Fibromyalgie syndroom (FMS) is een chronische aandoening die wereldwijd miljoenen vrouwen treft. Ruim 306.000 vrouwen in Nederland hebben fibromyalgie. De aandoening Fibromyalgie wordt gekenmerkt door wijdverspreide pijn in het bewegingsapparaat, bindweefsel en spieren, vermoeidheid en gevoeligheid op specifieke plaatsen van het lichaam, die bekend staan als ‘gevoelige punten’ of ‘weke delen’. Fibromyalgie wordt ook wel omschreven als een chronisch benigne (goedaardig) pijnsyndroom. Bij vrouwen wordt Fibromyalgie soms ook aangeduid als ‘weke delen reuma’.
De precieze oorzaak van fibromyalgie is (nog) niet bekend, maar wetenschappelijk onderzoek wijst erop dat een combinatie van genetische, hormonale en omgevingsfactoren een rol kan spelen.
In dit artikel lees je meer over de symptomen, klachten, mogelijke oorzaken en behandeling van fibromyalgie bij vrouwen.
Symptomen van fibromyalgie bij vrouwen
Vroege symptomen van fibromyalgie kunnen subtiel zijn en bestaan uit:
- Wijdverspreide pijn: fibromyalgie wordt gekenmerkt door chronische pijn die meerdere delen van het lichaam treft, waaronder de nek, rug, schouders en heupen.
- Vermoeidheid: vrouwen met fibromyalgie ervaren vaak chronische vermoeidheid die het moeilijk kan maken om dagelijkse activiteiten uit te voeren.
- Stijfheid: gewrichten voelen stijf aan, vooral ’s ochtends en wanneer je lang in dezelfde houding zit.
- Tere punten: Fibromyalgie wordt gekenmerkt door gevoelige punten, dat zijn specifieke gebieden van het lichaam die pijnlijk aanvoelen.
- Menstruatiepijn: hevige krampen en pijnklachten tijdens de menstruatieperiode.
- Slaapstoornissen: vrouwen met fibromyalgie hebben vaak moeite om in slaap te vallen en in slaap te blijven.
- Darmklachten: met name buikpijn, darmkrampen, diarree en obstipatie komen voor.
- Hoofdpijn: chronische hoofdpijn, waaronder migraine, komt vaak voor bij vrouwen met fibromyalgie.
Klachten fibromyalgie bij vrouwen
Naast de hierboven beschreven symptomen, kunnen vrouwen met fibromyalgie last hebben van de volgende klachten:
- Stemmingswisselingen: pijn en vermoeidheid kunnen jouw humeur bederven, waardoor soms stemmingswisselingen ontstaan. Bij patiënten met fibromyalgie komen de volgende klachten regelmatig voor:
- Angsten.
- Paniekaanvallen.
- Depressieve gevoelens.
- Concentratieproblemen.
- Vergeetachtigheid / geheugenverlies.
- Moeite hebben om beslissingen te nemen.
- Concentratiestoornissen: klachten als het gaat om concentratie, dingen onthouden, uit je woorden komen. In de loop van de dag verergeren deze problemen vaak, mede veroorzaakt door vermoeidheid. Veel patiënten noemen het ‘fibro-fog’, ‘hersenmist’ of brainfog’.
- Temperatuurgevoeligheid: klachten verergeren bij temperatuurswisselingen, vooral als het buiten koud of vochtig wordt.
- Overige klachten:
- Een zwaar gevoel in je armen of benen.
- Gevoelloosheid of tintelingen in armen of benen.
- Restless Legs Syndrome.
- Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD).
- Branderig of verminderd gevoel in je huid.
- Chronische hoofdpijn en/of migraine.
- Darmkrampen en/of buikpijn.
- Minder gevoel in of op de huid
- Opgezette tenen, vingers of enkels.
Lees ook: Wat zijn de symptomen van Fibromyalgie bij vrouwen?
Wat is de oorzaak van fibromyalgie?
De precieze oorzaak van fibromyalgie is (nog) niet bekend, maar wetenschappelijk onderzoek suggereert dat een combinatie van genetische, hormonale en omgevingsfactoren een rol kan spelen. Sommige deskundigen en wetenschappers geloven dat fibromyalgie kan worden veroorzaakt door een onbalans in bepaalde chemische stoffen in de hersenen die de pijnperceptie regelen. Hormonale veranderingen, zoals tijdens de menopauze, kunnen ook bijdragen aan de ontwikkeling van fibromyalgie. Hormoonverstoorders, trauma, infectie(s), fysieke stress of emotionele stress kunnen ook leiden tot fibromyalgie.
