burn-out of de overgang? Zo merk je het verschil.
- Wijzer dan ooit: nieuw aanzien voor de oudere vrouw in de overgang.
- Overgangsklachten: niet te verwarren met een burn-out.
- 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
- Hoe de pil een vrouw verandert.
- Vermindert de anticonceptiepil je levenskwaliteit?
- Risico op trombose bij gebruik gecombineerde anticonceptiepil.
- Wat zijn de 6 hormonen die gewichtstoename veroorzaken?
- 12 praktische tips tegen menstruatiepijn.
- Wel of niet vrijen tijdens je menstruatie?
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- Van Vulva Tot Vagina: de voor- en nadelen van de pil.
- Waarom heb je tijdens je menstruatie meer honger?
- 18 feiten en fabels over de menstruatie.
- Abnormale menstruatie? Dan is er sprake van een menstruatiestoornis!
- Wat gebeurt er met je lichaam als je met de anticonceptiepil stopt?
- Waarom weeg je vaak zwaarder tijdens je menstruatie?
- Welke vrouwen hebben risico op vleesbomen?
- 12 tips tegen menstruatiehonger.
- Heb jij een gezonde menstruatiecyclus?
- 15 adviezen voor je hormoonbalans.
- Wat zijn de 7 symptomen van hevig menstrueel bloedverlies?
- 6 tips voor een goede hormonale gezondheid.
- Menstruatiepijn? ‘Mensturberen’ is volgens onderzoek dé oplossing!
- Hoe beïnvloeden hormonen jouw gedrag en humeur?
- Wat iedere vrouw moet weten over PCOS.
- Migraine rond menstruatie: meer terugkerende hoofdpijn en medicatiegebruik.
- Waarom heb je last van diarree tijdens je menstruatie?
- Wat is het PreMenstrueel Syndroom (PMS)?
- Welke invloed hebben hormonen op je gewicht?
- Hoe kun je precies weten of je ovuleert?
- Depressiviteit rondom je menstruatie: wellicht is het PMS of PMDD?
- Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
- Wat zijn de meest voorkomende vulva-aandoeningen?
- Kun je jouw eigen menstruatie opwekken?
- Stop jij kankerverwekkende tampons in je vagina?
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Hoe verandert je menstruatie als je 20+, 30+ en 40+ jaar bent?
- Vaginale afscheiding: wat is normaal?
- Coronaprik leidt mogelijk tot menstruatiestoornis.
- Waarom is de menstruatiecyclus van vrouwen in de war geraakt door coronastress?
- ‘Een vrouw met menstruele migraine ligt 4 tot 5 jaar van haar leven in een donkere kamer’.
- Hoe vertel je je bedpartner dat je een soa hebt?
- 14 feiten en fabels over libido.
- Kun je jouw eigen menstruatie opwekken?
- Jonge meiden (12-20 jaar) spreekuur gynaecologie.
- Niet ongesteld geworden? Dat kan komen door één van deze 11 oorzaken.
- Alles wat je moet weten over menstruatie.
- Een opgeblazen gevoel, buikpijn en nog 3 symptomen die kunnen wijzen op een eierstokcyste.
- Wat gebeurt er allemaal met je vagina naarmate je ouder wordt?
- Menstruatiecup: het gezonde alternatief voor tampons.
- 7 dagelijkse dingen die invloed hebben op de gezondheid van je vagina.
- Ken jij het vaginawoordenboekje al?
- Wat is de beste voeding bij overgangsklachten?
- Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
- Menstruatiepijn en nog 5 symptomen die kunnen wijzen op endometriose.?
- Doorlopen met vaginale ongemakken is onnodig!
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- Dít zijn de 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren!
- Zaden eten tegen menstruatieklachten (seed cycling). Helpt dat het echt?
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- Overgewicht vergroot de kans op een miskraam en op geboorteafwijkingen.
- Menstruatiecyclus beïnvloedt lichaam en geest, dus wat meer bewustzijn kan geen kwaad.
Auteur: Redactie
Bronnen: SHE Health Clinics, Margriet, Care for women, Radboud umc, Thuisarts