Het is belangrijk een arts te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.
Lees ook: Wat zijn de meest voorkomende hormoonverstoorders?
Dieper liggende oorzaak van fibromyalgie
Er zijn diverse theorieën over de mogelijke dieper liggende oorzaak van fibromyalgie, waaronder:
1. Aansturing vanuit de hersenen
Misschien houdt fibromyalgie verband met de manier waarop de hersenen je spieren aansturen. Normaal gesproken sturen de hersenen samen met bepaalde hormonale klieren je spieren aan. Bij vrouwen met fibromyalgie zou deze samenwerking verstoord zijn. Waardoor die verstoring zou ontstaan, is onbekend. Het is ook niet duidelijk of deze verstoring een gevolg of een oorzaak is van fibromyalgie.
2. Prikkels selecteren
Een andere theorie over fibromyalgie is dat het iets te maken heeft met het mechanisme waarmee prikkels uit de buitenwereld gefilterd worden. Bij vrouwen met fibromyalgie zou dit filter niet goed werken.
3. Pijnprikkels verwerken
Tot slot zou het ook kunnen zijn dat de verwerking van pijnprikkels bij vrouwen met fibromyalgie anders verloopt dan bij mensen zonder fibromyalgie.
Hoe kun je fibromyalgie behandelen?
De behandeling van fibromyalgie bestaat meestal uit een combinatie van medicijnen, fysiotherapie en veranderingen in levensstijl.
- Medicijnen die gebruikt worden om fibromyalgie te behandelen zijn pijnstillers, antidepressiva en medicijnen tegen aanvallen.
- Fysiotherapie kan helpen de spierkracht, flexibiliteit en het uithoudingsvermogen te verbeteren.
- Levensstijl veranderingen zoals regelmatige lichaamsbeweging, stressbeheersingstechnieken en een goede slaaphygiëne kunnen ook helpen de symptomen te verminderen en de algehele gezondheid te verbeteren.
Lees ook: Lichaamsbeweging is bij matige depressie net zo effectief als antidepressiva.
Wat kun je aan zelfzorg doen bij fibromyalgie klachten?
- Je kunt wel iets tegen de klachten doen door voldoende in beweging te zijn, binnen jouw grenzen. En door beweging en rust af te wisselen. Een oefen- of fysiotherapeut geeft je advies over bewegen en het vinden van de balans met rust. Lees ook: 22 voordelen van 30 minuten wandelen per dag.
- Je kunt jouw dieet aanpassen. Lees ook: 8 tips met eten tegen gewrichtsklachten.
- Voldoende slapen kan je helpen te voorkomen dat pijnklachten erger worden. Lees ook: Hoe slaap je jezelf gezond?
- Lees ons artikel Hoe kun je leren omgaan met een chronische ziekte of chronische pijn?.
- Ook kan je de zelfmanagementtraining ‘Sterk met pijn’ volgen om te leren beter om te gaan met je klachten. Je vindt deze training bij de FES, de patiëntenvereniging voor mensen met fibromyalgie.
- Er bestaan veel soorten alternatieve behandelingen. Soms merken mensen met een reumatische aandoening hiervan een positief effect. Overleg altijd eerst met je behandelend arts voordat je met een alternatieve behandeling begint, omdat die bijwerkingen kan geven of een wisselwerking kan hebben met de medicijnen die je gebruikt.
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke neuroloog of cardioloog bij SHE Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Bij SHE Health Clinics kunnen we je helpen met preventie, medisch specialistische onderzoeken en behandelingen, gezond gewicht, afvallen, obesitas, voeding, dieet, leefstijladviezen, beweging, ontspanning en preventieve medische onderzoeken.
Meer lezen?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina Leefstijl Poli.
- SHE Health Clinics infopagina neurologie.
- SHE Health Clinics infopagina pijnklachten (pijnpoli).
- SHE Health Clinics infopagina hoofdpijn en migraine.
- De beste tips van SHE Health Clinics.
- Boekenlijst met aanbevolen boeken over (vrouwen)gezondheid.
- Gendergezondheidskloof tussen vrouwen en mannen.
- Van hartaandoeningen tot spiraaltjes: Hoe artsen de pijn van vrouwen wegwuiven.
- Wat zijn de 5 meest voorkomende ziektes bij vrouwen?
- Welke ziektes komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen?
- 21 tips tegen een dip of depressie.
- Blokkeren van ontsteking kan leiden tot chronische pijn.
- Verband tussen vitamine D-tekort en depressie bij vrouwen.
- 10 veel voorkomende oorzaken van slaapproblemen.
- Wat is Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD)?
- Vaccinatie oorzaak van pijnlijke zenuwaandoening neuralgische amyotrofie.
- Wie zijn gevoeliger voor pijn: vrouwen of mannen?
- Dít zijn vaak de eerste symptomen van multiple sclerose (MS).
- Hoe herken je het carpaal tunnel syndroom?
- Het verschil tussen een hartstilstand, hartaanval en hartfalen.
- 10 redenen waarom naakt slapen gezonder is.
- Hoe kun je leren omgaan met een chronische ziekte of chronische pijn?
- Lang nadenken of concentreren zorgt voor afvalstoffen in hersenen.
- Wat kun je het beste eten tegen hersenmist?
- Dít wil je weten over de ziekte van Tietze.
- Hoe slaap je jezelf gezond?
- Wat zijn de klachten bij axiale spondyloartritis (axiale SpA)?
- Hoe herken je de ziekte van Dupuyten?
- Wat is menopauzale hersenmist?
- 18 vragen over artrose.
- Wat zijn de symptomen van hartziekten bij vrouwen?
- Langdurig zitten onderbreken is van invloed op de hersenen.
- Bewerkte koolhydraten (en niet vetten) zijn grootste risico voor hartziekten!
- Wat zijn de eerste symptomen van reuma?
- 20 tips om cortisol te verlagen.
- Wat kun je ’s ochtends het beste doen om je hersenen gezond te houden?
- Welke voedingsmiddelen zorgen voor een goede nachtrust?
- 10 oorzaken van pijn op je borst.
- Neuroloog Bas Bloem wil z.s.m. verbod op chemische middelen die hersenziekte kunnen veroorzaken.
- Dít zijn de 8 meest voorkomende vroege symptomen van reuma.
- Waaraan herken je een lage bloeddruk en wat kun je er tegen doen?
- Welke slaaphouding is het beste voor je darmen?
- 8 symptomen die kunnen wijzen op een alcoholallergie.
- Last van hoge bloeddruk? Dit zijn de 15 manieren om er snel vanaf te komen!
- 10 andere oorzaken van hersenmist (naast long covid).
- Waarom kun je tijdens de menopauze meer last krijgen van botontkalking?
- Wat is het verschil tussen osteoporose en osteopenie?
- 6 tips om gezond te blijven in tijden van stress.
- Wat te doen bij heftige menstruatiepijn (Dysmenorroe)?
- Déze symptomen kunnen wijzen op sarcopenie (spierverlies).
- 12 praktische tips tegen menstruatiepijn.
- 6 voordelen van bewegen waar je vrolijker, energieker én relaxter van wordt!
- Meer bewegen zonder te gaan sporten? Met deze 20 tips kan het!
- Wat zijn de voordelen van geen ondergoed dragen?
- Pelvic Congestion Syndrome (PCS): chronische buikpijn.
- Last van gevoelige borsten, hevige menstruatie of hartpijn? Wellicht komt het door je vaccinatie!
- Oxycodon: ‘verslavende en gevaarlijke duivel in een doosje’.
- 12 tips om je stress te verminderen.
- Wat kun je ‘s avonds doen als je wil afvallen?
- Magnesium: minstens 50% van de mensen heeft er een tekort aan!
- Hoe weet je dat je een vitaminetekort hebt?
- Waarom je azijn beter kunt mijden voor je gezondheid.
- Hoeveel vitaminen moet je als vrouw dagelijks innemen?
- Moeite met in slaap komen? 20 wetenschappelijke tips om je te helpen!
- Gezonde leefstijl vermindert kans op dementie met 40 procent!
- Dít zijn dé 20 voordelen van kurkuma voor je gezondheid.
- Brain Fog (hersenmist): veel voorkomend symptoom van de menopauze.
- Fiona wil nooit meer verslaafd raken aan opiaten: ‘Oxycodon controleerde mijn hele leven!’.
- Wat voor een hoofdpijn heb jij? Check het hier!
- 12 gezonde voordelen van groene thee met citroen.
- 10 oorzaken van pijn op je borst.
- Wat zijn de symptomen van Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD)?
- Regelmatig last van buikpijn en diarree? Aan déze symptomen herken je de ziekte van Crohn.
- Pijn linksonder in je buik? Déze symptomen kunnen wijzen op diverticulitis.
- Menstruatiepijn en nog 5 symptomen die kunnen wijzen op endometriose.
